Anstelle von „Entschuldigung für Ihren Verlust“, drücken Sie Ihr Beileid mit diesen Sätzen aus

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Es besteht kein Zweifel, Beileid kann äußerst unangenehm sein.

Der Wunsch ist, deine Trauer mit einem anderen zu teilen, der noch mehr trauert, aber das fühlt sich nicht ganz richtig an, oder?

Schon im Moment spürt man es: eher eine kriechende Brüchigkeit als eine tröstende Umarmung.

Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, ihren Schmerz zu verstärken, sei es bei der eigentlichen Beerdigung oder sogar bis die Hinterbliebenen in den allgemeinen Fluss der Gesellschaft zurückgekehrt sind.

Daher sagen wir im Allgemeinen „Entschuldigung für Ihren Verlust.“

Doch gibt es vier Wörter, die tiefer und schwerer nach innen dringen als diese vier Zahlenangaben für Unbehagen?

Der Satz ist so überstrapaziert, dass er nur noch als obligatorisch gehört werden kann – eine symbolische Geste – und obwohl er gut gemeint ist, ist jedes Wort ein Widerhaken.

„Sorry“ versetzt die Hinterbliebenen in einen schuldigen Raum. Selbst wenn wir in Trauer sind, möchten wir nicht, dass andere für uns leiden.

Entschuldigung ist das Wort, das wir von jemandem hören, der uns Unrecht getan hat, aber im Zusammenhang mit Trauer wird es so, dass wir Ihnen eine emotionale Belastung angetan haben, die Sie höflich versuchen abzulenken.

„Für“ wird die direkte Verbindung zwischen den Toten der Hinterbliebenen und Ihrem Unbehagen.

„Ihr“ isoliert die Hinterbliebenen und sagt effektiv, dass Sie, auch wenn Sie Mitgefühl für sie empfinden, den wahren Verlust tragen müssen, nicht Ihrer.

“Verlust.” Als hätten die Hinterbliebenen durchhalten können. Als ob sie nicht in der Lage wären, das Leben für ihren geliebten Menschen aufrechtzuerhalten.

Verlust. Jemand ist weg und die Hinterbliebenen können sie nicht zurückbekommen.

Egal wo sie suchen, sie werden sie nicht finden.

Alles, was diese Person war, ist nicht mehr.

Alle Verbindungsfäden zu ihnen? Abgetrennt.

Der Hinterbliebene ist als Überlebender allein.

Ein Universum voller Schmerzen in einem Atemzug. “Dein Verlust tut mir Leid.”

Aber in Ihrem Trostangebot wissen Sie dies nicht, weil der Hinterbliebene ein mattes Lächeln, eine schnelle Umarmung aufbringt und – wahrscheinlich eines oder mehrere Male vor Ihrem – erfolgreich mit den Tränen kämpft, um zu sagen: „Danke. ”

Können wir es besser machen? Ich denke wir können.

Wir haben es in uns, mit unserem Mitgefühl sanfter zu sein, mit unserer Hilfe aufrichtig zu sein und wirklich keine Angst zu haben, für jemanden da zu sein.

Was sagen Sie in Situationen, in denen Worte einfach nicht ausreichen?

1. Ich bin für dich da.

Dies kann eines der mächtigsten Dinge sein, die man einem trauernden Menschen sagen kann. “Ich bin für dich da.”

Es muss kein großer Gefühlsausbruch sein; Mitgefühl ist nicht wie ein Karnevalsspiel, bei dem man ein bestimmtes Niveau erreicht, um eine Glocke zu läuten.

Es sollte das Bewusstsein projizieren, dass Sie Raum für andere haben, wie auch immer sie es brauchen und zu ihrer Zeit, damit die Hinterbliebenen sich in Sie ergießen, um sich auszuruhen, zu erholen und ein Gefühl der Verbundenheit nach dem Trauma eines Finales zurückzugewinnen Auf Wiedersehen.

Begleitet von einer Berührung – vielleicht einer Umarmung (Umarmungen funktionieren im Allgemeinen am besten), vielleicht dem sanften Nehmen einer Hand, der Moment wird es zeigen – dieser Satz sagt den Hinterbliebenen, dass sie nicht allein sind…

…nicht allein in der Trauer, nicht in ihrem Gefühl der Einsamkeit, nicht in der plötzlichen und massiven Unsicherheit.

Wenn wir Prüfungen durchmachen, sogar (oder gerade) die häufigsten und unausweichlichsten Prüfungen, die die Welt unzählige Male am Tag besuchen, sind der Tod, die schönsten Dinge, die wir erhalten, die Zusicherungen, dass wir nicht allein sind.

2. Du hast mein Herz und meine Unterstützung.

Wie bei „Ich bin für dich da“ überbrückt „Du hast mein Herz und meine Unterstützung“ die plötzliche Kluft von der Gemeinschaft in die Isolation, die ein Tod im Kopf eines Menschen schaffen kann, der mit einem solchen Verlust zu kämpfen hat.

„Mein Herz“ mildert die harte Kante der geteilten Trauer auf eine Weise, die „Entschuldigung“, „Trauer“ oder jede Variation dieses grauen, traurigen Wortes alle nicht erreichen.

„Du hast mein Herz und meine Unterstützung“ ist keine Erinnerung an einen Verlust wie „Sorry for your loss“, sondern ein Versprechen der Solidarität, egal wie die Trauer versucht, das Gefühl von Normalität zu zerstören.

Dies ist enorm wichtig, um eine Person in einer Zeit des persönlichen Umbruchs zu erden.

3. Ich wünsche dir Kraft in deiner Traurigkeit.

Traurigkeit ist so ziemlich selbstverständlich, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Es ist so normal wie nur irgend möglich, wenn die Welt eines Menschen durch Trauer auf den Kopf gestellt wird.

Diese Traurigkeit anzuerkennen und jemandem die Freiheit und den Raum zu geben, traurig zu sein und seine Traurigkeit zu zeigen, kann ein Segen sein.

Oft haben die Hinterbliebenen das Gefühl, angesichts ihrer überwältigenden Gefühle stoisch bleiben zu müssen. Sie fühlen sich möglicherweise nicht einmal in der Lage, vor anderen zu weinen.

Aber dieser Satz nickt ihnen fest zu und sagt, dass es in Ordnung ist, wenn sie traurig sind; dass sie diese Traurigkeit voll spüren können.

Es drückt Ihren Wunsch aus, dass die Person die Kraft findet, sich ihren Gefühlen offen und ehrlich zu stellen, anstatt zu versuchen, sie zu unterdrücken. Schließlich ist der Tod eines geliebten Menschen nicht aus den Augen verloren.

4. Verdammt, das ist scheiße.

Wenn Sie mit der anderen Person einigermaßen freundschaftlich verbunden sind und etwas weniger Förmliches sagen möchten, ist es völlig in Ordnung, auszudrücken, wie sehr der Tod eines geliebten Menschen nervt.

Denn das tut es. Es ist wirklich schade, wenn einem jemand weggenommen wird. Und diese Person möchte vielleicht einfach, dass jemand anerkennt, wie sehr es nervt.

Es ist so ehrlich und echt wie es nur geht. Du versuchst nicht, mit ihnen zu konkurrieren, indem du sagst, dass du „weißt, dass es schwer ist“, denn genau zu diesem Zeitpunkt tust du es nicht. Und du wirst es vielleicht nie wissen.

Aber Sie können sich ziemlich sicher sein, dass alles, was sie durchmachen, ziemlich scheiße ist.

5. Dafür gibt es keine Worte…

Keine Worte werden jemals ausreichen, um der anderen Person den Schmerz zu nehmen, und wir versuchen es auch nicht.

Und das wissen sie. Die verschiedenen Beileidsbekundungen, die sie erhalten haben, haben wahrscheinlich nicht viel geholfen, warum also versuchen, Worte zu finden, wenn es keine gibt?

Ja, dies vermittelt, dass Sie nicht wirklich wissen, was Sie sagen sollen, aber die Hinterbliebenen können das tatsächlich sehr tröstlich finden.

Sie versuchen nicht, das „Richtige“ zu sagen oder das Thema ganz zu vermeiden; du sagst einfach etwas, das sie bereits gut kennen.

6. {Vorname} wird schmerzlich vermisst.

Wenn jemand um eine Person trauert, die ihm sehr am Herzen liegt, möchte er ihn nicht vergessen. Sie möchten, dass die Erinnerungen in ihrem Kopf lebendig weiterleben.

Aber angesichts der Trauer eines anderen vermeiden viele Menschen, den Namen des Verstorbenen zu nennen. Stattdessen sagen sie „er“ oder „sie“ oder „sie“, vielleicht um den Hinterbliebenen nicht noch mehr Angst zu bereiten.

Tun Sie dies nicht. Verwenden Sie den Namen der Person. Die Hinterbliebenen werden sich zweifellos danach sehnen, es laut ausgesprochen zu hören.

Es ist persönlicher. Es ist eine Erinnerung daran, dass sie ein menschliches Wesen mit ihrer eigenen Geschichte und Persönlichkeit waren, mit Vorlieben und Abneigungen und Macken. Sie enthielten mehr als ein einfaches Pronomen.

7. Lass mich helfen.

Vielleicht muss das nicht gesagt werden.

Trotz allem, was wir tun, werden sich tröstende Worte immer wie Samen auf Beton unter einem aufgewühlten, grauen Himmel anfühlen.

Wir möchten unsere Herzen und Gedanken mit denen anderer verschmelzen, um ihren Schmerz zu lindern, aber Worte im Moment, nicht einmal die von Dichtern, fühlen sich der Aufgabe nie ganz angemessen.

Wenn die Hinterbliebenen Zeit zum Nachdenken gehabt haben, tun vielleicht Dichter. Poesie kann auf eine Weise sprechen, die die Seele versteht, selbst wenn der Verstand es nicht versteht.

Aber es gibt Zeiten, in denen der Moment das reine und einfache Schweigen der unausgesprochenen Bitte erfordert: Lassen Sie mich helfen; erlaube mir, mit dir zu trauern; setz dich hin, ruh dich aus, sei.

Dies kann durch eine enge Umarmung kommuniziert werden; indem sie bei Bedarf unaufgefordert eine Schachtel mit Taschentüchern anbieten; indem Sie den Hinterbliebenen aus ihrem Sitz helfen oder sogar buchstäblich Ihre Schulter anbieten, damit ihr Kopf liegt; Es gibt eine Million Möglichkeiten zu zeigen, dass du für jemanden da bist.

Worte schließen eine Lücke. „Aufrichtiges Beileid zu Ihrem Verlust“, „Mitgefühl für Ihren Verlust“, „Entschuldigung für Ihren Verlust“ sind nur Schatten dessen, was in Ihrem Herzen ist.

Egal, was Sie jemandem sagen möchten, stellen Sie sicher, dass es hilfreich ist.

Erheben Sie sie, seien Sie bei ihnen, lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht nur ein weiteres Gespenst in einem Prunk der Schmerzen sind, das für sie zu verschwinden beginnt, noch bevor alle gesellschaftlichen Begräbnisverpflichtungen erfüllt sind.

Die Hinterbliebenen werden genug Geister haben, mit denen sie fertig werden können; Mitgefühl muss dich dazu bringen, substanziell zu sein.

Es ist nie einfach, die „richtigen“ Worte zu finden. Wenn es einfach wäre, wäre es bedeutungslos.

Es heißt, wir sind am menschlichsten, wenn wir traurig oder fröhlich sind; alles dazwischen wird durcheinander. Worte des Mitgefühls sollten unsere Menschlichkeit ausdrücken.

Diese Vorschläge können helfen oder auch nicht. Sie sind nicht dazu gedacht, neue Stempel anstelle der zerlumpten, rissigen, die viele von uns jetzt verwenden, zu werden, sie sind nur Leitfäden.

Das Leben ist am besten, wenn wir uns von Menschlichkeit, Empathie und der Bereitschaft, die Schmerzen anderer von ihren Schultern zu nehmen, leiten lassen, auch wenn es nur für einen Moment ist.

In einem Atemzug kann viel getan und gesagt werden.

Sprechen Sie Trost und sprechen Sie sie gut.

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