Mit jemandem fertig werden, der die ganze Zeit lügt

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

Hatten Sie jemals das Gefühl, wenn Sie mit jemandem sprechen, dass er nicht ganz die Wahrheit sagt? Oder entspricht das, was sie sagen, nicht den Tatsachen? Haben Sie sie im Laufe der Zeit bei mehreren Lügen erwischt, von denen einige klein und einige nicht so klein sind? Sie haben sich vielleicht schon gefragt, warum sie Sie so oft anlügen.

Während die meisten Leute gelegentlich von Fib erzählen, lügen manche Menschen häufiger und sogar unbewusst, sagt Aimee Daramus, PsyD, eine zugelassene klinische Psychologin und Autorin von „Understanding Bipolar Disorder“.

Pathologischer Lügner

Ein pathologischer Lügner ist jemand, der keine Kontrolle hat über ihr Lügen, so Daramus.

Dieser Artikel mit Beiträgen eines Psychologen untersucht pathologisches Lügen und gibt einige Tipps, die Ihnen helfen können, mit einer Person in Ihrem Leben umzugehen der pathologisch lügt.

Pathologisches Lügen vs. andere Arten des Lügens

Die meisten Leute würden lügen, wenn sie sagen würden, dass sie nie gelogen haben. Aber wann wird es zum pathologischen Lügen? Daramus erklärt den Unterschied zwischen gelegentlichem Lügen, zwanghaftem Lügen und pathologischem Lügen.

Gelegentlich lügen

Jeder lügt gelegentlich, aber es ist eine bewusste entscheidung.

Es könnte aus Freundlichkeit sein (“Ja, der Kopfhaarschnitt sieht bezaubernd aus!”), um aus Schwierigkeiten herauszukommen (“Die Katze muss die Glasvase umgestoßen haben”) oder um eine soziale Situation zu verfeinern (“Ich habe eine tolle Zeit, aber ich muss morgen früh aufstehen. Tschüss!”).

Die meisten Menschen haben jedoch andere Bewältigungsfähigkeiten als das Lügen.

Zwanghaft lügen

Es ist wichtig zu beachten, dass zwanghaftes Lügen nicht dasselbe ist wie pathologisches Lügen. Eine Person, die zwanghaft lügt, lügt einfach ohne Gedanken oder Kontrolle und hat keine bestimmte Absicht. Zwanghaftes Lügen ist oft reine Gewohnheit.

Pathologisch lügen

Menschen, die pathologisch lügen oft ohne ersichtlichen Grund Lügen über unwichtige Dinge erzählen.

Sie tun es vielleicht unbewusst und merken vielleicht nicht einmal, dass sie im Moment lügen, obwohl sie es oft später sagen können . Darüber hinaus kann es ihnen egal sein, solange es ihren Zweck erfüllt.

Wie Menschen, die zwanghaft lügen, lügen Menschen, die krankhaft lügen, manchmal ohne bestimmte Absicht, aber sie können auch lügen Zweck. Es ist immer noch pathologisch, weil es Menschen verletzt oder manipuliert, und es gibt gesündere Wege, das gleiche Ziel zu erreichen. Zum Beispiel kann eine Person, die pathologisch lügt, lügen, um ihren Status zu etablieren; es gibt jedoch andere Möglichkeiten, dies zu tun.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht wurde, ist Lügen ein sich selbst erhaltender Kreislauf. Die Forscher untersuchten die Gehirne der Teilnehmer, um herauszufinden, was passiert, wenn jemand lügt. Sie fanden heraus, dass je mehr eine Person lügt, desto einfacher wird es für sie, zu lügen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie lügt.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Aimee Daramus, PsyD

Du wirst dich verwirrt fühlen eine Person, die pathologisch lügt, weil du nicht weißt, was du glauben sollst.

— Aimee Daramus, PsyD

Daramus merkt an, dass Sie sich immer in einem Zustand der Unsicherheit befinden, wenn Sie es mit einigen zu tun haben, die die ganze Zeit lügen. Unsicher zu sein kann anstrengend und stressig werden, weil du ständig kontrollierst, ob ihre Worte mit ihren Handlungen übereinstimmen.

Angeloggt zu werden kann sich wie Gaslighting anfühlen, sagt Daramus, außer dass jemand, der Gaslighting ist Sie haben eine Strategie, während die Handlungen einer Person, die pathologisch lügt, manchmal einen Zweck haben und manchmal zufälliger sein können.

Der Umgang mit jemandem, der dich anlügt, kann dich auch frustriert, wütend, oder verletzt. Es kann schwierig sein, ihnen zu vertrauen und eine Beziehung zu ihnen aufzubauen.

Strategien kopieren

Hier sind einige Strategien, die Ihnen helfen können, mit einer Person in Ihrem Leben umzugehen, die pathologisch lügt:

Seien Sie sich bewusst, dass es nicht persönlich ist: Obwohl es sicherlich schwer sein kann, es nicht persönlich zu nehmen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Person, die pathologisch lügt, sich dessen möglicherweise nicht bewusst ist oder dies beabsichtigt. Sie können sogar psychische Grunderkrankungen haben, die ihr Verhalten motivieren. Behandlung vorschlagen: Schlagen Sie vor, dass die Person eine psychische Behandlung für ihre Erkrankung aufsucht und alle Ressourcen und Unterstützung anbietet, die Sie können. Vermeiden Sie es, wertend zu sein; Lass sie stattdessen wissen, dass du dir Sorgen um sie machst. Erwarten Sie Widerstand: Wenn Sie die Person mit ihren Lügen konfrontieren, kann sie dies leugnen oder mit weiteren Lügen antworten. Vermeiden Sie es, die Beherrschung zu verlieren. Wenn Sie verärgert sind, lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht mit ihnen interagieren möchten, wenn sie nicht ehrlich zu Ihnen sind. Achten Sie auf ihre Handlungen: Da es schwierig sein kann, den Worten einer Person zu vertrauen, die pathologisch lügt, „ist eines der effektivsten Dinge, die Sie tun können, die Handlungen der Person zu lesen. Handlungen lügen nicht, und im Laufe der Zeit werden Sie Muster erkennen, die Ihnen helfen, ihr zukünftiges Verhalten vorherzusagen“, sagt Daramus. Grenzen setzen: „Es ist wichtig, in der Beziehung zu der Person Grenzen zu setzen, um sich selbst zu schützen. Wenn sie nicht viel Einsicht oder Bereitschaft zur Veränderung haben, müssen Sie sich möglicherweise selbst Grenzen setzen, wie viel Sie für diese Beziehung geben werden“, sagt Daramus. Beenden Sie die Beziehung: Wenn Sie mit den Lügen der Person nicht klarkommen, können Sie Ihre Beziehung zu ihr beenden. „Dies ist jedoch möglicherweise nicht immer einfach, wenn es sich beispielsweise um ein Familienmitglied oder einen Arbeitskollegen handelt“, sagt Daramus.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie jemanden kennen, der Sie ständig anlügt, kann eine Behandlung der psychischen Gesundheit von Vorteil sein sie, da es ihnen helfen kann, ihre Gewohnheiten zu ändern und alle anderen zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln, die sie haben.

In der Zwischenzeit kann es für Sie hilfreich sein, einzustellen Grenzen in Ihrer Beziehung zu ihnen, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen.

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Lernen Sie die besten Möglichkeiten, mit Stress und Negativität in Ihrem Leben umzugehen.

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