Obsessive Gedanken über eine Person: Verbindungen mit OCD? | Psych-Zentrale

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

OCD kann viele Arten von Obsessionen oder Zwängen beinhalten. Aber was ist, wenn Ihre Obsessionen auf eine andere Person gerichtet sind?

Limerenz ist ein Begriff, der eine Verliebtheit oder Besessenheit mit einer anderen Person beschreibt. Es rührt von romantischer Anziehung her, die sich unwillkürlich zu obsessiven Gedanken entwickelt.

Sie können nicht aufhören, an diese Person zu denken, und verbringen einen Großteil Ihrer Zeit mit Gedanken, Fantasien und Grübeleien, die sich um diese Person drehen.

Wie andere Formen von Zwangsgedanken können Obsessionen gegenüber einer anderen Person zeitaufwendig sein, sich sehr unangenehm anfühlen und Ihr Privatleben, Ihre Arbeit und Ihr soziales Leben beeinträchtigen.

Limerenz beinhaltet obsessive Gedanken und Gefühle – aber ist sie mit einer Zwangsstörung (OCD) verbunden?

Obsessionen werden als anhaltende, unerwünschte und aufdringliche Gedanken, Bilder oder Triebe definiert, die Sie in erheblichem Maße belasten.

Wenn Obsessionen über eine Person auftreten, nennen manche dies Limerence.

In einer Studie aus dem Jahr 2008 definieren die Forscher Albert Wakin und Duyen Vo Limerence als „einen unfreiwilligen zwischenmenschlichen Zustand, der ein akutes Verlangen nach emotionaler Gegenseitigkeit, zwanghaften Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen sowie emotionaler Abhängigkeit von einer anderen Person beinhaltet“.

In dieser Studie verbinden Wakin und Vo die Konzepte von Limerence und OCD und beschreiben sie als ähnliche Merkmale, aber letztendlich sind die beiden nicht gleich.

Sie beschreiben, wie Menschen, die an Limerenz leiden, ähnlich wie bei Zwangsstörungen Obsessionen und Zwänge haben, die sie nur sehr schwer bewältigen können, selbst wenn sie übertrieben oder unvernünftig erscheinen.

Sowohl OCD als auch Limerenz beinhalten eine zugrunde liegende Angst. Während Menschen mit Zwangsstörung jedoch darauf abzielen, die Angst durch sich wiederholende Verhaltensweisen zu beseitigen, zielen Menschen mit Limerence darauf ab, dass ihr „Liebesobjekt“ ihre Emotionen erwidert.

Manche Menschen entwickeln eine sogenannte obsessive Liebesstörung. Dies ist eine extreme Besessenheit, eine Person zu schützen oder zu kontrollieren, die oft als „Liebe“ bezeichnet wird.

Bei der obsessiven Liebesstörung wird eine Person stark an die Person gebunden, die sie liebt. Dies ist eher ein Zustand als ein physischer oder psychischer Gesundheitszustand. Es kann zu angespannten und ungesunden Beziehungen führen, persönliche Grenzen überschreiten und Verhalten kontrollieren.

Woher wissen Sie, ob Sie von jemandem besessen sind?

Die Studie von Wakin und Vo aus dem Jahr 2008 beschreibt einige Anzeichen und Symptome, die auf Limerenz oder Besessenheit von einer Person hinweisen. Zu den Symptomen einer Besessenheit von jemandem gehören:

Aufdringliches und obsessives Denken über ein „Liebesobjekt“

Dieser Teil der Limerence kann obsessive Gedanken in Bezug auf das „Liebesobjekt“ beinhalten – das Objekt der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen dieser Person.

Infolgedessen fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich auf etwas anderes als Ihre Gefühle oder Gedanken über Ihr Liebesobjekt zu konzentrieren.

Diese extreme Fokussierung auf das Liebesobjekt kann andere Beziehungen gefährden, da sie von Gefühlen über das Liebesobjekt abgelenkt wird. Obsessive Gedanken können viel Zeit in Anspruch nehmen und es schwierig machen, Verantwortung zu übernehmen.

Wiederholung und Probe

Wiederholung und Probe beinhalten obsessives Nachdenken über Interaktionen, die Sie mit dem Liebesobjekt hatten oder haben möchten.

Sie können sich Situationen vorstellen, in denen das Objekt Ihrer Besessenheit die gleichen Gefühle für Sie erwidert. Dieses Maß an Hoffnung kann zu extremen emotionalen Reaktionen auf das Verhalten Ihres Liebesobjekts führen.

Angst und Befangenheit

Angstsymptome können dazu führen, dass Sie sich körperlich und emotional bestmöglich präsentieren, um Ihr Liebesobjekt anzuziehen.

Infolgedessen können Sie in Bezug auf Ihr Liebesobjekt schüchtern, verlegen oder ängstlich werden. Sie können äußerste Angst davor haben, von ihnen abgelehnt zu werden.

Emotionale Abhängigkeit

Bei emotionaler Abhängigkeit besteht eine intensive Sehnsucht nach Erwiderung vom Liebesobjekt. In dieser Phase können Sie sich bei jedem Anzeichen einer Ablehnung von Ihrem Liebesobjekt deprimiert fühlen.

Sie können sich auch bei Interaktionen mit dem Liebesobjekt mit Anzeichen von Gegenseitigkeit beschwingt fühlen. Diese Symptome können die Sehnsucht und Sehnsucht nach Gegenleistung des anderen verstärken. Dies kann auch zu extremen Höhen und Tiefen in Ihrer Stimmung führen.

Beziehungsschwierigkeiten oder Schwierigkeiten, Verantwortungen zu erfüllen

Aufgrund der extremen Konzentration auf eine Person können Sie in anderen Beziehungen Schwierigkeiten haben, da das Liebesobjekt im Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit steht. Darüber hinaus können Sie aufgrund der Beschäftigung mit der Person Schwierigkeiten haben, die täglichen Aufgaben zu erfüllen.

Auch wenn es schwierig sein kann, mit deinen Gedanken umzugehen, kannst du lernen, besser auf deine Gedanken zu reagieren. Es gibt Behandlungen, die Ihnen helfen können, an obsessivem Denken zu arbeiten, einschließlich der Behandlung von Zwangsstörungen.

Expositionsreaktionsprävention

In einem Forschungsbericht zur Behandlung von Zwangsstörungen aus dem Jahr 2019 stellten die Autoren fest, dass die Expositionsreaktionsprävention (ERP) der Goldstandard für die Behandlung von Zwangsstörungen ist.

ERP ist eine Art der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die Ihnen hilft, Sie Objekten, Situationen, Bildern oder Gedanken auszusetzen, die Obsessionen oder Zwänge auslösen können.

Bei der ERP-Behandlung bietet ein Psychiater wie ein Psychologe oder ein Berater für psychische Gesundheit Aufklärung über Zwangsstörungen und hilft Ihnen dann, die Beziehungen zwischen Obsessionen und Zwängen und deren Auswirkungen auf Ihr Leben zu untersuchen.

Nach dieser Phase beinhaltet die Expositionsphase die Exposition gegenüber den Auslösern, die Obsessionen oder Zwänge auslösen. Schließlich beinhaltet die Phase der Reaktionsprävention das Üben, eine Entscheidung zu treffen, kein obsessives oder zwanghaftes Verhalten zu zeigen.

Der gleiche Forschungsbericht aus dem Jahr 2019 zeigte, dass bis zu der Hälfte der Personen, die sich einer ERP als eigenständige Behandlung von Zwangsstörungen unterziehen, nach der Behandlung minimale Symptome aufweisen.

Medikation

Einige Personen mit Zwangsstörung profitieren zusätzlich zur Therapie von Medikamenten, um die Symptome zu verbessern. Die am häufigsten verschriebenen Medikamente für Zwangsstörungen sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).

SSRIs werden oft zur Behandlung von Depressionen verschrieben, sind aber oft für Personen mit Zwangsstörung hilfreich. Personen, die SSRIs zur Behandlung von Zwangsstörungen verwenden, benötigen möglicherweise höhere Dosen als die, die normalerweise für Depressionen verschrieben werden.

Einige häufige SSRIs, die zur Behandlung von Zwangsstörungen verschrieben werden, sind:

Sertralin (Zoloft)Fluoxetin (Prozac)Fluvoxamin (Luvox)Paroxetin (Paxil)Citalopram (Celexa)Escitalopram (Lexapro)

Andere Behandlungen

Es gibt andere Behandlungen, die helfen können, obsessive Gedanken zu bewältigen. Im Jahr 2018 hat die Food and Drug Administration (FDA) beispielsweise die transkranielle Magnetstimulation (TMS) als Zusatzbehandlung für Zwangsstörungen zugelassen. Bei dieser Art der Behandlung wird das Gehirn mit einem Magneten aktiviert.

TMS ist eine Behandlung, die weiterer Forschung bedarf, da es sich um eine neuere Behandlung handelt und die langfristigen Nebenwirkungen derzeit nicht bekannt sind.

Wenn Sie obsessive Gedanken über eine andere Person haben, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, können Sie mit einem Psychiater wie einem Psychiater, einem Psychologen oder einem Psychologen sprechen.

Psychiater können dir helfen, bessere Wege zu lernen, mit Zwangsgedanken umzugehen. Wenn Sie Medikamente in Erwägung ziehen, können Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welche Medikamente für Sie hilfreich sein könnten. Sie müssen Ihre Gedanken jedoch nicht allein verwalten.

Wenn Sie zusätzliche Ressourcen benötigen, um mit OCD umzugehen, sehen Sie sich die folgende Liste an:

The International OCD FoundationThe National Alliance on Mental IllnessPeace of Mind — Culture and Diversity in OCDMade of Millions