Was sind Verdauungsenzyme und wie wirken sie?

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Natürlich vorkommende Verdauungsenzyme sind ein wichtiger Bestandteil Ihres Verdauungssystems. Ohne sie kann Ihr Körper Lebensmittel nicht abbauen, damit die Nährstoffe vollständig aufgenommen werden können.

Ein Mangel an Verdauungsenzymen kann zu einer Vielzahl von gastrointestinalen (GI) Symptomen führen. Es kann auch zu einer Unterernährung führen, selbst wenn Sie sich gesund ernähren.

Bestimmte Gesundheitszustände können die Produktion von Verdauungsenzymen beeinträchtigen. Wenn dies der Fall ist, können Sie vor den Mahlzeiten Verdauungsenzyme hinzufügen, um Ihrem Körper zu helfen, die Nahrung effektiv zu verarbeiten.

Lesen Sie weiter, um mehr über Verdauungsenzyme zu erfahren, was passiert, wenn Sie nicht genug haben, und was Sie dagegen tun können.

Ihr Körper produziert Enzyme im Verdauungssystem, einschließlich Mund, Magen und Dünndarm. Den größten Anteil hat die Bauchspeicheldrüse.

Verdauungsenzyme helfen Ihrem Körper beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Dies ist notwendig, um die Aufnahme von Nährstoffen zu ermöglichen und eine optimale Gesundheit zu erhalten. Ohne diese Enzyme gehen die Nährstoffe in Ihrer Nahrung verloren.

Wenn ein Mangel an Verdauungsenzymen zu einer schlechten Verdauung und Unterernährung führt, wird dies als exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI) bezeichnet. In diesem Fall kann der Ersatz von Verdauungsenzymen eine Option sein.

Einige Verdauungsenzyme erfordern ein ärztliches Rezept und andere werden rezeptfrei verkauft.

Verdauungsenzyme ersetzen natürliche Enzyme und helfen beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Sobald Nahrungsmittel abgebaut sind, werden Nährstoffe durch die Wand des Dünndarms in Ihren Körper aufgenommen und über den Blutkreislauf verteilt.

Da sie Ihre natürlichen Enzyme nachahmen sollen, müssen sie es sein kurz vor dem Essen eingenommen. Auf diese Weise können sie ihre Arbeit verrichten, wenn die Nahrung Ihren Magen und Dünndarm erreicht. Wenn Sie sie nicht mit dem Essen einnehmen, werden sie nicht viel nützen.

Die wichtigsten Arten von Enzymen sind:

Amylase: Zerlegt Kohlenhydrate oder Stärke in Zuckermoleküle. Unzureichende Amylase kann zu Durchfall führen.Lipase: Arbeitet mit der Lebergalle, um Fette abzubauen. Wenn Sie nicht genügend Lipase haben, fehlen Ihnen fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K. Protease: Zerlegt Proteine ​​in Aminosäuren. Es hilft auch, Bakterien, Hefen und Protozoen vom Darm fernzuhalten. Ein Mangel an Protease kann zu Allergien oder Toxizität im Darm führen.

Enzymmedikamente und Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen und Dosierungen.

Pankreas-Enzymersatztherapie (PERT .) ) ist nur auf Rezept erhältlich. Diese Medikamente werden normalerweise aus Schweinepankreasen hergestellt. Sie unterliegen der Zulassung und Regulierung der Food and Drug Administration (FDA).

Einige verschreibungspflichtige Enzyme enthalten Pancrelipase, die aus Amylase, Lipase und Protease besteht. Diese Medikamente sind normalerweise beschichtet, um zu verhindern, dass die Magensäure das Medikament verdaut, bevor es den Darm erreicht.

Die Dosierung variiert von Person zu Person, basierend auf Gewicht und Essgewohnheiten. Ihr Arzt wird Sie mit der niedrigstmöglichen Dosis beginnen und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.

OTC-Enzympräparate sind überall dort erhältlich, wo Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, auch online. Sie können aus tierischen Pankreasen oder Pflanzen wie Schimmelpilzen, Hefen, Pilzen oder Früchten hergestellt werden.

OTC-Verdauungsenzyme sind nicht als Medikamente klassifiziert, daher benötigen sie keine FDA-Zulassung, bevor sie auf den Markt kommen. Inhaltsstoffe und Dosierungen dieser Produkte können sich von Charge zu Charge unterscheiden.

Sie benötigen möglicherweise Verdauungsenzyme, wenn Sie EPI haben. Einige der Erkrankungen, bei denen Ihnen Verdauungsenzyme fehlen können, sind:

Chronische PankreatitisPankreaszysten oder gutartige TumorenBlockierung oder Verengung der Bauchspeicheldrüse oder der GallenwegePankreaskarzinomPankreaschirurgiezystische Fibrose Diabetes

Wenn Sie EPI haben, kann die Verdauung sein langsam und unbequem. Es kann auch dazu führen, dass Sie unterernährt sind. Zu den Symptomen können gehören:

Blähungenübermäßige Blähungen nach den Mahlzeiten Durchfallgelber, fettiger Stuhl, der übelriechender Stuhl schwimmtGewichtsverlust, auch wenn Sie gut essen

Selbst wenn Sie kein EPI haben, können Sie mit bestimmten Problemen Probleme haben Lebensmittel. Ein gutes Beispiel dafür ist die Laktoseintoleranz. Ein nicht verschreibungspflichtiges Laktasepräparat kann Ihnen helfen, laktosehaltige Lebensmittel zu verdauen. Oder wenn Sie Probleme haben, Bohnen zu verdauen, können Sie von einer Alpha-Galactosidase-Ergänzung profitieren.

Die häufigste Nebenwirkung von Verdauungsenzymen ist Verstopfung. Andere können sein:

ÜbelkeitBauchkrämpfeDurchfall

Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Die Umgebung im Verdauungssystem erfordert eine empfindliche Gleichgewicht. Enzyme funktionieren möglicherweise nicht gut, wenn die Umgebung in Ihrem Dünndarm aufgrund eines Mangels an Bikarbonat zu sauer ist. Ein weiteres Problem kann sein, dass Sie nicht die richtige Dosis oder das richtige Verhältnis von Enzymen einnehmen.

Bestimmte Medikamente können die Verdauungsenzyme beeinträchtigen, daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie derzeit einnehmen.

Wenn Sie Enzyme einnehmen und Probleme haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Bestimmte Lebensmittel enthalten Verdauungsenzyme, darunter:

AvocadosBananenIngwerHonigkefirkiwimangospapayaspineApplessauerkraut

Die Ergänzung Ihrer Ernährung mit einigen dieser Lebensmittel kann die Verdauung unterstützen.

Wenn Sie häufige oder anhaltende Verdauungsprobleme haben oder Anzeichen von EPI haben, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf. Möglicherweise erhalten Sie nicht alle Nährstoffe, die Sie zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit benötigen.

Es gibt viele GI-Erkrankungen, die Ihre Symptome verursachen können. Der Versuch zu erraten, welche Enzyme Sie in welcher Dosierung benötigen, kann zu Problemen führen. Aus diesen Gründen ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen und die Optionen mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wenn Sie einen Ersatz von Verdauungsenzymen benötigen, können Sie die Vor- und Nachteile von verschreibungspflichtigen gegenüber OTC-Produkten besprechen.

Verdauungsenzyme sind für die Ernährung und die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Sie helfen Ihrem Körper, Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln aufzunehmen, die Sie essen. Ohne sie können bestimmte Lebensmittel zu unangenehmen Symptomen, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Nährstoffmangel führen.

Bestimmte GI-Erkrankungen können zu einem Enzymmangel führen, aber eine Enzymersatztherapie kann eine wirksame Option sein.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren GI Symptome, mögliche Ursachen und ob der Enzymersatz eine gute Wahl für Sie ist.