Das perfekte hausgemachte Schaumbad
Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben
Eine Wanne voller Seifenblasen ist das perfekte Tonikum am Ende eines langen Tages. Ein Bad ist eine entspannende Art, sich zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Welt abzuschalten.
Im Laden gekaufte Schaumbäder enthalten jedoch oft Inhaltsstoffe, die für Menschen mit empfindlicher Haut oder für diejenigen, die aggressive Chemikalien vermeiden, nicht ideal sind.
Das heißt, Sie möchten Badeprodukte wählen, die für empfindliche Haut gekennzeichnet sind, wenn Sie Hautprobleme haben. Hausgemachte Seifenprodukte sind möglicherweise nicht die beste Wahl, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Wenn Sie keine empfindlichen Hautprobleme haben, ist es ziemlich einfach, Ihre eigene natürliche Version herzustellen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.
Bäder können in erster Linie eine entspannende Form der Selbstpflege sein.
Warmes Wasser hilft, die Muskeln zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Tatsächlich ergab eine Studie, dass Teilnehmer, die ein Bad nahmen, über eine bessere körperliche und geistige Gesundheit berichteten als diejenigen, die duschten.
Studien zeigen, dass heiße Wasserbäder den Kreislauf und die Gefäßfunktion verbessern und den Schlaf fördern können.
Blasen bestehen aus zwei Schichten von Seifenmolekülen, die eine dünne Schicht von Wassermolekülen umgeben.
Für ein wirklich sprudelndes Bad geben Sie die Mischung, die Sie hergestellt haben, am besten direkt aus dem Wasserhahn in den fließenden Wasserstrahl.
Je stärker der Wasserdruck, desto größer die Blasen. Blasen können ein Bad verbessern, indem sie es länger warm halten, indem sie das warme Wasser einschließen und isolieren.
Ein Bad zu nehmen ist im Allgemeinen eine sichere Aktivität. Es ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass Sie die Wassertemperatur auf einem angenehmen Niveau halten – nicht zu heiß oder zu kalt.
Wenn es um das Schaumbad selbst geht, sind hausgemachte Formeln die beste Wahl, wenn Sie sich Gedanken über die Inhaltsstoffe machen. Um Hautempfindlichkeiten oder mögliche allergische Reaktionen zu vermeiden, halten Sie sich an milde Seifenprodukte und Inhaltsstoffe.
Es ist eine gute Idee, den einzelnen Inhaltsstoff auf einer kleinen Hautstelle zu testen und 48 Stunden auf Reaktionen zu warten, bevor Sie Ihre Wanne füllen.
Einige Inhaltsstoffe können Reizungen an empfindlichen Stellen wie den Genitalien verursachen. Reizungen der Vagina können bei Erwachsenen und Kindern zu einer Harnwegsinfektion führen, obwohl die Beweise gemischt sind.
Alle Schaumbadrezepte basieren auf den gleichen Kernzutaten:
Wasserseife Glycerin oder Kokosöl Sie benötigen die folgenden ungefähren Maße für ein Bad:
1/4 Tasse warmes, destilliertes Wasser 1/2 Tasse Flüssigseife 1/4 Tasse Glycerin oder KokosölMischen Sie einfach alle drei, um Ihre eigene Mischung zu kreieren.
Glycerin ist ein Seifenzusatz, der manchmal schwer erhältlich ist, aber ein wirksames Feuchtigkeitsmittel ist. Kokosöl ist ein guter Ersatz, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Im Laden gekaufte Schaumbäder enthalten oft Natriumlaurethsulfat, einen Inhaltsstoff, der dafür bekannt ist, empfindliche Haut zu reizen. Machen Sie Ihr eigenes Schaumbad, um diese Zutat zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Flüssigseife wählen, die für empfindliche Haut entwickelt wurde. Idealerweise ist es am besten, eine Flüssigseife zu wählen, die Sie zuvor ohne jegliche Reaktionen verwendet haben.
Kastilien-Seife ist eine gute Option. Mit Hanf-, Oliven- und Jojobaöl formuliert, ist es biologisch abbaubar, ungiftig und vegan.
Technisch ja! Sie können die Flüssigseife gegen ein Shampoo Ihrer Wahl austauschen.
Normalerweise wird Flüssigseife oder Duschgel mit ähnlichen Inhaltsstoffen wie Shampoo formuliert. Beides verringert die Oberflächenspannung des Wassers, wodurch sich Blasen bilden können.
Die Wahl zwischen Flüssigseife und Shampoo hängt nur von der Verfügbarkeit und der Vorliebe für Inhaltsstoffe und Düfte ab.
Ein Schaumbad zu machen kann eine lustige Aktivität mit Kindern sein. Schaumbäder für Kinder können auf der gleichen Zutatenliste basieren, die oben vorgeschlagen wurde.
Stellen Sie einfach sicher, dass alle zusätzlichen Inhaltsstoffe, die Sie verwenden, für empfindliche Haut sicher sind. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Kind Hautprobleme oder Allergien hat.
Damit die Badezeit noch mehr Spaß macht, können Sie Dinge wie Lavendelblüten oder andere Blütenblätter hinzufügen.
Das Beste daran, Ihr eigenes Schaumbad zu kreieren? Sie können es ganz nach Ihrem Geschmack machen. Sobald Sie das Originalrezept haben, können Sie eine ganze Reihe von Zutaten hinzufügen, um es aufzupeppen.
Ätherische Öle
Die Zugabe von milden und hautverträglichen ätherischen Ölen wie Lavendel oder Kamille ist die einfachste Art, Ihr Schaumbad zu parfümieren.
Fügen Sie einfach vier bis fünf Tropfen zu einem Trägeröl Ihrer Wahl hinzu und fügen Sie es dann zu Ihrer Seifenmischung hinzu, bevor Sie es in Ihre Wanne gießen.
Andere Öle
Versuchen Sie, Jojoba-, Mandel- oder Vitamin E-Öl hinzuzufügen, um die Haut zusätzlich zu pflegen.
Denken Sie daran, dass Öle Ihr Bad rutschig machen, also seien Sie beim Ein- und Aussteigen besonders vorsichtig. Es ist auch eine gute Idee, die Wanne danach zu reinigen, um Stürze zu vermeiden.
Schatz
Für ein süßes und beruhigendes Bad versuchen Sie, der Mischung eine 1/4 Tasse Honig hinzuzufügen.
Honig sorgt nicht nur für ein süßes Aroma, sondern hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
Eiweiß
Viele beliebte Home- und Beauty-Blogs schlagen vor, ein Eiweiß zu einer einfachen Schaumbadmischung hinzuzufügen, um die Blasen zu erhöhen, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt.
Denken Sie nur daran, alle übrig gebliebenen Schaumbadmischungen im Kühlschrank aufzubewahren, wenn Sie sie für später aufbewahren möchten. Sonst verdirbt es.
Aloe Vera
Mit ihren feuchtigkeitsspendenden und kühlenden Eigenschaften kann Aloe Vera ein wichtiger Hautberuhiger sein.
Wenn Sie es Ihrem Bad in einer Schaummischung hinzufügen, können Sie seine Vorteile nutzen. Dies kann besonders bei leichtem Sonnenbrand eine gute Option sein.
Kokosmilch
Kokosmilch ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der Ihrem Bad ein dekadentes und cremiges Gefühl verleihen kann.
Obwohl Kokos technisch gesehen keine Nuss ist, können manche Menschen allergisch sein. Testen Sie unbedingt eine kleine Hautstelle, bevor Sie Kokosmilch in Ihr Bad gießen.
Blütenblätter
Für ein hübsches und duftendes Einweichen versuchen Sie, getrocknete Blütenblätter zu Ihrer Mischung hinzuzufügen. Dann lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Sinneserlebnis.
Viele Blumen bieten auch gesundheitliche Vorteile wie entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften. Sie können verschiedene Kombinationen von Blumen und Kräutern mischen, um Ihren eigenen Badetee zuzubereiten.
Einige gute Optionen sind:
Rosehibiscuschamomiejasminelavendercalendula
Magnesium
Fügen Sie eine Tasse Magnesiumflocken oder Bittersalz zu Ihrer Schaumbadmischung oder direkt in die Wanne hinzu, um bei Muskelkater zu helfen. Untersuchungen zeigen, dass Magnesium bei Flüssigkeitszufuhr und Entzündungen helfen kann.
Sahne-Honigbad
Dieses Rezept kombiniert die Düfte von Mandelöl, Honig und Vanille für ein süßes Erlebnis.
1/4 Tasse süßes Mandelöl 1/8 Tasse Honig1/2 Tasse flüssige Kastilienseife3 TL. Vanilleextrakt Das vollständige Rezept finden Sie hier.
Beruhigendes Schaumbad zur Einschlafzeit
Dieses Bad kombiniert Vanille und Kamille, um zu beruhigen und zu beruhigen.
1 Tasse milde flüssige Körperseife1/4 Tasse reines pflanzliches Glycerin oder Kokosöl1 TL. reiner Vanilleextrakt1 TL. ätherisches Kamillenöl, verdünnt in einem Trägeröl Das vollständige Rezept finden Sie hier.
Kinderfreundliches Schaumbad
Dieses einfache Schaumbad ist sicher und mild für empfindliche Haut.
1 Tasse Kastilienseife wie Dr. Bronner's Pure-Castile Soap, Baby Unscented1/3 Tasse pflanzliches Glycerin oder Kokosöl1 EL. destilliertes Wasser Alle Zutaten mischen und etwa 1 Tasse des Schaumbades unter fließendes Wasser gießen. In einem wiederverschließbaren Behälter aufbewahren.
Tiefschlaf-Schaumbad
Dieses Schaumbad wurde entwickelt, um Ihnen zu einem gesunden Schlaf zu verhelfen.
1 Tasse klares, nicht parfümiertes Spülmittel2/3 Tasse flüssiges Glycerin oder Kokosöl1/4 Tasse Wasser2–3 Tropfen ätherisches Lavendelöl, verdünnt in einem Trägeröl, einem Prise getrocknetem LavendelDas vollständige Rezept finden Sie hier.
Kühlbad
Dieses Schaumbad hilft, schmerzende Muskeln mit Pfefferminze, Kamille und Bittersalz zu kühlen und zu beruhigen.
2 1/2 Tassen Bittersalz1/2 Tasse Olivenöl3/4 Tasse Duschgel1 Pfefferminzteebeutel1 Kamillenteebeutelbis zu 10 Tropfen eines hautverträglichen ätherischen Öls Ihrer Wahl, verdünnt in einem TrägerölDas vollständige Rezept findest du hier.
Einhorn-Blasenriegel
Dies ist eine weitere großartige Option, die Sie mit den Kindern machen können. Verwenden Sie einen Ausstecher in Einhornform, um Ihre Badezutaten vorzubereiten.
1/2 Tasse Schaumbad (siehe Rezepte oben)1 Tasse Maisstärkeseife Farbstoff (rosa, blau und lila)Pergamentpapier oder GefrierpapierhandschuheEinhorn-AusstecherDas vollständige Rezept finden Sie hier.
Tropisches Schaumbad
Dieses Bad duftet nach den Tropen mit Kokos und Zitronengras.
1/4 Tasse warmes destilliertes Wasser1/2 Tasse Flüssigseife1/4 Tasse Kokosöl1/2 Tasse Kokosmilch2–5 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl, verdünnt in einem Trägeröl Alle Zutaten mischen und etwa 1 Tasse Schaumbad unter fließendes Wasser gießen. In einem wiederverschließbaren Behälter aufbewahren.
Romantisches Schaumbad
1/4 Tasse warmes destilliertes Wasser1/2 Tasse Flüssigseife 1/4 Tasse Glycerin oder Kokosöl2–5 Tropfen ätherisches Rosenöl verdünnt in einem Trägeröl getrocknete Rosenblätter Alle Zutaten mischen und etwa 1 Tasse Schaumbad unter fließendes Wasser gießen. In einem wiederverschließbaren Behälter aufbewahren.
Hausgemachte Schaumbäder können Ihrer Haut eine Pause von harten Inhaltsstoffen geben, die häufig in im Laden gekauften Optionen enthalten sind. Es ist vielleicht sogar schonender für Ihren Geldbeutel.
Machen Sie Ihre eigene Badezeit-Zubereitung, um mit verschiedenen Zutaten und Düften zu experimentieren, und Bäder sind eine großartige Option, um sich zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und tiefer zu schlafen.
Elizabeth Bennett ist eine britische Journalistin für Schönheit, Gesundheit und Wellness. Ihre Arbeiten sind in ELLE, Refinery 29, Marie Claire und Women's Health erschienen.
