Darmreinigung: Hilft oder schädlich?

Last Updated on 01/09/2021 by MTE Leben

Was ist eine Darmreinigung?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Vorteile von Darmreinigung.

Die Darmreinigung wird auch Dickdarm-/Kolonspülung genannt. Es ist das Spülen oder Ausspülen des Dickdarms oder Dickdarms.

Es wird normalerweise von einem medizinischen Fachpersonal vor medizinischen Eingriffen wie einer Koloskopie oder größeren Operationen durchgeführt. Es kann auch vor der Geburt durchgeführt werden. Die Darmreinigung ist zu einem ziemlich beliebten Trend für andere Zwecke wie Gewichtsverlust und Entgiftung geworden. Mehrere Heilpraktiker empfehlen auch eine Darmreinigung zur Entgiftung.

Was sind die Vorteile einer Darmreinigung?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Vorteile einer Darmreinigung belegen. Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit dem Verfahren beginnen. Befürworter der Darmreinigung glauben, dass eine Darmreinigung die folgenden Vorteile haben kann:

Beseitigung von Giftstoffen und Verbesserung der Gesundheit Steigerung der EnergieVerbesserung des ImmunsystemsGewichtsverlust: Die Darmreinigung wurde zur Gewichtsreduktion praktiziert, aber die Darmreinigung allein hilft möglicherweise nicht beim Abnehmen, da die meisten der Kalorien werden im Dünndarm aufgenommen. Der mit der Darmreinigung verbundene Gewichtsverlust ist hauptsächlich auf die Beseitigung von Flüssigkeiten zurückzuführen.

Die Darmreinigung wird seit vielen Jahrzehnten praktiziert. Das Hauptziel der Darmreinigung in der Vergangenheit war es, den Dickdarm von stagnierenden giftigen Abfällen zu befreien, die an den Wänden des Dickdarms haften.

Darmreinigung für die oben genannten Zwecke ist nicht immer notwendig, da der Darm bereits in der Lage ist, Abfallprodukte und Bakterien aus dem Körper zu eliminieren, da dies ihre physiologische Funktion ist.

Was sind die Risiken einer Darmreinigung?

Die Risiken einer Darmreinigung überwiegen die Vorteile. Eine häufige Darmreinigung ohne medizinische Indikationen und einen Arzt ist mit mehreren geringfügigen und schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden. Beweise haben gezeigt, dass Kaffeeeinläufe, die manchmal bei der Darmreinigung verwendet werden, zu mehreren Todesfällen geführt haben.

Potenzielle Nebenwirkungen der Darmreinigung sind:

Dehydration: Der mit der Darmreinigung verbundene Gewichtsverlust ist hauptsächlich auf die Ausscheidung von Flüssigkeiten zurückzuführen. Chronische Dehydration kann zu Nierenversagen führen. Elektrolyt-Ungleichgewicht: Ein Ungleichgewicht von Elektrolyten wie Kalium und Natrium im Körper tritt aufgrund häufiger Darmreinigung auf. Kalium ist wichtig für Herz-, Muskel- und Nervenfunktionen. Dickdarmrisse: Dickdarmwände können erodieren und perforieren. Dies kann innere Blutungen und Fieberschübe verursachen und tödlich sein. Veränderung der natürlichen Bakterien des Dickdarms: Gute Bakterien können sich reduzieren und ungesunde Bakterien können zunehmen Erkrankungen, insbesondere des Herzens und der Nieren.

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Wie kann man den Darm sicher reinigen?

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie sich einer Darmreinigung unterziehen. Vermeiden Sie die Verwendung rezeptfreier Darmreinigungsprodukte, ohne einen Arzt zu konsultieren, da viele von ihnen nicht von der FDA zugelassen sind.

Natürliche Möglichkeiten zur sicheren Reinigung des Dickdarms und zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit:

Viel trinken (Wasserspülung): Viel Wasser zu trinken und hydratisiert zu bleiben, sind die einfachsten Möglichkeiten, die Verdauung zu regulieren. Es wird empfohlen, täglich sechs bis acht Gläser lauwarmes Wasser zu trinken, um ein gesundes Verdauungssystem und die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Darüber hinaus wäre es hilfreich, frisches, wasserreiches Obst und Gemüse wie Wassermelone und Tomaten zu essen. Ballaststoffreiche Ernährung: Ballaststoffe sind ein wesentlicher Nährstoff, der in ganzen, gesunden pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen und mehr vorhanden ist . Ballaststoffe helfen beim Aufbau von überschüssiger Substanz im Dickdarm. Sie können Verstopfung und überaktiven Darm regulieren. Außerdem fördern sie hilfreiche Bakterien.Zitronenwasser und Honig: Frischer Zitronensaft, ein Teelöffel Honig und eine Prise Salz mit warmem Wasser können morgens auf nüchternen Magen verzehrt werden.Säfte und Smoothies: Dazu gehören Obst und Gemüse. Säfte aus Äpfeln, Zitronen und Aloe Vera helfen bei der Darmreinigung. Sie enthalten auch Nährstoffe, die für den Körper von Vorteil sind. Saft und Smoothie können beim Abnehmen helfen und die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern. Probiotika: Probiotika helfen, den Dickdarm zu reinigen und gute Bakterien im Darm zu fördern. Lebensmittel wie Joghurt, Gurken, Apfelessig und andere fermentierte Lebensmittel gelten als gute Probiotika. Kräutertees: Das Ausprobieren einiger Kräutertees kann die Verdauung durch den Dickdarm unterstützen. Ingwer: Ingwer regt die Verdauung an. Es kann anderen Säften zugesetzt, aufgerissen oder direkt gegessen werden. Ein Teelöffel Ingwersaft und Honig kann mit einer Tasse warmem Wasser gemischt werden. Dies kann ein- oder zweimal täglich eingenommen werden. Fischöle: Fischöle können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, die für die Verdauung und Darmreinigung wirksam sind.

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Medizinisch überprüft am 02.09.2020

Referenzen

https://emedicine.medscape.com/article/1819350-technique

https:/ /www.webmd.com/balance/guide/natural-colon-cleansing-is-it-necessary