12 Zeichen, dass Sie eine schlechte Einstellung haben (+ wie Sie sie ändern können)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

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Nichts zerstört das Glück schneller als eine schlechte Einstellung. Eine Person mit einer schlechten Einstellung kann die graue Wolke zu jedem Silberstreifen und ein Problem für jede Lösung finden.

Es ist ein echtes Problem für die Person mit einer schlechten Einstellung, weil Bitterkeit und Zynismus zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden.

Jack ist zum Beispiel wütend auf die Welt und hat das Gefühl, dass sich niemand um ihn kümmert, weil die Leute ihn ständig verlassen. Aber was Jack nicht erkennt, ist, dass seine fortwährende Wut und Negativität eine Mauer bilden, die positive, optimistische Menschen fernhält. Emotional und mental gesunde Menschen wollen nicht über einen längeren Zeitraum mit Leuten wie Jack herumhängen, weil es emotional anstrengend ist. So vertreibt Jack die Art von Menschen, die er wirklich braucht.

Aber Jack braucht Hilfe! Sollte ihm nicht jemand helfen? Vorausgesetzt, Jack möchte geholfen werden, vorausgesetzt, Jack wird Hilfe annehmen und sich bemühen, diese Perspektive zu ändern. Aber bis Jack sich selbst helfen will, gibt es wirklich nichts, was andere für ihn tun können. Jack muss seine eigene schlechte Einstellung korrigieren.

Aber woher wissen Sie, ob Sie eine schlechte Einstellung haben? Nun, hier sind einige häufige Anzeichen.

1. Sie haben unvernünftige Erwartungen.

Unangemessene Erwartungen sind oft ein Zeichen von Anspruch. Menschen mit unvernünftigen Erwartungen können sich nicht in die Kämpfe oder Probleme anderer Menschen einfühlen. Sie sind oft anspruchsvoll und erwarten, dass andere auf ihre Wünsche eingehen. Menschen mit unvernünftigen Erwartungen können Schwierigkeiten haben, mit anderen Kompromisse einzugehen, es sei denn, der Deal ist zu ihren Gunsten.

Sie tun oft so, als ob sie über den Regeln stünden und erwarten möglicherweise, dass andere die Regeln nur für sie biegen.

Das gilt nirgendwo mehr als im Kundenservice. Es ist die Person, die den Mitarbeiter des Unternehmens anschreit, um zu versuchen, seinen Willen durchzusetzen. Es ist die Person, die verlangt, einen Coupon zu verwenden, der vor sechs Monaten abgelaufen ist. Es ist die Person, die verlangt, mit einem Manager zu sprechen, weil sie wie alle anderen gebeten wurde, in der Schlange zu stehen.

2. Sie sehen alle anderen als Feind oder Konkurrenz.

Die Welt ist gefährlich und jeder ist darauf aus, dir auf irgendeine Weise zu schaden. Zumindest glauben Sie das.

Sie wollen dich ausnutzen, dir nehmen, was du hast, und gegen dich arbeiten. Es ist nie ein Unfall oder nur ein Zufall, wenn jemand etwas tut, um dich zu beleidigen oder dir zu schaden. Sie sind sicher, dass sie unabhängig von den Umständen absichtlich darauf aus waren, Ihnen zu schaden.

Sie stehen im ständigen Wettbewerb mit dem Rest der Welt. Du musst einfach der Beste sein und das Beste haben. Der zweite Platz ist nicht akzeptabel. Es bedeutet nur, dass Sie der erste Verlierer sind.

3. Du neigst dazu, die Welt in Schwarzweiß zu sehen.

Richtig und falsch. Uns und ihnen. Es gibt nur wenige Graustufen in Ihrer Welt, und Sie können sich nur schwer vorstellen, dass die Dinge viel komplexer sein können, als sie scheinen.

Es fällt dir schwer zu akzeptieren, dass gute Menschen schlechte Dinge tun und schlechte Menschen vielleicht gute Dinge tun. Tatsächlich haben Sie das Bedürfnis, sicherzustellen, dass die Menschen in diese bequeme Erzählung von Gut und Böse passen, anstatt das ganze Bild zu betrachten.

Sie haben es schwer, wenn die Dinge nicht klar oder eindeutig sind. Der Mangel an Klarheit kann Sie wütend, ängstlich oder verärgert machen.

4. Du verlangst Respekt, ohne ihn zu geben.

Viele Leute wissen nicht, dass es zwei verschiedene Arten von Respekt gibt. Die erste besteht darin, eine andere Person hoch zu schätzen. Normalerweise behalten wir diese Art von Respekt Menschen vor, die wir bewundern oder die uns auf andere Weise unseren Respekt verdient haben. Die zweite Definition ist, so zu handeln, dass die Lebensweise anderer Menschen nicht beeinträchtigt wird.

Beide Definitionen können für Menschen schwierig sein.

Manche Leute verlangen die erste Art von Respekt, wenn sie absolut nichts getan haben, um ihn zu rechtfertigen. Leider reicht es nicht aus, nur zu existieren, um sich Respekt zu verdienen. Und selbst wenn Sie auf diese Weise etwas tun, um sich Respekt zu verdienen, bedeutet dies nicht, dass es jeder weiß oder sich überhaupt darum kümmert.

Die zweite Art von Respekt ist differenzierter. Es ist vernünftig, eine faire und gleichberechtigte Behandlung im Einklang mit der Behandlung anderer zu fordern. Aber normalerweise bekommt man auch so keinen Respekt. Ein viel einfacherer Weg, diese Art von Respekt zu erlangen, besteht darin, ihn zu erweisen.

5. Du bist immer in negativer Stimmung.

Eine schlechte Einstellung geht Hand in Hand mit einer negativen Stimmung. Es gibt immer Bitterkeit, Wut oder Zynismus, auf die man selbst an sonnigsten Tagen zurückgreifen kann.

Die meisten Menschen, die in einer chronisch negativen Stimmung sind, sind nicht da, weil sie es wollen. Sie können andere Probleme haben, die sie belasten, oder ein ungelöstes Trauma. Sie ringen vielleicht mit Dingen, die ihnen vor Jahren passiert sind.

6. Du bist stolz darauf, unsympathisch zu sein.

Warum sollte dich jemand mögen? Du bist ein Arschloch und du bist stolz darauf!

Menschen, die stolz darauf sind, unsympathisch zu sein, vertuschen oft ihre eigenen Unsicherheiten. Sie sehen, Sie können nicht abgelehnt werden, wer und was Sie sind, wenn Sie alle anderen im Voraus ablehnen. Niemand erwartet etwas Gutes von dir, weil du immer ausstrahlst, dass du nicht gut bist. Stattdessen erwarten die Leute negative Dinge von dir, weil du dich selbst dazu bestimmt hast.

Es kann auch die Folge eines Traumas sein. Zum Beispiel wird ein Elternteil, der seinem Kind sagt, dass es wertlos, nicht liebenswert und unsympathisch ist, diese Überzeugungen bis ins Erwachsenenalter tragen. In dieser Hinsicht wird es zu einem sich selbst erfüllenden Kreislauf, in dem die Person nicht das Selbstwertgefühl hat, um zu erkennen, dass sie wertvoll ist, dies durch ihre Feindseligkeit auf andere projiziert und dann allein endet, weil niemand damit umgehen möchte.

7. Du glaubst, du bist besser als andere.

Glaubst du, du stehst irgendwie über anderen? Dass du es besser weißt?

Der Fehler, den arrogante Menschen machen, besteht darin, dass sie andere Menschen nicht nach ihrem Ganzen beurteilen. Jeder ist eine Mischung aus guten und schlechten Dingen, hoffentlich mehr gut als schlecht, aber nicht immer.

Vielleicht haben Sie zum Beispiel einen großartigen Pianisten, der glaubt, besser zu sein als andere, weil er 30 Jahre seines Lebens darauf verwendet hat, ein großartiger Pianist zu sein.

Und weisst du was? Sie können ein fantastischer Pianist sein. Einer der besten in der Umgebung. Aber vielleicht haben sie all diese Übung und Hingabe an ihr Handwerk in anderen Bereichen verkümmert. Vielleicht passen sie nicht gut auf sich auf. Vielleicht sind sie unerträglich und haben keine sozialen Fähigkeiten, weil die Leute ihnen seit Jahrzehnten erzählen, wie großartig sie sind.

Vielleicht sind sie nicht so toll. Vielleicht wurde ihnen das nur gesagt, weil andere Leute Dollarzeichen sahen und an jedem Geld teilnehmen wollten, das einfließen könnte.

8. Du siehst dich immer als Opfer.

Eine Person, die ein ewiges Opfer ist, ist ein Abfluss, um in der Nähe zu sein. Alles, was irgendjemand jemals tut, was nicht seinen Wünschen entspricht, arbeitet irgendwie gegen ihn. Das ewige Opfer nimmt die Probleme und Tragödien anderer Menschen und macht alles über sich selbst.

Nehmen wir zum Beispiel an, Maria wird bei der Arbeit gecoacht, weil sie ihre Arbeit nicht gut macht. Anstatt nur zu sagen: „Okay, ich erfülle die Erwartungen nicht. Wie kann ich das ändern?“, ist sie sich absolut sicher, dass ihr Vorgesetzter hierher kommt und absichtlich gemein zu ihr ist, um sie zum Aufhören zu bewegen. Der Manager ist nur neidisch, dass Maria ihren Job so gut macht, dass er das Gefühl hat, sie würde seinen Job annehmen. Und oh, ihre Kollegen sind voll dabei. Sie sind es schließlich, die sie verpfiffen haben! Erfunden alle möglichen Lügen über sie, damit sie in Schwierigkeiten gerät.

Das ewige Opfer übernimmt selten die Verantwortung für irgendetwas, einschließlich seiner eigenen Handlungen.

9. Du kannst dich nicht über den Erfolg anderer freuen.

Macht der Erfolg anderer Sie wütend oder neidisch? Warum verdienen sie es schließlich, diese Art von Erfolg zu haben, die Sie nicht haben? Sind sie irgendwie besser? Vielleicht hatten sie einfach mehr Glück, als du den Erfolg wirklich verdient hast.

Die Unfähigkeit, sich über den Erfolg anderer Menschen zu freuen, ist entwässernd und schürt sich wiederholende negative Gedanken. Anderen Menschen wird es regelmäßig gelingen. Und wenn nichts Zwielichtiges passiert ist, sollte ihr Erfolg Ihr Leben in keiner Weise negativ beeinflussen.

Es gibt keinen Grund, sich nicht über den Erfolg einer anderen Person zu freuen, es sei denn, Sie wollen nur einen Grund, um jemand anderen zu Fall zu bringen. Oder noch schlimmer, nutze es als Grund, dich niederzureißen.

10. Sie können sich nicht entschuldigen.

Sich bei einer anderen Person zu entschuldigen bedeutet, anzuerkennen, dass Ihre Handlungen für sie schädlich waren. Leider können manche Menschen das einfach nicht, weil sie keine Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen können.

Es gibt so viele Gründe, warum eine Person dies tun kann. Es kann eine Folge einer sozialen Dysfunktion in ihrer Familie sein. Es könnte sein, dass sie berechtigt sind und sich einfach nicht darum kümmern. Sie mögen das Gefühl haben, dass eine Entschuldigung Schwäche zeigt, und sie können absolut niemandem gegenüber Schwäche zeigen. Schließlich sind sie möglicherweise nicht sicher genug, um anzuerkennen, dass sie in der Lage sind, etwas falsch zu machen.

Was auch immer der Grund ist, die Person entschuldigt sich einfach nie oder entschuldigt sich halbherzig wie „Es tut mir leid, dass deine Gefühle verletzt wurden“, anstatt ihr schlechtes Verhalten zuzugeben.

11. Sie können nicht mit anderen Meinungen oder einer unerwünschten Wahrheit umgehen.

Manche Menschen wollen nur die Dinge erfahren, die sie beruhigen und für sie in Ordnung sind. Sie möchten sicher sein, dass ihre Wahrnehmung richtig ist und andere Menschen falsch denken, weil sie anders denken. Und sie reagieren schlecht, normalerweise mit Wut oder Tränen als Manipulation, wenn du ihnen tatsächlich die Wahrheit sagst.

John ist zum Beispiel sauer, dass seine Freundin mit ihm Schluss gemacht hat, weil er mit einer anderen Frau geflirtet hat. Er besteht darauf, dass es keine so große Sache ist. John geht zu seinem Freund, um sich darüber zu beschweren, dass er verlassen wurde, und besteht darauf, dass es nicht seine Schuld war und dass Flirten keine große Sache ist. Johns Freund sagt ihm, dass er voll davon ist und genau weiß, dass es eine große Sache ist, mit jemandem außerhalb der Beziehung zu flirten. Sein Freund weist darauf hin, dass John seinen Stapel sprengen würde, wenn seine Freundin mit einem anderen Mann flirten würde, also warum ist er so überrascht, dass sie ihn dafür fallen gelassen hat? Anstatt dies mit Anstand zu akzeptieren oder zumindest in Erwägung zu ziehen, antwortet John wütend, dass sein Freund die Seite seiner Ex-Freundin einnimmt und sagt, dass er wahrscheinlich nur mit ihr schlafen möchte.

12. Ihre Freunde und Familie haben Ihre schlechte Einstellung kommentiert.

Dieser bedarf nicht wirklich einer Erklärung oder Prüfung. Ihre Freunde und Familie haben Ihnen gerade direkt gesagt, dass Sie eine schlechte Einstellung haben, und Sie können sehen, dass sie Recht haben könnten.

Eine schlechte Einstellung korrigieren…

Sie haben also eine schlechte Einstellung. Sie verstehen, dass Sie eine schlechte Einstellung haben, und möchten sie jetzt korrigieren.

Wie machst du das?

Sie werden einen Therapeuten oder Berater brauchen. Das erste, was Sie tun möchten, ist, Ihrer schlechten Einstellung auf den Grund zu gehen. Warum hast du diese negativen Eigenschaften überhaupt? Was kann getan werden, um diese Wunden zu heilen oder die Traumata aufzulösen, die Ihr heutiges Verhalten beeinflussen? Das ist der Schlüssel zum Lösen des ganzen Puzzles.

Es gibt viele Ratschläge, um eine schlechte Einstellung zu korrigieren, aber die meisten sind nur ein Verband über einer tiefen Wunde. Ja, Sie können Dinge wie positives Denken oder Einfühlungsvermögen versuchen, aber wenn Sie das Trauma oder die psychische Erkrankung, die sie verursacht hat, nicht auflösen, fallen Sie irgendwann in diese alten Muster zurück, weil sie nicht wirklich behoben sind.

Sie haben eine viel größere Chance auf Erfolg, wenn Sie sich entscheiden, sich auseinander zu nehmen, sich die Teile anzusehen und sie wieder zusammenzusetzen. Du wirst nicht in der Lage sein, dir Selbstliebe einfach beizubringen, wenn deine Eltern dir dein ganzes Leben lang gesagt haben, du wärst ein unerwünschtes Stück Scheiße.

Sprechen Sie mit einem Fachmann. Sie sind speziell ausgebildet, um Ihnen zu helfen, diese Wunden zu heilen, sie zu überwinden und ein besserer Mensch zu werden, als Sie es waren.

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