Hilft Massage bei MCL-Verletzungen?
Last Updated on 07/09/2021 by MTE Leben
Massagetherapie ist dafür bekannt, die Erholungszeit zu verkürzen und Narbengewebe zu minimieren
Massagetherapie ist dafür bekannt, die Erholungszeit zu verkürzen und Narbengewebe bei Verletzungen zu minimieren. Es ist jedoch wichtig, eine Massagetherapie von einem lizenzierten Physiotherapeuten oder Massagetherapeuten zu erhalten, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Massage erhöht die Durchblutung der verletzten Körperteile durch sanfte Stimulierung der Blutgefäße und des Weichgewebes. Es wirkt auch auf die Schmerzrezeptoren, indem es sie dazu bringt, den tieferen Schmerz zu vernachlässigen. Dadurch werden die natürliche Gewebereparatur des Körpers und der gesamte Heilungsprozess stimuliert.
Es ist wichtig zu bedenken, dass eine akute Verletzung (weniger als 24 Stunden), eine Verletzung mit Schwellung und eine Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL) mit einer unbehandelten Fraktur niemals massiert werden. Es ist am besten, sich auszuruhen und den betroffenen Bereich ruhig zu halten.
Was ist ein MCL?
Das mediale Kollateralband oder MCL ist ein dickes Gewebeband, das sich in den Knien befindet. Es erstreckt sich vom Oberschenkelknochen (Femur) bis zu einem Punkt am Schienbein (Tibia), der etwa 4-6 Zoll vom Knie entfernt ist. Zu den Hauptfunktionen eines MCL gehören:
Verhindert, dass das Bein zu weit nach innen streckt Hilft, das Knie stabil zu halten und lässt es rotieren
Was gibt es noch? Behandlungsoptionen zur Behandlung einer MCL-Verletzung?
Nicht-chirurgische Optionen
Einige der sofortigen nichtoperativen Behandlungsmöglichkeiten des medialen Kollateralbandes oder des MCL-Risses sind:
Ruhen Anlegen von Eisbeuteln zur Reduzierung von Schwellungen Kompression des Knies mit einem elastischen Verband oder einer Bandage Hochlagern des Knies über dem Herzen, um bei Schwellungen zu helfen Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika Entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen Krücken verwenden, um das verletzte Knie zu entlastenRehabilitationsmöglichkeiten
Sobald Sie sich erholt haben, ist es entscheidend, die Kraft im Knie zurückzugewinnen und weitere Verletzungen zu vermeiden. Daher umfassen einige der Rehabilitationsbehandlungen:
Physiotherapie zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kniebeweglichkeit Tragen einer schützenden Knieorthese während einer körperlichen Aktivität Einschränkung von Aktivitäten, die weitere Verletzungen verursachen können, wie z. B. KontaktsportartenChirurgische Optionen
Eine MCL-Verletzung heilt von selbst und erfordert in den meisten Fällen keine Operation. Eine Operation wird notwendig:
Wenn der Schaden schwerwiegend ist und nicht auf natürliche Weise repariert werden kann. Wenn andere Bänder verletzt sind.Der Arzt kann eine MCL-Verletzung durch Arthroskopie oder Knielochchirurgie reparieren.
Andere Optionen
Neben der Massagetherapie hat die Ultraschalltherapie mit niedriger Intensität laut einer Studie vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von MCL-Verletzungen gezeigt.
Außerdem ist eine psychologische Behandlung, wie eine Gesprächstherapie (kognitive Verhaltenstherapie), eine Option für diejenigen, die über ihre MCL-Verletzung frustriert oder depressiv sind.
DIASHOW
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Verweise
Miyamoto RG, Bosco JA, Sherman OH. Behandlung von Verletzungen des medialen Kollateralbandes. J Am Acad Orthop Surg. März 2009; 17(3):152-161. https://journals.lww.com/jaaos/Fulltext/2009/03000/Treatment_of_Medial_Collateral_Ligament_Injuries.4.aspx
Avruskin A. Physiotherapie-Leitfaden zur Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL). Amerikanische Gesellschaft für Physiotherapie. 2013. https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-medial-collateral-ligament-mcl-injury
