9 Wege, wie Menschen das Opfer spielen (+ wie man mit ihnen umgeht)

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Wenn Sie auf dieser Seite gelandet sind, haben Sie wahrscheinlich die Nase voll. Es gibt jemanden in deinem Leben, der ständig das Opfer spielt, und deine Geduld geht langsam zur Neige.

Das Opfer zu spielen ist eine Taktik, die viele Leute bewusst oder unbewusst anwenden. Oft tun sie dies, weil sie glauben, dass es ihnen in einer bestimmten Situation oder im Leben im Allgemeinen nützen könnte, sich als Geschädigte zu malen.

Im Grunde geht es darum, niemals die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, alle anderen für Dinge verantwortlich zu machen, die schief gehen, und sich darüber zu beschweren, dass sie immer derjenige sind, der leidet, auch wenn das nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.

Wir alle spielen hin und wieder das Opfer, das liegt in der Natur des Menschen. Nur sehr wenige von uns haben die mentale Stärke, jedes Mal, wenn wir sie machen, die Verantwortung für unsere Fehler zu übernehmen, und das ist in Ordnung, solange es nicht zu einem Muster wird.

Aber wenn Sie dies lesen, haben Sie dieses Verhalten wahrscheinlich wiederholt.

Es kann frustrierend und auch etwas verwirrend sein, mit jemandem umzugehen, dessen Standardmodus das Opfer ist.

Woher wissen Sie, ob jemand absichtlich die Opferkarte spielt, und wie gehen Sie damit um, sei es absichtlich oder unbewusst?

Menschen können das Opfer auf ganz unterschiedliche Weise spielen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind, und sehen Sie, ob sie Ihnen bekannt vorkommen.

Dann schauen wir uns an, wie Sie mit diesem Verhalten umgehen können, wenn Sie darauf stoßen.

9 Wege, wie Menschen das Opfer spielen

Sehen wir uns zunächst einige der offensichtlichsten Anzeichen dafür an, dass sich jemand gerne als Opfer darstellt.

1. Keine Verantwortung übernehmen.

Dies ist eine der Hauptmethoden, mit der wir Menschen versuchen, uns als Opfer einer Situation und nicht als Verantwortlicher auszugeben.

Anstatt die Rolle anzuerkennen, die sie beim Verursachen eines Problems gespielt haben, zeigen sie mit dem Finger auf andere Personen oder beitragende Umstände und ignorieren ihre eigene Beteiligung.

2. Keine Maßnahmen ergreifen.

Wenn etwas schief geht, wird jemand, dessen Standardmodus eine Opfermentalität ist, nichts unternehmen, um es zu beheben. Sie beschweren sich darüber, dass es ruiniert ist, aber sie weigern sich, konstruktiv darüber nachzudenken, wie sie es beheben könnten.

Sie heben die Hände hoch und beschweren sich und werden Ausreden finden, etwas nie auszuprobieren, es sei denn, sie sind sich 100%ig sicher, dass es klappen wird.

3. Nicht an sich selbst glauben.

Wenn jemand dazu neigt, das Opfer zu spielen, wird er kein Selbstvertrauen haben.

Sie werden nicht das Selbstvertrauen haben, ihre Ideen oder Wünsche zu verwirklichen und werden immer Wege finden, um zu vermeiden, dass sie sich da draußen setzen.

Sie schaffen es immer, Dinge aufzuschieben oder einen Ausweg zu finden, und leben fest in ihrer Komfortzone, einfach nur rollen. Sie finden immer eine Ausrede, um zu rechtfertigen, warum es keinen Sinn macht, nach den Dingen zu suchen, die sie wollen.

Sie verbringen dann viel Zeit damit, sich darüber zu beschweren, dass sich nie etwas ändert und sie nie etwas durchziehen können.

Immer wenn ihnen etwas passiert, das ihre Negativität rechtfertigt, greifen sie danach und benutzen es, um ihren inneren Kritiker zu nähren.

4. Keine eigenen Entscheidungen treffen.

Eine klassische Art, das Opfer zu spielen, besteht darin, die Kontrolle über ihr Leben fest in die Hände eines anderen zu legen.

Sie lassen sich von anderen leiten, weil sie so einen Schuldigen haben, wenn es nicht klappt.

Dieses Bedürfnis nach Führung und der Wunsch, sich dem Urteil eines anderen zu ergeben, kann dazu führen, dass sie ungesunde Beziehungen entwickeln und passiv sind und ihre Wünsche oder Bedürfnisse nie äußern.

5. Behandelt sich nicht gut.

Die Erzählung, die jemand wie dieser im Kopf hat, ist, dass er nicht gut genug, nicht fähig genug, nicht attraktiv genug ist…

Und perverserweise werden sie sich wahrscheinlich alle Mühe geben, sich das zu beweisen.

Sie neigen möglicherweise zu selbstzerstörerischem Verhalten, mit Gewohnheiten, die ihrer Gesundheit oder Beziehungen schaden, um der Welt zu zeigen, dass ihre Bitterkeit gerechtfertigt ist.

6. Nicht vergeben und vergessen.

Jemand, der sich selbst als Opfer sieht, wird Schwierigkeiten haben, Menschen zu vergeben, von denen er glaubt, dass sie ihm Unrecht getan haben.

Das liegt daran, dass diese Fehler – real oder wahrgenommen – eine großartige Möglichkeit sind, zu rechtfertigen, warum sie ihr Leben oder ihre Einstellung nicht ändern können.

Sie tragen gerne Kreuze, die sie den Menschen zeigen können, wenn ihre Denkweise oder Lebenseinstellung in Frage gestellt wird.

Wenn jemand ihnen Unrecht tut, egal wie unbedeutend das, was sie getan haben, erscheinen mag, sie werden sie schnell aus ihrem Leben streichen, keine zweite Chance.

7. Sie wissen nicht, wie sie ihre Schlachten auswählen sollen.

Diejenigen, die mit dieser Denkweise durchs Leben gehen, sind ständig in der Defensive, daher werden sie wahrscheinlich über etwas Kleines genauso wütend wie über etwas Ernstes.

Sie haben immer das Gefühl, angegriffen zu werden, daher sind sie beim ersten Anzeichen von Feindseligkeit bereit zu kontern und gehen oft über Bord.

8. Nicht alles erkennen, was sie haben.

Menschen wie diese sind blind für all das Positive in ihrem Leben.

Sie konzentrieren sich so sehr auf das, was fehlt, dass sie das, was sie haben, nicht schätzen können und es unmöglich finden, Silberstreifen zu sehen.

9. Das Gute in anderen nicht sehen.

So wie sie das Gute in sich selbst und in ihrem Leben nicht sehen können, finden sie auch schnell Fehler bei anderen.

Sie werden andere für kleine Fehler kritisieren, in dem vergeblichen Versuch, sich besser zu fühlen oder im Vergleich besser auszusehen.

Wie man mit jemandem umgeht, der immer die Opferkarte spielt

Kommt dir das irgendwie bekannt vor? Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der das Spielen des Opfers auf die nächste Stufe bringt, sind hier einige Taktiken, um mit ihm umzugehen.

1. Hören Sie höflich zu, aber lassen Sie sich nicht hineinziehen.

Wenn sie anfangen, sich über das oder das andere zu beschweren, musst du nicht unhöflich sein oder sie unterbrechen, aber du musst dich auch nicht von ihnen anziehen lassen.

Werden Sie nicht emotional oder lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Partei zu ergreifen. Versuchen Sie nicht, eine Lösung zu präsentieren oder ihnen zu helfen, was auch immer die Situation ist, denn sie lassen Sie sowieso nichts dagegen tun.

Hören Sie eine angemessene Zeit zu, aber lassen Sie sie nicht den ganzen Tag die Ohren verbiegen, auch wenn es sich unangenehm anfühlt, Ausreden zu finden, um sich aus ihrer Gesellschaft zu entfernen.

Sagen Sie ihnen, dass es Ihnen leid tut, von ihrer Situation zu hören, aber Sie haben etwas zu erledigen, oder wechseln Sie das Thema, wenn Sie nicht physisch entkommen können.

Du tust ihnen wirklich einen Gefallen, denn das Verweilen bei ihrem Problem wird es eindeutig nicht lösen.

2. Rufen Sie sie nicht direkt an.

Sie haben wahrscheinlich aus all dem herausgefunden, dass solche Leute mit Konfrontation oder Kritik nicht sehr gut zurechtkommen. Wenn Sie ihnen also direkt sagen, dass sie aufhören müssen, das Opfer zu spielen, wird Sie nichts weiterbringen.

Sie mögen dich vielleicht ignorieren, aber es lohnt sich immer, sie dazu zu bringen, selbst über Lösungen für ihre Probleme nachzudenken.

Selbst Lösungen anzubieten, wird wahrscheinlich auf Ablehnung stoßen, aber wenn Sie vorschlagen, dass sie über Lösungen nachdenken, können Sie möglicherweise ihren teuflischen Gedankenkreislauf durchbrechen.

3. Priorisieren Sie Ihr eigenes geistiges Wohlbefinden.

Ständig mit so jemandem zusammen zu sein, ist wirklich schwer. Es entwässert und es kann beginnen, Ihre psychische Gesundheit zu beeinträchtigen.

Früher oder später wirst du eine Pause brauchen. Wenn dies jemand ist, mit dem Sie zusammenarbeiten, können Sie möglicherweise mit Ihrem Vorgesetzten sprechen und prüfen, ob es eine Möglichkeit gibt, Sie neu zu besetzen.

Wenn es sich um eine persönliche Beziehung handelt, müssen Sie möglicherweise die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, begrenzen oder sie sogar wissen lassen, dass Sie eine Pause einlegen müssen.

Zu erkennen, dass ihr Verhalten Ihrer Beziehung schadet, kann gerade ausreichen, um sie aus ihrer Denkweise zu reißen.

4. Auf wiedersehen sagen.

Wenn eine Pause von dieser Person nicht ausreicht, um ihr klar zu machen, dass sie eine Veränderung vornehmen muss, könnte dies das Ende Ihrer Beziehung bedeuten.

Schließlich beschweren sie sich wahrscheinlich nicht nur über andere Leute. Sie beschuldigen dich wahrscheinlich auch für Dinge, was bedeutet, dass du deine ganze Zeit damit verbringst, dich zu entschuldigen und dich schuldig zu fühlen, egal wer schuld ist.

Wenn du irgendwann merkst, dass die Beziehung dir nur schadet und sie sich nicht ändern wird, musst du dich selbst an die erste Stelle setzen und sie gehen lassen, egal wie schwer das sein mag.

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