Wie man aufwächst und ein reifer Erwachsener wird: 13 keine Bullsh*t-Lektionen!

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Du willst also erwachsen werden.

Du willst erwachsen werden.

Du willst erwachsen sein.

Aber du weißt nicht wie.

Im Moment bist du nicht erwachsen. Du benimmst dich nicht wie ein Erwachsener. Du bist nicht erwachsen.

Und weil du nicht diese Dinge bist, kannst du den Weg nicht sehen, sie zu werden.

Zum Glück für Sie untersucht dieser Artikel die wichtigsten Grundlagen für das Heranwachsen zu einem reifen Erwachsenen.

Es wird sich mit den verschiedenen Möglichkeiten befassen, wie Sie Ihre Entwicklung von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter vollenden können – egal wie alt Sie bereits sind.

Bist du bereit zu beginnen?

13 Lektionen darüber, wie man erwachsen wird

Das Wort „Lektionen“ wurde speziell gewählt, weil Sie diese Dinge tatsächlich lernen müssen.

So wie ein Baby laufen lernt und ein Kind lesen und schreiben lernt, müssen Sie lernen, Dinge auf eine bestimmte Weise zu tun und zu denken, die eine erwachsenere und reifere Person widerspiegelt.

Diese Dinge werden nicht über Nacht kommen. Aber auch Gehen oder Sprechen oder irgendeine andere Fähigkeit entwickelt sich nicht an einem Tag magisch.

Alles erfordert Übung, um es zu meistern.

Aber Sie haben viele Dinge gelernt, und Sie können auch diese Dinge lernen.

1. Erfahren Sie mehr über Ursache und Wirkung.

Vielleicht ist das Wichtigste, was Sie über das Erwachsensein lernen sollten, dass Ihre Handlungen Konsequenzen haben.

Die Handlungen von heute führen zu den Ergebnissen von morgen.

Dies gilt für jeden Aspekt des Lebens.

Die Art und Weise, wie Sie andere behandeln, zeigt sich daran, wie sie Sie behandeln und wer ein Teil Ihres Lebens sein möchte.

Die Art und Weise, wie Sie sich selbst behandeln, hat später im Leben potenzielle Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Die Anstrengung, die Sie bei der Arbeit aufbringen, wird eine Rolle bei der Entwicklung Ihrer Karriere spielen.

Ihr heutiges Finanzmanagement wird sich auf das Leben auswirken, das Sie morgen führen können.

Der gegenwärtige Moment mag das Einzige sein, was wirklich existiert, aber Ihre Zukunft baut auf den Grundlagen auf, die Sie in der Vergangenheit gelegt haben.

Sobald Sie dies verstanden haben, sind Sie aufgerufen, über die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen und ihre möglichen Konsequenzen nachzudenken.

Sie können immer noch spontan sein. Sie können Ihren Weg frei wählen.

Aber als Erwachsener tun Sie dies mit größerem Bewusstsein, wohin dieser Weg führen kann und ob Sie dorthin gehen möchten.

2. Lernen Sie, wie wichtig harte Arbeit ist.

Ein Nebeneffekt des Verständnisses von Ursache und Wirkung besteht darin, dass Sie den Wert und die Notwendigkeit harter Arbeit erkennen.

Das Leben serviert Ihre Hoffnungen und Träume selten auf einem Teller. Sie müssen sich anstrengen, um sie zu erreichen.

Das soll nicht heißen, dass alle Arbeit effektive Arbeit ist oder dass Arbeit allein ausreicht.

Aber für die meisten wertvollen Dinge musst du die Stunden einplanen.

Wie oben erwähnt, musst du es üben, wenn du lernen willst, wie man etwas macht.

Dies erfordert Zeit und Hingabe. Es erfordert harte Arbeit.

Und es gibt viele Dinge im Leben, die von uns verlangen, dass wir uns anstrengen, um erfolgreich zu sein.

Berufe, Freizeitbeschäftigungen, Fähigkeiten, Gesundheit – sie alle erfordern Ihre geistige und körperliche Energie.

Genauso wie Beziehungen, sowohl privat als auch beruflich. Sie können nicht erwarten, eine Bindung zu jemandem aufzubauen und aufrechtzuerhalten, ohne ihm Ihre Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Grundlagen eines glücklichen Lebens sind gar nicht so kompliziert. Aber das heißt nicht, dass sie einfach sind.

Wenn Sie erwachsen werden wollen, müssen Sie den Wert harter Arbeit schätzen.

3. Selbstständigkeit lernen.

Als Kind bist du in vielen Dingen auf deine Eltern oder Erziehungsberechtigten angewiesen.

Sie bieten das Dach über dem Kopf, das Essen auf dem Teller und die Pflege und Pflege, die Sie brauchen.

Sie können diese Dinge auch mit zunehmendem Alter anbieten, aber das sollte Sie nicht davon abhalten, so selbstständig zu werden, wie es Ihre Situation zulässt.

Erwachsen zu sein bedeutet, auf sich selbst aufzupassen, denn eines Tages musst du es vielleicht.

Wenn dieser Tag kommt, haben Sie zwei Möglichkeiten:

1. Greife auf die Abkürzungen zurück, die es dir ermöglichen zu überleben.

2. Lerne, die Dinge zu tun, die es dir ermöglichen, erfolgreich zu sein.

Nehmen Sie zum Beispiel, was Sie essen. Sie könnten von vorgefertigten Mikrowellengerichten und Speisen zum Mitnehmen leben oder lernen, wie man Gerichte von Grund auf zubereitet.

Ersteres ist eine Abkürzung, die dich körperlich satt hält, dich aber stark einschränkt.

Letzteres ist eine Form der Befreiung, die es dir ermöglicht, eine Fähigkeit zu entwickeln, die dir für den Rest deines Lebens gute Dienste leistet.

Das gleiche gilt für die meisten anderen Dinge, die ein Erwachsener regelmäßig erledigen muss.

Wissen Sie, wie man eine Reise plant? Kann man eine Glühbirne wechseln? Kannst du die Waschmaschine bedienen?

Sicher, das sind nicht unbedingt Dinge, die Sie gerne tun, aber sie werden oft getan werden müssen.

Wenn Sie sie nicht effektiv ausführen können, werden Sie Schwierigkeiten haben, alleine damit fertig zu werden.

4. Emotionale Selbstregulation lernen.

Es sind nicht nur die praktischen Bereiche, in denen Sie Selbstständigkeit entwickeln müssen.

Auch emotional muss man lernen, ohne den direkten Einfluss anderer auszukommen.

Sie müssen wissen, wie Sie Ihre eigene Quelle des Glücks sein können, wie Sie mit Ihren Ängsten umgehen und wie Sie mit den emotionalen Auswirkungen der Umstände umgehen können, denen Sie ausgesetzt sind.

Niemand sonst kann diese Dinge für Sie tun. Die Leute können vielleicht helfen, aber letztendlich wirst du derjenige sein, der deine Emotionen verarbeitet und beeinflusst.

In der Psychologie wird dies als Selbstregulation bezeichnet. Es ist die Fähigkeit, Ihr Denken und Handeln zu kontrollieren, um Emotionen zu fördern, die zu einem positiven Ergebnis führen.

Dies kann bedeuten, ruhig zu bleiben, wenn Sie mit einer verstörenden Situation konfrontiert sind. Oder um einen Impuls zu kontrollieren, der möglicherweise nicht in Ihrem besten Interesse ist.

Selbstregulation ist eine wichtige Fähigkeit, um als Erwachsener zu lernen. Es wird Ihnen helfen, in Ihren Beziehungen zu gedeihen, Stress effektiv zu bewältigen und mit unerwarteten Ereignissen umzugehen.

Die Alternative besteht darin, dein Leben von deinen Emotionen bestimmen zu lassen.

Knie-Ruck-Reaktionen auf Menschen und Situationen sind selten hilfreich. Ebensowenig das Festhalten an Gedanken und Gefühlen, die dir nicht dienen.

5. Lerne zu planen, zu organisieren und zu priorisieren.

„Erwachsenwerden“ kann ein komplexes Geschäft sein. Bei so vielen Verantwortlichkeiten ist es wichtig, einen Plan zu haben.

Zuverlässigkeit ist ein großer Teil des Erwachsenseins. Partner, Freunde, Familienmitglieder und Kollegen müssen wissen, dass Sie das tun werden, was Sie sagen.

Rechnungen müssen bezahlt werden. Kinder müssen von der Schule abgeholt werden. Arbeitsfristen müssen eingehalten werden.

All diese Dinge zu schaffen, passiert nicht einfach. Es braucht mentale und praktische Vorbereitung.

Es braucht einen Plan. Es braucht Organisation. Es erfordert, dass Sie Prioritäten setzen, damit die wichtigsten Dinge zu 100% und der Rest so oft wie möglich erledigt werden.

Sicher, Sie werden von Zeit zu Zeit ausrutschen. Jeder tut es. Aber wenn Sie diese kritischen Aufgaben erledigen, werden die Leute viel versöhnlicher sein.

Der wichtigste Teil ist, zu wissen, welche Verantwortung Sie anderen gegenüber haben – und sich selbst gegenüber.

Wenn Sie keine klare Vorstellung davon haben, was Sie tun sollen, werden Sie es wahrscheinlich vergessen.

Erstellen Sie also eine Liste, sehen Sie sich diese Liste an und tun Sie, was zu tun ist.

6. Lernen Sie, Verantwortung für Dinge zu übernehmen.

In ähnlicher Weise besteht ein Teil des Erwachsenwerdens darin, für Ihre Handlungen zur Rechenschaft gezogen zu werden – oder für Ihre Untätigkeit.

Wenn Sie etwas tun, müssen Sie verstehen, dass dies eine Entscheidung ist, die Sie treffen, und nicht etwas, das Ihnen einfach passiert.

Und eine Wahl hat mehrere Ergebnisse. Wenn Sie sich für ein bestimmtes Ergebnis entscheiden, sind Sie dafür verantwortlich.

Sie müssen die Verantwortung dafür übernehmen.

Sie müssen akzeptieren, dass Sie der Anstifter waren, egal ob sich dieses Ergebnis als gut oder schlecht erweist.

Und du musst generell Verantwortung für dein Leben übernehmen. Sie sind die Person, die den größten Einfluss auf die Richtung Ihres Lebens hat.

Natürlich spielen externe Faktoren eine Rolle, aber Sie haben meistens ein gewisses Maß an Kontrolle.

Wenn etwas passiert, das Sie nicht erhofft haben, schaut die reife Person hin und fragt, was sie hätte anders machen können.

Sie lernen aus ihren Fehlern und handeln anders, wenn sie das nächste Mal mit ähnlichen Umständen konfrontiert werden.

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7. Lernen Sie, Befriedigungen zu verzögern und Opportunitätskosten zu berücksichtigen.

Was die Auswahl angeht, hat jeder Opportunitätskosten.

Einfach ausgedrückt sind die Opportunitätskosten einer Wahl all die Dinge, die Sie stattdessen hätten tun können.

Wenn Sie also 100 US-Dollar für einen Ausflug in ein schönes italienisches Restaurant ausgeben, können Sie 100 US-Dollar nicht mehr für etwas anderes ausgeben.

Oder wenn Sie Ihren Samstag damit verbringen, sich ein Baseballspiel anzusehen, können Sie diese Zeit nicht damit verbringen, sich um den Garten zu kümmern oder an den Strand zu gehen.

Auch in Zukunft können Opportunitätskosten anfallen. Wenn Sie also heute 100 US-Dollar ausgeben, verzichten Sie darauf, nach ein paar Jahren auf einem Sparkonto 120 US-Dollar mit Zinsen zurückzubekommen.

Eine mögliche Wahl, die Sie treffen können, besteht also darin, die Befriedigung hinauszuzögern.

Das bedeutet, heute nichts zu tun in dem Wissen, dass Sie in Zukunft davon mehr profitieren.

Heute Geld zu sparen, um es morgen für etwas auszugeben, ist das offensichtliche Beispiel.

Eine andere besteht darin, der Versuchung eines ungesunden Snacks oder alkoholischen Getränks zu widerstehen, um Ihre langfristige Gesundheit zu erhalten.

Sogar die oben besprochene harte Arbeit kann eine Form der verzögerten Befriedigung sein, wenn Sie auf eine angenehme Aktivität verzichten, um eine Aufgabe zu erledigen.

8. Lerne, Mut zu deinen Überzeugungen zu haben.

Als Kind und Jugendlicher werden wir oft von anderen beeinflusst.

Dies kann eine gute Sache sein, da es uns Kompromisse und Kooperation lehrt.

Aber es hat auch seine Schattenseiten.

Junge Leute folgen oft der Masse und versuchen, sich anzupassen und beliebt zu sein.

Und obwohl dies kurzfristig eine effektive Strategie sein kann, um sich im Leben zurechtzufinden, funktioniert es auf lange Sicht nicht so gut.

Reife Erwachsene sind diejenigen, die bereit sind, ihre eigene Wahrheit zu sagen und die Art von Person zu sein, die sie sein möchten. Sie selbst sein.

Sie bilden Identitäten um ihre eigenen Überzeugungen und Moralvorstellungen herum, nicht um die der Masse.

Sie sind wirklich ehrlich zu sich selbst, was am wichtigsten ist und wie sie sich verhalten sollten, um in Übereinstimmung mit dieser Identität zu leben.

Sie hoffen vielleicht, dass die Leute sie fair und respektvoll behandeln, aber darüber hinaus sind sie nicht allzu besorgt darüber, was die Leute von ihnen halten.

9. Lerne aufgeschlossen zu sein.

Auf der anderen Seite bringt Reife die Fähigkeit mit sich, die Perspektiven anderer Menschen zu sehen und offen für andere Denkweisen zu sein.

Wahre Erwachsene sind nicht so starrköpfig, um zu denken, sie hätten die ganze Zeit Recht.

Stattdessen sind sie in der Lage, sich Ansichten und Meinungen anzuhören, die sich von ihren eigenen unterscheiden.

Sie können sogar eine neue Überzeugung basierend auf dem, was sie gelernt haben, annehmen, wenn die Argumente stark genug sind.

Erwachsen werden heißt auch, praktisch flexibel zu sein. Sie können nicht mehr erwarten, dass Sie die ganze Zeit Ihren Willen durchsetzen. Sie müssen bedenken, dass andere mitreden können.

Wenn Sie also einen Film sehen möchten, Ihr Partner aber lieber ein Museum besuchen möchte, müssen Sie bereit sein, sich manchmal seinen Wünschen zu beugen.

Sie können nicht stur sein und verlangen, dass Sie sich durch einen Wutanfall durchsetzen. Das ist es, was ein Kind tut, aber du willst ein Erwachsener sein, oder?

10. Lernen Sie eine gesunde Konfliktlösung.

Der vorherige Punkt bringt uns schön zum Thema Konflikt.

Sie sehen, ein Kompromiss beginnt mit einem Konflikt. Du willst eine Sache machen und die andere Person möchte etwas anderes machen.

Ein Teil einer erwachsenen Beziehung besteht darin, Dinge wie Erwachsene zu besprechen und eine vernünftige Schlussfolgerung zu ziehen, die mit der Zeit für euch beide funktioniert.

Aber Konflikte sind nicht immer so einfach.

Manchmal tun Sie etwas, das eine andere Person als unangenehm oder unfreundlich empfindet, und sie werden Sie möglicherweise darauf hinweisen.

Oder umgekehrt.

Diese Meinungsverschiedenheit führt zu einem Streit. Dies sind ein ziemlich häufiges Auftreten in Leben.

Wie Sie an einen Streit herangehen, sagt viel über Ihre Reife aus.

Zu einer gesunden Konfliktlösung gehört eine ruhige Kommunikation. Es beinhaltet Empathie und das Sehen der anderen Person als fehlbares menschliches Wesen.

Es sollte nicht zu Beschimpfungen oder Anschuldigungen führen. Es sollte nicht erhitzt werden. Es sollte nicht über einen längeren Zeitraum verweilen und eitern.

11. Lernen Sie effektiv zu kommunizieren.

Wie bereits erwähnt, ist Kommunikation eine wichtige Fähigkeit, die Sie lernen müssen, wenn Sie gesunde Beziehungen in Ihrem Leben pflegen möchten.

Als Erwachsener müssen Sie in der Lage sein, Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Meinungen effektiv auszudrücken.

Sie müssen klar sprechen und die Dinge so erklären, dass Ihr Publikum es verstehen kann.

Aber Sie müssen auch in der Lage sein, zuzuhören und zu verstehen, was andere Leute sagen, anstatt nur zuzuhören, um zu antworten.

Sie müssen verarbeiten, was die andere Person gesagt hat, wie sie es gesagt hat und in welchem ​​Kontext sie es gesagt hat

Sie müssen die subtilen Botschaften lesen, die ihr Gesicht und ihr Körper möglicherweise übermittelt haben.

Und Sie müssen so handeln, dass Sie das Gesagte verstanden haben.

Kommunikation verbindet uns, aber sie kann auch schief gehen und uns auseinandertreiben.

Ein Teil des Erwachsenseins besteht darin, zu jeder Zeit die besten Kommunikationswege zu erlernen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie Ihre Meinung zurückhalten.

12. Lernen Sie, die andere Person zu berücksichtigen.

Die vorherigen drei Punkte haben alle etwas gemeinsam: eine andere Person.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil, um dauerhafte Bindungen aller Art zu schaffen und aufrechtzuerhalten, besteht darin, sich in die Lage des anderen zu versetzen.

Fragen Sie, was sie denken oder fühlen und warum sie so denken oder fühlen.

Das ist Empathie im Grunde.

Aber es geht über das Reagieren auf die Stimmung von jemandem hinaus. Es beinhaltet grundsätzliche Rücksicht auf die Gefühle der anderen Person, wenn Sie etwas tun.

Wenn Sie also hart kritisieren, wie jemand mit einem Problem umgegangen ist, können Sie ihm ein schlechtes Gewissen geben.

Und zu welchem ​​Zweck? Um Ihre Überlegenheit oder Ihr Wissen zu beweisen?

Stattdessen musst du dir überlegen, ob sie deine Kritik überhaupt hören müssen.

Sicher, manchmal müssen wir denen, die uns wichtig sind, einige Wahrheiten mitteilen. Aber das sollte der letzte Ausweg sein.

Wenn ihnen bewusst ist, dass sie anders hätten handeln sollen, nützt es nichts, an der Schraube zu drehen und sie noch mehr leiden zu lassen.

Ein mitfühlenderer Ansatz wäre für eine solche Situation besser geeignet.

Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, bevor Sie etwas sagen oder tun, das andere verärgern könnte.

Nehmen Sie sich tatsächlich einen Moment Zeit. Überlegen Sie wirklich, was der beste Ansatz ist, bevor Sie etwas sagen oder tun, das Sie bereuen werden.

13. Lernen Sie die Bedeutung des Lernens.

In diesem Artikel wurden bisher zwölf wichtige Lektionen zum Erwachsenwerden erörtert.

Die letzte Lektion ist Lernen.

Das Erwachsenwerden hört nicht auf. Es setzt sich als Prozess der persönlichen Entwicklung für Ihr ganzes Leben fort.

Und Lernen ist der Schlüssel dazu.

Dies bedeutet nicht unbedingt zu lernen, wie man etwas macht oder sich Informationen zu merken.

Wie wir gesehen haben, bedeutet dies oft, dass Sie lernen, Ihr Verhalten oder Ihre Denkweise zu ändern, um ein friedlicheres und glücklicheres Leben zu führen.

Es bedeutet, über Ihre Handlungen und Beziehungen nachzudenken, mit dem Ziel, sie gesünder zu machen.

Machen Sie das Lernen zu einer lebenslangen Verpflichtung und Reife wird folgen.

Kontrolle ist der Schlüssel.

Eines der Kernthemen dieses Artikels wird nicht ausgeschrieben: Kontrolle.

Die meisten dieser Lektionen veranschaulichen die Tatsache, dass Sie als Erwachsener ein gewisses Maß an Kontrolle über Ihr Leben haben.

Sie haben eine gewisse Kontrolle darüber, wie Sie sich verhalten und wie Sie auf bestimmte Situationen reagieren.

Und vielleicht bedeutet das, ein Erwachsener zu sein: zu erkennen, wann und wo Sie die Kontrolle haben, und diese Kontrolle dann auf die am besten geeignete Weise auszuüben.

Als Kind hast du nicht so viel Kontrolle über dein Leben. Mit jedem Jahr, das vergeht, wachsen Ihre Autonomie und Ihre Fähigkeiten und damit auch Ihre Kontrolle.

Aber nur wenn Sie dies verstehen und entsprechend handeln, können Sie von sich behaupten, als Individuum gereift zu sein.

Könnte diese geführte Meditation Ihnen helfen, ein reiferer Mensch zu werden? Wir denken schon.