10 brutal ehrliche Tipps, um mit Hässlichkeit umzugehen

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

Du bist hässlich.

Das haben dir viele Leute gesagt.

Und wenn du in den Spiegel schaust, kannst du nicht anders, als zuzustimmen.

Aber wenn du wirklich so hässlich bist, wie kannst du dann mit dieser Realität umgehen?

Wie gehst du damit um, unattraktiv zu sein?

Das wichtigste zuerst…

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1. Im Geiste der Ehrlichkeit

Lassen Sie uns nicht bevormunden – Schönheit ist zwar teilweise subjektiv, hat aber auch etwas Objektives.

Jeder von uns hat ein bestimmtes Aussehen, das jedermanns Geschmack treffen kann oder nicht, aber wenn Sie 100 Personen bitten würden, die Schönheit einer Person von 10 zu bewerten, würden Sie wahrscheinlich Punkte sehen, die sich um bestimmte Punkte auf der Skala gruppieren .

Eine Person kann also irgendwo zwischen 4 und 7 punkten, aber die Mehrheit der Bewertungen wäre wahrscheinlich 5 oder 6.

Vielleicht punkten Sie zwischen 1 und 4, wobei Sie die Mehrheit mit 2 oder 3 bewerten.

Lassen Sie uns nicht um den heißen Brei herumreden. Sie befinden sich am weniger attraktiven Ende der Skala.

Und du hasst es wahrscheinlich, wenn Leute versuchen, dich vom Gegenteil zu überzeugen.

Sie sagen Dinge wie „Du bist auf deine Art schön“ oder „Du bist einzigartig.“

Alles, was Sie in diesen Klischees hören, ist als Höflichkeit getarnte Unaufrichtigkeit.

Vergib ihnen, denn sie wissen nicht, was sie sagen. Seien wir ehrlich, jemandem zu sagen, dass er unattraktiv ist, ist nicht einfach…

Wenn Sie jemanden nicht wirklich kennen und wissen, wie er reagieren könnte, ist es natürlich, auf der sicheren Seite zu sein.

Aber nehmen wir es für bare Münze, wenn Sie das Wortspiel entschuldigen und akzeptieren, dass Sie an der Oberfläche tatsächlich eine relativ hässliche Person sind.

Ihre erste Frage könnte lauten…

2. Warum bin ich so hässlich?

Ich hasse es, es Ihnen beizubringen, aber Sie haben wahrscheinlich nur Pech gehabt, was Ihr Aussehen angeht.

Wie du aussiehst, hängt wirklich davon ab, wer deine Eltern sind. Weniger attraktive Eltern haben tendenziell weniger attraktive Kinder.

Ihre Kieferlinie, Ihre Nase, Ihre Augen, sogar Ihr Gewicht werden von den Genen beeinflusst, die an Sie weitergegeben wurden.

Auf der positiven Seite nimmt dies eine Menge Verantwortung von Ihren Schultern. Es ist nicht deine Schuld, dass du so aussiehst, wie du aussiehst.

Natürlich können auch Umweltfaktoren wie Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil eine Rolle spielen, ebenso wie die Ereignisse Ihres bisherigen Lebens.

Aber Ihr zugrunde liegendes Erscheinungsbild ist hauptsächlich auf Ihre Gene zurückzuführen.

Aus diesem Grund ist es ein wesentlicher Bestandteil, mit deiner Hässlichkeit umzugehen…

3. Akzeptiere, dass du hässlich bist

Und das heißt nicht nur, dass Sie logischerweise verstehen, dass Sie unattraktiv sind.

Akzeptanz bedeutet, keinen Groll, keine Wut oder Unsicherheit über dein Aussehen mehr zu haben.

Es bedeutet, in Frieden mit der Tatsache zu sein, dass Sie objektiv hässlicher sind als die meisten anderen.

Es ist nicht einfach, aber es ist möglich.

Wie bei allen Formen der Akzeptanz besteht der Schlüssel darin zu erkennen, dass Sie wenig Einfluss auf die aktuelle Situation haben, abgesehen von der echten Möglichkeit einer Schönheitsoperation (obwohl dies nicht immer möglich oder erwünscht ist).

Natürlich können Sie versuchen, das Beste aus Ihrer Situation zu machen und Kleidung, Frisuren und Make-up auszuwählen, die am besten zu Ihnen passen…

..aber es gibt eine Grenze, wie viel attraktiver Sie dadurch werden.

Und wenn Ihre Unattraktivität teilweise auf Lebensstilentscheidungen zurückzuführen ist, können diese angegangen werden.

Im Allgemeinen müssen Sie jedoch akzeptieren, wie Sie im Hier und Jetzt aussehen.

Auch wenn es nur wenig hilft, müssen Sie vielleicht daran erinnern, dass…

4. Selbst attraktive Menschen fühlen sich hässlich

Akzeptanz darüber, wie man aussieht, ist nicht nur für Leute wie Sie, die wissen, dass sie relativ hässlich sind.

Es stellt sich heraus, dass Unsicherheit darüber, wie wir aussehen, ziemlich verbreitet ist.

Und obwohl Sie vielleicht sagen, dass jemand, der eine durchschnittliche Punktzahl von 5 oder 6 von 10 erreicht, nichts von Hässlichkeit weiß, verringert dies nicht die Angst, die er möglicherweise empfindet.

Das Selbstbild einer Person (ein Teil ihres umfassenderen Selbstkonzepts) wird nicht immer der Realität entsprechen. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass die 6 denken, dass sie eine 2 sind, oder dass die 8 denken, dass sie eine 4 sind

Tatsächlich unterschätzen viele Menschen wahrscheinlich ihr objektives Schönheitsniveau erheblich.

Wer attraktiver ist, hat es also in der psychologischen Abteilung nicht unbedingt leichter.

Sicher, andere Leute mögen sie attraktiver sehen als Sie, aber sie können innerlich genauso leiden wie Sie.

Wenn sich ihr Selbstbild stark von dem anderer unterscheidet, fällt es ihnen möglicherweise wirklich schwer, dies zu akzeptieren.

Wenn Sie wissen, dass Sie objektiv unattraktiv sind, haben Sie die Realität wahrscheinlich besser im Griff als sie.

Denken Sie daran und…

5. Seien Sie nicht eifersüchtig oder neidisch auf attraktivere Menschen

Es ist leicht, den Blick auf äußerlich schönere Menschen zu richten und Eifersucht und Neid zu spüren.

Sie scheinen einfach das ganze Glück zu haben, oder?

Angesichts der Tatsache, dass wir Menschen nach dem Aussehen beurteilen, sobald wir sie treffen, scheint es vernünftig, dass jemand Sie umso positiver empfindet, je attraktiver Sie sind.

Aber jenseits von schnellen Urteilen kann uns unser Aussehen nur so weit bringen. Sie könnten uns helfen, einen Fuß in die Tür zu bekommen, aber sie können dich nicht im Zimmer behalten.

Persönlichkeit ist das, worauf sich die Leute wirklich einlassen und sie entweder mögen oder nicht mögen.

Und in dieser Hinsicht haben Sie keinen offensichtlichen Nachteil.

Es gibt attraktive Menschen, die beim Kennenlernen ziemlich schrecklich sind, und es gibt hässliche Menschen, die charmant und sympathisch sind.

Wenn du ständig neidisch auf diejenigen schaust, die in Sachen Aussehen über dir punkten könnten, wirst du dich nie wirklich so akzeptieren können, wer du bist.

Du kannst dich selbst nicht mögen und respektieren, während du dir gleichzeitig wünschst, jemand anderes zu sein.

Dies ist auch sehr wichtig, wenn es um…

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6. Beziehungen für hässliche Menschen

Ist die Dating-Szene für hässliche Menschen schwieriger?

Möglicherweise, obwohl viele Menschen aller Attraktivitätsstufen mit Dating und Beziehungen zu kämpfen haben.

Auch hier sollten Sie versuchen, Ihr Aussehen nicht als Hindernis für eine glückliche und gesunde Beziehung zu sehen.

Wie gehst du damit um, hässlich zu sein und dich zu treffen?

Sie müssen Ihre Erwartungen verwalten und sich daran erinnern, dass das Aussehen bei einem Partner nicht alles ist.

Mit anderen Worten, Sie sollten wahrscheinlich darauf abzielen, jemanden zu treffen, der auch am unteren Ende der Attraktivitätsskala sitzt.

Das ist nicht defätistisch. Das ist realistisch.

Es ist einfach so, dass die meisten Menschen dazu neigen, in Beziehungen mit jemandem zu enden, der ein ähnliches Maß an Attraktivität hat.

Eine 6 könnte also mit einer 5 oder einer 7 enden. Eine 8 könnte irgendwo zwischen einer 7 und einer 10 liegen.

Wenn Sie objektiv eine 2 oder eine 3 sind, sind Sie wahrscheinlich besser dran, einen Partner zu suchen, der auch eine 2 oder eine 3 oder eine 4 ist

Fragen Sie jeden, der seit vielen Jahren in einer stabilen und engagierten Beziehung ist, was bei einem Partner am wichtigsten ist, und es wird zu 100% nicht sein Aussehen sein.

Es wird ihre Persönlichkeit sein, der Spaß, den du mit ihnen hast, die netten Dinge, die sie tun, die Unterstützung, die sie dir bieten.

Wenn Sie befürchten, dass Sie sie körperlich oder sexuell nicht attraktiv genug finden, denken Sie daran, dass diese Dinge wachsen, wenn Sie jemanden kennenlernen.

Während Sie also eine Person beim ersten Date ansehen und leicht seufzen und sich wünschen, sie würde besser aussehen, tun Sie sie nicht sofort als Partner ab, der kein Potenzial hat.

Schließlich möchten Sie, dass andere über Ihr Aussehen hinwegschauen und Ihnen auch eine Chance geben, oder?

Ihre Anziehungskraft auf sie kann ebenso wachsen wie ihre Anziehungskraft auf Sie.

Und sich mit denen zu treffen, die ähnlich unattraktiv sind wie Sie, können einen weiteren Vorteil haben …

Es kann Ihnen etwas von der Befangenheit nehmen, die Sie möglicherweise in Bezug auf Ihr Aussehen haben.

Der Druck, Ihr Aussehen zu überwinden, indem Sie ein Bild von Selbstvertrauen und Glück projizieren, nimmt ab, weil Sie beide akzeptieren, dass das Aussehen wahrscheinlich nicht der treibende Faktor dafür ist, ob das Date zu etwas mehr wird.

Sie können sich wohler fühlen und Ihrer wahren und aufrichtigen Persönlichkeit erlauben, sich zu zeigen, anstatt das Bedürfnis zu verspüren, Ihre Hässlichkeit „wiederherzustellen“, indem Sie vorgeben, etwas zu sein, das Sie nicht sind.

Dies ist nur ein Grund, warum Sie…

7. Hör auf, dich auf dein Aussehen zu konzentrieren

Klar, das ist leichter gesagt als getan, besonders wenn du denkst, dass du wirklich weniger attraktiv bist als die meisten anderen.

Aber wenn Sie darüber nachdenken, wie hässlich Sie sind, beeinflussen Sie wahrscheinlich Ihre Zufriedenheit mit dem Leben negativ.

Dies ist auf etwas zurückzuführen, das als Fokussierungsillusion bezeichnet wird.

Wenn Sie an einen Bereich Ihres Lebens denken, mit dem Sie nicht so glücklich sind, verderben Sie im Grunde die allgemeine Überzeugung, die Sie darüber haben, wie gut oder schlecht Ihr Leben ist.

Dies wurde in einer einzigartigen Studie gezeigt, in der Menschen Fragebögen zur Lebenszufriedenheit und zur Körperzufriedenheit befragt wurden.

Eine Hälfte erhielt zuerst den Fragebogen zur Körperzufriedenheit und die andere beantwortete zuerst den Fragebogen zur Lebenszufriedenheit.

Diejenigen, die anfänglich nach ihrer Körperzufriedenheit gefragt wurden, zeigten eine größere Varianz in Bezug auf die Lebenszufriedenheit.

Dies bedeutet, dass ein Teilnehmer, der mit seinem Aussehen zufrieden war, eher eine höhere Zufriedenheit mit seinem Leben angab.

Wenn ein Teilnehmer jedoch mit seinem Aussehen nicht zufrieden war, gab er eine negativere Bewertung ab, wenn es um seine Lebenszufriedenheit ging.

Um es einfach auszudrücken: Wenn Ihnen Ihr Aussehen nicht gefällt, kann das Nachdenken darüber einen echten Wermutstropfen dafür sein, wie Sie im Allgemeinen über Ihr Leben denken.

Auf der anderen Seite, wenn du an etwas denkst, das dir an dir oder deinem Leben gefällt, kann es dir ein besseres Gefühl für dein Leben im Allgemeinen geben.

So schwer es auch sein mag, wenn Sie sich dabei erwischen, wie Sie über Ihr Aussehen nachdenken, versuchen Sie, diese Gedanken zu unterbrechen und Ihre Gedanken auf andere Dinge zu lenken.

Je weniger du darüber nachdenken kannst, wie hässlich du sein könntest, desto weniger wird es dich runterziehen und desto positiver kannst du über dein Leben als Ganzes bleiben.

Wenn du jeden Tag Dankbarkeit übst und über einige der Dinge nachdenkst, für die du wirklich dankbar bist, kann dies dir sogar helfen, eine positivere Lebenseinstellung zu bewahren.

Apropos Aussichten: Wenn Sie jung und hässlich sind, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass …

8. Hässlichkeit könnte eine Phase sein

Dieser Abschnitt ist hauptsächlich für junge Leser gedacht, deren Körper und Gesichter sich möglicherweise immer noch recht schnell ändern.

Es stimmt, dass wir in der Jugend und im jungen Erwachsenenalter viele Probleme mit unserem Aussehen haben.

Wenn Hormone durch unseren Körper rasen, können wir schlechte Haut, Akne, Wachstumsschübe, Gewichtsveränderungen, eine frühe oder verzögerte Entwicklung des Körpers haben…

…ganz zu schweigen von Gesichtszügen, die immer noch ihre rechtmäßige Position finden.

Und die gleichen Hormone können unsere Stimmung im Handumdrehen von hoch auf niedrig heben. Dies kann dazu führen, dass wir uns in Bezug auf unser Aussehen schlechter fühlen, als wir es sonst tun würden.

In dieser Zeit des Lebens ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was Sie jetzt im Spiegel sehen, möglicherweise nicht so ist, wie die Dinge enden.

Du durchlebst vielleicht eine Phase, die manche Leute liebevoll als “hässliches Entlein” bezeichnen, und du könntest viel attraktiver werden, als du es jetzt bist.

Verdammt, schau dir nur einige dieser Beispiele von Menschen an, die diese Phase durchgemacht haben.

Während es in diesem Artikel also nur um Ehrlichkeit geht und es so zu erzählen, wie es ist, können Sie immer noch Ihr aktuelles Aussehen akzeptieren, ohne zu akzeptieren, dass Sie so aussehen werden, wenn Sie vollständig erwachsen sind.

Und wenn Sie aufwachsen, um weniger attraktiv zu sein als Ihre Altersgenossen, sollten Sie sich daran erinnern, dass es …

9 gibt. Hässlich zu sein hat Vorteile

Du denkst vielleicht, dass du im Leben eine schlechte Hand hast, weil du hässlich bist…

…aber es gibt einige Vorteile, einer der weniger attraktiven Menschen der Welt zu sein.

1. Das Altern macht dir weniger Sorgen. Das Aussehen verblasst mit der Zeit, aber Ihr Aussehen wird sich wahrscheinlich nicht so stark ändern wie die meisten anderen. Und im Vergleich zu anderen können Sie sogar in Sachen Schönheit etwas Boden gutmachen.

2. Niemand geht davon aus, dass Sie mit Ihrem Aussehen auskommen. Sie wissen verdammt gut, dass Sie mehr über sich haben, wenn Sie es geschafft haben, im Leben erfolgreich zu sein.

3. Menschen mögen dich für das, was du bist, nicht für dein Aussehen. Das muss was sagen nett an deiner Persönlichkeit (vorausgesetzt, sie sind nicht hinter deinem Geld her!)

4. Sie müssen nicht der neuesten Mode hinterherlaufen. Große Marken und die neuesten Trends, die die Welt kosten, sind einfach nicht der Mühe wert. Du kannst Kleidung kaufen, in der DU dich wohlfühlst.

5. Du musst nicht ewig damit verbringen, das perfekte Selfie für Instagram zu machen.

6. Wenn du eine Frau bist, sehen andere Frauen dich nicht als Bedrohung ihres Selbstwertgefühls oder ihrer Beziehungen und könnten daher besser mit dir auskommen.

7. Hässliche Menschen werden oft unterschätzt. Wenn Sie also zeigen, wie viel Talent Sie haben, können Sie die erstaunten Gesichter der Menschen genießen. Im Zweifel? Sie haben eindeutig noch nichts von Susan Boyle gehört.

8. Du bist nicht oberflächlich. Sie können über das Aussehen anderer Menschen hinausschauen. Es ist dir egal, ob jemand hässlich ist, du gibst ihm die gleichen Chancen wie alle anderen.

9. Wenn Sie introvertiert sind, müssen Sie sich mit weniger bedeutungslosen sozialen Interaktionen und weniger Smalltalk auseinandersetzen.

10. Ihr Verstand ist Ihr mächtigstes Werkzeug

Tatsache ist, dass Ihre Hässlichkeit zwar oberflächlich sein kann, Sie aber bis ins Innerste treffen kann.

Und ja, hässlich zu sein kann beeinflussen, wie Sie Ihr Leben führen und wie andere Sie behandeln.

Aber der beste Weg, damit umzugehen, ist, deine Einstellung zu ändern.

Wie bereits erwähnt, kann ein negatives Denken über Ihr Aussehen dazu führen, dass Sie weniger positiv über Ihr Leben als Ganzes sind.

Wenn Sie jedoch Ihr Aussehen akzeptieren und die positiven Aspekte sehen, die es mit sich bringen kann, kann dies Ihre Aussichten erheblich verbessern.