Wie Sie Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels geben, wenn Sie wütend sind

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Haben Sie sich jemals über Ihren Ehepartner aufgeregt, weil er etwas getan hat und Sie dachten, dass er es nur tut, um Sie wütend zu machen, nur um herauszufinden, dass er versucht hat, hilfreich zu sein und es nur ein Missverständnis war?

In meiner Therapiepraxis höre ich ständig von solchen Situationen.

Menschen können große Sprünge in der Logik machen, wenn sie verletzt sind

Missverständnisse gehören zu jeder Beziehung, insbesondere zu Ehen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels zu geben, aber es kann schwierig sein, wenn Sie sauer auf ihn sind.

Eine Aktion kann auf vielfältige Weise interpretiert werden.

Wenn Ihr Ehepartner Ihnen Blumen bringt, können Sie davon ausgehen, dass er Ihnen seine Liebe zum Ausdruck bringt, sich für etwas entschuldigt, das er falsch gemacht hat, versucht, sich an Ihnen zu laben oder versucht, einen Schwarm Killerbienen anzulocken, damit sie Sie loswerden und es schaffen sieht aus wie ein Unfall.

Nun, das mag lächerlich erscheinen, aber ich habe in meinem Büro einige ziemlich weit hergeholte Dinge gehört, und die Leute können große logische Sprünge machen, wenn sie von jemandem zutiefst verletzt wurden.

Wir machen jeden Tag Vermutungen über die Motive anderer Menschen. Wir beobachten ihre Handlungen und kategorisieren sie auf einer unbewussten Ebene.

Was während dieses Prozesses oft passiert, ist, dass wir die Handlungen der Menschen durch unseren eigenen emotionalen Zustand filtern und das beeinflusst unsere Interpretationen.

Wenn wir uns über jemanden aufregen, neigen wir oft dazu, anzunehmen, dass die Motive einer Person egoistisch, unaufrichtig oder sogar bösartig sind.

Es ist viel einfacher, jemandem im Zweifel zu helfen, wenn alle glücklich sind, aber das passiert nicht immer und es verschlimmert eine angespannte Situation.

Es ist ein Teufelskreis

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Sie sind sauer auf sie und gehen eher davon aus, dass sie Dinge tun, nur um Sie zu verärgern. Dies macht Sie noch verrückter, was bedeutet, dass Sie noch wahrscheinlicher annehmen, dass ihre Beweggründe bösartig sind. Daraus wird nichts Gutes.

Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen!

Ich habe Paare, die zu mir kommen, die davon ausgehen, dass ihr Ehepartner egoistisch, ein Idiot oder sogar ein Narzisst ist.

Es ist schwer, sich mit jemandem zu versöhnen, wenn man davon ausgeht, dass jede seiner Motivationen egoistisch ist und er aktiv versucht, dir Schaden zuzufügen.

Kein Problem zu lesen

Überprüfen Sie Ihre Annahmen, um zu sehen, ob sie richtig sind.

Es ist schwer zu tun, wenn Sie verärgert sind, aber es ist entscheidend, wenn Sie eine glückliche Ehe haben möchten. Versuchen Sie keine voreiligen Schlüsse zu ziehen. Sie können keine Gedanken lesen, also gehen Sie nicht davon aus, dass Sie die Absichten Ihres Ehepartners kennen.

Sie können nur fragen.

Treffen Sie die Wahl

Sich nach einem Missverständnis mit Ihrem Ehepartner zu versöhnen, erfordert oft eine bewusste Entscheidung.

Paare, die es gut machen, geben sich eher gegenseitig den Vorteil des Zweifels.

Wir tun dies nicht natürlich, wenn wir wütend sind, daher wird es wahrscheinlich einige Anstrengungen erfordern, aber Sie und Ihr Ehepartner werden sich darüber freuen.

Übung macht den Meister

Oder vielleicht ist “Übung macht besser” genauer.

Niemand ist perfekt, aber je mehr Sie sich dafür entscheiden, Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels zu geben, desto mehr wird es zur zweiten Natur und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie überhaupt Missverständnisse haben.

Das ist etwas, was ich denke, dass sich alle meine Kunden in ihrer Ehe wünschen.

Das ist jetzt alles leichter gesagt als getan, aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Du hast nicht geheiratet, nur um unglücklich zu sein und die ganze Zeit zu kämpfen. Niemand tut! Ich finde selten, dass Menschen sich bewusst dafür entscheiden, verletzend zu sein, und das ist eine Annahme, die ich fast immer empfehlen kann.