Wie man mit einem sensiblen Freund umgeht: 14 No Bullsh * t Tipps

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Hast du manchmal Probleme damit, wie sensibel dein Freund ist?

Die Dinge sind meistens großartig. Du liebst es, wie er dich besser zu “bekommen” scheint als andere Typen, mit denen du ausgegangen bist, und wie nachdenklich er sein kann. Aber manchmal können seine Unsicherheiten und sein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zu groß werden.

Wie versichern Sie ihm, dass es Ihnen wichtig ist, wenn Sie nicht so gerne über Ihre Gefühle sprechen wie er?

Männer, die mit ihren Emotionen in Kontakt sind, passen nicht in die stereotype männliche Form, und Sensibilität ist etwas, das Sie in Ihrem Partner ermutigen und feiern können.

Wenn er mehr in Kontakt mit seinen Emotionen ist, wird er wahrscheinlich mehr Verständnis für deine haben und reifer darin, die Höhen und Tiefen einer Beziehung zu durcharbeiten.

Wenn Missverständnisse und Missverständnisse Ihre Beziehung plagen, lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie das Leben mit einem sensiblen Partner meistern können.

14 Tipps für den Umgang mit einem sensiblen Freund

Bitte beachten Sie: Nicht alle sensiblen Männer sind gleich. Einige der hier besprochenen Tipps oder Szenarien gelten nicht für Ihren Freund. Lesen Sie den FAQ-Abschnitt, der dieser Liste folgt, um Ratschläge zu spezifischeren Situationen zu erhalten.

1. Nimm seine Gefühle ernst.

Du denkst vielleicht, dass er dramatisch oder zu sensibel ist, aber das bedeutet nicht, dass du nicht da sein solltest, um deinen Freund zu unterstützen, wenn er dich braucht.

Obwohl du vielleicht anders mit deinen Emotionen umgehst, verdient er es nicht, das Gefühl zu haben, im Unrecht zu sein oder nicht zugehört zu haben, nur weil er offener ist als du.

Für einen sensiblen Menschen verschärft das Gefühl, nicht ernst genommen oder gehört zu werden, die Situation nur noch.

Die Gefühle deines Freundes sind gültig, egal ob du damit einverstanden bist, wie er sie ausdrückt. Versuche Wege zu finden, ihm zu versichern, dass es dir wichtig ist, anstatt ihn auszuschließen.

2. Gib ihm nicht das Gefühl, Sensibilität sei etwas Schlechtes.

Einen sensiblen Freund zu haben bedeutet, dass er mit seinen Gefühlen in Kontakt ist und ein tieferes Maß an Empathie hat. Das ist in dem Sinne gut, dass er Sie und Ihre Gefühle besser verstehen kann.

Es mag sich manchmal zu viel anfühlen, aber es ist besser, jemanden zu haben, der sensibler auf seine Emotionen reagiert, als jemanden zu haben, der von ihnen verschlossen ist.

Finden Sie das Positive darin, dass Sie gemeinsam die Höhen feiern und sich in den Tiefen unterstützt fühlen können.

Verletzlich gegenüber unseren Emotionen zu sein erfordert Mut und Vertrauen, also gib ihm nicht das Gefühl, dass du diese Dinge an ihm nicht schätzt.

Es sollte niemandem peinlich sein oder sich schämen, seine Gefühle mitzuteilen. Versuchen Sie also, die Sensibilität Ihres Partners zu akzeptieren und zu schätzen, anstatt sie aus ihm herauszudrücken.

3. Sprechen Sie über Ihre Kommunikationsmethode.

Wenn dein Freund sich in der Art und Weise, wie er seine Verletzlichkeit ausdrückt, wohl fühlt, erwartet er möglicherweise das gleiche Maß an Offenheit von dir. Er könnte verwirrt sein, wenn du deine Gefühle nicht so zeigen kannst wie er.

Wenn Sie weniger sensibel sind als Ihr Partner, versuchen Sie, ein Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen, wenn er Sie auffordert, Ihre Gefühle zu teilen, und wie unangenehm Ihnen das ist. Wenn er von Ihnen erwartet, dass Sie das gleiche Maß an Verletzlichkeit zeigen wie er und Sie dies nicht können, könnte er dies als mangelndes Vertrauen zwischen Ihnen auffassen.

Lassen Sie ihn wissen, wie Sie am liebsten kommunizieren und sich am wohlsten fühlen.

Sie müssen die Dinge nicht auf die gleiche Weise angehen; Sie müssen nur verstehen, dass Sie die Dinge anders machen und daran arbeiten, dies besser zu akzeptieren.

4. Bereiten Sie sich darauf vor, sich zu öffnen.

So sehr du auch versuchen magst, dich nicht über deine eigenen Gefühle zu öffnen, es ist etwas, womit du dich wohler gewöhnen musst, wenn du möchtest, dass diese Beziehung von Dauer ist.

Wenn er über etwas sprechen möchte, über das Sie nicht gerne sprechen, und Sie sich immer wieder weigern, wird er dies als eine Demütigung gegen ihn sehen.

Verletzlichkeit gegenüber Ihrem Partner ist eine Möglichkeit, Vertrauen zwischen Ihnen aufzubauen. Lassen Sie sich von ihm inspirieren und versuchen Sie, mehr zu teilen, auch wenn es nur kleine Schritte sind.

5. Bring ihn nicht durcheinander.

Wenn er ein sensibler Typ ist, ist er nicht in dieser Beziehung, um herumgespielt zu werden. Wenn er mehr mit seinen Gefühlen in Kontakt ist, weiß er, wonach er sucht und wird keine Spielchen spielen, wenn es um eine Beziehung geht.

Sie werden vielleicht feststellen, dass er nicht gut auf Beleidigungen reagiert oder in einem Streit ignoriert wird. Als sensible Person ist er eher ein ehrlicher Redner und möchte dem Problem auf den Grund gehen, während er versucht, Ihnen seinen Standpunkt zu vermitteln.

Spielen Sie nicht mit seinen Gefühlen, wenn Sie sich über ihn ärgern, und spannen Sie ihn nicht an. Ihn zu antagonisieren wird ihm nur noch mehr Schmerzen bereiten und die Situation zwischen euch giftig machen.

6. Sei geduldig.

Es wird Zeiten geben, in denen Sie es satt haben, von seinen Gefühlen zu hören und erwartet zu werden, mit ihm darüber zu sprechen. Das gehört zu einem sensiblen Partner dazu und ist gewöhnungsbedürftig.

Lassen Sie ihn zu Wort kommen und seien Sie respektvoll gegenüber dem, was er zu sagen hat. Mit der Zeit lernst du, wie du einen Streit hinter dir lässt und wie du ihn am besten beruhigen kannst, wenn er es braucht. Vielleicht kommst du dadurch sogar mehr in Kontakt mit deinen eigenen Gefühlen.

Auch wenn es sich manchmal wie harte Arbeit anfühlt, ist der Vorteil, dass du einen Freund hast, der dir zuhört, dich unterstützt und an deiner Beziehung arbeitet – daran solltest du festhalten.

7. Seien Sie liebevoll und unterstützend.

Es ist schön, eine Ergänzung oder Zuneigung von Ihrem Partner zu hören, aber es sind nicht nur die Männer, die hier die Geber sein sollten.

Dein Freund verdient es, ein Kompliment zu bekommen und ihm zu zeigen, wie viel er dir bedeutet, genauso wie du es von ihm erwartest.

Wenn dein Freund sensibler ist, wird er die Mühe mehr als die meisten schätzen. Empfindliche Menschen nehmen sich Taten und Worte zu Herzen. Indem Sie Ihrem Partner körperlich mehr Zuneigung entgegenbringen oder ihm sagen, dass er gut aussieht, geben Sie ihm den Selbstvertrauensschub, den er braucht, um sich gut zu fühlen.

Wenn du ihm keine Zuneigung zeigst, wird er es auch bemerken. Er könnte mit Selbstvertrauen und Angst kämpfen, weil er selbstbewusster ist und Ihren Mangel an Aufmerksamkeit als Ablehnung wahrnimmt.

Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Freund zu sagen, was Sie für ihn empfinden, und Sie werden belohnt, wenn Sie Ihren Freund von seiner besten Seite sehen.

8. Steig nicht auf den Köder.

Mit Sensibilität kommen Emotionen, und manchmal, wenn wir emotional sind, drücken wir uns nicht richtig aus.

Stress, Angst, Angst und sogar Hunger können dazu beitragen, dass unsere Emotionen über uns hinwegkommen und wir sie an unseren Lieben auslassen.

Wenn dein Freund emotional ist, liest er möglicherweise die Dinge, die du sagst oder tust, wenn er sich überfordert fühlt, ein und greift sie auseinander, was dich reizbar und wütend macht.

So schwer es auch sein mag, sich nicht zu rächen, wenn Sie geködert werden, denken Sie daran, dass das eigentliche Problem wahrscheinlich nichts mit Ihnen zu tun hat – Sie sind gerade zum Mittelpunkt seiner negativen Emotionen geworden.

Gib dein Bestes, um ihm die Sicherheit zu geben, die er sucht. Jemanden zu haben, der dich umarmt und dich unterstützt, wenn du dich niedergeschlagen fühlst, reicht oft aus, um eine negative Situation zu entschärfen.

Deine Gefühle sind immer noch wichtig und du musst vielleicht Grenzen setzen, wenn du dich durch die Handlungen deines Freundes verletzt fühlst oder er eine merkliche Angewohnheit entwickelt, Streit zu beginnen. Versuchen Sie, einige Bewältigungsmechanismen zu finden, um zu verhindern, dass Sie beide in ähnlichen zukünftigen Situationen verletzt werden.

Sie verdienen beide Respekt in der Beziehung und müssen sich gegenseitig unterstützen. Aber versuchen Sie Ihr Bestes, um Feuer nicht mit Feuer zu bekämpfen und die sichere, beruhigende Präsenz zu haben, die er braucht.

9. Versuchen Sie, Konflikte zu vermeiden.

Konflikte sind in einer Beziehung etwas unvermeidlich und können sich positiv auswirken, wenn man mehr übereinander lernt. Aber das bedeutet nicht, dass Konflikte Spaß machen – das ist es nicht.

Und es ist noch schwieriger für einen sensiblen Freund, der ihre Gefühle scharf spürt. Konflikte werden eine tiefere und nachhaltigere Wirkung auf ihn haben. Du kannst vielleicht leicht von einem Streit wegkommen, aber dein Freund wird es nicht.

Wenn Sie ein Argument haben, wird es nicht verschwinden, wenn Sie die Situation ignorieren. Dein Freund wird das Gefühl der Entschlossenheit brauchen, um weitermachen zu können.

Versuchen Sie, wenn möglich, Konflikte zu vermeiden, bevor sie auftreten, und erkennen Sie frühzeitig Anzeichen dafür, dass Sie auf einen Kampf zusteuern. Versuche, Spucke schnell abzubauen, indem du anerkennst, wie sich dein Freund fühlt und was du getan hast, um ihm weh zu tun. Nehmen Sie sich bei Bedarf etwas Zeit und Raum, um sich zu beruhigen, bevor Sie sich ihm nähern, damit Sie so ruhig und besonnen wie möglich bleiben können.

Was auch immer Sie tun, versuchen Sie Ihr Bestes, um eine Eskalation der Dinge zu verhindern, bevor es zu einem ausgewachsenen Streit kommt. Du wirst viel Schmerz ersparen, wenn du dies für dich beide tust, nicht nur für deinen Freund.

10. Sag es nicht, wenn du es nicht meinst.

Wenn du einen sensiblen Freund hast, wird er dir zuhören und ernst nehmen, was du sagst.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kommentare zu Ihrer Beziehung abgeben. Beeilen Sie sich nicht, „Ich liebe dich“ zu sagen oder sich zu verpflichten, bevor Sie bereit sind, denn wenn Sie es sagen, wird er es glauben und wird niedergeschlagen sein, wenn Sie Ihr Wort zurückhalten.

Achten Sie auf alle Kommentare, die Sie über ihn machen. Er kann vielleicht den einen oder anderen Witz vertragen, aber er nimmt sich deinen Kommentar eher negativ zu Herzen, selbst wenn er unschuldig gemeint war.

Es zeigt Ihnen, dass er respektiert, was Sie sagen, indem er Ihr Wort ernst nimmt, aber achten Sie nur darauf, dass das, was Sie im Scherz sagen, nicht falsch verstanden wird, und machen Sie keine Versprechen, die Sie nicht halten können.

11. Spiele keine Spiele.

In jeder Beziehung sind Gedankenspiele und passives aggressives Verhalten manipulativ und sollten nicht gefördert werden. Es sollte nie darum gehen, einen Streit gegen Ihren Partner zu „gewinnen“. Es geht darum zu lernen, wie man mit Schwierigkeiten gemeinsam umgeht, um insgesamt eine stärkere Beziehung zu haben.

Indem du deinem Freund die stille Behandlung gibst oder dich weigerst, einen Streit zu lösen, verlängerst du nur seinen Schmerz und wirst ihn schließlich verlieren, da er sich von dem Schmerz distanziert, den du ihm zufügst.

12. Machen Sie Qualitätszeit zu einer Priorität.Nur weil man sich regelmäßig sieht oder sogar zusammenlebt, bedeutet dies nicht, dass die gemeinsame Zeit für Ihre Beziehung bereichernd ist.

Wenn dein Freund sensibel ist, wird er sich schnell nicht wertgeschätzt oder ignoriert fühlen, wenn du keine Zeit mit ihm verbringst, und diese Gefühle können sich in Unsicherheit und einem Mangel an Selbstvertrauen äußern.

Empfindlicher Freund oder nicht, es ist gut, Zeit und Mühe in Ihre Beziehung zu investieren, um den Funken am Leben zu erhalten. Die kleinste Geste kann viel dazu beitragen, Ihre Gefühle füreinander zu bestätigen und sicherzustellen, dass Ihr Freund weiß, wie viel er Ihnen bedeutet.

13. Seien Sie auf viele körperliche Berührungen vorbereitet, aber setzen Sie bei Bedarf Grenzen.

Viele sensible Männer haben ihre primäre Liebessprache als körperliche Berührung, was bedeutet, dass sie viel Kuscheln und andere körperliche Zuneigung verlangen. Wenn Sie weniger empfindlich sind und Ihren eigenen Freiraum schätzen, könnte dies ein Knackpunkt in Ihrer Beziehung sein.

Du musst ein Gleichgewicht finden, ob du ihm das gibst, was er braucht, und nicht „berührt“ werden oder das Gefühl hast, gestalkt zu werden, weil er dir wie ein Welpe folgt, wenn du zusammen zu Hause bist.

Sie sollten Ihr Bedürfnis nach Zeit für sich alleine ausdrücken, da er es möglicherweise so sieht, als ob Sie keine Zeit mit ihm verbringen möchten. Sie müssen ihm versichern, dass Sie nicht vor ihm fliehen wollen, sondern dass Ihnen Ihr Bedürfnis nach Einsamkeit genauso wichtig ist wie sein Bedürfnis nach Berührung.

Wenn Sie Zeit ohne ihn verbringen möchten, können Sie mit einem kleinen Rückstoß rechnen, und er wird Sie möglicherweise fragen, was los ist. Sagen Sie ihm, dass nichts falsch ist und dass Sie zurückkommen, bevor er es merkt. Und seien Sie konsequent – ​​geben Sie nicht seinen Forderungen nach, dass Sie bleiben müssen, wenn Sie gehen müssen, sonst denkt er, dass er Sie jedes Mal schuldig zum Bleiben bringen kann.

14. Gehen Sie zu regelmäßigen Paarberatungen.

Egal, ob Sie mit Verletzlichkeit zu kämpfen haben oder die Emotionen Ihres Freundes einer konstruktiven Kommunikation im Weg stehen, der gemeinsame Besuch eines Beziehungstherapeuten ist eine großartige Möglichkeit, diese wichtigen Diskussionen zu führen.

Es ist von unschätzbarem Wert, jemanden zu haben, der das Gespräch leitet, da er sicherstellt, dass die richtigen Fragen gestellt und die Antworten auf diese Fragen formuliert werden auf die bestmögliche Art und Weise und Emotionen werden in der Regel in Schach gehalten.

Es kann einfacher sein, deine Abwehrkräfte zu senken und deinen Freund dazu zu bringen, seine Abwehrkräfte zu senken, wenn jemand anderes anwesend ist. Dies nimmt etwas von der Spannung aus dem Gespräch und ermöglicht es Ihnen, zu den wichtigen Teilen zu gelangen, ohne dass es zu hitzigen Auseinandersetzungen kommt.

Wir können dies nicht genug empfehlen – Sie werden schon nach wenigen Sitzungen den Unterschied in Ihrer Kommunikation bemerken und durch kontinuierliches Engagement für den therapeutischen Prozess werden Sie innerhalb weniger Monate eine stärkere und gesündere Beziehung aufbauen.

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Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wenn ich versuche, meine Gedanken und Gefühle, mein Freund wird sehr defensiv und spielt das Opfer. Was sollte ich tun?

Erstens kann es hilfreich sein zu verstehen, warum dein Freund so reagiert, wie er es tut. Seine Sensibilität kann mit Unsicherheit und Selbstwertproblemen verbunden sein. Was Sie als ziemlich harmlosen Kommentar sehen, kann er als Angriff auf ihn als Person oder als Kritik dafür sehen, wie er etwas tut.

Er spielt das Opfer ist seine Art, sich von Ihnen zu beruhigen, indem er Sie dazu bringt, das, was Sie gesagt haben, zurückzuverfolgen oder sich dafür zu entschuldigen, dass er so hart ist (in seinen Augen). Es ist seine Art, sein Selbstwertgefühl zu schützen.

Davon abgesehen ist es kein sehr gesunder Weg, sich Ihren ehrlichen Gedanken und Gefühlen zu nähern. Es kann dir das Gefühl geben, dass du dich nicht ausdrücken kannst, aus Angst, ihn zu verärgern.

Vielleicht möchten Sie ein Kompliment-Kommentar-Vorschlag-Sprachmuster ausprobieren, wenn Sie versuchen, etwas auszudrücken, von dem Sie glauben, dass es ihn auslösen könnte. Das Kompliment wird dazu beitragen, ihn zu entwaffnen, damit Sie Ihren Kommentar abgeben können, während der Vorschlag eine positive Lösung für das Problem darstellt.

Vielleicht möchtest du zum Beispiel mit deinen Freunden übers Wochenende verreisen und dein Freund sieht das so, dass du von ihm weg willst. Er schmollt und fragt, warum du nicht einfach bei ihm bleiben kannst. Du hast jedes Recht, Dinge ohne ihn zu tun und Zeit mit deinen Freunden zu verbringen. Du könntest also etwas sagen wie:

„Ich verbringe sehr gerne Zeit mit dir und schätze deine großartige Gesellschaft. Aber ich möchte mich nicht von meinen Freunden trennen und diese kleinen Ausflüge halten unsere Freundschaft am Laufen, also würde ich wirklich gerne hingehen. Warum planen wir nächsten Monat nicht eine eigene Reise für ein Wochenende?“

Der erste Teil gibt ihm einen kleinen Schub und bestätigt Ihr Engagement für ihn. Das mildert den Schlag, ein ganzes Wochenende ohne ihn verbringen zu wollen. Der zweite Teil macht Ihre Gefühle kristallklar und positioniert sie als eine völlig vernünftige Bitte. Der letzte Teil gibt ihm noch einen kleinen Schub, indem er ihm die Gewissheit gibt, in naher Zukunft ein ganzes Wochenende Quality Time zusammen verbringen zu können.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihre Formulierung nicht richtig verstehen – konzentrieren Sie sich einfach darauf, sein fragiles Selbstwertgefühl zu unterstützen, während Sie Ihre Wünsche oder Gefühle so klar und freundlich wie möglich formulieren.

Mein Freund regt sich über Kleinigkeiten auf und ich fühle mich dann schlecht deswegen. Was sollte ich tun?

Wenn dein Freund sich leicht aufregt, kannst du auf Eierschalen laufen, nur um ihn nicht noch mehr zu verärgern. Das Problem dabei ist, dass du nicht immer weißt, was ihn auslösen könnte, und du kannst dein Leben nicht damit verbringen, dein wahres Ich so zu verstecken.

Du könntest zum Beispiel eines Abends Spaghetti Bolognese kochen, weil es dein Favorit ist. Aber weil er weniger ein Fan ist, regt er sich auf und sagt, man bedenke ihn nie, wenn du Entscheidungen triffst. Was natürlich nicht stimmt, denn man denkt immer an ihn und stellt ihn oft an die erste Stelle. Sie haben einfach das Gefühl, dass Sie in der Lage sein sollten, eine Mahlzeit zu genießen, die Sie wirklich mögen und von der Sie wissen, dass er sie toleriert, anstatt immer das zu bekommen, was er will. Am Ende wünscht du dir, du hättest dich nicht darum gekümmert und das erzeugt ein schlechtes Gefühl gegenüber deinem Freund.

Oder vielleicht macht es Ihnen Spaß, die Menschen in Ihrem Leben zu ärgern und sich ab und zu über sie lustig zu machen – alles in guter Laune natürlich. Aber das würdest du nie mit deinem Freund machen können, weil er ausflippen würde und sich dadurch zerstört fühlen würde. Und dann würdest du dich schuldig fühlen, weil du ihn verärgert hast.

Die Wahrheit ist, so sehr es auch richtig ist, die Gefühle und Wünsche deines Freundes zu berücksichtigen, du kannst nicht derjenige sein, der alle Kompromisse eingeht, nur um ihn zu besänftigen. Sie sollten sich wohl fühlen, manchmal Dinge auf Ihre eigene Weise zu haben und zu sein, wer Sie sind, anstatt es zu verstecken. Und dein Freund muss das einfach akzeptieren.

Seien Sie bereit, sich manchmal zu behaupten und akzeptieren Sie, dass seine Gefühle nicht in Ihrer Verantwortung liegen. Wenn Sie das Gefühl haben, vernünftig zu sein, bedeutet dies wahrscheinlich, dass er es nicht ist.

Sie müssen dem Feuer keinen Brennstoff hinzufügen, wenn er sich aufregt. Sie können ihm zum Beispiel Dankbarkeit zeigen, wenn Sie etwas durchsetzen. Oder Sie können ihm Macht über eine andere Entscheidung geben, um zu zeigen, dass Sie gleichberechtigte Partner sind.

Wenn du etwas Unschuldiges sagst und er es als persönlichen Angriff auffasst, solltest du nicht das Gefühl haben, dass du dich ständig entschuldigen musst. Sie müssen sich auch nicht erklären. Sie können Ihre eigene emotionale Reaktion auf seine Reaktion einfach minimieren, indem Sie eine ruhige Stimme verwenden und sich in seiner Nähe normal verhalten. Lass ihn selbst mit seinen Emotionen umgehen – du kannst sie nicht für ihn erledigen.

Mein Freund kann nicht damit umgehen, mich zu verärgern und gerät in eine Scham/Schuld-Spirale. Was sollte ich tun?

Wenn Ihr Freund Sie verärgert und sofort in eine Spirale von Scham und / oder Schuld verfällt, deutet dies auf ein Problem mit geringem Selbstwertgefühl und damit verbundener Angst hin. Dies gilt insbesondere dann, wenn die von ihm verursachte Aufregung geringfügig war oder von ihm sogar eingebildet wurde, obwohl Sie keine Verletzung zum Ausdruck gebracht haben.

Er bestraft sich selbst dafür, dass er seinen eigenen Standards nicht gerecht wird. Er fühlt sich schlecht und denkt wahrscheinlich unfreundliche Gedanken über sich selbst.

Dies ist eine schwierige Situation, weil er möglicherweise nicht empfänglich dafür ist, dass Sie sagen, dass es keine große Sache ist. Selbst wenn Sie nicht so beleidigt sind von dem, was er getan hat, wird er es wahrscheinlich immer noch als eine große Sache ansehen.

Das Beste, was Sie tun können, ist, ihm vorzuschlagen, professionelle Hilfe wegen seines Selbstwertgefühls und seiner Angst zu suchen. Wenn es ihn in diesem Ausmaß betrifft, können Sie damit nicht wirklich helfen, außer dass Sie ihn in seinen Bemühungen unterstützen, diese Dinge in den Griff zu bekommen.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass er möglicherweise unbewusst versucht, dich daran zu hindern, deine Gefühle auszudrücken, wenn er etwas tut, um dich zu verärgern. Er merkt vielleicht nicht, dass er es tut, aber wenn Sie auf diese Weise reagieren, sendet es Ihnen eine Nachricht, dass Sie nicht sauer auf ihn sein sollten. Er mag offen mit seinen Emotionen sein, aber das bedeutet nicht, dass er gesunde Wege hat, mit ihnen umzugehen.

Du solltest sagen können, wenn er etwas tut, was du nicht magst. Das gehört dazu, eine Beziehung zu verbessern und einander besser zu verstehen. Sie sollten sich also nicht über etwas, das er getan hat, auf die Zunge beißen, wenn es Sie so sehr stört. Er muss wissen, was akzeptabel ist und was nicht. Wenn er Hilfe für seine Probleme bekommt, wird es ihm mit der Zeit leichter fallen.

Wie kann ich meinem Freund mehr Verletzlichkeit zeigen?

Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre emotionalen Mauern niederzureißen und andere hereinzulassen, ist eine Beziehung zu einem sensiblen Mann möglicherweise nicht praktikabel, selbst wenn Sie auf andere Weise kompatibel sind.

Aber es gibt Dinge, die du tun kannst, um in seiner Nähe emotional verletzlicher zu sein. Sagen Sie zuallererst Ihre Wahrheit, auch wenn dies zu schwierigen Situationen führt. Ehrlichkeit ist das Herzstück der Verletzlichkeit. Versuchen Sie nicht, Ihre Gedanken oder Gefühle zu beschönigen.

Gehen Sie es zunächst langsam an. Mit jedem Babyschritt, den Sie machen, werden Sie sich beim nächsten Schritt wohler fühlen. Beachten Sie, was passiert, wenn Sie verletzlich sind – wie fühlt es sich an, diese Seite von Ihnen zu zeigen und welche Art von Reaktion provoziert es? Oft ist es befreiend, wenn auch unangenehm, und führt zu positiven Momenten der Verbindung mit deinem Freund.

Sie müssen auch nicht mit etwas zu schwerem beginnen. Teilen Sie positive Dinge wie Ihre Hoffnungen und Träume mit und sprechen Sie über Dinge, die Sie begeistern. Dies ist genauso verwundbar wie das Besprechen von Kämpfen, mit denen Sie konfrontiert sind, oder das Ausdrücken großer Emotionen.

Du musst nicht weinen, wenn du nicht willst, aber du solltest auch nicht versuchen, die Tränen zurückzuhalten, wenn du das Gefühl hast, dass sie kommen könnten. In der Gegenwart deines Freundes zu weinen wird ihn bei dir sehr beliebt machen und ihm mehr Selbstvertrauen geben, wenn er vor dir weint.

Wird er im Verlauf der Beziehung weniger sensibel werden?

Es ist nicht abzusehen, wie sich dein Freund in Zukunft verändern könnte. Unsicherheiten, Ängste und Probleme mit dem Selbstwertgefühl verschwinden nicht von selbst, aber eine stabile und liebevolle Beziehung kann dazu beitragen, die Auswirkungen zu verringern, die diese haben.

Dein Freund wird gewissermaßen sein ganzes Leben lang ein sensibler Mensch bleiben. Es ist ein Teil seiner Natur und nicht etwas, von dem er das Gefühl haben sollte, dass er sich ändern muss. In der Lage zu sein, seine Emotionen auszudrücken, viel körperliche Berührung zu genießen, sich auf einer tieferen Ebene mit Menschen verbinden zu wollen – das sind keine Dinge, vor denen man davonlaufen kann.

Was er jedoch bewältigen muss, sind die herausfordernden – sogar giftigen – Verhaltensweisen, die sich aus den zugrunde liegenden Problemen ergeben, die er möglicherweise hat. Hier kommt die Hilfe eines professionellen Therapeuten und sogar eines Beziehungsberaters ins Spiel, um besser zu verstehen, wie man ein gesundes Gleichgewicht zwischen seinen Bedürfnissen und denen eines Partners (in diesem Fall Ihnen) aufrechterhält.

Wird es nicht schlimmer, wenn er seiner Sensibilität nachgibt?

Ja und nein. Manchmal muss man akzeptieren, dass er ein sensibler Typ ist und er wird immer so sein, egal was man tut oder nicht tut.

Es gibt jedoch auch Situationen, von denen einige oben beschrieben wurden, in denen eine Änderung Ihres Verhaltens zur Beruhigung seiner Sensibilität sein Verhalten wahrscheinlicher und extremer machen kann.

Er muss die Auswirkungen seines Verhaltens auf dich verstehen, genauso wie du versuchst, die Auswirkungen deines Verhaltens auf ihn zu verstehen. Er kann nicht alles nach seinem Willen haben, weil keine gesunde Beziehung ein so hohes Maß an einseitiger Nachgiebigkeit und Opferbereitschaft beinhaltet.

Es kommt darauf an, Ihre Grenzen zu verstehen und diese auszudrücken, damit er versteht, was Sie tolerieren und was nicht.

Ist ein sensibler Freund pflegeintensiv?

Sensibilität ist ein breites Spektrum und kein einzelner Mann sollte als das eine oder andere abgestempelt werden, nur weil er offen mit seinen Emotionen ist.

Einige sensible Männer werden bedürftiges und anhängliches Verhalten zeigen, während andere dies nicht tun.

Einige sensible Männer zeigen emotionale Extreme, mit denen sie schwer umzugehen sind, während andere eher ebene Emotionen haben, die nur offen ausgedrückt werden.

Sensibel zu sein bedeutet nicht unbedingt, viel Pflege zu haben. Es kann, aber auch viele andere Eigenschaften, die eine Person haben könnte.

Behandle deinen Freund als Individuum und respektiere seine besonderen Charaktereigenschaften, so wie du es von ihm erwarten würdest.

Du bist dir immer noch nicht sicher, was du tun sollst, um eine bessere Beziehung zu deinem sensiblen Freund zu haben? Wenn sich sein Verhalten als herausfordernd erweist oder Sie sich nicht öffnen können, lohnt es sich, mit jemandem zu sprechen, um Hilfe zu bekommen. Es könnte Ihre langfristige Zukunft mit diesem Kerl retten. Warum also nicht online mit einem der Experten von Relationship Hero chatten, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Klicken Sie einfach hier, um zu chatten.

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