Psychologie

6 Dinge, die hochsensible Menschen Sie verstehen wollen

Last Updated on 30/09/2021 by MTE Leben

Ein hochsensibler Mensch zu sein, ist nicht etwas, worüber Sie viel Kontrolle haben. Es kann dazu führen, dass Freundschaften und Beziehungen schwer zu finden und zu pflegen sind und soziale Situationen fast unerträglich werden.

Es kann uns auch manchmal besser auf die Dinge einstimmen und in gewisser Weise hilfreich sein.

Im Allgemeinen wirft es viele Probleme in der modernen Gesellschaft auf und kann unser tägliches Leben wirklich beeinflussen. Wenn Ihr Familienmitglied, Freund oder Partner eine hochsensible Person ist, denken Sie an diese Dinge und versuchen Sie, ihnen das Leben ein wenig zu erleichtern…

Wir sind große Überdenker

) Alle sensiblen Seelen in Ihrem Leben werden sich an etwas Kleines erinnern, das Sie gesagt haben, und daran festhalten, auch wenn es Monate her ist. Sie erinnern sich vielleicht nicht einmal daran, aber es kann das Ding sein, das sie nachts wach hält.

Sehr sensibel zu sein bedeutet, dass scheinbar kleine Dinge sich riesig anfühlen und eine größere Wirkung haben können, als Sie sich vorstellen können. Du kannst vielleicht nicht verstehen, warum sie immer noch verärgert oder verlegen sind über etwas so Winziges, aber versuche es mitzufühlen.

Wir wissen oft, dass wir alles überdenken und uns über nichts aufregen, aber das heißt nicht, dass wir einfach aufhören können. Seien Sie nicht böse auf uns, denn das macht alles nur noch schlimmer. Ermutigen Sie uns sanft, darüber zu sprechen – manchmal hilft dies, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass wir uns für eine Weile verschließen, während wir alles verarbeiten.

Wir denken viel nach und ziehen oft negative Schlüsse. Bitte bedenken Sie dies, wenn wir uns in einer neuen Situation befinden oder Veränderungen im Leben durchmachen, da dies die schwierigsten Zeiten von allen sein können.

Soziale Situationen können ein Albtraum sein

Hochsensibel zu sein kann es schrecklich machen, neue Leute zu treffen und sogar in der Nähe von Menschen zu sein, die uns nahe stehen. Die Vorfreude auf ein gesellschaftliches Ereignis ist nicht nur manchmal schmerzhaft und emotional, sondern die tatsächliche Situation kann viele Probleme aufwerfen.

Wir neigen dazu, uns sehr beurteilt zu fühlen, selbst wenn wir mit der Familie und mit Freunden zusammen sind. Nimm das nicht persönlich – tief im Inneren wissen wir, dass du uns liebst und es interessant/attraktiv/lustig findest, mit uns zusammen zu sein, aber manchmal ist es schwer, sich daran zu erinnern.

Der Versuch, neue Leute kennenzulernen, kann manchmal sehr schwierig sein, da unser Selbstbewusstsein plötzlich verschwindet. Wir fühlen uns nicht wohl dabei, etwas zu sagen, nur für den Fall, dass es falsch rüberkommt oder wir einen Fehler machen. Plötzlich geraten wir in Panik darüber, dass wir nichts gesagt haben und sind jetzt überzeugt, dass alle uns für wirklich seltsam halten. Großartig.

An manchen Tagen fühlt sich alles wie eine Beleidigung an

Sensibel zu sein kann es schwierig machen, in der Nähe von Menschen zu sein, da sich kleine Kommentare wie persönliche Angriffe anfühlen können. Eine Person, die ein bestimmtes, zufälliges Gesprächsthema anspricht, kann uns das Gefühl geben, dass wir uns total verbündet haben. Wir fangen an zu denken: „Ist das die Art, indirekt zuzugeben, dass sie mich hassen?!“

Selbst Komplimente können sich wie eine Beleidigung anfühlen, da wir davon überzeugt sind, dass die Leute nur nett sind, weil sie uns so leid tun. Alles ist zu viel, und wir wissen, dass wir alles hineinlesen, aber wir können unsere Gedanken immer noch nicht davon abhalten, zu negativen Schlussfolgerungen zu rennen.

Wir wissen vielleicht, dass Sie es gut meinen, aber selbst hilfreiche Vorschläge fühlen sich wie Ihre Art an, auf unsere Unzulänglichkeit und Nutzlosigkeit hinzuweisen. Wir wissen, dass dies für Sie schwierig sein kann, da sich nichts wie ein „sicheres“ Gesprächsthema anfühlt. Bitte denkt daran, dass es auch für uns ziemlich schrecklich ist! Wir würden gerne in der Lage sein, das, was Sie sagen, für bare Münze zu nehmen, aber an manchen Tagen wird alles zu einem Meer von Negativität verschwimmen.

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Wir machen uns große Sorgen

Jede Situation bietet neue Sorgen. Wir schaffen es, in allem die negativen Möglichkeiten zu sehen, und machen uns dann Sorgen darüber. Endlos.

Reisen macht keinen Spaß mehr, auf die man sich freuen kann; es ist voller Gefahr. Sich mit Freunden zu treffen wird irgendwie zu einer neuen Art, uns vor Leuten zu demütigen, deren Meinungen uns wirklich wichtig sind.

Kleine Vorschläge von Freunden über Kleidung, die zu uns passt, lassen uns glauben, dass sie unser aktuelles Aussehen nicht mögen und sich schämen, mit uns gesehen zu werden. Unser Chef macht uns fünf Komplimente und einen Verbesserungsvorschlag. Das war's – wir werden gefeuert und werden nie wieder einen anderen Job finden. Je.

Wir neigen dazu, uns ziemlich viele Sorgen zu machen, über kleine Dinge, große, unwahrscheinliche Ereignisse und alles, was dazwischen liegt. Ja, manchmal ist es zwecklos und eine totale Energieverschwendung, sich Sorgen zu machen. Wir wissen das, weil wir es Ihnen sagen würden, wenn Sie jedes Mal in Panik geraten würden, von einem Auto angefahren zu werden, wenn Sie das Haus verlassen.

Wenn wir hochsensibel sind, sind wir uns fast aller möglichen Ergebnisse, Szenarien und schrecklichen Dinge bewusst, die passieren könnten. Wenn von außen die Möglichkeit besteht, dass etwas schief gehen könnte, können Sie garantieren, dass wir die letzte Woche nicht geschlafen haben, weil wir uns so viele Sorgen machen. Es ist anstrengend, also haben Sie bitte Geduld mit uns.

Wir (manchmal!) wissen, dass wir irrational sind, können aber nicht aufhören

Dies hängt mit all den Sorgen zusammen – manchmal drehen wir uns so sehr, dass wir nicht einen Schritt zurücktreten können. Und manchmal wissen wir, dass wir irrational sind und uns über nichts oder zumindest etwas Kleines aufregen.

So oder so, zu sagen „es ist keine große Sache“ oder uns zu sagen, dass wir uns beruhigen müssen, wird nicht helfen. Sie denken vielleicht, dass ein kleiner „Realitätscheck“ uns helfen wird zu erkennen, dass wir irrational sind. Das wird es nicht, und wir werden uns wahrscheinlich nur noch mehr aufregen. Jetzt geraten wir in Panik wegen des ursprünglichen Problems und der Tatsache, dass Sie sich langweilen und wütend sind und nie wieder mit uns sprechen möchten. Ja, so schnell wird es wirklich so schlimm.

Bitte versuchen Sie, mitfühlend zu sein. Meistens können wir uns endlos hören, wie wir einen beiläufigen Kommentar eines Freundes analysieren, aber wir müssen ihn aussprechen. Wir wissen, dass wir immer wieder dasselbe sagen, aber wir müssen es rausbringen. Es mag schwierig für Sie sein, es hören zu müssen, aber es ist noch schlimmer, alles in unseren Köpfen gefangen zu haben. Lass uns reden und weinen und sanft Ratschläge geben. Wir wissen, dass es frustrierend ist, aber wir brauchen nur etwas Unterstützung und manchmal jemanden, der uns zuhört.

Wir geben großartige Ratschläge

Obwohl wir einige Schwierigkeiten haben, wenn es um unser soziales Leben, unsere Freundschaften, Beziehungen und Jobs geht (also wirklich alles!), sind wir großartig darin, bei den Problemen anderer Menschen zu helfen. Wenn wir nicht in der gleichen Situation waren, haben wir es uns wahrscheinlich sowieso dreihundert Mal vorgestellt.

Ein Teil davon, voreilige Schlüsse zu ziehen, besteht darin, darüber nachzudenken, wie Sie die Dinge in unwahrscheinlichen Szenarien handhaben würden. Zu wissen, wie schwer es sein kann, in einem überaktiven Geist gefangen zu sein, hilft uns, mit jedem anderen, der eine schwierige Zeit hat, mitfühlend zu sein.

Wir wissen, dass wir manchmal harte Arbeit leisten können, also schätzen Sie diejenigen, die uns nahe stehen, wirklich – danke, dass Sie sich mit uns abfinden und uns immer wieder versichert haben, dass Sie sich wirklich interessieren. Deshalb möchten wir Ihnen noch mehr helfen. Nicht, weil wir das Gefühl haben, dir „schuld“ zu sein, sondern weil wir dich so sehr schätzen und für dich da sein wollen.

Hochsensibel zu sein kann viele Dinge sehr schwierig machen, aber wir werden immer unser Bestes tun, um Ihnen zu helfen. Bitte denken Sie nicht, dass wir uns um nichts mehr kümmern müssen! Freunden und Familie zu helfen ist eigentlich eine schöne Pause, und es ist gut, sich auf etwas anderes als unsere eigenen Kämpfe zu konzentrieren. Sicher, wir analysieren vielleicht noch ein paar Wochen lang alles, was wir dir gesagt haben, aber wir lieben dich und sind immer für dich da.

Hochsensibel zu sein hat Höhen und Tiefen, deshalb bedeuten uns stabile Freundschaften und Beziehungen so viel. Wenn Sie dies lesen und Ihnen jemand in Ihrem Leben in den Sinn kommt, wird dies hoffentlich daran erinnern, sanft und geduldig mit ihm zu sein.

Wir brauchen manchmal ein bisschen zusätzliche Aufmerksamkeit und Fürsorge, aber wir haben auch viel zu bieten. Denken Sie daran, dass Sie nie wirklich wissen, was andere durchmachen. Seien Sie aufgeschlossen und mitfühlend mit jedem, den Sie treffen, wir kämpfen alle unsere eigenen Schlachten.

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