Die 5 besten CBD-Produkte für Wechseljahrsbeschwerden 2021
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Heutzutage wird Cannabidiol (CBD) immer mehr zum Mainstream. Wie Tetrahydrocannabinol (THC) ist es ein Cannabinoid, das aus der Cannabispflanze stammt, aber kein Rauschgefühl verursacht. Stattdessen gewinnt es aufgrund seiner therapeutischen Vorteile an Bedeutung.
Menschen verwenden CBD aus allen möglichen Gründen, einschließlich der Menopause. Die Menopause tritt normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auf und wird diagnostiziert, wenn eine Person seit mehr als 12 Monaten keine Menstruation hat und nicht mehr schwanger werden kann. Es ist mit einer Reihe von Symptomen verbunden, darunter Hitzewallungen und Gewichtszunahme.
Ist es möglich, dass CBD einige dieser Symptome lindern kann? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
CBD ist kein Heilmittel für die Wechseljahre, die ein natürlicher Übergang im Leben eines Menschen sind. Es gibt keine spezifischen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass CBD die Symptome der Wechseljahre insgesamt wirksam lindert, und es ist unwahrscheinlich, dass es Ihnen bei der Behandlung von Dingen wie Hitzewallungen hilft.
Dennoch kann es helfen, einige andere Symptome im Zusammenhang mit der Menopause zu behandeln.
Denken Sie daran, dass die Forschung, die wir hier teilen, nicht an Menschen mit Wechseljahren durchgeführt wurde und einige Tierstudien sind.
Schlaflosigkeit
Viele Menschen stellen fest, dass die Schlafqualität während der Wechseljahre zu einem Problem wird. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte die klinische Anwendung von CBD bei Angstzuständen und Schlafbeschwerden, wobei die Forscher zu dem Schluss kamen, dass es von Vorteil sein könnte, obwohl die Schlafqualität im Laufe der Studie schwankte.
Eine Überprüfung klinischer Studien im Zusammenhang mit Cannabinoiden und Schlaf im Jahr 2020 ergab, dass viele darauf hindeuten, dass diese Verbindungen die Schlafqualität verbessern, Schlafstörungen verringern und Verzögerungen beim Einschlafen verringern könnten. Die Autoren stellen jedoch fest, dass viele dieser Studien durch kleine Stichprobengrößen, die Untersuchung des Schlafs als sekundären Faktor und die Verwendung validierter Messungen begrenzt waren.
Angst und Depression
Eine Hormonumstellung während der Wechseljahre kann ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände bedeuten. Eine Studie aus dem Jahr 2015 stellte fest, dass CBD Potenzial zur Behandlung einer Reihe von Angststörungen hat, aber weitere Studien sind erforderlich.
Gelenkschmerzen
Wenn der Östrogenspiegel während der Menopause sinkt, kann eine Entzündung Gelenkschmerzen in Knien, Schultern, Nacken, Händen und Ellbogen verursachen. Alte Verletzungen in den Gelenken können auch wieder anfangen zu schmerzen, was zu einer klimakterischen Arthritis führt.
Es gibt Hinweise darauf, dass CBD eine geeignete Behandlung für Arthritis sein könnte. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2015 ergab, dass topisches CBD Entzündungen und schmerzbedingte Verhaltensweisen reduziert. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass topisches CBD therapeutisches Potenzial für arthritisbedingte Schmerzen und Entzündungen ohne Nebenwirkungen hat.
Die richtige Art von CBD hängt von dem Wechseljahrssymptom ab, das Sie beheben möchten. CBD ist in verschiedenen Formen erhältlich:
CBD-Öle: Diese Produkte werden sublingual oder unter die Zunge eingenommen, um den ganzen Körper zu entlasten. Das macht diese zu einer guten Option, wenn Sie mit Schlaflosigkeit oder Angstzuständen zu tun haben. CBD-Kapseln: Diese Produkte werden geschluckt. Sie bieten auch eine Ganzkörperentlastung, wobei die Wirkung länger dauert als bei sublingualen Produkten. Kapseln sind eine gute Wahl bei Schlafproblemen oder Angstzuständen.CBD-Topika: Diese Produkte werden zur lokalen Linderung direkt auf die Haut aufgetragen. Dies ist die beste Option, wenn Sie Gelenkschmerzen haben. Topische Produkte können auch CBD-Badesalze und Badebomben enthalten, die bei trockener Haut entspannend und beruhigend sein können. CBD-Esswaren: Diese Produkte, zu denen auch Gummibärchen gehören, werden eingenommen. Sie sind eine weitere gute Wahl, um die Symptome von Schlaflosigkeit oder Angstzuständen zu behandeln. Wenn Sie nach CBD-Produkten suchen, finden Sie möglicherweise auch Zäpfchen und Gleitmittel, die die Libido und die vaginale Trockenheit verbessern sollen. Leider sind dies unbewiesene Optionen ohne klinische Studien, die ihre Wirksamkeit belegen.
Wir haben diese Produkte nach Kriterien ausgewählt, die unserer Meinung nach gute Indikatoren für Sicherheit, Qualität und Transparenz sind. Jedes Produkt in diesem Artikel:
wird von einem Unternehmen hergestellt, das einen Nachweis über die Prüfung durch Dritte durch ein unabhängiges Labor vorlegt Tests auf Pestizide, Schwermetalle und Schimmelpilze laut COAWir haben auch berücksichtigt:
Unternehmenszertifizierungen und HerstellungsprozesseProduktwirksamkeitGesamtzutatenIndikatoren für das Vertrauen der Benutzer und den Ruf der Marke,wie zum Beispiel:Kundenbewertungenob das Unternehmen einem Warnschreiben der Food and Drug Administration (FDA)unterlag ob das Unternehmen nicht unterstützte gesundheitsbezogene Angaben macht Denken Sie daran, dass kein CBD-Produkt jedes Symptom der Menopause beheben kann. Aber bei Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit oder Angstzuständen können einige Produkte helfen.
Preisübersicht
$ = unter $30$$ = $30– $50$$$ = über $50
Bestes CBD Öl für die Wechseljahre
Brown Girl Jane Balance
Preis: $$$CBD-Typ: BreitspektrumCBD-Potenz: 750 Milligramm (mg) pro 30-Milliliter (ml) Flasche COA: online verfügbar Balance von Brown Girl Jane ist eine meistverkaufte Tinktur, die CBD mit Cannabigerol (CBG), Cannabichromen (CBC) und Cannabinol (CBN) kombiniert, um Stress und Angstzustände zu minimieren. Es wird mit Breitband-CBD-Öl, mittelkettigem Triglycerid (MCT)-Öl und ätherischem Bio-Orangenöl hergestellt.
Kunden sagen, dass dieses Öl den Schlaf verbessert und einen ruhigeren, konzentrierteren Zustand fördert.
Beste CBD-Gummis für die Wechseljahre
CBDfx-Gummis
Preis: $$CBD-Typ: BreitspektrumCBD-Potenz: 50 mg pro 2-Gummi-PortionAnzahl: 60 pro BehälterCOA: auf der Produktseite verfügbar Diese Bären mit Fruchtgeschmack sind vegan und glutenfrei, ohne Maissirup, künstliche Farb- oder Süßstoffe oder tierische Zutaten. Wenn Sie die Idee von essbarem CBD bevorzugen, sind diese eine gute Option.
Kunden berichten, dass diese Gummis helfen, Schmerzen zu minimieren und Angstzustände zu lindern, aber einige bemerken einen leichten Nachgeschmack.
Beste CBD-Kapseln für die Wechseljahre
R+R Medicinals THC-freie Hanfextrakt-Softgels
Preis: $$CBD-Typ: BreitspektrumCBD-Potenz: 30 mg pro SoftgelAnzahl: 34 pro BehälterCOA: auf der Produktseite verfügbar Diese Softgels werden aus Bio-Hanf hergestellt, der auf Farmen in Colorado angebaut wird, und bieten eine einfache Möglichkeit zur genauen Dosierung. Wenn Sie Probleme mit dem Geschmack von CBD-Ölen haben, sind diese eine gute Alternative.
R+R Medicinals bietet Veteranen einen Rabatt von 25 Prozent.
Beste CBD Badesalze für die Wechseljahre
Empower Bodycare CBD-Infused Soaking Salze
Preis: $CBD-Typ: IsolatCBD-Potenz: 30 mg pro 4-Unzen (Unzen) Beutel oder 118 mg pro 16-Unzen. bagCOA: auf der Produktseite erhältlich Empower Bodycare mischt Bitter-, Totes-Meer- und rosa Himalaya-Salz mit Bio-CBD-Öl für eine beruhigende Ganzkörperentlastung. Die Salze sind mit einer Mischung aus ätherischen Ölen und Duftölen für eine zusätzliche Aromatherapie parfümiert.
Die Produkte von Empower Bodycare sind vegan und tierversuchsfrei.
Beste CBD-Salbe für die Wechseljahre
Joy Organics Bio-CBD-Salbe
Preis: $$$CBD-Typ: Breitband
CBD Potenz: 500 mg pro 1-oz. Behälter oder 1.000 mg pro 2-oz. Container
COA: auf der Produktseite verfügbar
Premium-Breitspektrum-CBD wird mit Bio-Bienenwachs und ätherischen Ölen gemischt, um eine beruhigende, duftende Salbe zu erhalten, die die Haut nährt und Schmerzen lindert.
Kunden sagen, dass es nicht fettig ist – was ein Plus für eine CBD-Salbe ist – und gut funktioniert, um Gelenkschmerzen zu lindern.
Die angemessene Verwendung von CBD variiert je nach verwendetem Produkt. Befolgen Sie am besten die Empfehlungen des Herstellers, aber allgemein gesagt:
CBD-Öle werden oft sublingual oder unter der Zunge eingenommen. Sie können auch Speisen und Getränken zugesetzt werden. Befolgen Sie die Dosierungsempfehlung auf der Verpackung. CBD-Gummis werden gründlich gekaut und geschluckt. Die meisten Unternehmen empfehlen ein bis zwei Gummibärchen als Standarddosis. CBD-Kapseln werden geschluckt. Ein bis zwei Kapseln sind je nach Produkt eine Standard-Portionsgröße. CBD-Badesalz wird zum Einweichen in Badewasser gelöst. Sie können auch mit Wasser für ein Hand- oder Fußbad gemischt werden. CBD-Salben werden direkt in die Haut einmassiert, um Schmerzen zu lindern. Tipps zur Dosierung, insbesondere wenn Sie neu bei CBD sind, finden Sie in unserem CBD-Dosierungsleitfaden. Die richtige Dosierung hängt von Ihrem Körpergewicht, der Körperchemie, dem Zustand, den Sie behandeln, und der Wirksamkeit Ihres Produkts ab.
Es ist auch eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, um Empfehlungen zu erhalten.
Es gibt keinen Mangel an CBD-Marken online, aber stellen Sie sicher, dass alles, was Sie kaufen, von einem seriösen Unternehmen stammt. Die FDA reguliert CBD nicht auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente, daher liegt es an Ihnen, mit Bedacht einzukaufen.
Prüfen Sie das COA
Kaufen Sie nicht bei einer Marke, es sei denn, Sie können überprüfen, ob sie ihre Produkte in einem Labor eines Drittanbieters testen lässt. Suchen Sie online nach dem COA, bevor Sie es kaufen, und überprüfen Sie es, um sicherzustellen, dass die CBD- und THC-Potenz mit der beworbenen übereinstimmt. Obwohl es leichte Abweichungen geben kann, sollte der Rabatt nicht mehr als 10% betragen.
Das COA sagt Ihnen auch, ob das Produkt auf Schadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide und Schimmelpilze getestet wurde. Abhängig von der CBD-Extraktionsmethode, die die Marke verwendet, können sie auch auf Restlösungsmittel testen, die bei der Extraktion übrig bleiben.
Sehen Sie, ob die Marke im Vordergrund steht
Überprüfen Sie die Informationen auf der Website der Marke und sehen Sie, ob sie Ihnen sagen, woher sie ihren Hanf beziehen und wie sie ihre Produkte herstellen.
Führen Sie eine Reputationsprüfung durch
Warnschreiben der FDA werden an Marken gesendet, die ungeprüfte gesundheitsbezogene Angaben machen. Diese Briefe sind online verfügbar, sodass Sie sehen können, an welche Marken einer gesendet wurde.
Sie können auch Online-Bewertungen überprüfen und eine Google-Suche durchführen, um zu sehen, ob die Marke Gegenstand von Rechtsstreitigkeiten war.
Laut der Weltgesundheitsorganisation gilt CBD im Allgemeinen als sicher und hat nur sehr wenige Nebenwirkungen. Dennoch können bei manchen Menschen Nebenwirkungen auftreten wie:
Müdigkeit, Durchfall, Appetit- oder GewichtsveränderungenDie FDA stellt auch fest, dass wir noch viel nicht über CBD wissen, daher ist es schwer zu sagen, was die langfristigen Auswirkungen sind.
CBD kann auch mit einigen Medikamenten interagieren, daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie es versuchen.
Wenn Sie nicht daran interessiert sind, CBD zur Behandlung von Symptomen der Wechseljahre zu verwenden, oder es bei Ihnen nicht zu wirken scheint, gibt es andere Möglichkeiten. Hausmittel, Änderungen des Lebensstils und alternative Behandlungen können alle helfen, die Symptome zu behandeln.
Kleid in Schichten. Bekämpfe Hitzewallungen, indem du lockere, mehrlagige Kleidung anziehst. Halten Sie nachts Ihr Schlafzimmer kühl und verwenden Sie leichte Decken. Trainieren Sie und kontrollieren Sie Ihr Gewicht. Trainieren Sie täglich mäßig und essen Sie gut, um ein gesundes Gewicht für Ihre Körpergröße zu halten. Seien Sie offen mit Ihrer Familie und Ihren Freunden darüber, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie mit Angstzuständen, Depressionen, Traurigkeit, Schlaflosigkeit oder anderen Herausforderungen zu tun haben, sprechen Sie mit einem Therapeuten. Ergänzung. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich die empfohlenen Mengen an Kalzium, Vitamin D und Magnesium erhalten, um Ihr Energieniveau hoch zu halten. Üben Sie Entspannungstechniken. Yoga und Meditation können helfen, Angstzustände zu reduzieren. Passen Sie auf Ihre Haut auf. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, um Hautirritationen zu minimieren. Priorisieren Sie den Schlaf. Entdecken Sie natürliche Schlafmittel für kurzfristige Einschlafhilfen und sprechen Sie mit einem Arzt für einen langfristigen Plan. Hören Sie auf zu rauchen und schränken Sie den Alkoholkonsum ein. Rauchen und Alkoholkonsum können die Symptome verschlimmern. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören oder Einschränken des Konsums benötigen, sprechen Sie mit einem Arzt, der Ihnen helfen kann, einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Absetzplan zu erstellen.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Wechseljahrsbeschwerden haben oder diese im täglichen Leben stören, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie sollten auch mit einem Arzt sprechen, wenn Sie unter 45 Jahre alt sind und Symptome der Wechseljahre haben.
Die Symptome der Menopause können unangenehm sein, und es ist normal, nach Lösungen und Behandlungsmethoden zu suchen. Obwohl es keine Beweise für die Vorteile von CBD speziell in den Wechseljahren gibt, gibt es Studien, die zeigen, dass es bei der Behandlung einiger Symptome wirksam sein kann.
Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie dies untersuchen möchten.
Ist CBD legal? Aus Hanf gewonnene CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, nach einigen Landesgesetzen jedoch immer noch illegal. Aus Marihuana gewonnene CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal. Informieren Sie sich über die Gesetze Ihres Bundesstaates und überall dort, wo Sie reisen. Denken Sie daran, dass rezeptfreie CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
Jessica Timmons arbeitet seit 2007 als freiberufliche Autorin und deckt alles von Schwangerschaft und Elternschaft bis hin zu Cannabis, Chiropraktik, Stand-Up-Paddling, Fitness, Kampfsport, Wohnkultur und vielem mehr ab. Ihre Arbeiten erschienen in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids und Coffee + Crumbs. Sehen Sie auf jessicatimmons.com, was sie gerade macht.
