Hilfe nach einer Krebsdiagnose annehmen

Last Updated on 24/09/2021 by MTE Leben

Ich war immer der Verlässliche. Der Verantwortliche. Diejenige, auf die sich jeder verlässt, um die Arbeit zu erledigen, sich um die Dinge zu kümmern, die Probleme zu lösen. Derjenige, der immer die Kontrolle hat.

Dann, im Juli 2016, im Alter von 37 Jahren, fand ich einen Knoten in meiner linken Brust. Nach einem Ultraschall und einer Biopsie erhielt ich die Diagnose eines invasiven duktalen Karzinoms – Brustkrebs.

Kurz darauf erfuhr ich auch, dass ich die BRCA2-Genmutation in mir trage, die möglicherweise dazu geführt hat, dass mein Krebs in so jungen Jahren aufgetreten ist und mich auch einem höheren Risiko für Eierstockkrebs aussetzt. Plötzlich stellte sich mein sorgfältig kontrolliertes Leben auf den Kopf.

Zu meiner anspruchsvollen Karriere als Zeitschriftenredakteurin sowie meiner Rolle als Ehefrau und Mutter eines Kleinkindes konnte ich jetzt Krebspatientin und alles, was der Spitzname mit sich brachte, hinzufügen: Chemotherapie, Operation und ein scheinbar endloser Arztplan Termine.

Als ich mit der ersten Chemo-Runde begann – einem dosisdichten Cocktail aus zwei Medikamenten, von denen eines aufgrund seiner Farbe und seiner Neigung zur Schädigung umgangssprachlich als „roter Teufel“ bezeichnet wurde – ging ich die Behandlung genau wie alles andere an .

„Vollgas voraus“, dachte ich. „Ich brauche nur ein paar Tage frei und kann wie gewohnt Eltern sein. Mir geht es gut. Ich kann damit umgehen.”

Bis ich es nicht konnte. Trotz meiner extrem unabhängigen Ader habe ich seitdem gelernt zu akzeptieren, dass ich mir manchmal eine Pause gönnen muss und mich auf Menschen um mich herum verlassen muss, denen ich vertraue, dass sie mich durchhalten.

Nach meinem ersten „Roten Teufel“-Aufguss nahm ich mir ein verlängertes Wochenende und plante, am darauffolgenden Montag von zu Hause aus zu arbeiten. Ich wusste, dass diese erste Chemo-Runde eine Gelegenheit war, es ruhig angehen zu lassen. Tatsächlich haben mich mein Chef und meine Kollegen dazu gedrängt, dies zu tun.

Aber ich wollte niemanden im Stich lassen.

Rational wusste ich, dass sich meine Kollegen durch meine Arbeitsunfähigkeit nicht im Stich gelassen fühlen würden. Aber da ich meine Verantwortung nicht erfüllen konnte, fühlte ich mich, als würde ich sie nicht erfüllen.

Am Montagmorgen machte ich es mir auf der Couch bequem und startete meinen Laptop. Das erste, was auf meiner Liste stand, war die Überarbeitung einer Pressemitteilung für die Website des Magazins. Dies war eine ziemlich einfache Aufgabe, also dachte ich, es wäre ein guter Anfang.

Als ich die Worte las, schienen sie durcheinander zu geraten. Ich löschte und ordnete sie neu und versuchte fieberhaft, sie zu verstehen. Egal was ich tat, die Sätze würden sich nicht richtig bilden.

Ich fühlte mich, als würde ich durch einen dichten Nebel gehen und versuchen, Worte zu fassen, die außerhalb meiner Reichweite schienen.

In diesem Moment wurde mir nicht nur klar, dass ich nicht alles tun konnte, sondern dass ich es nicht versuchen sollte. Ich brauchte Hilfe.

Gehirnnebel ist eine häufige Nebenwirkung der Chemotherapie. Ich hatte keine Ahnung, wie schwächend es sein kann, bis ich es selbst erlebt habe.

Ich teilte meinem Chef mit, dass ich mehr Zeit von der Arbeit brauchte, um mich von meinen Chemo-Infusionen zu erholen, und ich würde auch Hilfe brauchen, um meinen Job zu erledigen, während ich mich erholte.

Der Chemo-Gehirnnebel, zusammen mit der begleitenden Müdigkeit und Übelkeit, machte es auch fast unmöglich, mein Kind so zu erziehen, wie ich es normalerweise tun würde. Meine Nebenwirkungen neigten dazu, am Abend ihren Höhepunkt zu erreichen, mitten im Trubel der Badezeit und des Einschlafens eines schlaftrunkenen Kindes.

Ich beschloss, Angebote meiner Familie anzunehmen, meinen Sohn in den Tagen nach meinen Behandlungen zu babysitten.

Diese Hilfe nahm ich nach meiner beidseitigen Mastektomie wieder an, ein Eingriff, der mich wochenlang mit sengenden Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit zurückließ.

Wieder einmal musste ich mich auf meinen Mann, meine Familie und meine Kollegen verlassen, um alles für mich zu tun, von der Fahrt zu Arztterminen bis hin zur Unterstützung bei der Wartung meiner chirurgischen Abflüsse.

Während meiner Brustkrebsbehandlung kämpfte ich damit, die Kontrolle über bestimmte Aspekte meines Lebens abzugeben. Als chronischer Überflieger hatte ich das Gefühl, die beste Person zu sein, um die Arbeit zu erledigen.

Und um Hilfe bei einer Aufgabe zu bitten, die ich normalerweise problemlos erledigen würde, gab mir das Gefühl, ich würde anderen aufdrängen und den Standards nicht gerecht, die ich mir selbst gesetzt hatte.

Als ich endlich um Hilfe bat und sie annahm, fühlte ich mich erleichtert. Zuzugeben, dass ich mich auf meine Gesundheit konzentrieren und mich von einigen täglichen Verpflichtungen trennen musste, fühlte sich überraschend befreiend an.

Chemo und Operation haben mich müde gemacht. Hilfe anzunehmen bedeutete, dass ich tatsächlich die Ruhe bekommen konnte, die ich brauchte. Und diese Ruhe half meinem Körper, sich sowohl körperlich als auch geistig von den Auswirkungen der brutalen Behandlung zu erholen, die ich gerade abgeschlossen hatte.

Ich erkannte auch, dass die Annahme der Hilfe meiner Lieben es ihnen ermöglichte, sich in einer Situation, in der sie sich hilflos fühlten, nützlich zu fühlen.

Sie sahen es nicht als Belastung an, meinen Sohn zu babysitten oder ein Arbeitsprojekt in meiner Abwesenheit zu beenden. Sie sahen es als Chance, diese schreckliche Situation für mich und meine Familie zu verbessern.

In den 5 Jahren seit meiner Brustkrebsbehandlung und Genesung bin ich in meine Rolle als Verlässlicher zurückgekehrt. Gleichzeitig lebe ich mit dem demütigenden Wissen, dass ich nicht unentbehrlich bin.

Wenn ich überfordert bin, weiß ich, dass es für mich nicht nur in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten und diese anzunehmen, es ist oft auch das Beste, was ich tun kann.

Wenn Sie nach einer Brustkrebsdiagnose Schwierigkeiten haben, Hilfe anzunehmen, versuchen Sie diese Tipps:

Erkennen Sie, dass Sie nicht alles tun müssen

Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie alles erledigen, insbesondere wenn Sie krank sind oder sich von einer Behandlung erholen. Und wenn Sie Hilfe annehmen, können Sie letztendlich schneller wieder auf die Beine kommen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie andere aufdrängen

Eines der schwierigsten Dinge, um Hilfe zu bitten, war für mich das Gefühl, anderen zur Last zu fallen. Aber die Leute würden keine Hilfe anbieten, wenn sie nicht wirklich helfen wollten. Es gibt ihnen auch die Möglichkeit, sich nützlich zu fühlen.

Finden Sie Wege, wie weniger lautstarke Angehörige helfen können

Während einige Leute sofort einsprangen, um Hilfe anzubieten, hielten sich einige meiner Familie und Freunde etwas zurück, um mich nicht zu überfordern. Aber ich wusste, dass sie helfen wollten, also bat ich sie, mich zum Beispiel zu Terminen zu fahren. Sie waren so glücklich, sich zu melden.

Wissen Sie, dass es Ihr Recht ist, eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen

Ich hatte das große Glück, einen Arbeitgeber zu haben, der mich bei der Behandlung umfassend unterstützt und mir erlaubt, mir die Zeit zu nehmen, die ich brauche. Ihr Arbeitgeber kann genauso entgegenkommend sein. Wenn nicht, wissen Sie, dass Sie bei der Arbeit Rechte haben.

Der Americans with Disabilities Act (ADA) verlangt von Arbeitgebern, angemessene Vorkehrungen für krebskranke Arbeitnehmer zu treffen, die es ihnen ermöglichen, ihre Arbeit zu erledigen. Dies beinhaltet unter anderem:

Freistellung für Arzttermine oder Behandlungeneinen geänderten ArbeitsplanUmverteilung von Aufgaben an KollegenErlaubnis zur Heimarbeit Das Familien- und Krankenurlaubsgesetz (FMLA) verpflichtet Unternehmen mit mindestens 50 Beschäftigten außerdem dazu, schwerkranken Mitarbeitern innerhalb von 12 Monaten 12 Wochen unbezahlten Krankenurlaub zu gewähren.

Das Gesetz hat aber noch ein paar andere Regeln. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des US-Arbeitsministeriums.

Erinnern Sie sich an all die Hilfe, die Sie angeboten haben

Denken Sie an all die Zeiten, in denen Sie einem kranken Freund Essen gebracht oder zu spät geblieben sind, um einem Kollegen zu helfen. Dieses gute Gefühl, das Sie bekommen haben, wenn Sie anderen helfen, ist genau das, was andere fühlen werden, wenn Sie Ihnen helfen. Wenn Sie ihre Hilfe annehmen, schließt sich dieser selbstlose Karma-Kreis.

Der Krebs hat mir viele Lektionen beigebracht. Obwohl dies für mich vielleicht am schwierigsten zu lernen war, ist die Macht, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen, eine Lektion, die ich nie vergessen werde.