Finden Sie einen Therapeuten: Ressourcen für psychische Gesundheit für alle
Last Updated on 18/09/2021 by MTE Leben
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Sie suchen einen Therapeuten, der Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird? Wir haben einige der besten Ressourcen für die Suche nach einem Therapeuten zusammengestellt.
Die Bedürfnisse jedes Menschen sind unterschiedlich. Bei der Therapie gibt es kein „One-Size-Fits-All“.
Aus diesem Grund gibt es Hunderte von Diensten für psychische Gesundheit – darunter Therapeuten, Organisationen, gemeinnützige Organisationen und Selbsthilfegruppen –, die die spezifischen Herausforderungen verstehen, denen Sie möglicherweise gegenüberstehen, und die Arten von Unterstützung, die am meisten helfen können.
Viele Therapieangebote sind auf die Bedürfnisse bestimmter Gemeinschaften, Menschen mit bestimmten psychischen Erkrankungen zugeschnitten und bieten Unterstützung bei allen möglichen persönlichen Herausforderungen.
Der richtige Therapeut für Sie ist da draußen. Sie müssen nur wissen, wo Sie suchen müssen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie während oder nach der Schwangerschaft zusätzliche Unterstützung benötigen oder wenn Sie ein frischgebackenes Elternteil sind (ob Sie es geboren haben oder nicht).
Sie können zunächst Hilfe bei Ihrem Gynäkologen, einem Psychiater oder einer dieser Ressourcen suchen:
Postpartum Support InternationalPostpartum Progress
Bipolar Störung
Viele Berater für psychische Gesundheit verfügen über Erfahrung und Wissen in der Behandlung von bipolaren Störungen. Sie können oft mit einer Überweisung von Ihrem Hausarzt beginnen.
Sie können viele der gleichen Tools verwenden, um einen Therapeuten zu finden, wie bei jeder anderen psychischen Erkrankung, aber Sie können einige dieser Fragen stellen, wenn Sie einen Therapeuten für bipolare Störungen finden:
“Haben Sie Erfahrung in der Behandlung bipolarer Störungen?” „Welche Therapiemethoden verwenden Sie?“ „Können Sie mit dem Rest meines Pflegeteams zusammenarbeiten?“ „Wie sind Ihre Verfügbarkeiten? Kann ich Sie nach Stunden erreichen? Wen rufe ich im Notfall an?” Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die sich bei der Behandlung von bipolaren Störungen als vielversprechend erwiesen haben. Vielleicht möchten Sie gezielt nach einem Therapeuten suchen, der eine oder mehrere dieser Methoden anwendet:
PsychoedukationKVTFamilienfokussierte Therapieinterpersonale und soziale Rhythmustherapie (IPSRT)dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
Schizophrenie
Wenn Sie mit Schizophrenie leben, möchten Sie wahrscheinlich einen Arzt haben, der Medikamente verschreiben und an Bewältigungstherapien arbeiten kann.
Wenn Sie nach einem Therapeuten für Schizophrenie suchen, ziehen Sie einen in Betracht, der sich auf Therapien spezialisiert hat wie:
unterstützende Psychotherapie CBTAkzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT)kognitive Enhancement-Therapie (CET)Familien- oder GruppentherapieEinige Ressourcen zur Unterstützung sind:
Schizophrenie & Psychosis Action AllianceEarly Assessment & Support Alliance (EASA)SAMHSA
Essstörungen
Während viele Psychiater über einige Kenntnisse und Erfahrungen mit Essstörungen verfügen, kann es sein, dass Sie jemanden suchen, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat.
Wenn Sie sich an einen Therapeuten wenden, können Sie ihn nach seinen Erfahrungen mit der Behandlung von Essstörungen oder nach Ihrem spezifischen Typ fragen, wenn Sie eine Diagnose erhalten haben.
Unterstützung erhalten Sie auch von:
National Eating Disorders Association (NEDA)Eating Disorder HopeNational Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)The Alliance for Eating Disorders Awareness
Neuroentwicklungserkrankungen wie Autismus und ADHS Neurologische Entwicklungsstörungen, einschließlich Autismus-Spektrum-Störung, ADHS und intellektuelle Behinderungen, beginnen oft in der frühen Kindheit.
Vielleicht möchten Sie mit einer Überweisung vom Arzt Ihres Kindes oder Ihrem eigenen, wenn es für Sie ist, beginnen. Es gibt Ressourcen für Erwachsene und für Kinder.
Andere Ressourcen, die Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten helfen können, sind:
Society for Developmental and Behavioral Pediatrics (SDBP)American Academy of Clinical Neuropsychology (AACN)American Academy of Child & Adolescent PsychiatryChild Mind InstituteChildren and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD .) )Autismus-Gesellschaft
Der richtige Therapeut ist für Sie da. Wir hoffen, dass diese Ressourcen Ihnen dabei helfen, eine zu finden, die für Ihre spezifischen Anforderungen geeignet ist.
Denken Sie daran, dass Sie keine psychische Erkrankung haben müssen, um eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Deine psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie deine körperliche Gesundheit, also erwäge, dich zu melden, wenn du Unterstützung brauchst.
