Die 7 am besten schmeckenden Proteinpulver
Last Updated on 20/09/2021 by MTE Leben
Beste pflanzliche
KOS Bio-Pflanzenprotein
Proteinquelle: Erbsen, Leinsamen, Quinoa, Kürbiskerne und Chia SamenVerfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Vanille, gesalzenes Karamell, Blaubeermuffin, Schokoladen-Erdnussbutter, Schokoladensplitterminze und nicht aromatisierte Nährwerte pro Portion mit 2 Messlöffeln (39 Gramm): Kalorien: 170Protein: 20 GrammKohlenhydrate: 9 GrammZugesetzter Zucker: 2 Gramm
Preis: $$
Mit einer Proteinmischung aus Erbsen, Leinsamen, Quinoa, Kürbiskernen und Chiasamen, KOS Organic Plant Protein kann eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder pflanzlichen Ernährung sein.
Es wird nicht nur aus biologischen Zutaten hergestellt, sondern ist auch frei von Gluten, Soja und Milchprodukte, was es zu einer guten Wahl für Personen mit Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten macht Baumnussallergie.
KOS Proteinpulver ist beliebt, weil es einen süßen Geschmack hat, sich gut mischen lässt und d Es hat nicht so viel Nachgeschmack wie andere Produkte.
Es liefert auch 20 Gramm Protein pro Portion und enthält Verdauungsenzyme, die eine gesunde Verdauung unterstützen können und verbessern die Nährstoffaufnahme (1, 2).
KOS Proteinpulver ist sowohl in Schokolade als auch in Vanille erhältlich.
Best Low Carb
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
Proteinquelle: Molkenproteinmischung Verfügbare Geschmacksrichtungen: Bananencreme, Schoko-Kokos , Schokoladenmalz, Schokoladen-Erdnussbutter, Kaffee, Kekse & Sahne, köstliche Erdbeere, extreme Milchschokolade, französische Vanille, Minzschokolade, Rocky Road, Erdbeere & Creme, Erdbeerbanane, Vanilleeis und weiße SchokoladeNährwerte pro 1 Kugel ( 31 Gramm) Portion: Kalorien: 110Protein: 24 GrammKohlenhydrate: 2 GrammZugesetzter Zucker: 2 Gramm
Preis: $$
Wenn Sie Wenn Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr reduzieren möchten, ist Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey eine gute Wahl.
Zusätzlich zu 24 Gramm Protein in jeder Portion enthält dieses Proteinpulver auf Molkebasis nur 2 Gramm Gesamtkohlenhydrate.
Es ist auch reich an mehreren Schlüssel Mikronährstoffe, einschließlich Kalzium und Kalium.
Außerdem ist es im Vergleich zu vielen anderen Proteinpulvern auf dem Markt weniger kalkhaltig und kann leicht in Flüssigkeiten gemischt werden, ohne große Klumpen zu hinterlassen . Darüber hinaus ist es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich.
Beste Vanille
Stufen 100% Grasfütterung Molkenprotein
Proteinquelle: MolkenkonzentratVerfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Schokoladen-Erdnussbutter, Cold Brew, Mokka, Erdbeere, Vanille, Vanille-Zimt und nicht aromatisiertNährwert pro 1 Messlöffel (32 Gramm) Portion:Kalorien: 130Protein : 24 GrammKohlenhydrate: 3 GrammZugesetzter Zucker: 0 Gramm
Preis: $
Mit 24 Gramm Protein in jeder Portion, Level 100% Grass Fed Whey Protein bietet eine schuldfreie Möglichkeit, jeden Naschkatzen zu befriedigen.
Es hat eine großartige Textur, die sich leicht auflöst, zusammen mit einem weichen Geschmack und einer weichen Konsistenz.
Es enthält außerdem über 5 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), eine Art essentieller Aminosäure, die nachweislich die Muskelproteinsynthese und die Geschwindigkeit steigert Erholung nach dem Training und Steigerung der Trainingsleistung (3, 4, 5).
Dieses Proteinpulver ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen und unfl beliebte Sorten, darunter Vanilleschote und Vanille-Zimt.
Beste Schokolade
Vega Sport Premium Protein
Proteinquelle: Erbsen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Luzerne Verfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade, Beere, Schokolade + Vanille, Mokka, Erdnussbutter und Vanille Nährwerte pro 1 Messlöffel (44 Gramm) Portion: Kalorien: 160Protein: 30 GrammKohlenhydrate: 6 GrammZugesetzter Zucker: 2 Gramm
Preis: $$$
Reich an Geschmack und Protein, Vega Sport Premium Protein ist ein Schokoladenproteinpulver aus einer pflanzlichen Mischung aus Erbsen, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und Luzerne.
Es enthält 30 Gramm Protein pro Portion, zusammen mit allen 9 essentiellen Aminosäuren – Bausteine von Proteinen, die aus Nahrungsquellen gewonnen werden müssen, da sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden können (6).
Das Pulver enthält auch Probiotika, eine Art nützlicher Bakterien im Darm, die mit einer verbesserten Verdauungsgesundheit in Verbindung gebracht werden linderte Entzündungen und verbesserte Immunfunktion (7).
Außerdem ist Vega Sport Premium Protein für den Sport von NSF International zertifiziert, einem Drittunternehmen, das testet Sport-Nahrungsergänzungsmittel, um sicherzustellen, dass sie frei von verbotenen Substanzen sind.
Zusätzlich zu seinem reichen, leicht süßlichen Geschmack nimmt das Pulver eine dicke, glatte Textur an mit Wasser oder Milch gemischt.
Am besten mit Probiotika
Garten des Lebens RAW Organic Protein
Proteinquelle: Erbse, Chlorella, gekeimte Körner (brauner Reis, Amaranth, Buchweizen, Hirse und Quinoa), gekeimte Samen (Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Sesamsamen) und gekeimte Bohnen und Linsen (Garbanzobohnen, Adzukibohnen und Linsen)Geschmacksrichtungen: Schokolade, reichhaltige Schokolade, Vanille, Vanilleschote, Vanille-Chai und nicht aromatisiertNährwert pro 1 Messlöffel (31 Gramm) Portion: Kalorien: 110 Protein: 22 GrammKohlenhydrate : 2 GrammZugesetzter Zucker: 0 Gramm
Preis: $$
Garten o f Life RAW Organic Protein enthält eine Mischung aus pflanzlichen Proteinquellen und ist sehr gut resorbierbar.
Es liefert 22 Gramm Protein pro Portion und enthält Probiotika und Verdauungsenzyme .
Neben der Förderung der Darmgesundheit zeigen einige Studien, dass Probiotika dazu beitragen können, den Cholesterin- und Blutdruckspiegel zu senken, die Hautgesundheit zu unterstützen und Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern (8).
Verdauungsenzyme hingegen können dazu beitragen, dass der Körper Proteine, Fette und Kohlenhydrate effizient abbauen kann, um die Nährstoffe zu maximieren Aufnahme (9).
Erhältlich in Schokolade und Vanille, löst sich gut in Flüssigkeit auf und hat keinen kalkigen oder unangenehmen Nachgeschmack.
Am besten zur Gewichtsreduktion
Anthony's Premium Pea Protein
Proteinquelle: Erbse Verfügbare Geschmacksrichtungen : geschmacksneutral Nährwertangaben pro Portion mit 1 Esslöffel (10 Gramm): Kalorien: 35 Protein: 8 Gramm Kohlenhydrate: weniger als 1 GrammZugesetzter Zucker: 0 Gramm ms
Preis: $
Kalorienarm und dennoch reich an pflanzlichem Protein, Anthony's Premium Pea Protein ist eine großartige Option, wenn Sie wollen abnehmen.
Tatsächlich enthält jeder Esslöffel (10 Gramm) 8 Gramm Protein, zusammen mit nur 35 Kalorien und weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate.
Es ist auch geschmacksneutral, was es ideal zum Mischen mit Zutaten Ihrer Wahl macht, einschließlich Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen.
Außerdem ist es im Vergleich zu anderen Proteinpulvern einfacher, das Nährwertprofil Ihres Smoothies oder Shakes anzupassen, da das Pulver in Esslöffeln statt in Messlöffeln gemessen wird.
Interessanterweise ergab eine Studie mit 39 Personen, dass der Verzehr von Erbsenprotein effektiver bei der Verringerung des Hungers, der Verringerung des Verlangens zu essen und des Sättigungsgefühls war als andere Arten von Protein, was es zu einer großartigen Option zur Gewichtsreduktion macht (10).
Bestes Bio
Organisches Bio-Protein auf pflanzlicher Basis + Superfood-Pulver
Proteinquelle: Erbse, brauner Reis und ChiasamenVerfügbare Geschmacksrichtungen: Schokolade und Vanille Nährwerte pro Portion mit 2 Messlöffeln (51 Gramm): Kalorien: 160Protein : 21 GrammKohlenhydrate: 21 GrammZugesetzter Zucker: 0 Gramm
Preis: $$
Organisches Bio-Protein auf pflanzlicher Basis + Superfoods-Pulver ist ein organisches Proteinpulver aus einer Fusion von Erbsenprotein, braunem Reis und Chiasamen.
Es enthält auch eine Vielzahl von nährstoffreichen Zutaten, darunter Bio-Beeren, Nüsse , Gemüse, Kräuter und Gemüse.
Außerdem ist das Pulver natürlich gesüßt und hat einen köstlichen Geschmack, der gemischt werden kann in die Flüssigkeit Ihrer Wahl geben und ihm eine glatte und gleichmäßige Konsistenz verleihen.
Zusätzlich zu 21 Gramm Protein pro Portion enthält das Proteinpulver von Orgain 3 Gramm Ballaststoffe und ist frei von zugesetztem Zucker, Gluten, Milchprodukten, Soja und künstlichen Zutaten.
Bei der Auswahl eines Proteinpulvers sind mehrere Faktoren zu beachten:
Proteinquelle. Die Hauptproteinquelle ist eine wichtige Überlegung, insbesondere wenn Sie diätetische Einschränkungen haben. Während Molke eine der häufigsten Zutaten für Proteinpulver ist, finden Sie auch Produkte aus Erbsen, Samen oder Soja, die nützlich sein können, wenn Sie sich pflanzlich oder vegan ernähren.Nährwertangaben. Zusätzlich zur Proteinmenge in jeder Portion solltest du auf den Kalorien- und Kohlenhydratgehalt achten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie im Rahmen einer kohlenhydratarmen oder ketogenen Diät versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Kohlenhydrataufnahme einzuschränken. Neben Proteinquellen enthalten viele Produkte Inhaltsstoffe, die andere gesundheitliche Vorteile bieten können, darunter Gemüse, Probiotika, Verdauungsenzyme und gesunde Fette. Versuchen Sie jedoch, Proteinpulver mit einer langen Liste von Zusatzstoffen wie künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen zu vermeiden. Verfügbare Geschmacksrichtungen. Bevor Sie sich für eine Geschmacksrichtung entscheiden, überlegen Sie, wie Sie das Pulver verwenden möchten. Vanille oder einfach sind beispielsweise vielseitiger als stärkere Aromen wie Schokolade, Matcha oder Kaffee. Textur. Eine der vielleicht wichtigsten Überlegungen ist die Textur. Während sich einige beim Rühren oder Schütteln leicht auflösen, benötigen andere einen Mixer. Budget. Die Anzahl der Portionen pro Behälter variiert stark je nach Produkt. Berücksichtigen Sie daher beim Preis eines Proteinpulvers unbedingt die Kosten pro Portion. Kundenbewertungen. Das Lesen von Kundenbewertungen ist eine großartige Möglichkeit, wertvolle Einblicke in den Geschmack und die Textur eines Produkts zu erhalten.
Schließlich bieten viele Marken auch Probepackungen an, mit denen Sie verschiedene Geschmacksrichtungen und Produkte ausprobieren können, bevor Sie sich zu einem Kauf in voller Größe verpflichten.
Es gibt viele Arten von Proteinpulver, die für fast jeden Geschmack oder Geschmack geeignet sind.
Jedes Produkt bietet nicht nur eine andere Reihe von Nährstoffen, aber auch zusätzliche Zutaten und gesundheitliche Vorteile.
Mit ein bisschen Geschick beim Einkaufen ist es einfach, ein Proteinpulver zu finden, das großartig schmeckt und nahtlos passt in Ihre Ernährung.