Beziehungen ohne Vertrauen: 3 mögliche Ergebnisse

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Kann eine Beziehung ohne Vertrauen jemals funktionieren? Das ist die Frage, die Sie sich stellen, denn das ist wahrscheinlich die Situation, mit der Sie konfrontiert sind.

Die einfachste Antwort darauf ist ein einziges Wort: NEIN.

Dafür gibt es unzählige verschiedene Gründe, aber der grundlegendste ist, dass Vertrauen ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden Beziehung ist.

Familien zerfallen ohne Vertrauen. Freundschaften bröckeln, wenn Vertrauen gebrochen wird. Was romantische Beziehungen angeht, wie kann es dann eine Zukunft geben, wenn es kein Vertrauen gibt?

Sicher, die Leute könnten weitermachen, um den Status Quo aufrechtzuerhalten, aber es könnte nie eine wirkliche Bindung hergestellt werden.

Dieser Artikel wird die drei möglichen Ergebnisse aufschlüsseln, denen Sie ausgesetzt sein könnten, wenn es Ihrer Beziehung an Vertrauen mangelt. Der erste Schritt besteht darin, zu fragen:

Wie wurde das Vertrauen gebrochen?

Was ist passiert, um Ihr Vertrauen ineinander zu zerstören? Wurde eine Lüge erzählt und dann entdeckt? Handelte es sich um Untreue? Wurden Versprechen gebrochen?

Und war eine Person schuld oder haben Sie beide schlecht gehandelt?

Vielleicht hat sich Ihre Beziehung aus einer nicht vertrauenswürdigen Situation entwickelt? Zum Beispiel, wenn Sie beide mit anderen Personen verheiratet waren, zusammen betrogen und Ihre Ehepartner füreinander verlassen haben. Das kann eine Menge Sorgen verursachen im Sinne von “Wenn sie mit dir betrügen, werden sie dich betrügen.”

Unabhängig davon, wie das Vertrauen erschüttert wurde, kann es so gut wie unmöglich sein, eine langfristige Partnerschaft ohne es zu führen.

3 Mögliche Ergebnisse einer Beziehung ohne Vertrauen

Wenn in einer Beziehung wenig oder kein Vertrauen besteht, kann sie auf drei Arten erfolgen. Sieh sie dir an und finde heraus, welche davon am besten zu dem passt, was du gerade erlebst.

Ergebnis Nr. 1: Eine unbehagliche Maskerade, die die Risse des Misstrauens überdeckt.

Wenn das Vertrauen eines Partners vom anderen gebrochen wird, erkennt er möglicherweise nicht sofort die volle Wirkung, die es auf ihn hat. Sie können sich einreden, dass sich nichts ändern muss, weil sie glauben, ihrem Partner den Verrat vergeben zu haben.

Nur ist diese Vergebung bestenfalls oberflächlich. Vertrauen lässt sich nicht erzwingen. Vertrauen wird über einen längeren Zeitraum aufgebaut. Wenn also Vertrauen gebrochen ist, kann es nicht durch einen mentalen Schalter wiederhergestellt werden.

Nachdem der anfängliche Emotionsausbruch abgeklungen ist und ein gewisses Maß an Normalität in die Beziehung zurückgekehrt ist, kann die betrogene Person verschiedene Emotionen erleben. Und diese Emotionen können unter der Bewusstseinsebene sprudeln, was bedeutet, dass sie nicht sagen können, was sie fühlen oder warum.

Wut kann sich als nörgelnd zeigen, weil der betrogene Partner das Bedürfnis verspürt, den Verräter zu bestrafen, indem er ihn dazu bringt, mehr Dinge für ihn und im Haus zu tun.

Ressentiments können als Spitzfindigkeiten oder Fehlersuche angesehen werden.

Bedauern, dass sie ihrem Partner eine zweite Chance gegeben haben, kann bedeuten, dass die betrogene Partei weniger Mühe in die Beziehung investiert, weil sie sich im Grunde nicht mehr sicher ist, ob sie ein Teil davon sein möchte.

Der betrogene Partner kann sich ungeliebt oder zutiefst traurig fühlen, weil seine Hoffnungen und Träume zerstört wurden.

All diese Emotionen und mehr beeinflussen die Art und Weise, wie Partner miteinander interagieren. An der Oberfläche mag es etwas geben, das einer liebevollen Beziehung ähnelt – und sie werden sicherlich versuchen, es so zu halten, wenn andere anwesend sind – aber etwas stimmt darunter nicht.

Der Mangel an Vertrauen – der in beide Richtungen gehen kann, wenn beide Parteien etwas getan haben, um es zu brechen – belastet nicht nur die Beziehung, sondern auch die einzelnen Personen.

Zu diesem Zeitpunkt kann die Beziehung nicht als glücklich, gesund oder erfüllend beschrieben werden. Es kann immer noch einige gute Zeiten geben, aber diese werden von den schlechten aufgewogen.

Dies kann lange Zeit andauern oder in eines der beiden anderen unten aufgeführten Ergebnisse übergehen.

Unter Umständen kann ein Vertrauensverhältnis im Laufe der Zeit spontan wachsen, während ihr Leben weitergeht und die durch den Verrat verursachten Emotionen schließlich nachlassen. Oder vielleicht führt ein gemeinsames Trauma wie die Krankheit und der Tod eines Kindes sie wieder zusammen. Es ist möglich, aber nicht sehr wahrscheinlich.

Ergebnis Nr. 2: Eine giftige und feindselige Umgebung, die das Misstrauen nicht verbirgt.

Im Gegensatz zu dem Paar, das die ganze Zeit versucht, eine glückliche Fassade aufzusetzen, gibt es das Paar, das sich offen feindlich gegenübersteht. Anstatt so zu tun, als wäre alles in Ordnung, beschimpfen sie sich ständig. Sie werden regelmäßig auf die Fehltritte und den Verrat des anderen hinweisen, und ihre Behandlung des anderen kann von passiv-aggressiv bis hin zu absolut grausam reichen.

Keiner von ihnen kann sich gegenseitig vertrauen, wahrscheinlich aus verschiedenen Gründen. Diese mögen durch einen anfänglichen Verrat angeheizt worden sein, haben sich aber seitdem auf beiden Seiten der Beziehung ausgebreitet. Der eine könnte die Familie wegen einer Drogen- oder Spielsucht in eine große finanzielle Notlage gebracht haben, der andere könnte mehrmals betrogen haben.

Sie wissen, dass sie beide Geheimnisse voreinander haben, und beide hassen es. Manchmal haben Menschen zweierlei Maß, indem sie sich mit ihren eigenen Handlungen absolut gerechtfertigt fühlen, aber verärgert und wütend werden, wenn ihr Partner dasselbe tut. Andere Leute werden ruhig und behütet sein und die stille Behandlung anbieten, anstatt mit Hochdruck zu kämpfen.

Wie auch immer diese Leute ihr Elend zum Ausdruck bringen, es wird hässlich sein. Die Anschuldigungen werden in alle Richtungen fliegen, und beide werden ihre Privatsphäre überschreiten. Jede Partei wird wahrscheinlich das Telefon, die Schubladen, die Taschen und andere Habseligkeiten des anderen durchsuchen, um nach „Hinweisen“ zu suchen, um ihre Wut zu schüren. Sie werden beide bei der geringsten Provokation zuschlagen und daher beide sehr defensiv sein.

Wenn zu Beginn dieser Beziehung echte Liebe vorhanden war, werden der Groll und der nie endende Konflikt wahrscheinlich alles töten, was davon noch übrig ist.

An diesem Punkt entscheiden sich manche Menschen dafür, „für die Kinder“ zusammen zu bleiben, wenn sie welche haben, oder aufgrund kultureller oder familiärer Verpflichtungen. Wenn sie zum Beispiel Teil einer sehr eng verbundenen Gemeinschaft sind, die Scheidungen missbilligt, könnten sie einfach getrennte Leben unter einem Dach führen. Sie werden jedoch nicht versuchen, bei anderen den Anschein einer guten Chemie zu machen, weil es ihnen egal ist, ob andere ihre schmutzige Wäsche hören.

Wie Sie sich vorstellen können, kann diese feindselige Dynamik nicht ewig andauern. Es gibt nur so viel Giftigkeit, die jeder ertragen kann, besonders wenn er sie jahrelang ertragen muss.

Ergebnis Nr. 3: Der vollständige Zusammenbruch der Beziehung.

Sobald sich die Beziehung so verschlechtert hat, dass Partner sich gegenseitig beschimpfen und in der Öffentlichkeit mit Tellern werfen, ist sie vorbei. Es gibt nicht einmal mehr den Anschein von Fürsorge und Zuneigung.

Wo einst Liebe und Mitgefühl waren, gibt es jetzt Abscheu und Verachtung. Buchstäblich alles, was jeder Partner sagt oder tut, wird mit Misstrauen beäugt. Wenn sie sagen, dass sie mit einem Freund oder Familienmitglied zu Mittag essen, geht der andere Partner davon aus, dass sie nicht mit jemand anderem Sex haben. Wenn Geld auf dem Gemeinschaftskonto verloren geht und ein Partner es als Arbeits- oder Privatausgabe erklärt, wird von ihm erwartet, dass er Quittungen vorlegt, weil man ihm nicht glaubt.

Alles und jedes wird Grund für einen Streit sein. Wenn ein Partner immer wieder beweist, dass man ihm nicht trauen oder sich auf ihn verlassen kann, zermürbt das an jedem Teil der Beziehung. Der andere Partner hat das Gefühl, dass das gesamte Gewicht der Familienpflichten auf seinen Schultern liegt. Sie werden sich ausgenutzt fühlen und entweder abschalten oder bei jeder Gelegenheit zuschlagen.

Derjenige, der gelogen, betrogen oder anderweitig verraten hat, wird sich wiederum ständig defensiv fühlen. Sie nehmen jedes Wort oder jeden Blick als Angriff und rächen sich mit harten Worten oder Taten. Es wird keine zivilen Gespräche, gemeinsame Mahlzeiten oder Filmabende geben. Nur Anspannung, Stress, Anschuldigungen und Weinen.

Es ist unwahrscheinlich, dass die beiden Ehepartner oder Partner zusammen im selben Raum sein können, ohne dass es zu einem kreischenden Wettbewerb kommt. Wir reden hier nicht nur von harten Worten. Die Dinge haben sich möglicherweise so stark verschlechtert, dass sie einander körperlich gewalttätig werden.

Wenn sie sich nicht gegenseitig schlagen oder schlagen, können sie ihre Frustration an den Möbeln oder anderen leblosen Gegenständen auslassen. Kleidung kann zerfetzt werden, das Auto kann angezündet werden usw. Sie werden erstaunt sein, zu welchen Verhaltensweisen Menschen fähig sind, wenn aus Liebe absoluter Hass wird.

Das ist das Chaos, das Verrat und Misstrauen anrichten können.

Es beginnt mit Verletzung, dann Vergeltung. Dann verspricht auf beiden Seiten, besser zu werden… aber zu diesem Zeitpunkt ist der Schaden angerichtet. Von dort aus, wenn nicht ernsthafte Maßnahmen ergriffen werden, um die Dinge umzukehren, gerät die Situation in eine brodelnde Grube aus Wut und Verzweiflung.

Sobald die Dinge so weit sind, dass Vertrauen, Liebe und sogar grundlegende Investitionen in das gegenseitige Wohlbefinden verschwunden sind, ist die Beziehung beendet. Wenn du eine Person ansiehst und dich überhaupt nicht mehr um sie kümmerst, macht es keinen Sinn mehr, auch nur zu versuchen, Freunde zu sein.

Davon gibt es kein Zurück. Es ist buchstäblich gar nichts mehr übrig.

Nicht nur potenzielle Zukunftsperspektiven, sondern Phasen, die Sie erwarten können.

Die oben erwähnten potenziellen Zukünfte sind nicht nur Möglichkeiten. Dies sind die Phasen, die eine Beziehung ohne Vertrauen durchlaufen kann (und unweigerlich wird). Einige brauchen länger, um den Kurs zu durchlaufen als andere, aber sie werden es am Ende schaffen.

Denn ohne Vertrauen kann auf Dauer keine Beziehung überleben.

Wenn Sie in einer Beziehung mit einer Person sind, der Sie nicht vertrauen können, ist es wichtig, sich eine sehr einfache, aber sehr wichtige Frage zu stellen: Warum?

Im Ernst, warum in aller Welt würden Sie sich dafür entscheiden, eine intime, romantische Partnerschaft mit einer Person zu pflegen, der Sie niemals vertrauen können?

Genießt du das Gefühl, ständig auf der Hut zu sein?

Oder fragen Sie sich, wo sie sind und was sie zu einem bestimmten Zeitpunkt tun?

Macht es Spaß, die ganze Nacht wach zu bleiben, weil du dich nicht sicher fühlst, neben ihnen zu schlafen?

Oder ist es aufregend, ihre Texte und E-Mails durchzusehen, um zu sehen, mit wem sie hinter deinem Rücken gesprochen haben?

Frage dich, was an dieser Person dich dazu bringt, bei ihr zu bleiben, obwohl sie dein Vertrauen missbraucht hat. Liebst du sie aufrichtig? Oder lieben Sie den Lebensstil, den sie Ihnen bieten können? Ist der Sex wirklich so gut? Bleibt ihr zusammen, weil ihr gemeinsam Kinder erzieht und nicht alleinerziehend sein wollt?

Seien Sie absolut ehrlich über Ihre Gründe, in dieser schrecklichen Situation zu bleiben. Nur so kannst du bestimmen, welche Schritte du als nächstes unternehmen musst.

Möchtest du versuchen, deine Beziehung zu retten?

Wenn Sie und Ihr Partner sich immer noch aufrichtig lieben und wollen, dass die Dinge funktionieren (dh Sie befinden sich in Ergebnis/Stufe eins oder sind gerade in Ergebnis/Stufe zwei eingetreten), dann liegt viel Arbeit vor Ihnen.

Zuallererst müssen Sie ehrlich zu sich selbst – und untereinander – sein, warum Vertrauen überhaupt gebrochen wurde. Sie müssen tief graben und die Faktoren herausfinden, die zu dem Verrat geführt haben, mit dem Sie es jetzt zu tun haben.

Wenn es Untreue gab, welche Umstände führten dazu? Wurden sie von einigen tiefen, alten Verletzungen initiiert, die verarbeitet werden mussten (z. B. Angst vor Bindung, geringes Selbstwertgefühl usw.)? Oder waren das spontane Dinge, die sich im Rausch ereigneten?

Wenn wir die Gründe verstehen, warum bestimmte Dinge passiert sind, fällt es uns viel leichter, sie zu verarbeiten. Wir können versuchen, verständnisvoll zu sein und zusammenarbeiten, um einen gesunden Mittelweg zu finden, um Vertrauen wiederherzustellen.

Sobald das Vertrauen gebrochen ist, kann es nicht repariert werden… aber es kann wieder aufgebaut werden. Es wird nie mehr so ​​sein wie zuvor, aber alle Dinge ändern und entwickeln sich im Laufe der Zeit. Der Schlüssel zum Funktionieren liegt darin, dass beide Parteien daran interessiert sind, als Team voranzukommen.

Dies kann wirklich schwierig sein, ohne Hilfe zu navigieren. Sehr oft stellen Menschen, die versuchen, ihre Beziehungsprobleme selbst zu lösen, fest, dass es viel schwieriger ist, als sie dachten. Wir neigen dazu, offener und ehrlicher zu sein, wenn ein Mediator wie ein Berater beteiligt ist. Wir sehen sie als neutrale Partei, gegenüber der wir uns äußern können.

Wenn wir versuchen, die Dinge mit einem Partner eins zu eins durchzuarbeiten, halten wir oft viele emotionale Dinge zurück. Das kann daran liegen, dass wir sie nicht in Wut „versetzen“ wollen oder wir Sitzung oder weil es uns unangenehm ist, unsere wahren Gedanken und Gefühle auszusprechen. Dies kann dazu führen, dass vieles verdrängt statt bearbeitet und gelöst wird. Diese ungelösten Probleme sind diejenigen, die zu langfristigem Groll und Verachtung führen.

Wenn Sie und Ihr Partner in Misstrauen leben, Sie aber beide zusammenbleiben und vorankommen wollen, dann ist eine Beziehungsberatung absolut unerlässlich. Darüber hinaus müssen Sie sich beide aufrichtig dafür einsetzen, dass dies funktioniert.

Wenn Sie zum Beispiel der Partner sind, der das Vertrauen des anderen missbraucht hat, müssen Sie aufsteigen und sicherstellen, dass Sie bereit sind, alles zu tun, um die Beziehung zu heilen. Denken Sie daran, dass Taten mehr sagen als Worte. Sich zu entschuldigen ist ein guter Anfang, aber du musst auftauchen und immer wieder beweisen, dass du meinst, was du sagst.

Ebenso müssen Sie sich entscheiden, Ihrem Partner für seine Übertretungen zu vergeben, wenn Sie derjenige sind, der betrogen wurde. Das bedeutet, die verletzenden Emotionen, die du erlebt hast, zu verarbeiten und sie so gut wie möglich loszulassen. Wenn Ihr Partner echte Schritte unternimmt, um Ihre Beziehung zu heilen, bestrafen Sie ihn nicht, indem Sie seinen Verrat immer wieder zur Sprache bringen.

Manche Leute behaupten, dass sie jemandem vergeben haben, dass er sie verletzt hat, aber sie werden diese Verletzung als manipulatives Ass im Ärmel benutzen, wann immer es ihnen passt. Das ist keine Vergebung, sondern eine Form der Rache.

Wenn Sie beide das Gefühl haben, dass Sie in der Lage sind, zu vergeben und die Dinge richtig zu machen, dann ist es einen Versuch wert. Suchen Sie einen Berater auf, mit dem Sie sich beide wohl fühlen, und vereinbaren Sie einige Termine. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Zeit allein mit diesem Berater haben, sowie gemeinsame Termine zu zweit. So haben sie die Möglichkeit, jeden von euch individuell kennenzulernen. Sie können Ihre Geschichten aus Ihrer eigenen Perspektive hören, ohne dass Sie das Gefühl haben, sich vor Ihrem Partner „zurückhalten“ zu müssen.

Ehrlichkeit und Offenheit werden Wunder wirken, um diesen Riss zu heilen, wenn er zu retten ist. Und wenn nicht, kann der Berater Sie während des Trennungsprozesses unterstützen.

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