Alexithymie: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Alexithymie ist ein weit gefasster Begriff, um Probleme im Zusammenhang mit Emotionen zu beschreiben. Tatsächlich wird dieser griechische Begriff, der in Freudschen psychodynamischen Theorien verwendet wird, frei übersetzt als “keine Worte für Emotionen”. Obwohl die Erkrankung nicht gut verstanden wird, hat schätzungsweise 1 von 10 Personen sie.

Obwohl Freudsche Theorien als weitgehend veraltet gelten, scheint das Bewusstsein für diesen Zustand zuzunehmen. Es wird oft als sekundäre Diagnose bei anderen vorbestehenden psychischen Erkrankungen und Behinderungen, einschließlich Depression und Autismus, angesehen.

Es scheint jedoch nicht, dass alle Menschen mit diesen Erkrankungen Schwierigkeiten haben, Emotionen auszudrücken und zu identifizieren. Tatsächlich zeigen Studien, dass es nur einen kleinen Prozentsatz betrifft.

Menschen, die an Alexithymie leiden, können sich selbst als Schwierigkeiten beschreiben, die Emotionen auszudrücken, die als sozial angemessen angesehen werden, wie zum Beispiel Glück bei einem freudigen Anlass. Andere Menschen können ebenfalls Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu erkennen.

Solche Menschen haben nicht unbedingt Apathie. Stattdessen haben sie möglicherweise nicht so starke Emotionen wie andere und es fällt ihnen möglicherweise schwer, sich einzufühlen.

Lesen Sie mehr über die möglichen Ursachen von Alexithymie sowie die Behandlungen und Therapien für diese Erkrankung.

Alexithymie ist nicht vollständig geklärt und es besteht die Möglichkeit, dass sie genetisch bedingt sein könnte.

Der Zustand kann auch das Ergebnis einer Hirnschädigung der Insel sein. Dieser Teil des Gehirns ist bekannt für seine Funktion in Bezug auf soziale Fähigkeiten, Empathie und Emotionen, einige Studien beziehen Verletzungen der Insula mit Empathie und Angst in Verbindung

Beziehung zu Autismus

Die Symptome der Autismus-Spektrum-Störung sind sehr vielfältig, aber es gibt immer noch einige Stereotypen im Zusammenhang mit dieser Erkrankung. Ein Hauptstereotyp ist der Mangel an Empathie, der weithin diskreditiert wurde.

Gleichzeitig weisen einige Untersuchungen darauf hin, dass bis zu die Hälfte der Menschen mit Autismus auch an Alexithymie leiden. Mit anderen Worten, Alexithymie verursacht mangelnde Empathie und nicht Autismus selbst.

Emotionen und Depression

Es ist auch möglich, Alexithymie mit Depression zu erleben. Es wurde bei schweren depressiven und postpartalen Störungen sowie bei Schizophrenie beobachtet. Untersuchungen zeigen, dass zwischen 32 und 51 Prozent der Menschen mit depressiven Störungen auch an Alexithymie leiden

Mögliches Trauma

Darüber hinaus wurde dieser Zustand bei Menschen beobachtet, die ein Trauma erlebt haben, insbesondere in der frühen Kindheit. Traumata und Ablehnung in diesem Stadium können Veränderungen im Gehirn verursachen, die es später im Leben erschweren können, Emotionen zu fühlen und zu identifizieren.

Andere damit verbundene Zustände

Die Forschung zeigt auch, dass dieser Zustand bei bestimmten neurologischen Erkrankungen und Verletzungen auftreten kann. Dazu gehören:

Alzheimer-Krankheit, Distonieepilepsie, Huntington-Krankheit, Multipleklerose, Parkinson-Krankheit, Schlaganfall, traumatische Hirnschädigung

Als ein Zustand, der durch fehlende Gefühle identifiziert wird, kann es schwierig sein, die Symptome der Alexithymie zu erkennen. Da dieser Zustand mit der Fähigkeit zusammenhängt, Gefühle auszudrücken, könnte eine betroffene Person als unerreichbar oder apathisch angesehen werden.

Eine Person mit Alexithymie kann jedoch persönlich die folgenden sozialen Kontexte erleben:

Wut Verwirrung Schwierigkeiten beim „Lesen von Ausdrücken“ Unbehagen beschleunigter Herzrhythmus Mangel an Panikattacken Dieser Zustand kann es einer Person auch erschweren, körperliche Veränderungen als emotionale Reaktionen zu interpretieren. Sie können beispielsweise Schwierigkeiten haben, ein Herzrasen mit Aufregung oder Angst in Verbindung zu bringen, aber Sie erkennen möglicherweise immer noch, dass Sie zu diesem Zeitpunkt eine physiologische Reaktion verspüren.

Alexithymie wird von einem Psychologen diagnostiziert. Es wird von der fünften Auflage des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nicht offiziell anerkannt.

Stattdessen kann Ihr Psychiater Ihnen Fragen stellen und basierend auf Ihren Antworten eine Diagnose stellen. Sie können auch gebeten werden, einen Fragebogen mit einem persönlichen Bericht bereitzustellen.

Ein weiterer möglicher Test ist eine Magnetresonanztomographie (MRT), die von einem Neurologen durchgeführt wird. Dies liefert Bilder der Insel im Gehirn.

Es gibt keinen einzigen Test für Alexithymie, ebenso wie neurologische Störungen und psychische Erkrankungen im Allgemeinen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die richtige Diagnose erhalten.

Bis heute gibt es keine einzige Behandlung für Alexithymie. Der genaue Behandlungsansatz hängt von Ihren allgemeinen medizinischen Bedürfnissen ab. Wenn Sie beispielsweise an Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann die Einnahme bestimmter Medikamente gegen diese Erkrankungen auch die Symptome der emotionalen Gesundheit lindern.

Auch bei dieser Erkrankung können Therapien hilfreich sein. Diese ermöglichen es Ihnen, an Übungen teilzunehmen, die Ihnen helfen, die emotionale Gesundheit zu verbessern.

Mögliche Therapieoptionen sind:

Kognitiv-Verhaltenstherapie Gruppentherapie Psychotherapie (auch „Gesprächstherapie“ genannt)

Ein möglicher Schritt zur emotionalen Anerkennung besteht darin, sich Ihrer eigenen physiologischen Reaktionen bewusst zu werden. Einige Untersuchungen haben gezeigt, wie wichtig es ist, mit Ihrer Herzfrequenz zu beginnen.

Sehen Sie, ob Ihre Herzfrequenz in bestimmten Situationen ansteigt und erkunden Sie die Möglichkeiten, warum dies passieren könnte. Auch ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können hilfreich sein. Mit etwas Übung kannst du zum Beispiel besser zwischen Wut und Aufregung und Angst unterscheiden. Ein Tagebuch könnte dir auch dabei helfen, deine körperlichen Reaktionen und emotionalen Muster zu dokumentieren.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass negative Emotionen genauso wichtig sind wie positive. Zu wissen, wie man diese Emotionen erkennt und mit ihnen arbeitet (nicht gegen sie), kann Ihnen helfen, ein zufriedeneres Leben zu führen.

Alexithymie kann bei denen, die sie erleben, sowie bei Freunden und Angehörigen frustrierend sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle zu erkennen oder zu beschreiben, sollten Sie mit einem Arzt darüber sprechen. Es kann Sie bei den richtigen Therapieoptionen unterstützen, um diese wichtigen Lebenskompetenzen zu verbessern.

Alexithymie ist nicht allgemein bekannt, aber dieser Zustand wird seit mehr als vier Jahrzehnten untersucht. Es tritt bei Menschen auf, die Schwierigkeiten haben, Gefühle zu erkennen und auszudrücken, und fällt oft mit anderen zugrunde liegenden neurologischen Erkrankungen oder psychischen Störungen zusammen.

Obwohl nicht von Natur aus gefährlich, kann dieser Zustand versehentlich zwischenmenschliche und Beziehungsprobleme verursachen. Die gute Nachricht ist, dass es Therapien gibt, die Ihnen helfen können, Ihre emotionalen Gesundheitsfähigkeiten zu verbessern. Es wird Ihnen nicht nur bei Beziehungen zu anderen helfen, sondern Sie können sich vor allem auch besser fühlen.

Lesen Sie den Artikel auf Englisch.

Spanische Übersetzung von HolaDoctor

Spanische Ausgabe von Stella Miranda am 21. August 2021.

Originalversion in englischer Sprache, aktualisiert am 28. Januar 2020.

Letzter medizinischer Check-up in englischer Sprache am 28. Januar 2020.