Die einfachen Dinge im Leben: Eine Liste von 50 kleinen Freuden

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Manche Dinge im Leben erfüllen uns mit Freude, obwohl es so kleine, einfache Dinge sind.

Sie bieten Momente purer Magie, die uns fest in den gegenwärtigen Moment zurückbringen und uns dankbar machen für alles, was wir im Leben haben.

Hier sind 50 solcher kleinen Freuden, die wir alle öfter genießen sollten.

1. Den Sonnenaufgang beobachten.

Früh aufstehen und über eine Naturlandschaft blicken, während die Sonne über dem Horizont aufgeht – was könnte inspirierender sein als das? Sie werden sich nach einem so schönen Start sicher für den Rest des Tages positiv und energiegeladen fühlen!

2. Morgentee oder Kaffee.

Der erste Geschmack von Tee oder Kaffee am Morgen verdient viel mehr Anerkennung dafür, wie gut unsere Tage verlaufen! Ob pflanzlich oder stark koffeinhaltig, es macht Sie fit für den Tag und hilft Ihnen, in Ihre Routine zu kommen.

3. Jemanden umarmen, den du liebst.

Wenn wir unsere Liebsten umarmen, werden echte Chemikalien freigesetzt, warum also nicht öfter? Umarmungen sind eine Art, Liebe und Wertschätzung sowie Unterstützung und Einheit zu zeigen. Kein Wunder, dass wir uns so gut fühlen!

4. Erstellen und Anhören einer Playlist.

Eine eigene Playlist zu erstellen ist eine so unterschätzte Freude, sei es kitschiger Pop für einen Mädelsabend, etwas lautes und heftiges für deine Fitness-Sessions oder inspirierende Songs für harte Tage.

5. Dein eigenes Gemüse anbauen.

Einen eigenen Garten, eine Kleingartenanlage oder sogar einen Mini-Fensterbankgarten zu haben, fühlt sich so großartig an! Der Anbau und Verzehr von eigenem Gemüse, Obst und Kräutern trägt dazu bei, dass Sie sich unabhängig und leistungsfähig fühlen, und sie sind immer noch köstlicher, weil Sie sie selbst angebaut haben.

6. Pläne schmieden mit Lieben.

Zu wissen, dass jemand, der dir am Herzen liegt, Pläne schmieden möchte, um mehr Zeit mit dir zu verbringen, fühlt sich immer großartig an. Pläne zu schmieden ist eine gute Möglichkeit, sich wichtig und beteiligt zu fühlen, was erklärt, warum es eine einfache Freude im Leben ist.

7. Lange Spaziergänge im Grünen.

Draußen an der frischen Luft zu sein tut uns körperlich und seelisch richtig gut. Ein Spaziergang kann uns helfen, uns zurückzusetzen, dem Stress in unserem Leben zu entfliehen und uns vollständig zu erfrischen. Sie werden auch einige schöne Pflanzen und Tiere in der Natur sehen.

8. Eine Duftkerze anzünden.

Duftkerzen tragen zu einer echten Stimmung in unseren Häusern bei, von entspannt bis energiegeladen, je nach Duft. Die zusätzliche Anstrengung, eine Kerze anzuzünden, zeigt, dass wir uns um uns selbst und unsere Gäste kümmern.

9. Frische Bettwäsche.

Gibt es ein besseres Gefühl, als in frische Laken zu gleiten, die toll riechen und sich super weich anfühlen? Wir glauben nicht! Noch besser nach dem Duschen oder Baden…

10. Nach einer Reise nach Hause kommen.

Reisen ist wunderbar, aber auch das Heimkommen in Ihrem eigenen Raum – Ihr Bett ist besser als jedes schicke Hotel und Sie wissen genau, wie Sie duschen müssen.

11. Spaziergang durch das Herbstlaub.

Es ist so befriedigend, sich durch einen Weg aus knusprigem Bernstein und gelben Blättern zu knirschen. Herbstspaziergänge helfen Ihnen, sich zurückzuziehen und die Natur um Sie herum wirklich zu schätzen.

12. Kochen Sie Ihr Lieblingsessen.

Egal, ob Sie den Kochprozess lieben (Gewürze hinzufügen, Kräuter einstreuen und alle fünf Minuten geschmacklich testen) oder einfach nur das köstliche Essen am Ende genießen, das Kochen Ihres Lieblingsgerichts macht so viel Spaß.

13. Hunde im Park zusammen spielen sehen.

Gibt es etwas Reineres, als Hunde herumlaufen zu sehen und sich gegenseitig den Schwanz zu jagen? Zu sehen, wie Hunde Spaß haben, bringt so ziemlich jeden zum Lächeln. Warum also nicht einen Ausflug in den örtlichen Park machen und die einfachen Freuden des Lebens genießen?

14. Nach einem langen Tag duschen oder baden.

Ein Sprung in eine heiße Dusche oder ein Bad nach einem Tag voller Meetings oder schlampiger Kinder baut sofort Stress ab. Holen Sie sich Ihr Lieblingsschaumbad, legen Sie Musik auf und erliegen Sie den einfachen Freuden des Lebens.

15. Bauch lacht mit einem guten Freund.

Kennst du das Gefühl, wenn du so heftig lachst, dass es wehtut, dir die Tränen übers Gesicht laufen und du aufgehört hast, Geräusche zu machen? Dass! Das lieben wir.

16. Eiskaltes Wasser an einem heißen Tag.

Flüssigkeitszufuhr ist an jedem Tag wichtig, aber eiskaltes Wasser schmeckt nie so gut wie an einem heißen Sommertag. Bewahren Sie ein oder zwei Flaschen im Kühlschrank auf und genießen Sie eines der einfachen Dinge des Lebens…

17. Ein Mittagsschläfchen auf der Couch genießen.

Sich beim Lesen (oder Netflix schauen) auf der Couch abzudriften, ist eines der besten Gefühle da draußen. Es besteht kein Druck auf einen erholsamen Schlaf, also können Sie es sich einfach bequem machen und in der Sonne dösen.

18. Mir wird gesagt, dass du gut aussiehst.

Komplimente sind großartig und geben den meisten Menschen ein gutes Gefühl. Egal, ob sie von einem Kollegen nach einer großen Präsentation oder von einem Freund zu Ihrem neuesten Outfit stammen, sie sind ein guter Vertrauensschub.

19. Dem Regen lauschen, während du warm im Bett bist.

Es ist so beruhigend, es sich im Bett gemütlich zu machen und dem Regen draußen zu lauschen. Zu wissen, dass Sie innen sicher und warm sind, macht es viel besser, ein Gewitter zu sehen. Das leichte, prasselnde Geräusch wird Ihnen wahrscheinlich auch helfen, abzudriften…

20. Kostenlose Kostproben auf dem Bauernmarkt.

Bauernmärkte eignen sich für vieles – Bio-Snacks, frisches Obst… und Gratisproben! Probieren Sie lokale Käse und frisches Gebäck, um Ihr Wochenende zu verbringen.

21. Ein brillantes Buch fertigstellen.

Das Ende eines Buches, das Sie gerne gelesen haben, ist so ein gutes Gefühl. Es ist besonders befriedigend, wenn Sie Mühe haben, Zeit zum Lesen zu finden oder Ihre Freizeit zu genießen, also gratulieren Sie sich selbst zu Ihrem Engagement!

22. Kekse, die in der Mitte perfekt weich sind.

Klebrige, schmelzende, schokoladige Güte in der Mitte eines Kekses kann selbst die schlimmsten Tage besser machen. Gut gemachte Kekse und Gebäck gehören zu den köstlichsten einfachen Freuden des Lebens.

23. Ein Puzzle vervollständigen.

Das letzte Stück in das Puzzle zu stecken, an dem Sie gearbeitet haben, ist wirklich zufriedenstellend. Sie haben nicht nur ein fertiges Puzzle, sondern auch das Wissen, dass Sie bei etwas stecken geblieben sind und es zu Ende gesehen haben.

24. Dein Lieblingsfilm an einem faulen Sonntagnachmittag.

Nach einem anstrengenden Wochenende auf dem Sofa zusammenzurollen und mit seinem Lieblingsfilm ausklingen zu lassen, ist eines der besten Gefühle der Welt. Schnapp dir das Popcorn und eine Decke und du wirst lächerlich glücklich sein.

25. Setzen Sie Ihre E-Mails auf “Abwesend”.

Gibt es ein besseres Gefühl, als Ihre OOO einzustellen? Zu wissen, dass Sie Zeit haben, um einen Jet-Set-Urlaub zu genießen oder einfach nur Zeit für sich selbst zu haben, fühlt sich großartig an. Kein Arbeitsstress und kein Druck mehr!

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26. Warme Kleidung direkt aus dem Trockner anziehen.

Eine der einfachsten Freuden im Leben ist es, sich mit Kleidung anzuziehen, die gerade aus dem Trockner kommt. Sie sind kuschelig warm, riechen toll und sind super weich. Wir empfehlen auf jeden Fall, dies mindestens einmal pro Woche zu tun!

27. Allein im Haus herumtanzen.

Die Freiheit, sich durch Bewegung auszudrücken, ist etwas, das viele von uns wirklich genießen. Wenn Sie das nächste Mal allein zu Hause sind, drehen Sie die Musik auf, schnappen Sie sich ein Haarbürsten-Mikrofon und lassen Sie los.

28. Unter der Dusche singen und alle hohen Töne treffen.

Ähnlich wie beim Tanzen ist das Singen allein ein so freudiges Gefühl. Legen Sie Ihre Lieblingslieder auf oder gehen Sie acapella unter die Dusche und singen Sie ohne Scham oder Verlegenheit. Abba ist eine großartige Anlaufstelle…

29. Eine erfolgreiche Yogastunde.

Es ist das beste Gefühl, die Yogastunde mit einem klaren Geist, geschmeidigen Muskeln und dem Echo eines schönen Ohm-Gesangs in Ihrem Kopf zu verlassen. Sich sowohl mit sich selbst als auch mit denen um Sie herum verbunden zu fühlen, ist ein so einfaches Vergnügen, aber so wichtig.

30. Es gelingt, zu meditieren, ohne einzuschlafen.

Meditation ist schwer, seien wir ehrlich. Viele von uns nicken versehentlich ein, während sie versuchen, Erleuchtung zu erlangen, also ist jedes Mal, wenn dies nicht geschieht, ein Erfolg! Verwenden Sie eine Meditations-App oder besuchen Sie einen lokalen Kurs, um bessere Techniken zu lernen und wach zu bleiben…

31. Den Erfolg eines Freundes feiern.

Der Stolz und die Liebe, die Sie empfinden, wenn ein Freund etwas Erstaunliches erreicht, ist so ein wunderbares Gefühl. Wir konzentrieren uns oft auf unsere eigenen Erfolge, aber genauso wichtig ist es, die Leistungen eines Freundes zu feiern.

32. Am Strand sitzen und dem Meer lauschen.

Beruhigende Meeresgeräusche sind nicht ohne Grund die Hintergrundmusik zu Massagen! Sie helfen, deinen Geist zu verlangsamen und dich an einen kühlen Ort abzudriften. Den Wellen zu lauschen ist auch eine großartige Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden.

33. Spontane Ereignisse.

Von Zeit zu Zeit sind ungeplante Ereignisse genau das, was wir brauchen. Egal, ob Sie ein Planer sind oder einfach nur an Ihrer Routine festhalten, Spontanität ist eine einfache Freude im Leben, die viel mehr Aufmerksamkeit verdient!

34. Nach einem anstrengenden Tag etwas Zeit für sich allein haben.

Nach einem anstrengenden Tag zu entspannen ist so gut für Körper und Geist und macht es zu einem der besten und einfachsten Freuden im Leben. Chillen Sie alleine und Sie werden schnell merken, wie gut Sie sich dabei fühlen.

35. Eine fantastische Massage.

Es ist vielleicht nicht das einfachste Vergnügen, aber es ist erstaunlich, wie viel Freude eine Massage in Ihr Leben bringen kann. Es muss kein schickes (sprich: teures) Spa sein, es kann einfach ein geliebter Mensch sein, der etwas Zuneigung zeigt.

36. Eine zufriedenstellende Tiefenreinigung.

Dies ist eine der besten einfachen Freuden im Leben und wird Ihnen garantiert ein unglaubliches Gefühl hinterlassen. Eine gründliche Reinigung klingt vielleicht nicht nach der unterhaltsamsten Art, Ihre Zeit zu verbringen, aber Sie werden sich danach unglaublich zufrieden fühlen.

37. Ihr Haustier entscheidet sich, mit Ihnen zu sitzen.

Hat noch jemand einen riesigen Freudenschub, wenn sein Haustier kommt und seinen Kopf auf Ihr Bein legt? Ein Haustier zu haben, das Sie lieben, Zeit mit Ihnen verbringen und Ihnen nahe sein möchte, ist definitiv eines der besten Gefühle der Welt.

38. Eis an einem heißen Tag.

Wenn Sie das nächste Mal in der Hitze schmelzen, schnappen Sie sich ein Eis und erleben Sie sofortiges Glück. Für welche Geschmacksrichtung Sie sich auch entscheiden, Sie werden sich glücklich und voller Genuss fühlen – und viel cooler!

39. Arbeit vorzeitig beenden.

So sehr Sie Ihren Job auch lieben, es ist so befriedigend, die Arbeit früh zu verlassen und Ihre Freizeit oder Ihre Hobbys zu genießen. Wenn Sie früh abmelden, haben Sie alles erledigt und können sich entspannt zurücklehnen.

40. An einem sonnigen Tag einen Schattenplatz finden.

Sich an einem sonnigen Tag von der Hitze zu erholen, ist eine der einfachsten Freuden im Leben, aber es kann einen großen Unterschied machen. Kühlen Sie sich ab und chillen Sie unter einem Baum oder in einem Musikpagode.

41. Das erste Bad im Pool/See.

Egal, ob Sie ein vorsichtiger Zehentaucher sind oder direkt eintauchen, der erste Moment, in dem Sie ins Süßwasser kommen, fühlt sich unglaublich gut an. Suchen Sie sich einen Außenpool, einen sicheren Fluss oder einen See, um darin wild zu schwimmen und sich zu erfrischen.

42. Ein tolles Training.

Nach dem Training nach Hause zu gehen, muss eines der besten Highs aller Zeiten sein. Sicher, Sie sind verschwitzt und erschöpft, aber Ihr Körper pulsiert mit Endorphinen und Sie genießen die einfachsten Dinge – sich durch Bewegung bewegen und befreien können.

43. Gemütliche Lagerfeuer mit Freunden.

Am Lagerfeuer zu sitzen, Marshmallows zu toasten und mit Ihren Lieben zu lachen, gehört zu unseren Lieblingsbeschäftigungen aller Zeiten. Wir alle brauchen mehr Zeit im Freien, mit Freunden und Familie!

44. Roadtrips mit guter Musik und tollen Freunden.

Wo auch immer Sie hingehen, wir können Ihnen so ziemlich garantieren, dass das Mitsingen Ihrer Lieblingsplaylist mit engen Freunden Sie aufheitern wird. Mach die Fenster runter, spüre die Brise in deinen Haaren und sei frei.

45. Jemanden zum Lächeln bringen.

Eine der einfachsten Freuden im Leben ist auch eine der einfachsten Dinge – jemanden zum Lächeln zu bringen. Das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie merken, dass Sie jemanden aufgeheitert haben, ist brillant, also machen Sie heute jemandem den Tag.

46. Wenn dein Sportteam gewinnt.

Viele von uns unterstützen eine Sportmannschaft, sei es Basketball oder Fußball, daher wissen wir alle, wie glücklich es ist, wenn unsere Mannschaft gewinnt. Dieses Gefühl kollektiver Freude und Aufregung ist so ziemlich konkurrenzlos.

47. Entspannt im Bett frühstücken.

Vielen von uns fällt es ziemlich schwer, abzuschalten und einfach nur präsent zu sein. Ein Frühstück im Bett zwingt uns dazu, entspannt und ruhig zu sein, und es ist auch ein guter Ort, um Netflix zu sehen, während Sie wieder einschlafen!

48. An ruhigen Abenden Wiederholungen ansehen.

Arbeit, Elternschaft und der Alltag können manchmal anstrengend sein! Das nächste Mal bist du Wenn Sie sich nach einem langen Tag überwältigt fühlen, empfehlen wir Ihnen wirklich, sich dem einfachen Vergnügen hinzugeben, Fernsehsendungen anzusehen, die Sie auswendig kennen. Super wohltuend und beruhigend.

49. Früh aufstehen und Frühstück kochen.

Sicher, das Frühstück im Bett ist ein toller kleiner Genuss, aber auch das Aufstehen und das Kochen eines großen alten Frühstücks, das am Esstisch abgerissen wird. Gehen Sie von Zeit zu Zeit aufs Ganze – Pfannkuchen, Speck, Eier, OJ…

50. Den Sonnenuntergang beobachten.

Nachdem wir diese Liste mit dem Sonnenaufgang begonnen haben, ist es nur fair, dass wir den Sonnenuntergang erwähnen und wie es Ihnen eine großartige Gelegenheit gibt, über den Tag nachzudenken. Setzen Sie sich Ziele für den nächsten Tag, seien Sie dankbar für die Gegenwart und genießen Sie die Schönheit der Natur.