Mein Kleinkind scheint ängstlich zu sein. Wie kann ich helfen?

Last Updated on 08/09/2021 by MTE Leben

Während Angst bei Kleinkindern entwicklungstypisch sein kann, erleben einige Kinder ein höheres Niveau als andere.

Wenn das Weltverständnis Ihres Kleinkinds wächst, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es in bestimmten Situationen – wie zum Beispiel das Kennenlernen neuer Leute oder die Angst vor dem Schlafengehen – ängstlich macht. Angst ist ein Gefühl, das im Kleinkindalter häufig vorkommt.

Sie könnten sich Sorgen machen, wie Angst die Entwicklung und das emotionale Wohlbefinden Ihres Kleinkindes beeinflusst.

Angst kann Anlass zur Sorge geben, wenn die Ängste Ihres Kindes in keinem Verhältnis zur Situation stehen oder wenn anhaltende oder intensive Formen von Angst und Unsicherheit das Leben Ihres Kindes stören.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben 7,1% der US-Kinder eine Angststörung. Inzwischen zeigen laut einer Studie aus dem Jahr 2019 etwa 10 % der Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren Anzeichen einer Angststörung.

Kleinkinder mit Angst können körperliche, emotionale und verhaltensbedingte Anzeichen und Symptome aufweisen.

Körperliche Anzeichen von Angst

Diese können sein:

ängstliche Körperbewegungen oder Tics Beschwerden über Bauch- oder Kopfschmerzen, auch wenn kein gesundheitlicher Zustand vorliegt Ruhelosigkeit Zittern beim Gedanken an Ängste oder in neuen Situationenangespannte Muskulatur Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen

Emotionale Anzeichen von Angst

Dazu können gehören:

Wut oder Aggressionhäufiges Weinen sensibler als sonstSorgen, die den Alltag stören Mürrigkeit Launenhaftigkeit

Verhaltenszeichen von Angst

Diese können beinhalten:

Änderungen der Essgewohnheitenhäufiges Einholen von Zustimmung und Bestätigung durch Erwachsenehäufige Zusammenbrüche oder Wutanfälle Albträume und Ängste vor dem SchlafengehenVerweigerung, in eine Kindertagesstätte oder Vorschule zu gehen repetitives Verhalten Starrheit sozialer Rückzug (wie das Vermeiden von sozialer Zeit mit Gleichaltrigen)

Angst im Alter von 1

Trennungsangst Trennungsangst kann ein frühes Anzeichen von Angst bei kleinen Kleinkindern sein. Weinen, Anhänglichkeit und Wutanfälle sind Kennzeichen von Trennungsangst.

Dies kann aber auch nur ein typischer Entwicklungsstand sein. Trennungsangst kann im Alter von 18 Monaten ihren Höhepunkt erreichen, obwohl sie bis in die Vorschuljahre Ihres Kindes andauern kann.

Angst vor dem Schlafengehen Kleinkinder in diesem Alter können sich vor und während der Schlafenszeit ängstlich fühlen. Viele haben Angst, beim Schlafen von ihren Eltern getrennt zu sein. Auch in diesem Alter ist es üblich, die Dunkelheit zu fürchten.

Angst vor Fremden Egal wie freundlich eine neue Person auch sein mag, Ihr Kind kann auf das Gesicht eines Fremden reagieren, indem es weint und sich an Sie klammert. Fremde Angst ist im Säuglingsalter am stärksten, aber auch im Alter von 1 Jahren.

Angst im Alter von 2 Jahren

Trennungsangst Kleinkinder in diesem Alter haben ein vertieftes Verständnis von Distanz und Zeit, und ihnen ist jetzt bewusst, dass Sie etwas ohne sie tun, wenn Sie nicht zusammen sind.

Angst vor Neuem und Unbekanntem Es ist nicht ungewöhnlich, dass 2-Jährige Angst vor neuen Dingen haben – sogar banalen, alltäglichen Dingen und Ereignissen wie dem Rasenmähen oder dem Besuch eines neuen Lebensmittelgeschäfts.

Ihr Kind kann Monster unter dem Bett, Hunde oder andere Tiere und laute Geräusche (wie die Toilettenspülung oder das Geräusch eines Händetrockners in einer öffentlichen Toilette) fürchten.

Soziale Angst Fast alle 2-Jährigen haben gelegentlich Schüchternheit oder sogar soziale Angst, wenn sie jemanden kennenlernen oder Zeit mit Gleichaltrigen verbringen, insbesondere in einer neuen oder unbekannten Umgebung.

Ihr Kind fühlt sich möglicherweise unsicher und klammert sich an Sie oder weint aus Unsicherheit und Angst, die es empfindet.

Angst im Alter von 3 Jahren

Angst vor der Vorschule Ihr 3-Jähriger kann Sie bitten, ihn nicht in die Vorschule zu schicken, oder er kann sich weigern, ihn zu besuchen. Sie können sagen, dass sie Kopf- oder Bauchschmerzen haben – beides Symptome von Angstzuständen bei Kindern – oder weinen und einen Wutanfall bekommen, wenn Sie sich verabschieden.

Dies kann Trennungsangst oder Angst vor etwas anderem sein, wie zum Beispiel in der Schule gehänselt oder ausgeschlossen zu werden.

Phobien und Ängste Ihr Kind hat möglicherweise Angst vor bestimmten Gegenständen oder Situationen, wie zum Beispiel dem Busfahren oder dem Hund des Nachbarn. Im Alter von 3 Jahren haben viele Kinder Angst vor Tieren, Dunkelheit, Stürmen und anderen Dingen, bei denen sie sich unsicher sind oder mit denen sie frühere beängstigende Erfahrungen gemacht haben.

Imaginationsinduzierte Angst Im Alter von 3 Jahren haben Kinder oft eine unglaubliche Vorstellungskraft. Ihr Kind kann Monster, Geister und andere Gestalten aus seiner Fantasie fürchten.

Für Kinder in diesem Alter kann es schwierig sein, zu sagen, was real und was vorgetäuscht ist, sodass sie möglicherweise Angst vor Figuren haben, die sie im Fernsehen oder in Büchern gesehen haben und die unheimlich wirken.

Während alle Kleinkinder wahrscheinlich irgendwann Angst haben werden, sind einige Kinder ängstlicher als andere.

Einige können das ängstliche Verhalten anderer aufgreifen und dieses Verhalten modellieren. Andere können Angstzustände nach neuen oder stressigen Lebensereignissen entwickeln, einschließlich:

Umzug oder Besuch einer Vorschule in einem Haus mit viel Spannungen oder Kämpfen den Tod eines nahen Familienmitglieds oder Freundes erleben, der eine Krankheit oder Verletzung hat Wenn Ihr Kleinkind eine Angststörung hat, können mehrere Faktoren bei der Ursache eine Rolle spielen, darunter:

Gehirnchemie. Gehirnchemikalien – bekannt als Neurotransmitter – können unausgeglichen sein. Genetik. Eine Familienanamnese von Angststörungen kann Ihr Kind anfälliger für Angstzustände machen. Erlernte Verhaltensweisen. Das Aufwachsen in einer Familie, in der Betreuer oder Geschwister ängstlich sind, kann einem jüngeren Kind beibringen, häufiger mit Angst zu reagieren. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 entwickeln autistische Kinder und Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) häufiger Angststörungen.

Wenn Ihr Kleinkind Angstzustände hat oder Sie vermuten, dass es eine Angststörung hat, können Sie möglicherweise helfen, seine Sorgen und Ängste zu lindern. Einige Ideen sind:

Mit dem Kinderarzt Ihres Kindes sprechen

Der Kinderarzt kann Sie an einen Psychologen verweisen, der sich auf die psychische Gesundheit von Kleinkindern spezialisiert hat. Dies kann Ihrem Kind helfen, effektive Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Über Gefühle reden

Sie können eine sichere Person sein, mit der Ihr Kind all seine Ängste und Sorgen teilen kann. Hören Sie ihnen zu, bestätigen Sie ihre Gefühle und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie lieben und akzeptieren Sie sie so, wie sie sind.

Eine liebevolle, unterstützende Beziehung zu Ihnen kann Ihrem Kind helfen, seine innere Stärke aufzubauen.

Ihrem Kind Mut machen

Sie können Ihrem Kind helfen, sich dessen zu stellen und zu konfrontieren, wovor es Angst hat (es sei denn, es ist unsicher!). Sie können sie auch dabei unterstützen, mit Ihrer Unterstützung und Anleitung kleine, positive Schritte nach vorne zu machen.

Untersuchungen aus dem Jahr 2016 bestätigen dies – während festgestellt wurde, dass zu viel oder zu wenig Ermutigung ängstliche Kleinkinder dazu veranlasst, sich zurückzuziehen, trug moderate Ermutigung dazu bei, einige Trennungsangst zu reduzieren.

Geduld haben

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausfinden, wie Sie Ihrem Kleinkind am besten helfen können, mit seiner Angst umzugehen. Denken Sie daran, sich und Ihrem Kind während des Prozesses viel Gnade und Geduld zu schenken.

Vorbereitung Ihres Kindes auf neue Situationen

Vielleicht möchten Sie Ihr Kind im Voraus vorbereiten, bevor Sie in Situationen geraten oder Leute treffen, von denen Sie wissen, dass sie es ängstlich machen.

Sie können dies tun, indem Sie ihnen so viele Details wie möglich geben. Ermutigen Sie sie, ein Lieblingsspielzeug oder eine Sicherheitsdecke mitzubringen. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich an neue Situationen, Einstellungen und Menschen zu gewöhnen, auch wenn das bedeutet, dass es Zeit auf Ihrem Schoß verbringt, um sich an alles zu gewöhnen.