Podcast: Reisen mit Schizophrenie

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Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Flugverspätungen, überfüllte Flughäfen, Hotelreservierungen, Jetlag… Reisen ist für alle stressig, besonders aber für Menschen mit Schizophrenie. Moderatorin Rachel Star Withers und Co-Moderatorin Gabe Howard diskutieren die Risiken und Vorteile des Reisens mit einer ernsthaften psychischen Erkrankung. Laura Motta, Redaktionsleiterin von Lonely Planet, teilt einige Tipps für die Sicherheit auf Reisen – und einige coole Reisezielideen.

Laura Motta

Laura Motta ist die Redaktionsleiterin von LonelyPlanet.com. Zuvor leitete sie neun Jahre lang Content-Teams bei ShermansTravel. Davor hatte sie Positionen bei Travelzoo, iVillage und EverydayHealth inne und lebte in Paris. Folgen Sie ihren Reisen auf Instagram.

Gabe Howard

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Autorin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des beliebten Buches Mental Illness is an Asshole and other Observations, das bei Amazon erhältlich ist; signierte Exemplare sind auch direkt beim Autor erhältlich.

Um mehr über Gabe zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website gabehoward.com.

Anmerkung des Produzenten: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Dankeschön.

Ansager: Du hörst Inside Schizophrenia. Moderiert von Rachel Star Withers, einer Anwältin, die offen mit Schizophrenie lebt. Wir sprechen mit Experten über alle Aspekte des Lebens mit dieser Erkrankung. Willkommen zur Show!

Rachel Star Withers: Willkommen bei Inside Schizophrenia, einem Healthline-Podcast. Ich bin Ihre Gastgeberin, Rachel Star Withers, hier mit meiner wunderbaren Co-Moderatorin Gabe Howard. Gabe, die Welt öffnet sich. Wir haben über die letzte Episode gesprochen. Die Pandemie ist, Zitat unzitiert, zu Ende. Wissen Sie, wir müssen alle Vorkehrungen treffen, aber alles öffnet sich. Und dazu gehört natürlich auch das Reisen. Kurzstrecken, Fernreisen und Reisen sind für alle stressig, besonders aber für Menschen mit schweren psychischen Störungen. Heute haben wir einen unglaublichen Gast, Laura Motta, die Redaktionsleiterin von LonelyPlanet.com, und sie wird uns einige Tipps zum sicheren Reisen und einige ziemlich coole Ideen geben.

Gabe Howard: Rachel, wie Sie sagten, haben wir letzten Monat darüber gesprochen, dass sich die Welt wieder öffnet und die Pandemie hinter sich lässt. Und ich bin super aufgeregt, weil ich wieder zu meinem eigentlichen Job als Redner zurückkehren kann, der sehr viel Reisen mit sich bringt. Wir reden hier also nicht nur über Urlaub, oder? Wir reden nicht nur über Omas Besuch, an den Strand zu gehen, wir reden auch über Arbeitsreisen. Und wie wir letzten Monat mit dem Zitat unquote besprochen haben, gibt es eine neue Normalität beim Reisen, aber es gibt auch die alte Normalität. Reisen ist für jeden schwierig, aber für Menschen mit Schizophrenie, bipolarer Störung oder anderen körperlichen oder geistigen Erkrankungen ist es schwieriger. Und das sind die Dinge, die wir diesen Monat ansprechen wollen. Aber wir wollen auch sagen, dass wir reisen dürfen, Rachel! Whoo!

Rachel Star Withers: Für meine Leute, die zuhören, wie, OK, nun, ich habe nicht wirklich Geld für einen Urlaub oder ich habe keinen Job, der es erfordert Reisen, wissen Sie, es gibt auch Familienereignisse, verschiedene Arten von Lebensereignissen, die passieren, ob es eine glückliche Sache ist, wie eine Hochzeit, Ihren neuen Neffen zu sehen, nur mit so etwas ist viel schwieriger umzugehen, wie der Besuch von jemandem im Krankenhaus und sogar medizinische Verfahren, die in verschiedene Bundesstaaten gehen müssen, um medizinische Verfahren zu untersuchen. Hier geht es nicht nur darum, Spaß im Urlaub zu haben, du wirst Gründe in deinem Leben haben, dass du an Orte gehen musst.

Gabe Howard: Ich könnte nicht mehr zustimmen, und Es ist wichtig zu verstehen, dass Reisen, auch wenn Sie jetzt nicht reisen, irgendwann in der Zukunft ein Ziel für Sie sein könnten. Ich empfehle dringend, es nie ganz auszuzählen. Die Welt ist ein riesiger Ort und ich empfehle dringend, mindestens einmal in Ihrem Leben so weit wie möglich von zu Hause wegzukommen und zu erkunden, was andere Städte, Kulturen und Gesellschaften zu bieten haben, insbesondere für diejenigen von uns, die mit psychischen Erkrankungen umgehen. Es ist schön, außerhalb unserer Blasen zu sehen. Wenn Sie also noch nicht auf Reisen sind oder keine Reisepläne haben, denke ich, dass es auf jeden Fall ein großartiges Ziel ist, sich selbst zu setzen. Rachel, du lebst mit Schizophrenie und reist genauso viel wie ich. Und für viele Leute, die zuhören, sagen sie: Warte, du bist viel im Flugzeug? Du reist sehr viel? Du fährst viel im Land herum? Glaubst du, dass die Art und Weise, wie die Gesellschaft Menschen mit Schizophrenie betrachtet, die durch das Land ziehen, stigmatisiert wird?

Rachel Star Withers: Es gibt etwas Angst und eines meiner größten Probleme und so ziemlich alle Wenn es um Reisen geht, sind Flugzeuge. Wissen Sie, wir haben die erhöhte Sicherheit, die mich nervös macht. Wir sind in dieser kleinen winzigen Kiste eng. Mit Flugzeugen zu fliegen ist für mich mit Abstand das Schlimmste am Reisen. Ich bin sehr wackelig, daher fällt es mir schwer, still zu sitzen. Ich mag es nicht, so nah zu sein, besonders wenn man auf einem mittleren Platz festsitzt, wie wie nah alle an einem sind. Irgendwie gegen dich gequetscht. Und ich spreche von Wirtschaft. Du hast vielleicht einfach abgeschaltet und gedacht, naja, die Leute fassen mich nie an, wenn du der Erste bist. Ich rede von der Wirtschaft. Weißt du, sie stehen dir ziemlich ähnlich. Du kannst sie irgendwie an deinem Arm atmen fühlen. Und selbst am Flughafen zu sein kann für mich sehr verwirrend sein, weil ich Schwierigkeiten habe, Zahlen zu lesen. Und wenn Sie sich diese großen Bildschirme mit all den Ankünften und Abflügen ansehen, versuchen Sie, Ihr Gate zu finden. Das kann mir echt schwer fallen das zu lesen. Ich gebe mir immer alle Mühe mindestens eine Stunde früher zum Gate zu kommen, weil ich sowieso meistens am falschen Gate bin.

Gabe Howard: Findest du das diese kleinen Kleinigkeiten? , zum Beispiel eine Stunde zu früh dort zu sein, um Hilfe beim Lesen der Sache zu bitten, weil Sie wissen, dass Sie damit zu kämpfen haben? Ist dies wirklich ein Fall von Vorbeugung, ist es ein Pfund Heilung wert? Dass diese Vorplanung und das Bewusstsein für diese Kämpfe es Ihnen nicht nur leichter macht zu reisen, sondern es Ihnen vielleicht sogar ermöglicht?

Rachel Star Withers: Ja, so viel mit Schizophrenie ist das Vorplanung. Ich kann nicht einfach 30 Minuten bis zum Abheben auftauchen und wissen, dass ich einfach in mein Gate schlendern kann und alles, alles in Ordnung. Denn selbst wenn ich das Gefühl habe, dass alles in Ordnung ist, schaue ich mich meistens um und denke, ich wäre nicht am richtigen Ort. Je besser ich mich fühle, desto schlimmer ist es wahrscheinlich, dass ich zur falschen Zeit am falschen Ort bin.

Gabe Howard: Wenn Leute an Herausforderungen für Menschen mit Schizophrenie denken Wenn es um Reisen geht, denken wir natürlich an Flugzeuge, weil viele Leute damit kämpfen und daran denken, von zu Hause weg zu sein. Aber eines der größten Dinge, die Sie mir in Bezug auf eine Herausforderung beim Reisen gesagt haben, ist der Schlaf. Du hast Probleme, deinen Zeitplan einzuhalten und zu schlafen.

Rachel Star Withers: Ich habe Probleme damit, nur zu Hause zu schlafen. Perfekte Situation, ich zu Hause mit meiner Gewichtsdecke und meinem Hund. Es fällt mir immer noch schwer, nachts einfach einzuschlafen. Leider muss ich die meiste Zeit Schlaftabletten nehmen und das gibt mir nicht wirklich den besten Schlaf. Wenn man also all das noch Reisen hinzufügt, bringt es mich wirklich durcheinander. Auch wenn wir über Hotels sprechen, Gabe, ich bin bei dir geblieben

Gabe Howard: Mm-hmm.

Rachel Star Withers: Anfang dieses Jahres hatte ich ein sehr schönes Gästezimmer, in dem ich übernachtet habe. Sehr schönes Kissen und Bett. Nein, keine Beschwerden, wunderbar.

Gabe Howard: Queensize-Bettmöbel, wir haben dir sogar ein eigenes Badezimmer gegeben.

Rachel Star Withers: Ja , und du hast mir deinen Hund zum Schlafen gegeben, das war wie

Gabe Howard: Das ist wahr.

Rachel Star Withers: Das Beste am Besten Ding. Das war der beste Teil.

Gabe Howard: Du hast meinen Hund gestohlen.

Rachel Star Withers: Habe ich getan, ich musste, wie , sperr ihn mit mir ins Zimmer, weil er mich zuerst nicht gespürt hat. Aber

Gabe Howard: Er war sehr verwirrt.

Rachel Star Withers: Oh ja, du wirst Hündchen kuscheln, auch wenn du keine Ahnung wer ich bin. Aber auch mit dieser tollen Unterkunft und allem. Oh, ich hatte eine schreckliche Zeit, als ich versuchte, bei dir zu Hause zu schlafen. Und zum Glück habe ich meine Schlaftabletten mitgebracht, um mich umzuhauen. Ich muss immer nur wissen, dass das ein Teil davon sein wird. Und ich mag es immer, wenn ich eine Reise plane. Ich weiß, dass die erste Nacht die schlimmste sein wird. Beim Einchecken weiß ich normalerweise, hey, ich muss meine Schlaftabletten vor dieser Zeit nehmen. Und es kann frustrierend sein, aber das wird für mich und die meisten Menschen mit einer sehr ernsten psychischen Störung ein normaler Teil des Lebens sein. Wo wir von Schizophrenie, bipolarer Störung oder ähnlichem sprechen.

Gabe Howard: Unser Besuch ist so etwas wie dein stereotypischer Freundbesuch, oder?

Rachel Star Withers: Ja.

Gabe Howard: Es ist wie ein Besuch bei Freunden und Familie.

Rachel Star Withers: Ja,

Gabe Howard: Nun, du musstest mich nicht hinsetzen und zu mir sagen, du weißt schon, Gabe, ich lebe mit Schizophrenie und habe einige Herausforderungen und ich brauche eine Unterkunft und ich muss, weil wir arbeiten so lange zusammen. Aber nicht jeder hat einen tollen Freund wie Gabe und Rachel. Rechts? Was empfehlen Sie Leuten, die zum Haus eines Familienmitglieds reisen, entweder mit dem Flugzeug oder dem Auto, wissen Sie, über eine längere Distanz? Sie werden an einem unbekannten Ort bleiben. Weißt du, vielleicht ist es das Haus von Oma, vielleicht ist es das Haus ihrer Schwester, vielleicht besuchen sie nur einen Freund von der High School, aber sie wollen dieses Gespräch mit jemandem führen und sagen, hey, schau, ich werde nicht mein Bestes sein am ersten Tag. Ich werde diese Kämpfe haben. Vielleicht muss ich eine Schlaftablette nehmen. Ich könnte Abstand nehmen. Das hilft. Rechts? Es ist sicherlich besser, dieses Gespräch zu führen, bevor Sie ankommen.

Rachel Star Withers: Wenn Sie zum Beispiel bei jemandem wohnen, der Kinder hat, der viele Haustiere hat, der hat einen Zeitplan, in dem sie jeden Tag um 4 Uhr morgens aufstehen müssen, ihr Haus wird wirklich verrückt, wenn die Kinder alle aufstehen und versuchen, sich für die Schule fertig zu machen. Hey, ich sage nicht, dass du deine ganze Welt für mich ändern musst, aber ich muss dich darüber informieren, denn wenn nicht, wirst du dort sein, du wirst unglücklich sein, und Das wird wahrscheinlich Ihre gesamte Reise ruinieren. Ich wünschte, es wäre etwas, in dem ich besser wäre. Ich bin die Art von Person, die ich wirklich nur schweigend leide. Aber dann habe ich schlechte Laune für meine Reise. Also ich mag es, dass es jeden betrifft. Es beeinflusst, wissen Sie, die Leute sind wie, nun, wie kommt es, dass Sie nicht so viel Spaß haben? Es ist, als hätte ich nicht geschlafen. Ich habe seit vier Tagen nicht geschlafen. Also muss ich lernen, mehr für mich selbst zu sprechen. Und ja, ich denke, wir alle müssen realistisch sein, was wir tun können und was nicht.

Gabe Howard: Rachel, ich weiß, dass es einige echte Risikofaktoren für Menschen gibt mit Schizophrenie, die jede Art von Reisen unternehmen, sei es ein paar Stunden von zu Hause entfernt oder lieber quer durchs Land im Flugzeug.

Rachel Star Withers: Jeder hat Probleme mit Reisen. Die Weltgesundheitsorganisation sagt tatsächlich, dass psychische Erkrankungen eine der drei wichtigsten Gesundheitskrisen sind, die Menschen während des Flugverkehrs erleben. So wie das einer der wichtigsten ist. Die nächsten sind körperliche Verletzungen und dann kardiale Ereignisse. Es ist einfach jeder anfällig dafür. Denken Sie daran, wie viele Menschen Flugangst haben, Angst vor geschlossenen Räumen und dann nur noch Menschenmassen. Und natürlich neigen wir alle dazu, ein bisschen nervös zu sein, wenn wir an Terrorismus denken, daran, dass so etwas in einem Flugzeug passiert. Je länger die Reise dauert, desto höher ist das Risiko, dass eine Person mit Schizophrenie eine psychotische Pause entwickelt. Ich muss ehrlich sein, Gabe, in meinem Leben ist das wahr. Denke zurück wie zwischen meinen Reisen. Jawohl. Jawohl. Nein, je länger ich an einem Ort war, auch wenn ich dachte, es würde mir vielleicht gefallen, desto schlimmer wurde es. Und für Menschen mit Schizophrenie können wir nicht immer sagen, wann es mental um uns bergab geht. Das Schlimmste, ich weiß, dass ich vier Monate in der Tschechischen Republik verbracht habe, als ich jünger war, und ich wurde sehr, sehr krank und wahnsinnig. Und nur durch, sagen wir, Glück oder die Gnade Gottes, wie auch immer Sie damit umgehen wollen, bin ich immer noch hier, weil. Ja, nein, das sollte ich wirklich nicht, weil es für mich in meinem mentalen Zustand sehr gefährlich wurde.

Gabe Howard: Während unserer Recherchen für diese Show sind wir auf ein Konzept gestoßen Reisepsychosen genannt. Können Sie das für unsere Hörer erweitern?

Rac hel Star Withers: Ja, weil reisebedingte Psychosen nicht nur bei Menschen mit psychischen Störungen auftreten. Dies ist nur etwas, das sie bei jedem auf der ganzen Linie gefunden haben. Es ist also das, was passiert, wenn Sie zu Zielen reisen, die einen hohen religiösen oder spirituellen oder kulturellen Wert haben könnten. Eine davon ist das Jerusalem-Syndrom, und das wird durch starke religiöse Gefühle hervorgerufen. Und viele Menschen reisen nach Jerusalem und Israel, dem Zentrum so vieler Religionen, die dort ihren Anfang nahmen. Und es ist nicht nur dort, sondern jede Art von starkem religiösen Ort. Rom ist ein weiterer Ort, an dem Sie nach Rom fahren, um den Vatikan zu besuchen. Menschen können von religiösen Gefühlen überwältigt werden und das Gefühl haben, dass Gott mit ihnen spricht oder einen Plan für sie hat. Und normalerweise, wenn die Person nicht in der Nähe ist und wie zu Hause, geht dieser Plan aus dem Fenster. Ein anderer ist das Florenz-Syndrom. Und dort sieht man schöne Kunst und wird einfach in die Kunst hineingezogen und die Kunst spricht zu einem.

Rachel Star Withers: Nun, da sind nur, wie gesagt, normale Menschen das könnte eine Psychose haben, die es vorher nicht gab. Die andere Sache, die beängstigend ist, und Gabe, wenn du dich daran erinnerst, hatten wir Anfang des Jahres einen tollen Gast auf Bethany. Sie war in unserer Folge über Obdachlosigkeit. Und es war lustig, denn wenn sie sprach, sagte sie, als wäre sie jünger und auf dem College, sie reiste um die ganze Welt und hatte religiöse Wahnvorstellungen und andere Dinge. Und es war lustig, als sie sprach, weil ich dachte, ihr Leben klingt genauso wie meines. Und ich erinnere mich nur daran, dass es irgendwie seltsam in meinem Kopf geblieben ist, nicht einmal gesagt, hey, wir sollten uns mal unterhalten, denn es ist lustig, wie genau sie alle auf den Punkt gebracht wurde, als wären kleine Reisen zu mir. Und beim Zuhören kam mir nicht in den Sinn, dass das etwas mit Schizophrenie zu tun haben könnte. Aber dies ist etwas, das jetzt als Schizophrenie-Reisendertyp bezeichnet wird, das noch nie eine offizielle Art von Schizophrenie war, aber es ist etwas, das sie bemerkt haben, wo häufiges Reisen tatsächlich mit Menschen zu tun hatte, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde.

Rachel Star Withers: Und oft liegt es an den Wahnvorstellungen. Interessant ist, dass es nichts mit den Halluzinationen zu tun hat. Die Populärkultur neigt dazu zu denken, dass man eine Stimme hört, die einem sagt, dass man so etwas tun soll, wie nach Afrika zu gehen und dies und dies zu tun. Normalerweise sind es eher die Wahnvorstellungen, dass die Person sich von Gott berufen fühlt. Und als ich das alles las, war es beängstigend, weil ich dachte, oh, mein Gott, das ist genau das, worüber Bethany in dieser Episode mit Obdachlosigkeit gesprochen hat. Und genau das hatte ich gedacht. Und sie fanden heraus, dass viele Menschen mit Schizophrenie sehr jung ihr Zuhause verlassen und an erstaunliche Orte reisen. Ich weiß nicht, vielleicht 15. Ich ging mit 17 nach Panama, China. Und dann habe ich mit 17 früh Abitur gemacht. Ich ging auf die Missionarsschule und dann ging ich nach Tschechien. Weißt du, das alles ist wie bevor ich 19 war. Und um nicht zu sagen, dass jeder, der reist, Schizophrenie hat, aber ich weiß es nicht. Für mich war das ein sehr interessanter Gedanke.

Gabe Howard: Es gibt keine wirklich solide gute Forschung, die sagt, dass jeder mit Schizophrenie versuchen wird zu reisen. Es scheint jedoch üblich genug zu sein, dass im Internet viel darüber geschrieben wurde, hey, was soll man tun, wenn seine Liebste mit Schizophrenie ankündigt, dass sie auf Welttournee geht? Was hast du herausgefunden, Rachel?

Rachel Star Withers: Wie ich bereits erwähnte, können Wahnvorstellungen leider eine große Rolle bei jemandem mit Schizophrenie spielen, wenn er Entscheidungen trifft um die Welt zu reisen. Also nicht nur wie ein Besuch bei Oma, irgendein großes Lebensereignis. Wenn Sie also ein geliebter Mensch sind und sich irgendwie in dieser Situation befinden, versucht niemand nicht, ihre Träume zu zerstören. Sag nicht nein, du liegst falsch. Sie können dies nicht tun, weil dies die Person normalerweise in die entgegengesetzte Richtung drängt, versuchen Sie, konstruktiv zu unterstützen. Sagen Sie, OK, reden wir über Geld. Haben Sie die Mittel dazu? Das ist das allererste. Wenn es um Tickets geht, stellen Sie sicher, dass sie die Möglichkeit haben, ein Hin- und Rückfahrticket zu kaufen. Normalerweise neigen Menschen, die an Wahnvorstellungen leiden, dazu, ein One-Way-Ticket zu kaufen und dann im Land stecken zu bleiben, was mir tatsächlich passiert ist. Und meine Eltern mussten sehr hart arbeiten, um mich aus Tschechien herauszuholen. Das war also wunderbar, dass ich sie hatte, weil sie ein Sicherheitsnetz sind, um so zu sein, OK, wir müssen sie hierher zurückholen. Also hin und her, aber ich kann nicht betonen, wie wichtig das ist, und einige Regeln aufstellen, wie zum Beispiel, wir stimmen vielleicht nicht mit dem überein, was Sie tun, aber wir unterstützen Sie. Aber Sie müssen sich regelmäßig bei der Familie melden. Wir müssen auch wissen, wohin Sie genau gehen. Sie werden nicht nur ein Ticket in ein beliebiges Land oder einen beliebigen Ort kaufen. Und wir werden sehen, was passiert, wenn Sie dort ankommen. Wo bleiben Sie? Also nur solche Dinge können der Person mit Schizophrenie helfen.

Rachel Star Withers: Ich sage nicht, dass es sie aus dieser Wahnvorstellung herausholen wird, aber es kann sie sicherer machen , vor allem, wenn sie diese Reise durchziehen. Ich habe eine Freundin, die an Schizophrenie leidet und irgendwann die Illusion hatte, dass der aztekische Gott sie berufen würde, und sie würde so ziemlich alles verkaufen, was sie hatte, und als Reaktion darauf nach Mexiko ziehen. Sie spricht kein Spanisch. Es gab also so viele Löcher in der Geschichte. Und ihre Familienangehörigen bemerkten, dass etwas sehr falsch war und brachten sie schließlich ins Krankenhaus und sie konnte mit Medikamenten und allem stabilisiert werden. Ich kann sehen, dass mir das auch sehr leicht passiert. Gabe, ich habe momentan kein starkes Bedürfnis, in ein anderes Land zu gehen, aber es liegt mir definitiv im Blut. Oh ja. Ist das so, dass Sie im Moment vielleicht sehr gut behandelt werden, aber wenn Sie an Schizophrenie leiden, denke ich, dass es wichtig ist, mit Ihren Lieben und Ihrer Familie darüber zu sprechen, hey, dies ist ein potenzielles Problem, das ich in Zukunft haben könnte Irgendwann. Und ich möchte, dass Sie sich dessen bewusst sind. Und das ist es, was ich will, dass du tust. Also für mich habe ich meinen Eltern gesagt, du weißt schon, setz dich hin, gehe es mit mir durch und überprüfe, ob ich die Fähigkeit habe, diese Dinge zu tun, und dass, ja, ich werde einchecken mit ihnen und ich tatsächlich Unterkünfte und so weiter.

Gabe Howard: Wir sind gleich zurück nach einem Wort von unseren Sponsoren.

Botschaft des Sponsors: Menschen, die von Schizophrenie betroffen sind, sehen Fortschritte anders. Manchmal ist es ein kleines Zeichen der Hoffnung oder ein Gefühl der Freiheit. Aber wenn es anfängt, sich zu summieren, dann fühlt es sich wie echter Fortschritt an. Caplyta ist nur auf Rezept erhältlich und behandelt Erwachsene mit Schizophrenie wirksam. Es ist nur eine Tablette einmal täglich ohne Titration. Was könnten echte Fortschritte für Sie bedeuten? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Caplyta.

Caplyta ist nicht für Demenz zugelassen. Caplyta kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Ältere Demenzpatienten haben ein erhöhtes Risiko für Tod oder Schlaganfall. Rufen Sie Ihren Arzt wegen Fieber, Muskelsteifheit oder Verwirrtheit an, was eine lebensbedrohliche Reaktion oder unkontrollierbare Muskelbewegungen bedeuten kann, die dauerhaft sein können. Schwindel beim Aufstehen, Stürze und eingeschränktes Urteilsvermögen können auftreten. Seien Sie vorsichtig, bevor Sie fahren. Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Schläfrigkeit und Mundtrockenheit. Hoher Cholesterinspiegel und Gewichtszunahme können ebenso auftreten wie hoher Blutzucker, der tödlich sein kann. Überwachung und Bluttests können erforderlich sein.

In vier- bis sechswöchigen klinischen Studien waren Gewichts-, Cholesterin- und Blutzuckerveränderungen ähnlich wie bei Placebo. Erfahren Sie mehr unter Caplyta.com oder rufen Sie (888) 252-4824 an.

Rachel Star Withers: Und wir sprechen wieder über die Behandlung unserer Schizophrenie auf Reisen.

Gabe Howard: Bleiben wir bei dem Konzept des Ausreisens, denn offensichtlich funktionieren andere Länder anders als Amerika. Was kannst du tun, um dir die besten Chancen zu geben, eine gute Zeit zu haben?

Rachel Star Withers: Recherchiere. Zu wissen, wie Ihre psychische Störung in diesem Land wahrgenommen wird, falls Sie ein Problem haben. Ich, wenn mein Gehirn anfängt, meine Worte zu verleumden, so dass es den Anschein hat, dass ich betrunken bin oder vielleicht irgendeine Art von Drogen nehme und bestimmte Länder anders reagieren werden. Sie akzeptieren die Tatsache, dass Sie eine psychotische Episode haben, möglicherweise nicht als Entschuldigung und denken vielleicht, dass Sie ein verrückter Tourist sind, der auf Drogen gesprungen ist.

Gabe Howard: Rachel, da ist dieser Teil von mir, der denkt, OK, nun, wenn du mit Schizophrenie lebst, solltest du immer einen Reisepartner mitbringen. Ist das ratsam? Weil es irgendwie stigmatisierend wirkt, oder? Oh, Rachel, willst du reisen? Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Hilfe mitbringen.

Rachel Star Withers: Weißt du, um ehrlich zu sein, Gabe, für dich bist du verheiratet. Ich würde also davon ausgehen, dass Ihr Reisepartner wahrscheinlich Ihre Frau ist, richtig?

Gabe Howard: Ja.

Rachel Star Withers: Ja, ich bin nicht verheiratet. Also, weißt du, wenn du wie Rachel bist, nimm einen Reisepartner mit. Ich meine, ich könnte einen Freund fragen, was mir in den Sinn kommt, weißt du, sie werden erwarten, dass ich ihr Ticket bezahle, wenn sie kommen, nur um sicherzustellen, dass ich nicht gehe verrückt, weißt du? Und dann wäre die andere Option meine Eltern, was meine wilden Partywochenenden wirklich dämpfen kann. Ich scherze nur. Ich feiere nicht. Aber trotzdem, weißt du, du fühlst dich irgendwie schlecht, oh, muss meine Mutter überall mitkommen? Also ich weiß es nicht, Gabe. Ich denke, es ist eine großartige Idee, hey, jeder sollte mit einem Kumpel reisen, aber ich glaube nicht, dass es für viele Menschen mit Schizophrenie möglich ist.

Gabe Howard: Offensichtlich, Ich mag es, mit Freunden zu reisen, und ich denke, viele von uns reisen gerne mit Freunden, aber Sie sprechen diesen guten Punkt an. Wenn ich einen kompatiblen Reisebegleiter habe, der meine Zeit angenehmer macht, ist das eine gute Wahl für mich. Aber ich muss mir vorstellen, als jemand, der mit Schizophrenie lebt, wenn die ganze Welt dich anschaut und sagt: Na ja, Rachel, du kannst gehen, wohin du willst, solange du eine Begleitperson mitbringst, das nervt irgendwie, weil du Ich versuche nur, trotz dieser Krankheit, nach der Sie nicht gefragt haben, Ihr bestes Leben zu führen. Ich denke, viele unserer Hörer denken sich vielleicht, oh, ich könnte nirgendwo hingehen ohne eine Begleitperson oder eine Reisebegleitung. Und wir wollen dieses Stigma ein wenig abbauen. Aber ich weiß, dass viele Leute zuhören und du denkst, nun, ich würde mich nicht wohl fühlen, wenn mein Sohn, meine Tochter, meine Freundin, mein geliebter Mensch ohne Begleitperson irgendwohin gehen würde. Und obwohl dies die beste Entscheidung für sie sein mag, ist es wichtig zu verstehen, dass sie für die Person, über die Sie sprechen, einschränkend wird. Und ein gewisses Verständnis dafür reicht weit.

Rachel Star Withers: Wir haben so viel Technologie, die wir ständig überprüfen können. Denken Sie daran, wie weit die Technologie gekommen ist. Egal, ob Sie mit Ihren Lieben einchecken, einfach ins Telefon gehen und sich von ihnen sehen lassen können. Bei mir weiten sich meine Augen, wenn ich mental aussteige. Die Leute werden mir immer sagen, Rachel, deine Augen sehen wild aus oder deine Augen sehen verrückt aus. Und was passiert ist, ist, dass sich meine Pupillen erweitert haben. Das ist also etwas zum Nachdenken. Weißt du, wenn ich zu FaceTime gehe, wenn meine Mutter oder mein Vater einchecken, sobald ich in einem Hotel angekommen bin, können sie das sehr schnell bemerken. Sie reden nur, weißt du, hey, deine Augen sind geweitet. Du musst ins Bett, Rachel. Es gibt so viel Technologie, die es meiner Meinung nach für Leute einfacher macht, die nicht unbedingt den besten Kumpel haben können.

Gabe Howard: Rachel, ich denke, es ist auch wichtig zu sagen dass Menschen ohne Schizophrenie Probleme beim Reisen haben. Es ist durchaus möglich und sogar wahrscheinlich, dass Sie in den Urlaub fahren, in ein Flugzeug steigen, das Land verlassen und eine ganze Reihe von Problemen haben, die absolut nichts mit Ihrer Schizophrenie zu tun haben. Und ich möchte darauf hinweisen, denn so oft ist es so, oh, Rachel war im Urlaub und hatte eine schlimme Zeit, die Schizophrenie. Und es ist wichtig, dass wir uns das nicht antun. Es ist möglich, dass es von Natur aus schrecklich ist, acht Stunden in einem Flugzeug zu verbringen. Und es ist wirklich wichtig, dass wir das unseren Lieben nicht antun. Oh, Sie hatten eine schlechte Zeit im Flugzeug? Nun, Sie haben Schizophrenie, das ist also verständlich. Wir wollen offener sein und nicht jedes Reiseproblem auf Schizophrenie zurückführen.

Rachel Star Withers: Ja, ich meine, ich fliege einfach nicht gerne, Punkt. Das ist nichts, meine Schizophrenie macht es nicht besser. Aber nein, ich meine, es gibt nur al ot von Teilen zum Fliegen mag ich einfach nicht. Sogar als ich zu Ihnen kam, habe ich mir meine Flugoptionen angesehen und dachte, ich werde bezahlen, es waren zehn Dollar mehr. Ich werde zehn Dollar mehr bezahlen, um sicherzustellen, dass es ein Direktflug ist, weil ich es hasse, Flugzeuge zu wechseln. Und ich hasse auch einfach dieses Auf und Ab. Ich bekomme wirklich nur Reisekrankheit, nichts mit Schizophrenie zu tun. Mir wird einfach schlecht, weißt du. Ich denke also, je weniger Höhen und Tiefen ich an einem Tag durchmachen kann, desto besser werde ich sein, wenn mich die Person vom Flughafen abholt. Ich werde nicht meinen Magen umklammern, wie, oh mein Gott.

Gabe Howard: Und als jemand, der dich vom Flughafen abgeholt hat, weiß ich das zu schätzen. Nun, Rachel, wenn ich irgendeine Art von Reise buche, ist das allererste, was mir der Computer oder das Reisebüro zu verkaufen versucht, eine Reise, Krankenversicherung oder Reiseversicherung oder einfach nur. Zahlt sich das jetzt aus, wenn Sie psychische Probleme haben? Ist das eine gute Kaufidee für Menschen mit Schizophrenie? Ich verstehe, dass Sie niemandem sagen, dass Sie Anwalt sind, aber was hat die Forschung in diesem Bereich ergeben?

Rachel Star Withers: Also, leider, lesen Sie das Kleingedruckte . Kennen Sie Ihre persönliche Versicherung. Deckt es Sie außerhalb des Staates ab? Also meiner zum Beispiel nicht. Also auch so wie auf Reisen, sagen wir, um meinen Bruder und seine Frau zu besuchen, weiß ich, dass mir meine Grundversicherung leider nicht weiterhilft. Und ich weiß, dass all unsere wunderbaren Zuhörer nicht hier in den USA leben. Zum einen erzählten sie mir, dass ihre Mutter tatsächlich an Schizophrenie litt und sie in die USA reiste und sie in einem Land mit universeller Gesundheitsversorgung leben. Die Mutter wurde leider hier in den USA ins Krankenhaus gebracht und die Rechnungen waren verrückt und sie versuchten, die Mutter wegen des Preises für alles nur für einen aus dem Land zu bringen. Und ja, wenn du reist, schau dir an, wie die Gesundheitsversorgung auf dem Land funktioniert.

Gabe Howard: Rachel, ich mag wirklich, was du gesagt hast zum Lesen des Kleingedruckten, ich denke, das ist nur ein guter Rat. Ich denke, das ist kein guter Rat für Menschen mit Schizophrenie. Der Teufel steckt absolut im Detail.

Rachel Star Withers: Oh ja.

Gabe Howard: Eines der Kennzeichen einer guten Reise Erfahrung ist, einen guten Plan zu haben, und das ist kein Markenzeichen für Menschen mit Schizophrenie. Das ist nur ein harter Moment zum Anhalten. Für Menschen mit Schizophrenie gelten also dieselben Regeln für ein gutes Reiseerlebnis wie ein weiterer kleiner Unterabschnitt. Lassen Sie uns weitermachen und über unseren Gast sprechen. Jeder kennt LonelyPlanet.com, eine sehr coole Reise-Website. Und wir konnten einen großartigen Gast gewinnen, der uns hilft, nicht nur das Reisen, sondern auch das Reisen mit Schizophrenie zu verstehen. Und wie immer durfte unsere ganz eigene Rachel Star sie interviewen. Also los geht's mit diesem Interview.

Rachel Star Withers: Wir sprechen gerade mit Laura Motta, der Redaktionsleiterin von LonelyPlanet.com und ziemlich viel Reisender. Vielen Dank, dass du heute bei uns bist, Laura.

Laura Motta: Vielen Dank, Rachel, schön, hier zu sein.

Rachel Star Withers: Ich werde sagen, Sie werden mein Experte sein, gehen Sie zu einer Reiseperson. IN ORDNUNG? Also

Laura Motta: Ok.

Rachel Star Withers: Wenn ich, eine Person mit Schizophrenie, einer ernsthaften psychischen Störung, sagen wir, ich bin einen Urlaub planen. Welche Ressourcen stehen Leuten wie mir zur Verfügung?

Laura Motta: Sicher, ich meine, ich denke, das Wichtigste ist, wenn man erst einmal weiß, welche Art von Reise man hat nehmen werden, denke ich, dass die Ressourcen an diesem Ziel oder an dem Ort, den Sie besuchen möchten, wirklich die wertvollsten für Sie sein können. Ich denke also, wenn Sie wissen, in welchem Hotel Sie übernachten möchten, ist dies das Hotel, mit dem Sie Kontakt aufnehmen und mit ihnen darüber sprechen möchten, was sie anbieten, wie die Erfahrung ist, was sie tun können? für Leute mit besonderen Bedingungen. Das ist für mich wahrscheinlich das Wichtigste aus Planungssicht, aber auch das Internet und die sozialen Medien sind Ihre Freunde. Es gibt so viel, sei es auf Instagram oder in Message Boards, wo Sie andere Reisende finden können, die wie Sie sind, von ihren Erfahrungen lernen und sehen können, was sie getan haben, wohin sie gegangen sind. Es gibt eine Fülle von Informationen da draußen. Einiges davon ist nicht genau buchstabiert und in einer ordentlichen Box für Sie untergebracht, aber es gibt viel zu helfen.

Rachel Star Withers: Gibt es bestimmte Reisen oder Ausflüge oder sogar Ziele, die Denkst du, es könnte besser für Menschen mit Schizophrenie oder schweren psychischen Störungen sein?

Laura Motta: Ja, ich meine, das ist ein bisschen wie der Riese, es kommt darauf an, oder? Es hängt davon ab, wo Sie sich mit Ihrer Erkrankung in Ihrem Leben befinden, welche Art von Unterstützung Sie sowohl zu Hause als auch auf Reisen erhalten werden. Reisen Sie also alleine oder mit einem geliebten Menschen oder reisen Sie mit Freunden? Für mich ist das das Wichtigste, was Sie herausfinden müssen, wenn Sie reisen wollen. So kann eine Kreuzfahrt beispielsweise für jemanden mit Schizophrenie oder anderen Behinderungen oder Gesundheitszuständen eine wirklich großartige Sache sein, aber nicht alle Kreuzfahrten sind gleich. Es gibt einige Kreuzfahrten, die auf wirklich großen Schiffen stattfinden werden, die sich wie ein Slash-Gaming-Casino in einem Einkaufszentrum anfühlen werden. Das ist nicht das richtige Erlebnis für alle, die reisen wollen. Es gibt andere Kreuzfahrtschiffe, die sehr klein sind, die zwischen 20 und 100 Passagiere haben, die sehr unterschiedliche Erfahrungen mit Landausflügen haben, was die Aufenthaltsdauer auf dem Schiff und die Zeit außerhalb des Schiffes betrifft. Und das ist etwas, worüber Sie nachdenken müssen, wie zum Beispiel, wo Sie mit Ihrem Zustand stehen, bevor Sie diese Entscheidungen treffen können. Also denke ich, dass Resorts auch so sein können. Ich denke, es gibt einige, die wirklich ruhig und entspannend sein werden und keine Ablenkungen haben. Und es gibt andere, die im Grunde so konzipiert sind, dass sie eine riesige Party veranstalten. Das Wichtigste für mich ist, dass es nicht darum geht, dass es nur eine Art von Reise oder ein Ziel gibt, die wirklich gut für jemanden mit Schizophrenie oder jemandem mit einer Krankheit sind, wenn es darum geht, was für dich das Richtige ist .

Rachel Star Withers: Nun, was sind Ihre Vorschläge, wenn es darum geht, das Hotel oder das Resort oder was auch immer Sie sind, im Voraus zu kontaktieren? Hi. Ich habe dieses Problem. Ermutigst du die Leute dazu oder?

Laura Motta: Ich denke, wenn du dich wohl fühlst, denke ich absolut, dass Menschen, die in der Hotellerie arbeiten, in der Lage sind, darauf zu antworten Fragen, dafür sind sie da. Und sie können Ihnen sagen, ob sie Zimmer haben oder ihr gesamtes Eigentum zum Beispiel ein Servicetier mitbringen kann. Sie können Ihnen sagen, ob es spezielle Arten von Zimmern gibt, die für Rollstuhlfahrer zugänglich sind. Sie können Ihnen sagen, ob es in ihrem Restaurant Braille-Menüs gibt. Sie können Ihnen sagen, ob es Zimmer gibt, die gut für Menschen mit Autismus sind oder spezielle Programme beinhalten, oder ob sie ruhige Stunden haben oder ob sie Unterstützung für Medikamente haben oder medizinische Fachkräfte in der Unterkunft haben, die Ihnen absolut helfen können und beantworten Sie diese Fragen. Dafür sind sie wirklich da. Nutzen Sie dies so oft wie möglich, wenn Sie sich wohl fühlen, diese Informationen zu teilen. Ich denke, wenn Sie sich wohl fühlen, sollten Sie das unbedingt tun, denn ich denke, es kann wirklich ich denke, es kann Ihre Erfahrung verbessern und für Sie angenehmer machen und Ihnen auch mehr Unterstützung bieten.

Rachel Star Withers: Wenn es ums Fliegen geht. Was raten Sie Menschen mit psychischen Störungen, die Fluggesellschaft frühzeitig zu informieren? Meinst du, sie sollten das tun? Ich weiß leider, mit all den Einschränkungen, mit Covid und verschiedenen Dingen, die einige Leute jetzt tatsächlich mehr Angst haben, sie wissen zu lassen. Ich habe die Airline immer informiert, hey, übrigens, ich gehe jetzt meistens zur Rezeption, weil ich einchecke und sage, hey, übrigens, das sollte kein Problem sein, aber ich Ich gebe euch gerne eine Vorwarnung. Sollte da sein. Was sind Ihre Vorschläge dazu?

Laura Motta: Das ist so eine großartige Frage. Ich denke, weil wir an diesem Ort sitzen, an dem das Reisen im letzten Jahr so unterbrochen wurde, dass ich das Gefühl habe, dass der Rat, den ich vor der Pandemie gegeben hätte, anders sein könnte als jetzt. Auch all diese Ratschläge basieren auf der Idee, dass Flugreisen als Ausgangsbasis ziemlich unbequem sein können. Für jeden, oder? als ob niemand es liebt, in einen kleinen Sitz gepfercht zu sein und wirklich lange an einem Platz sitzen zu müssen, und jetzt muss man einen Mac haben. Und jetzt haben alle Fluggesellschaften diese Idee der sozialen Distanzierung auf Flügen abgeschafft, die Sie wirklich nahe sind. Leute, wieder beschreibe ich wie eine wirklich unangenehme Erfahrung. Also.

Rachel Star Withers: Es klingt wie mein letzter Flug, also nein, mach weiter.

Laura Motta: Wenn du bereit bist, es offen zu legen für eine Fluggesellschaft denke ich, dass mehr Informationen besser sind. Flugbegleiter und Flugsteigbegleiter können Ihnen besser helfen und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse eingehen. Auf jeden Fall, wenn sie wissen, was passiert, und ich denke. Wenn während des Fluges etwas passiert, bei dem Sie sich unwohl oder klaustrophobisch fühlen oder das Gefühl haben, dass Sie Menschen zu nahe sind oder was auch immer, können während des Fluges alle möglichen Dinge passieren. Jede Art von Vorwissen, das Sie der Flugbesatzung geben können, wäre meiner Meinung nach hilfreich. Ich denke, es gibt jedem eine Minute, um darüber nachzudenken, bevor es tatsächlich passiert. Und wenn es nicht passiert, super. Umso besser zusätzliche Informationen, es kann immer eine gute Sache sein. Aber auch die Zurückhaltung bei der Offenlegung verstehe ich voll und ganz, denn man weiß nie, wie diese einzelne Person auf diese Informationen reagieren wird. Vielleicht bin ich hier etwas zu vertrauensselig, aber ich glaube, dass die Leute, die für Fluggesellschaften arbeiten, da sind, um Ihnen zu helfen und Ihnen das Flugerlebnis zu erleichtern. Dem kann also hoffentlich jeder, der bei einer Fluggesellschaft arbeitet, gerecht werden.

Rachel Star Withers: Hast du Tipps für die Navigation in großen Reiseterminals, egal ob es sich um die Fluggesellschaften oder Busbahnhöfe handelt? ?

Laura Motta: Ja, ich meine, das ist im Allgemeinen etwas, das wie eine überwältigende Erfahrung ist, oder?

Rachel Star Withers: Ja.

Laura Motta: Wenn du ich meine, denk nur daran, hineinzugehen, ich meine, es ist eine Sache für mich, hineinzugehen, wie, weißt du, JFK-Flughafen. Aber jetzt fügen Sie das Element der Auslandsreisen zu diesem Recht hinzu. Wenn Sie Zeichen haben, die nicht unbedingt in einer Sprache sind, die Sie verstehen. Sie haben den zusätzlichen Druck, sehr schnell Plätze zu bekommen. Ich meine, wir haben es nur mit einer hohen Stresssituation zu tun. Die Sache, die ich in diesem Fall tun würde, ist, dass Vorausplanung und Vorausplanung Ihr Freund hier ist. Die meisten Airline-Apps bieten Karten, die direkt in ihre Reise-App integriert sind. Wenn Sie also auf einem Flug WLAN haben oder ein paar Minuten vorher Zeit haben, nehmen Sie sich einfach eine Minute Zeit, um sich die Karte anzusehen und zu verstehen, wo Sie am Flughafen landen und wo Sie landen werden müssen gehen. Und die meisten Apps zeigen diese Informationen beim Fliegen ziemlich gut an und die Flugbegleiter werden es Ihnen auch sagen. Sie sagen Ihnen, in welchem Terminal Sie landen und geben Ihnen auch am Ende des Fluges Informationen.

Laura Motta: Das müssen Sie sich anhören. Manchmal tun sie es wirklich schnell. Sie bieten Informationen für Anschlussflüge, wohin Sie gehen oder wen Sie fragen sollten. Und das sind wirklich wichtige Informationen, die Sie beachten sollten und auch, wenn Sie einmal aus einem Flugzeug steigen und nicht genau wissen, wo Sie sich befinden, können Sie immer sofort den Gate-Agenten zu Ihrer Rechten oder Linken fragen. Sobald du aus einem Flugzeug steigst wie, hallo, wo bin ich und wohin soll ich fliegen? Sie sind da, um diese Hilfe zu leisten und diesen für Reisende sehr komplizierten Prozess zu entmystifizieren. Und das ist eine Situation, in der Sie nicht unbedingt angeben müssen, dass Sie einen bestimmten Gesundheitszustand oder ein bestimmtes Anliegen haben, sondern einfach sagen können: Hey, wohin gehe ich? Oder wie finde ich die Toilette oder wo bekomme ich eine Riesenbrezel mit Käse? Sie werden die Antworten auf diese Fragen kennen und können wirklich helfen.

Rachel Star Withers: Ich habe diese Apps verwendet und nicht so sehr für meine Schizophrenie, wenn ich Reisen mit Meine Mama, ich zeige ihr gerne, OK, also wenn wir aussteigen, sind wir

Laura Motta: Ja.

Rachel Star Withers: Ich werde diesen Weg gehen. Ich denke, ich bereite sie schon vor, weil ich denke, wir müssen in 15 Minuten dort sein und nehmen zwei Shuttles. Also, ja, ich

Laura Motta: Ja.

Rachel Star Withers: Ich liebe die Flughäfen, dass ich diese Informationen bereits habe, wie einfach zu access.

Laura Motta: Ja, absolut, ich meine, ich finde die App eine tolle Sache, weil sie in deiner Tasche sitzt, oder? Und Sie können es sich jederzeit ansehen. Das ist etwas, das sehr nützlich sein kann.

Gabe Howard: Wir melden uns gleich nach einem Wort unserer Sponsoren zurück.

Sponsor Message: What Bedeutet echter Fortschritt für Sie? Bei Schizophrenie-Betroffenen sehen wir das anders. Und mit Hilfe von Caplyta beginnen einige Leute echte Fortschritte zu sehen. Caplyta ist nur auf Rezept erhältlich und behandelt Erwachsene mit Schizophrenie wirksam. Es ist nur eine Tablette einmal täglich ohne Titration. Wenn Sie also von Schizophrenie betroffen sind, fragen Sie Ihren Arzt nach Caplyta von Intra-Cellular Therapies.

Gabe Howard: Und wir diskutieren wieder über Reisen, während Sie mit Schizophrenie leben.

Rachel Star Withers: Da Laura Redaktionsleiterin von Lonely Planet ist, bekommt man wohl Insider-Informationen über viele verschiedene Reisen und Reiseziele. Gibt es solche Hervorhebungen, von denen du sagst, hey, das sieht nach etwas wirklich Coolem aus, über das die Leute vielleicht Bescheid wissen möchten?

Laura Motta: Oh, Gott. Nun, ich denke, das ist gerade jetzt ein aufregender Moment für das Reisen, weil wir alle an dem Ort waren, an dem wir im letzten Jahr oder so meistens nicht gereist sind. Es ist wirklich interessant, in einem Moment zu sein, in dem sich alles neu anfühlt, wo ich denke, in der Vergangenheit war es so, als hätten wir uns wirklich auf die Eröffnung eines neuen Hotels oder das Segeln einer neuen Kreuzfahrtlinie konzentriert. Und jetzt ist es so, nun ja, der Reiseprozess ist wieder neu. Die Sache, die wir im Moment natürlich sehr genau beobachten, ist, wohin Sie gehen können? Denn natürlich kann man im Moment nirgendwo hingehen, besonders wenn man eine internationale Reise unternimmt. Aber die Dinge, die mich wirklich begeistern, sind die Erkundungen in der Nähe von zu Hause. Das ist also etwas, das wirklich während der Pandemie begonnen hat. Und ich habe das Gefühl, dass es in Zukunft so weitergehen wird. Reisen müssen also nicht um die halbe Welt fliegen und 10 Tage in einem Hotel verbringen. Reisen kann bedeuten, zu einer neuen Brauerei zu gehen, die in Ihrer Stadt eröffnet wurde. Es kann bedeuten, dass Sie einen Kochkurs besuchen, der vielleicht ein paar Autostunden von Ihrem Wohnort entfernt ist, auf einem Bauernhof oder in einem landwirtschaftlichen Zentrum.

Laura Motta: Ich denke, die Pandemie hat es getan hat uns alle dazu gebracht, uns hinzusetzen und neu zu bewerten, was die Idee des Reisens ist und was die coolen Dinge in Ihrem Garten sind. Ich meine, ich bin im Nordosten von Massachusetts aufgewachsen und sie sagen, ich war noch nie in Walden Pond. Und ich meine, das ist wahrscheinlich ungefähr fünfunddreißig Autominuten von meinem Geburtsort entfernt. Ich denke, dies ist eine Gelegenheit, das wirklich zu erforschen, was für mich unglaublich aufregend ist. Und natürlich denken international natürlich alle darüber nach, wie schnell ich zu X, Y, Z Lieblingsziel komme, das noch nicht wiedereröffnet wurde? Viele Gespräche laufen derzeit in ganz Europa. Natürlich sind vor allem amerikanische Reisende im Sommer sehr, sehr beliebt, um nach Europa zu reisen. Während Europa wiedereröffnet wird, schauen alle sehr genau hin. Wenn Italien wiedereröffnet wird und Italien etwas unternimmt, bei dem es Sonderflüge gibt, bei dem jeder getestet wird und wir einen bestimmten Screening-Prozess durchlaufen und dann auch die EU im Allgemeinen etwas tut, wo es Impfstoffe gibt Reisepass. Es gibt also gerade viel zu lernen. Dinge, die früher ganz einfach waren. Wir kehren alle irgendwie zum ersten Punkt zurück und versuchen wirklich zu verstehen, wie wir reisen und Dinge tun, die in der Vergangenheit sehr einfach und unkompliziert erschienen.

Rachel Star Withers: Also definitiv , auf der ganzen Linie planen, nicht nur planen

Laura Motta: Ja.

Rachel Star Withers: Wenn es um Schizophrenie geht, sondern einfach planen Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre i's und alle t's kreuzen, wenn es um diese Orte geht, an denen Sie vielleicht in der Vergangenheit waren, aber heute anders sind.

Laura Motta: Absolut , absolut, und ich denke, Reisen mit Schizophrenie oder Reisen mit einem anderen Gesundheitszustand ist eine Art andere Ebene mit der Planung, die Sie immer tun müssen, wenn Sie eine bestimmte Erkrankung haben. Und jetzt gibt es diese andere Planungsebene, die Sie tun müssen, um zu verstehen, wie und wo Sie Dinge tun und wie Sie die Reisen unternehmen, die Sie zuvor unternommen haben. Je früher Sie mit Ihrer Planung beginnen können, desto besser. Sicher.

Rachel Star Withers: Großartig. Nun, jetzt, nur eine persönliche Frage, wo willst du als nächstes hin?

Laura Motta: Nun, lass uns sehen, es gibt so viele Orte, an die ich wirklich gehen möchte. Ich habe die letzten wahrscheinlich sechs Monate damit verbracht, wie Wunschflüge auszusehen und sie dann zu stornieren, weil ich sagte, ach, na ja, weißt du, so und so ein Ziel wird im April eröffnet. Und dann war es das natürlich nicht. Also habe ich jetzt einen Flug, von dem ich hoffe, dass er hält. Im September geht es nach Mailand. Und Italien ist eines meiner Lieblingsreiseziele. Ich war schon einige Male. Ich habe dort Familie und hoffe sehr, dass diese Reise anhält. Also bin ich viel in Süditalien gereist, wo meine Familie herkommt, und dieses Mal möchte ich irgendwie die italienische Riviera und die Proterra besuchen. Ich hoffe also, wirklich die Tatsache zu nutzen, dass es derzeit weniger Reisende gibt. Wer weiß? Das ist wie eine riesige Vermutung, die im September geschäftiger denn je sein könnte. Aber das ist mein Risiko. habe gute Arbeit geleistet. Gibt es etwas, das sich, sagen wir, vor der Pandemie nach der Pandemie geändert hat, das mir beim Reisen möglicherweise nicht bewusst ist?

Laura Motta: Auf jeden Fall und eine der wichtigsten Dinge, die sich geändert haben, sind Mietwagen, und dies ist etwas, das wirklich passiert und Sie werden jetzt feststellen, dass Mietwagen in diesem Sommer sowohl rar als auch sehr teuer sind. Und natürlich, weil jeder versucht, einen wirklich nahegelegenen, leicht zu fahrenden Urlaub zu finden. Ich würde also sagen, wenn Sie dieses Jahr einen Mietwagen buchen, buchen Sie so früh wie möglich im Voraus, und ich würde auch versuchen, einige öffentliche Verkehrsmittel zu erkunden, die Ihnen wirklich helfen können, denn es gibt Es gab einige Geschichten über Leute, die Ihnen Hallen und Umzugswagen gemietet haben, weil sie keine Mietwagen bekommen konnten. Also wirklich, wenn Sie dort einen zusätzlichen Vorbereitungsschritt machen können, nur um sicherzustellen, dass Sie einen Weg haben, dorthin zu gelangen, wo Sie hin möchten.

Rachel Star Withers: Gibt es Reisen, die Sie? Ich habe angenommen, dass du so bist, hey, Rachel, wenn du irgendwohin gehen könntest, musst du das auf jeden Fall in die Liste aufnehmen.

Laura Motta: Oh, Gott. Es gibt so viele Orte in den Vereinigten Staaten, die mich wirklich überrascht haben, Orte wie Richmond, Virginia oder Long Beach, Kalifornien, wo es tolle Restaurants und wirklich einzigartige Museen und kulturelle Einrichtungen gibt. Es gibt ein Museum für zeitgenössische Kunst in Richmond, Virginia, das neu ist und irgendwie umwerfend ist und ich hätte es nicht erwartet. Und Long Beach ist ein Ort, an dem man, wie ein großartiger Ort, einen etwas günstigeren kalifornischen Strandurlaub verbringen möchte, als näher an Los Angeles abzuhängen oder ähnliches, ich denke, es ist super interessant. Und nicht so weit weg von zu Hause. Wie ich schon sagte, waren die besten Überraschungen für mich Orte, die in der Nähe sind. Wissen Sie, ich war diese Woche in Stone Barns, ungefähr eine Stunde nördlich von meinem Wohnort in New York City. Und ich ging um diesen schönen Bauernhof herum und ging durch all diese Wanderwege. Und ich weiß sogar, dass das da war. Und das fühlt sich für mich wie eine Reise an. Es gibt mir die Art von Reiseerlebnis. Aber weißt du, ich musste nicht in ein Flugzeug steigen. Ich bin einfach mit einem Nahverkehrszug dort oben gefahren.

Rachel Star Withers: Wie können unsere Zuschauer nun einige Ihrer Reisen verfolgen?

Laura Motta: Nun, das erste, was sie natürlich tun können, ist, sich auf LonelyPlanet.com einzuschalten Erde. Und dann meine Reisen, wenn du mir gezielt folgen möchtest, kannst du mir auf Instagram folgen. Ich bin @LauraMariaMotta auf Instagram. Ich freue mich also sehr darauf, dieses Jahr wieder auf die Straße zu gehen und zu reisen.

Rachel Star Withers: Vielen Dank für all diese wundervollen Informationen, und wir werden auf jeden Fall mehr davon ausprobieren solche Orte und Reisetipps auf Lonely Planet. Vielen Dank, dass du heute bei uns bist, Laura.

Laura Motta: Vielen Dank. Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag. Pass auf dich auf.

Gabe Howard: Rachel, wie immer, ausgezeichnete Arbeit.

Rachel Star Withers: Danke. Sie war eine Freude, ich denke, ich möchte mit ihr auf Reisen gehen. Ich habe mir ihr Instagram angesehen, alle ihre Fotos durchgesehen und gesagt, ich möchte diese Orte mit ihr besuchen.

Gabe Howard: Reisen macht super Spaß und ihre Tipps waren super Super, kannst du sie für eine Person, die mit Schizophrenie lebt, etwas mehr eingeben?

Rachel Star Withers: Ja, also immer und immer wieder gehörte ihr Stress zu den größten Dingen, die wir gehört haben vorausplanen, von dem wir hier auf Inside Schizophrenia immer reden. Bereiten Sie sich auf das vor, was morgen passieren könnte, als ob das nur ein Teil der Schizophrenie ist, dass Sie nie wissen, was passieren könnte. Seien Sie also darauf vorbereitet, hey, mir geht es heute großartig. Morgen könnte ich eine psychotische Episode haben. Wie kann ich also meine Freunde, Familie und Arbeit vorbereiten, um zu wissen, was zu tun ist, wenn das passiert? So ist es auch mit Reisen. Und was wirklich cool ist, sind alle da draußen, wenn Sie an Schizophrenie leiden, wenn Sie ein geliebter Mensch sind, versuchen Sie, ein reisemedizinisches Portfolio zu erstellen. Aber ich mag das Wort Portfolio. Klingt offiziell, denn wenn ich das genannt hätte, hätte ich nur Reisemedizin-Ordner gesagt. Aber in diesem Portfolio oder Ordner müssen Sie natürlich Ihre Notfallkontaktperson und Ihre Hausärzte haben. Ihr Arzt, Ihr Arzt, jeder wie dieser, Ihr Berater haben also ihre Informationen, falls etwas passieren sollte, das sie in den Griff bekommen können, diese Leute haben Ihre aktuellen Medikamente und Dosierungen.

)Rachel Star Withers: Wenn Sie in ein anderes Land reisen, in dem Englisch nicht die Hauptsprache ist, möchten Sie vielleicht nach vorne schauen und herausfinden, wie diese Medikamente in diesem Land heißen, denn viele mal sind sie unter anderen namen. Das habe ich noch nie gemacht. Und als ich das las, dachte ich, oh, das ist gesunder Menschenverstand, denn du willst definitiv nicht versuchen, den Leuten zu sagen, oh ja, ich nehme das und das. Und Sie sagen mir den Markennamen, den sie nicht einmal haben, aber sie könnten die generische Version von etwas haben. Aber natürlich wird es ein anderes Wort sein. Haben Sie einen Brief von Ihrem Arzt. Dies ist besonders gut für Situationen mit einer psychotischen Episode. Sie haben etwas, das erklärt, was passieren könnte. Ich habe das noch nie gemacht, aber ich habe mit der Idee herumgespielt, ein medizinisches Armband zu bekommen. Hast du jemals. Hast du jemals Gabe gesehen, schätze ich, ein medizinisches Armband für Bipolare? Ich habe noch nie einen wegen Schizophrenie gesehen, aber ich weiß, dass es sie gibt.

Gabe Howard: Ich habe sie wegen der körperlichen Gesundheit gesehen.

Rachel Star Withers: Ja.

Gabe Howard: Aber ich nicht Ich habe sie wegen ihrer psychischen Gesundheit gesehen, obwohl ich wie du weiß, dass sie existieren.

Rachel Star Withers: Einer der Artikel, die ich über Reisen mit psychischen Störungen gelesen habe, schlug vor, dass du einen trägst von diesen. Ich kenne niemanden, der herausgekommen ist und mir gesagt hat, dass er das tut. Aber ich mochte die Idee, dass es auf Reisen eine gute Vorsichtsmaßnahme sein könnte. Also für mich selbst denke ich, dass ich das prüfen werde. Eine andere ist, eine Art Krankenschein zu haben, den man den Leuten aushändigen kann. Und ich habe dies getan. Also die Karte, auf der ich im Grunde gesagt hatte: Hallo, ich habe Schizophrenie, wenn ich mich ein bisschen seltsam benehme. Und ja, als ich in jungen Jahren Probleme hatte. Ich hatte eine ähnliche Karte, aber sollte etwas passieren, könnte ich sie leicht jemandem geben. Wenn ich nicht in der Lage war zu sprechen und diese Worte irgendwie aus meinem Mund zu bekommen, würde ich sagen, dass ich es beide Male in einem Flugzeug zweimal benutzt habe. Einmal war ich bei dieser alten Dame, die neben mir saß, und sie wurde irgendwie nervös, weil ich mich komisch benahm. Und es geht darauf zurück, dass es wirklich nicht die Schizophrenie war. Es war, dass ich einfach nicht gerne reise, wenn es auf und ab geht.

Rachel Star Withers: Mir wurde schlecht und ich gab ihr einfach die Karte und sie war wie, oh, Süße. Und dann ist sie, als würde sie mir den Rücken reiben. Und es war, als würde ich versuchen zu helfen und mich zu beruhigen. Aber wie auch immer, bevor Sie gehen, konsultieren Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, Berater oder Therapeuten, um ihnen Ihre Reisepläne mitzuteilen, ihr Feedback zu erhalten, Feedback von anderen Menschen zu erhalten. Hey, ist das in Ordnung? Wenn Sie wissen, dass Sie für längere Zeit weg sind und Sie möglicherweise ein Rezept nachfüllen müssen, sollten Sie dies herausfinden, bevor Sie gehen. Ich kann das nicht genug betonen. Ich weiß für mich, ich kann nicht einfach in irgendeine Apotheke gehen und so weiter, wo meine Medikamente hier in dem Staat, in dem ich bin, kostenlos wären, genauso wie nach Kalifornien, sie werden nicht kostenlos sein. Also, ja, haben Sie das Zeug auf jeden Fall herausgefunden. Wenn Sie lang anhaltende Injektionen nehmen, stellen Sie sicher, dass Ihre Injektionen zu Ihrer Reise passen.

Gabe Howard: Rachel, das sind alles praktische und ausgezeichnete Ratschläge für die Planung Ihrer Reise. Jetzt sind Sie im Flugzeug, auf dem Weg zu Ihrem Ziel oder Sie sitzen im Auto, Sie können loslegen. Welche praktischen Ratschläge haben Sie für die Szenarien, die Sie jetzt von zu Hause verlassen haben?

Rachel Star Withers: Buchen Sie Ihr Bestes, um die direkteste Route zu Ihrem Ziel zu buchen, wissen Sie, und vermeiden Sie Zwischenstopps , um lange Transportzeiten zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie sich genügend Zeit für die Sicherheitskontrollen nehmen, insbesondere bei Schizophrenie. Ich weiß, dass ich, wie ich schon sagte, meine Worte können und die Leute denken können, dass ich berauscht bin. Ich hatte das Problem, dass ich durch Sicherheitskontrollen gehe und ich bin nervös und sie werden mich irgendwie markieren, als ob dieses Mädchen etwas vorhat. Nehmen Sie sich also etwas Zeit mit Sicherheitskontrollen und solchen Dingen, nur weil Sie vielleicht keinen guten Tag haben und es könnte einige rote Fahnen mit der wunderbaren TSA und anderen Dingen hissen. Gleiche Sache. Bahnhöfe, Busdepots, jede Art von Ort, nehmen Sie sich zusätzliche Zeit und wissen Sie, dass die meisten von ihnen eine Art medizinische Einrichtung haben. Also, wenn es ein Problem gibt, wie Hilfe suchen. Einer meiner Lieblingstipps, den ich gesehen habe, war, einen Komfortartikel wie ein Stofftier oder Ihr Lieblingskissen oder sogar ein Angstspielzeug mitzubringen, etwas, das Sie einfach nur fühlen können. Also, wenn du anfängst, nervös zu werden oder dich selbst bemerkst, dass du nur diesen kleinen Komfortartikel hast, Gabe, meins ist ein ausgestopftes Stachelschwein, weil ein Stachelschwein mein Krafttier ist.

Gabe Howard: Ich liebe es. Ich habe einen Zappelspinner, von dem ich weiß, dass er nicht flauschig ist, aber er lenkt ab und ist taktil

Rachel Star Withers: Ja,

Gabe Howard: Und das ist etwas

Rachel Star Withers: Ja.

Gabe Howard: Dass ich in meine Tasche passen kann. Und natürlich merken die meisten nicht einmal, dass ich damit spiele.

Rachel Star Withers: Und wenn du am Ziel angekommen bist, gib dein Bestes, um eine Routine aufzubauen , machen Sie sich mit Ihrer Umgebung vertraut, überlegen Sie sich, welche Aktivitäten Sie unternehmen werden, und drängen Sie es nicht. Das ist etwas, was ich mir auf Reisen nur ständig sagen muss, dass ich es nicht dränge, denn ich bin immer wie, geh groß oder geh nach Hause. Und ich werde mich leider mental zerstören, indem ich versuche, jede mögliche Aktivität zu machen. Ja. Also nein, nein, deine körperlichen Grenzen und habe keine Angst, einen Schritt zurückzutreten, weil du geistig gesund bleibst und eine gute Zeit hast, so wie diese beiden verbunden sind. Sie werden keine gute Zeit haben, wenn Sie Ihr Gehirn zu viel braten und wenn möglich Ihr Bestes geben. Und ich weiß, dass dies einer dieser Luxuswünsche sein wird, aber tu dein Bestes, um vor und nach deiner Reise einen zusätzlichen Tag für mich zu buchen, besonders nachdem ich mental nach Hause zurückkehren und mich neu einstellen muss Lebensstil. Egal, ob ich ein paar Tage oder ein paar Wochen unterwegs bin, es ist, als ob ich jetzt nach Hause muss und mich neu einstellen muss, wie, OK, Zeit, normal zu sein. Rachel wieder. Versuchen Sie es also. Es ist auch gut, wenn Sie mit Zeitzonen zu tun haben, um sich einige zusätzliche Tage zu gönnen, um sich wieder an die Zeitzone anzupassen, insbesondere wenn Sie arbeiten oder wichtige Meetings besuchen müssen.

Gabe Howard: Rachel, wir haben unglaublich viel behandelt. Es ist eine Menge, was ist die Zusammenfassung von all dem? Denn wir wollen, dass Menschen mit Schizophrenie vorbereitet sind. Wir wollen niemanden vom Reisen abschrecken, weil es wirklich zur Fülle des Lebens beiträgt. Und wieder kann Reisen ein Urlaub sein. Reisen können geschäftlich sein, aber Reisen können auch sein, um Freunde und Familie zu besuchen, die an anderen Orten leben. Deshalb möchten wir Menschen mit Schizophrenie wirklich ermutigen, nicht nur zu sagen, nein, nein, nein, ich bleibe zu meiner eigenen Sicherheit zu Hause. Wir möchten sie befähigen, sich sicher im Land zu bewegen.

Rachel Star Withers: Und für ihre Lieben, die Hausmeister, auch zu wissen, dass ich denke, dass du manchmal ein bisschen so sein könntest Obdach und du machst dir Sorgen um jemanden wie, oh nein, was wird passieren, wenn das passiert? Wenn das das Tolle an dieser Vorplanung ist, haben Sie eine Antwort auf all diese Fragen. Was also, wenn sie eine psychotische Pause hat? Was ist, wenn sie verwirrt ist? Sie werden diese Dinge bereits durchdacht haben, geben Sie auch vielen Hausmeistern, Ihren Lieben da draußen, diese Sicherheit. Menschen mit Schizophrenie, die Ihre Schizophrenie aktiv behandeln. Ja, Sie können sicher reisen, solange Sie Ihre Reise planen, mit Ihren Angehörigen der Psychiatrie und Ihren Freunden und Familien in Kontakt bleiben.

Rachel Star Withers: Lassen Sie sie wissen, was Sie bin dran. Lassen Sie sie wissen, was Ihre Pläne sind. Bleiben Sie mit ihnen in Verbindung. Checken Sie ein. An meine Freunde, Familie, Lieben, Betreuer da draußen, die Person in Ihrem Leben, die an Schizophrenie leidet, ich weiß, dass Sie sich Sorgen um sie machen, aber sie müssen ihr Leben leben. Also hilf ihnen, wenn sie eine Reise planen, hilf ihnen auf jede erdenkliche Weise, du weißt schon, geh mit ihnen rüber, OK, was machen wir, wenn das und das passiert, hilf ihnen bei der Vorplanung, denn das ist werde dir helfen. Sie werden sich nicht so viele Sorgen machen, weil Sie feste Pläne haben werden. Sie werden wissen, wo sie sind, weil sie einchecken und, wissen Sie, und Sie werden wissen, wohin sie gehen. Vielen Dank, dass Sie sich diese Episode von Inside Schizophrenia, einem Healthline-Podcast, angehört haben. Bitte teilen, abonnieren und bewerten Sie unseren Podcast. Wir sehen uns das nächste Mal hier bei Inside Schizophrenia.

Ansager: Du hast Inside Schizophrenia gehört, einen Podcast von Psych Central und Healthline Media. Frühere Folgen finden Sie unter PsychCentral.com/IS oder auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player. Ihre Gastgeberin, Rachel Star Withers, finden Sie online unter RachelStarLive.com. Co-Moderator Gabe Howard ist online unter gabehoward.com zu finden. Vielen Dank und wir sehen uns beim nächsten Mal.

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