9 Bücher zur Weiterbildung, die mein Leben verändert haben

Last Updated on 20/09/2021 by MTE Leben

Durch eine Buchempfehlung habe ich mich zum ersten Mal für die Welt der Selbsthilfe interessiert (auch bekannt als persönliche Entwicklung, Selbstverbesserung oder wie auch immer man es nennen möchte).

Ich bin fest davon überzeugt, dass die vielen Bücher, die ich seitdem gelesen habe, meine Sicht und mein Leben tiefgreifend verändert haben. Während ich in meiner Zeit viele interessante Titel gelesen habe, gibt es eine Handvoll, die einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen haben; Bücher, die ich schwer aus der Hand legen konnte und einige, zu denen ich immer wieder zurückkehren werde.

Hier sind 9, die Sie vielleicht zu Ihrer Wunschliste hinzufügen möchten, wenn Sie sie noch nicht gelesen haben.

1. Die Suche des Menschen nach Sinn von Viktor Frankl

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Ich muss dieses Buch schon 3 oder 4 Mal gelesen haben, und jedes Mal ist es eine bewegende und transformierende Angelegenheit. Die erste Hälfte des Buches beschreibt die Erfahrungen des Autors in verschiedenen Konzentrationslagern der Nazis, während die zweite Hälfte eine kurze Einführung in den Zweig der Psychotherapie gibt, den er vor, während und nach dem Krieg entwickelte.

Es ist ein kurzes Buch – eines, das Sie wahrscheinlich in einer einzigen Sitzung lesen könnten, wenn Sie die Zeit hätten – aber das tut der Wirkung, die es auf mich und Millionen wie mich hatte, keinen Abbruch. Es öffnete eine Tür in die Welt der Bedeutung; eine, die mir vorher verschlossen war. Dafür werde ich dir ewig dankbar sein.

Seitdem habe ich viele von Frankls Büchern gelesen und seine Einstellung zum Leben ist eine, die mich wirklich anspricht. Es würde mich wundern, wenn es bei der überwiegenden Mehrheit der Leser keine Wirkung hätte.

2. Die Macht des Jetzt von Eckhart Tolle

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Mit diesem Buch fing alles für mich an, aber ich fand es beim ersten Mal ziemlich schwer. Ich habe jetzt keinen Zweifel daran, dass dies nur daran lag, dass es mein erster Ausflug in dieses Genre war und ich zu dieser Zeit kein großer Leser war.

Ich habe es ein paar Jahre später ein zweites Mal gelesen und es machte für mich plötzlich so viel mehr Sinn. Ich habe verstanden, warum es so wichtig ist, in der Gegenwart zu leben, und habe mich seitdem bemüht, das zu praktizieren, was Tolle lehrt.

3. Die Seele des Geldes von Lynne Twist

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Ich habe dieses Buch zu einer Zeit großen Wohlstands für mich gelesen, als ich weit mehr verdiente als der Durchschnittsbürger. Trotz der positiven Richtung, in die sich mein Bankguthaben bewegte, fühlte ich mich vom Geld getrennt und konnte es nicht genießen.

Dieses Buch hat meine gesamte Sicht auf Geld und Reichtum verändert; es ließ mich erkennen, dass meine Sehnsucht, reich zu sein, auf der Angst vor Knappheit beruhte und dass die Jagd nach immer größerem Vermögen tatsächlich die wahre Fülle verbarg, die mich umgab.

Ich glaube wirklich, dass dieses Buch das Leben so vieler Menschen in einer Gesellschaft, die scheinbar von Reichtum und materiellem Gewinn besessen ist, verändern könnte.

4. Das Gehirn, das sich selbst verändert von Norman Doidge

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Dies ist ein Buch, das ich vor kurzem gelesen habe und es war tatsächlich viel besser, als ich es mir hätte vorstellen können. Es diskutiert die Fortschritte in der Hirnforschung und die neuen Behandlungen, die für alle Arten von psychischen Erkrankungen entwickelt werden.

Was ich für ein ziemlich herausforderndes und technisches Buch hielt, erwies sich als mühelos zu lesen, von vorne bis hinten äußerst fesselnd und sehr motivierend. Es hat mich gelehrt, wie plastisch das Gehirn ist und wie dies zu Verhaltensänderungen führen kann.

Dieses Buch hat mich für die Zukunft sehr begeistert, weil ich jetzt verstehe, wie sich mein Gehirn entwickeln kann und wie es mir helfen kann, Herausforderungen wie Stress, Angst und sogar Achtsamkeit zu meistern.

5. Ungewissheit annehmen von Susan Jeffers

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Ich hatte Jeffers' Bestseller „Feel The Fear And Do It Anyway“ ein paar Jahre zuvor gelesen und obwohl es mir Spaß gemacht hat, habe ich es nicht so hoch bewertet, wie es viele zu sein scheinen. Als ich die Gelegenheit hatte, einen ihrer anderen Titel zu lesen, hatte ich bestenfalls mäßige Erwartungen.

Wie sich herausstellte, verband ich mich viel enger mit dem, was in diesem Folgebuch geschrieben wurde, und fand, dass die behandelten Konzepte und Lektionen eher auf das Leben im Allgemeinen als auf bestimmte Situationen anwendbar sind.

Wir alle sollten Ungewissheit mehr akzeptieren, denn wenn es etwas im Leben gibt, das sicher ist, dann ist es, dass das Leben ungewiss ist. Dieses Buch erweist sich als großartiger Leitfaden, um damit umzugehen.

6. Die Geschenke der Unvollkommenheit von Brené Brown

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Wir leben in einer Welt, die großen Wert auf Perfektion legt und ich denke, viele Menschen – auch ich – haben Angst davor, ihre Ecken und Kanten, ihre Fehler und ihre Grenzen zu zeigen.

In diesem Buch führt Brown die Leser durch 10 Schritte (oder Wegweiser, wie sie sie nennt), um uns davon zu überzeugen, dass wir ein authentischeres Leben führen sollten, frei von den Sorgen darüber, was andere über uns denken könnten. Wir sollten mitfühlend, belastbar, dankbar und treu sein.

Ich weiß, dass ich dieses Buch in nicht allzu ferner Zukunft wieder lesen werde, wenn mir meine Unvollkommenheiten und Fehler bewusst werden.

7. Das untersuchte Leben von Stephen Grosz

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Ich habe dieses Buch vor ein paar Jahren im Urlaub gelesen und es hat mich wirklich mit jedem Kapitel zum Nachdenken gebracht. Es ist im Wesentlichen eine Sammlung von Geschichten von der Couch eines Psychoanalytikers über seine Patienten und wie sie ihren Problemen mit seiner Hilfe begegneten – und oft diese überwanden.

Was ich an diesem Buch liebte, war, wie einfach es zu lesen war; es fühlte sich manchmal eher wie eine Fiktion an, aber es war voller kraftvoller Lektionen fürs Leben.

Ich machte buchstäblich eine Pause, nachdem ich jede Fallgeschichte gelesen hatte, und verdaute, was ich gerade gelesen hatte. Ich fühlte mich danach ein wenig weiser und es erinnerte mich daran, dass wir alle in unserem Leben Herausforderungen gegenüberstehen und es naiv ist, etwas anderes zu glauben. Aber mir wird auch beigebracht, dass jedes Hindernis überwunden werden kann, wenn der Wille dazu da ist.

8. Warum Zebras keine Geschwüre bekommen von Robert Sapolsky

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Stress ist wahrscheinlich eines der größten Dinge, mit denen ich mich in meinem täglichen Leben auseinandersetzen muss, also habe ich beschlossen, ein bisschen mehr darüber herauszufinden, was es mit Körper und Geist machen kann.

Sapolsky behandelt das Thema ausführlich, was dieses Buch zu einem ziemlich umfangreichen Buch macht. Trotz der Breite und Tiefe des Materials ist es eigentlich recht einfach zu lesen. Sie werden in die wichtigsten Nebenprodukte von Stress eingeführt und erfahren, wie sich diese auf die physische Struktur und das Funktionieren von Körper und Geist auswirken.

Sollten Sie jemals einen Weckruf brauchen, um zu erfahren, was Stress mit Ihnen macht, ist dies das einzige Buch, das Sie brauchen.

Es wird dich zwar nicht von deinem Stress heilen, aber es könnte dich auf den Weg in eine ruhigere Zukunft bringen. Ich hoffe, das hat es für mich getan.

9. Aus der Dunkelheit von Steve Taylor

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Ich habe das jetzt vor einigen Jahren gelesen, aber ich erinnere mich, dass ich erstaunt war, wie widerstandsfähig der menschliche Charakter sein kann. Dies ist ein weiteres Buch, das aus einer Reihe von Geschichten aus dem wirklichen Leben besteht, und dieses Mal befasst es sich mit den transformativen Auswirkungen, die intensive Traumata oder Turbulenzen haben können.

Jede Geschichte zeigt die Fähigkeit des Menschen, sich vom Rand der Verzweiflung zu erholen. Die Charaktere in den Geschichten haben schreckliche Zeiten in ihrem Leben durchgemacht, und doch haben sie alle durch ihren Schmerz ein gewisses Maß an Gelassenheit gefunden.

Es tröstet mich zu wissen, dass Frieden und Erleuchtung erreichbar sind und dass sie es bleiben werden, egal welchen Prüfungen und Schwierigkeiten ich in meinem Leben begegnen.

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