Dekonditionierung des Herzens: 4 Wege, bedingungslos und frei von Anhaftungen zu lieben

Last Updated on 24/09/2021 by MTE Leben

Was meinen wir, wenn wir sagen, dass wir jemanden bedingungslos lieben? Die meisten Leute denken, sie wüssten, was bedingungslose Liebe bedeutet, aber wenn sie dann darum gebeten werden, es zu beschreiben, geben sie dir am Ende eine Antwort, die alles andere als bedingungslose Liebe ist.

Die Leute sagen oft: „Es ist, wenn du jemanden liebst, egal was passiert.“

Nein. Das ist keine bedingungslose Liebe, das ist Martyrium, das an Missbrauch grenzt. Das ist ein Verlust an Selbstachtung. Das ist Bedürftigkeit. Das ist ungesunde Besessenheit. Keines dieser Dinge macht bedingungslose Liebe aus.

Ich denke, hier liegt der Fehler: Viele Leute gehen davon aus, dass „bedingungslos“ bedeutet, dass alles möglich ist und dass man an diese Person durch dick und dünn gebunden ist, egal wie sie einen behandelt oder wie sie andere behandeln.

Das bedeutet, dass du so verliebt in sie bist, dass du bereit bist, bei ihren Fehlern ein Auge zuzudrücken.

Es ist nichts von diesen Dingen.

Das ist die Hollywood-romantisierte Version der bedingungslosen Liebe. Es gibt uns eine verzerrte Perspektive und verdreht unsere Vorstellungen davon, wie man bedingungslos liebt. Das Leben ist keine romantische Komödie und unsere Probleme werden nicht in 90 Minuten sauber gelöst.

Also, wenn Hollywood falsch lag, was ist dann bedingungslose Liebe?

Bedingungslose Liebe ist Liebe, die frei von Verpflichtung oder Erwartung gegeben wird. Es ist Liebe, die gegeben wird, ohne eine Gegenleistung zu wollen oder zu erwarten.

Das ist es.

Bedingungslos zu lieben bedeutet, sich nicht missbrauchen oder misshandeln zu lassen oder im Namen der „Liebe“ von jemandem besessen zu werden. Das ist eigentlich egoistisch. Aber warte… wie kann selbstlos sein egoistisch sein, fragst du?!

In dem Moment, in dem du deine Autonomie, dein Wohlbefinden und deine Identität aufgibst, geht es nicht mehr um sie, um Liebe ohne Erwartung und Verpflichtung, es geht um dich. Du versuchst, jemanden zu retten, oder umgekehrt, du bestrafst dich selbst, indem du bei jemandem bleibst, der dich misshandelt.

„Jemand zu retten“ erregt oft Sympathie und Aufmerksamkeit von anderen, aber nach einer Weile fängt man an, diese Person zu ärgern; Du fühlst dich für all die guten Taten schuldig, die du getan hast.

Sie sind in diesen Situationen auch nicht frei von Bindungen, denn das würde Sie von Verpflichtungen frei machen; und Erwartung und Verpflichtung sind die Grundlagen dieser toxischen Beziehungen.

Sie würden Ihre Fähigkeit verlieren, die Oberhand zu beanspruchen und Schuld als Waffe einzusetzen. Dies ist keine bedingungslose Liebe; Dies ist ein Märtyrerkomplex, der Ihnen am Ende zugute kommt (auch wenn es schwierig ist, während Sie darin sind), weil Sie diese Person benutzen, um sich selbst gut aussehen zu lassen oder als eine Form der Selbstgeißelung.

Wiederholen Sie nach mir: Sie können sich aus einer toxischen Situation befreien und trotzdem jemanden bedingungslos lieben. Das bedeutet, jemanden wirklich bedingungslos und frei von Anhaftung zu lieben. Es ist die gesündeste und reinste Form der Liebe.

Wir sind so konditioniert, in jedem Teil unseres Lebens zu geben und zu nehmen. Wir sind fest verdrahtet, von den Leuten eine Gegenleistung zu erwarten, sonst fühlen wir uns betrogen und haben das Gefühl, “übertroffen” oder Unrecht getan zu haben. Schon in jungen Jahren wird uns beigebracht, dass wir jede Handlung erwidern müssen, damit wir nicht schlecht aussehen oder schlechte Manieren haben.

Uns wird auch beigebracht, dass nichts im Leben umsonst ist. Alles hat seinen Preis, auch die Liebe. Kein Wunder also, dass die Mehrheit der Menschen keine Ahnung hat, wie es aussieht, bedingungslos ohne Bindung zu lieben.

Bedingungslose Liebe ohne Bindung sieht eher so aus:

1. Ehrlich lieben

Ich sehe dich ganz. Ich sehe dich als vollständiges, gegenwärtiges, separates Individuum. Du vervollständigst mich nicht, wir zwei sind ganz und sind in gegenseitigem Respekt und Liebe zusammengekommen. Ich sehe das Gute in dir, aber ich sehe auch deine Fehler und Ecken und Kanten mit offenen Augen und akzeptiere sie ohne Urteil oder Tadel. Mir ist klar, dass Sie wie ich ein Mensch sind und Fehler machen müssen, und ich akzeptiere das als Teil Ihrer Persönlichkeit.

Bedingungslose Liebe ist ehrlich. Es bedeutet nicht, dass Sie alles akzeptieren, was sie tun oder Ihnen angetan werden. Es bedeutet, dass Sie offene und offene Gespräche und Grenzen führen, während Sie sie weiterhin so lieben, wie sie sind. Wenn ihr Verhalten für Sie schädlich ist, können Sie sich selbst entfernen und sie weiterhin lieben und unterstützen, wenn Sie sich in einem sicheren Raum dafür befinden.

Bedingungslose Liebe ist keine Liebe ohne Grenzen – bedingungslose Liebe respektiert und ehrt Grenzen und ermöglicht es jedem Menschen, ganz er selbst zu sein.

Wenn Sie in einer Beziehung sind und Sie sich aufgrund der obigen Aussagen eklig fühlen oder schreiend aus dem Raum rennen möchten, müssen Sie diese Beziehung neu bewerten. Wenn du nur mit einer Person zusammen bist, weil sie X, Y und Z für dich macht, liebst du sie nicht bedingungslos und frei von Anhaftung.

Das könnte dir auch gefallen (Artikel geht weiter unten):

Co-Abhängigkeit vs. Fürsorge: Unterscheidung zwischen dem Schädlichen und dem Hilfreichen Kann man eine einseitige Beziehung reparieren oder sollte man sie beenden? 7 Anzeichen, dass Ihr Mann unter dem Peter-Pan-Syndrom leidet 7 Anzeichen, dass Sie und Ihr Partner nicht kompatibel sind Wann ist der richtige Zeitpunkt, um in einer Beziehung „Ich liebe dich“ zu sagen? 13 Gründe, warum ich dich in Stücke liebe

2. Sich selbst lieben

Beachten Sie, dass nirgendwo in dieser Definition von bedingungsloser Liebe steht, bei einem missbrauchenden Partner zu bleiben oder eine schreckliche Behandlung zu akzeptieren und so zu tun, als würde sie nicht passieren, denn eine Person, die bedingungslos liebt, liebt sich auch bedingungslos.

Sie sind nicht verloren und erfordern keine andere Person, um sie zu „vervollständigen“ (eine weitere Hollywood-Trope, die kopiert und in reale Beziehungen mit katastrophalen Ergebnissen eingefügt wird).

Wenn du erschöpft bist, wie kannst du jemandem etwas anbieten, was du dir selbst nicht geben kannst? Menschen, die bedingungslos lieben, kommen in jede Beziehung mit dem Verständnis, dass sie es mit unvollkommenen Wesen wie sich selbst zu tun haben, und gehen von dort aus.

Sie lieben sich selbst trotz ihrer Beulen und Beulen und persönlichen Traumata und respektieren sich selbst. Da sie sich selbst lieben und respektieren, haben sie die Fähigkeit, Liebe ohne Erwartung oder Verpflichtung von anderen anzubieten, weil sie niemanden brauchen, der ihnen das Gefühl gibt, ganz zu sein.

3. Verletzlich sein

Wir sind keine unbesiegbaren, mythischen Wesen ohne Emotionen. Wir sind Menschen, und ein Teil unserer Menschlichkeit ist mit Verletzlichkeit verbunden. Echte Intimität und bedingungslose Liebe können nur mit Ehrlichkeit und Verletzlichkeit erreicht werden. Bedingungsloses Lieben und frei von Anhaftungen ermöglicht es uns, die Maske abzunehmen, die uns die Gesellschaft jeden Tag aufzwingt.

Uns wird beigebracht, dass wir uns anders präsentieren müssen und uns nur hinter verschlossenen Türen echt sein lassen müssen. Wenn uns jemand bedingungslos liebt, befreit er uns davon, diese Maske zu tragen und erlaubt uns, die wahre Version unserer selbst zu sein.

Wenn du bedingungslos und frei von Anhaftungen liebst, bist du ganz du selbst. Sie bieten keine gefilterte Version von sich selbst an, um jemanden zu besänftigen. Du erlaubst ihnen, dich so zu sehen, wie du bist, und erlaube ihnen, deine Schwachstellen zu sehen.

4. Liebe teilen

Bedingungslos und frei von Anhaftungen zu lieben befreit uns und unsere Lieben auch von der Angst vor dem Alleinsein. Wir dürfen Zeit für uns haben und unsere Zeit und Energie mit anderen teilen. Wir haben nicht das Bedürfnis, jede wache Bewegung von jemandem zu kontrollieren, um unsere Unsicherheiten und Ängste zu lindern.

Angst ist keine Liebe. Angst ist das Gegenteil von Liebe. Es verkleidet sich als Liebe, aber es zerstört es mit Eifersucht und Kleinlichkeit. „Wenn du heute Nacht nicht zu Hause bleibst und deine Freunde siehst, liebst du mich nicht wirklich“, ist Manipulation, nicht Liebe. Jemanden zu kontrollieren, um deine Gefühle der Unzulänglichkeit oder Langeweile zu lindern, ist niemals bedingungslose Liebe, weil es Schuldgefühle, Verpflichtungen und schließlich Groll erzeugt.

Jemanden bedingungslos und frei von Bindungen zu lieben bedeutet, dass du ihm ein Leben außerhalb deines Lebens erlaubst, andere Teile seiner selbst auszudrücken, nicht nur dir, sondern auch anderen. Wenn wir bedingungslos lieben, sind wir in ihrer Liebe zu uns und unserer Liebe zu ihnen sicher. Diese vier Aspekte sind die Grundlage für eine gesunde, positive und achtsame Liebe.