17 Schritte, um ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen
Last Updated on 30/09/2021 by MTE Leben
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Manchmal passiert uns das Leben einfach. Wir wollen keine Veränderung, aber es passiert, ob wir unsere Zustimmung geben oder nicht.
Vielleicht haben Sie den plötzlichen und unerwarteten Verlust eines geliebten Menschen erlebt und stehen nun vor einem neuen Lebensabschnitt ohne ihn.
Vielleicht haben Sie Ihren Job verloren und sind gezwungen, einen neuen Karriereabschnitt oder sogar eine ganz neue Karriere zu beginnen.
Wie auch immer, Ihre alte Lebensweise ist beendet und Sie müssen eine neue Reise antreten. Du hast nicht danach gefragt, aber hier bist du.
Zu anderen Zeiten sehnen wir uns nach einem anderen Weg; eine neue Art, Dinge zu tun. Wir spüren Veränderung in der Luft und wollen mit ihr rollen.
Vielleicht sind Sie es leid, was zu Ihrer Normalität geworden ist. Es ist nicht schlecht; es könnte sogar ein ziemlich gutes Leben sein. Aber es langweilt dich zu Tränen. Sie möchten die Seite im Leben umblättern und schon weitermachen.
Aber Sie brauchen dazu einige praktische Ratschläge.
Du hast Glück. Darum geht es in diesem Artikel.
Aber bevor Sie etwas anderes tun…
Halt. Durchatmen. Gefühl.
Bist du überfordert? Besorgt? Aufgeregt? In Panik geraten?
Alle oben genannten?
Sind Ihre Emotionen überall? In einer Minute fühlen Sie sich gestärkt, aufgeregt über die Möglichkeiten, die vor Ihnen liegen, und bereit, den Tag zu nutzen. Du bist ein Krieger, das hast du!
Als nächstes sind Sie sicher, dass Sie den Verstand verloren haben. So muss sicherlich eine Mid-Life- (oder Quarter-Life-) Krise aussehen. Welchen anderen Grund könnte es für Sie geben, das Alte und Behagliche zugunsten des Neuen und Unbekannten aufzugeben? Um zu reparieren, was nicht kaputt ist.
Sie könnten einer der Menschen sein, denen das Leben widerfährt. Sie hatten überhaupt keine Beschwerden über Ihr Leben. Tatsächlich warst du ziemlich glücklich. Aber das Leben geschah plötzlich und nahm dir den Wind.
Jetzt haben Sie Mühe, sich an das Neue zu gewöhnen, als das Alte in Ordnung war, sogar perfekt. Du willst gegen die Welt wüten, aber du weißt, dass es nichts bringt, außer dich heiser zu machen.
Sie haben vielleicht überlegt, aufzugeben, aber Sie haben Verantwortung. Die Leute zählen auf dich. Wie Sie es schaffen werden, Sie haben absolut keine Ahnung. Der Gedanke, ein neues Kapitel zu beginnen, überwältigt dich bis zu dem Punkt, an dem dir Panik in die Kehle kriecht.
Halt. Durchatmen. Gefühl.
Sich beruhigen. Verlangsamen Sie Ihre Gedanken. Entspannen.
Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Der eine oder andere Tag musste kommen. Dass es so lange aushielt, war nur ein Glücksfall. Es bleibt nichts anderes übrig, als weiterzumachen.
Wenn Sie sich mit der Realität der Situation vertraut gemacht haben, lesen Sie weiter.
1. Lass das Alte los.
Der Beginn eines neuen Kapitels bedeutet, die Seite mit dem zu schließen, was sich vertraut, sicher und angenehm anfühlt.
Im Leben kann man nicht zurückgehen und frühere Kapitel noch einmal durchleben, wie man ein Buch noch einmal lesen würde. Die einzige Bewegung, die Sie machen können, ist vorwärts.
Um das volle Potenzial der nächsten Phase Ihres Lebens zu entfalten, müssen Sie die Vergangenheit loslassen. Sie können sich nicht darauf konzentrieren, vorwärts zu gehen und eine neue Geschichte zu erschaffen, wenn Ihre Hände immer noch fest um die alte geschlungen sind.
Weiterkommen muss nicht kompliziert sein. Es kann so einfach sein, einen Schritt nach dem anderen oder einen Tag nach dem anderen zu machen. Konzentriere dich nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft. Konzentrieren Sie sich einfach auf das Heute.
2. Denke darüber nach, wer du sein möchtest.
Ein Vorteil, ein neues Kapitel zu beginnen, ist die Freiheit, so zu sein, wie Sie sein möchten.
Vor Ihnen liegt ein Kapitel voller leerer Seiten, in das Sie schreiben können, was Sie wollen. Sie haben die Möglichkeit, sich selbst zu entwickeln, Ihre Umgebung zu gestalten und Ihre Nebencharaktere auszuwählen.
Was für ein Mensch möchtest du sein? Was für ein Leben möchtest du leben? Die Wahl liegt bei Ihnen. Du hast die Freiheit, wer immer du sein möchtest, die Kraft, dich zu dem Schmetterling zu entwickeln, von dem du immer geträumt hast.
Geben Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken. Wenn Sie aufgrund des Todes eines geliebten Menschen ein neues Kapitel aufschlagen, treffen Sie keine drastischen Entscheidungen, während Sie noch trauern. Dies ist nicht die Zeit, um umfassende Änderungen vorzunehmen. Bleiben Sie jedoch nicht an derselben Stelle wie ein Denkmal in ihrer Erinnerung. Sie würden das nicht für dich wollen.
Dieser Schritt wird wahrscheinlich auch etwas Zeit und Raum von früheren Beziehungen und Routinen erfordern. Möglicherweise müssen Sie von einigen Beziehungen einen Schritt zurücktreten, weil ihr hartnäckiges Festhalten an der Vergangenheit Sie nicht weiterbringt.
3. Entscheiden Sie, was Sie tun möchten.
Dieser nächste Schritt ist nicht so überwältigend, wie es klingt. Es geht nicht darum, zu bestimmen, was Sie für den Rest Ihres Lebens tun möchten. Denn seien wir ehrlich, die meisten von uns haben immer noch keine Ahnung, was wir für den Rest unseres Lebens tun wollen und wir sind in unseren 30ern, 40ern oder sogar 50ern.
Es geht darum herauszufinden, was Sie gerade versuchen oder tun möchten. Was wollten Sie schon immer machen, haben es aber nie getan? Gibt es eine Karriere, die Sie gerne erkunden möchten, oder eine Reise, die Sie gerne unternehmen würden?
Sind Sie der Typ Mensch, der immer das getan hat, was erwartet wurde? Sie haben die richtigen Entscheidungen getroffen, alle Regeln befolgt, keine Minute von dem abgewichen, was erwartet wurde. Aber Sie haben plötzlich gemerkt, dass Sie mit dem Leben, das Sie leben, nicht zufrieden sind. Sie haben ein Wiedererwachen erlebt und möchten alle (naja, einige) der Möglichkeiten, die das Leben bietet, nutzen. Sie sind bereit, die Seite im Alten umzublättern und in das Neue zu springen.
Bevor Sie mit Volldampf in eine Midlife-Crisis starten, machen Sie eine Liste, was Sie erleben möchten, wohin Sie wollen, was Sie tun möchten. Schreiben Sie alles, ob groß oder klein, auf, was Sie in diesem neuen Lebensabschnitt tun möchten.
Denken Sie daran, Sie sind der Autor Ihres Lebens. Sie können tun, was Ihr Herz begehrt.
4. Versuche neue Dinge.
Kennst du diese Liste von Dingen, die du schon immer mal ausprobieren wolltest, aber nie dazu gekommen bist? Holen Sie es heraus und stauben Sie es ab. Oder erstellen Sie eine ganz neue Liste. Der Beginn einer neuen Reise ist der perfekte Zeitpunkt, um ein paar Dinge abzuhaken.
Der Marathon, den Sie schon immer laufen wollten… kaufen Sie ein Paar Laufschuhe und melden Sie sich bei Ihrem örtlichen Laufclub an. Sie werden zwei Dinge von Ihrer Bucket List streichen – neue Dinge ausprobieren UND neue Freunde finden.
Haben Sie das Erlernen einer neuen Sprache aufgeschoben? Melden Sie sich für einen Kurs an Ihrem Community College in der Nachbarschaft an oder laden Sie eine Sprachlern-App herunter. Um noch mehr Spaß zu haben, gehen Sie in ein Restaurant, das die Küche der Sprache serviert, die Sie lernen möchten. Die Leute sind normalerweise ziemlich freundlich, wenn Sie versuchen, etwas über ihre Kultur zu erfahren, also seien Sie nicht schüchtern – probieren Sie ein paar Wörter oder Sätze mit ihnen aus.
Sie möchten sich beruflich verändern? Finde heraus, welche Fähigkeiten du für den Übergang benötigst und belege einen Kurs in den Bereichen, in denen dir das fehlt. Suchen Sie sich einen Mentor, der Sie beim Sprung beraten kann. Treten Sie Online-Communities in Ihrem neuen Bereich bei und lernen Sie die Fachsprache, während Sie Ihr berufliches Netzwerk erweitern.
Wenn Sie schon immer einmal etwas ausprobieren wollten, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, es auszuprobieren. Dein neues Kapitel ist noch ungeschrieben. Genießen Sie die Freiheit, auf die leeren Seiten zu schreiben, was Sie wollen.
5. Zurück zur Schule gehen.
Nehmen Sie an einem Kurs über etwas, überhaupt etwas. Was interessiert Sie oder möchten Sie mehr wissen? Ist es Salsa-Tanzen? Oder vielleicht eine Programmiersprache? Könnte es sein, dass Sie schon immer lernen wollten, wie man Maskenbildner wird? Finden Sie heraus, ob es in der Nähe eine Klasse dafür gibt. Es spielt keine Rolle, wie albern es ist, machen Sie weiter und lernen Sie es kennen.
Obwohl Online-Lernen bequem ist, gibt es etwas an dieser persönlichen Interaktion mit Kommilitonen und Ihren Lehrern, die Sie anspornen. Du knüpfst neue Freundschaften, vergrößerst dein Netzwerk, öffnest dich neuen Informationen und neuen Erfahrungen – all die Werkzeuge, die deine neue Reise erfordert.
Reden Sie sich das nicht aus, weil Sie denken, dass Sie zu alt sind. Wenn Sie daran interessiert sind, ist das alles, was zählt. Wissen geht nie verloren und man ist nie zu alt, um etwas Neues zu lernen.
6. Nimm ein Hobby auf.
Welches Hobby wolltest du unbedingt ausprobieren, hast es aber nicht? Vielleicht passt es nicht zu Ihrem Lebensstil oder zu der Person, als die Sie sich selbst projiziert haben. Es ist zu infantil, denkst du (oder wurde dir gesagt). Vielleicht haben Sie es ausgeschlossen, weil es zu teuer und das Geld knapp ist. Du hast so viel zu tun und der Tag hat einfach nicht genug Zeit dafür.
Aber wenn du könntest, womit würdest du gerne Stunden verbringen?
Ist es Stricken? Oder Malerei? Was macht Sie glücklicher als ein gutes Buch und einen freien Nachmittag zum Lesen? Wollten Sie schon immer mal Oldtimer restaurieren oder Modelleisenbahnen bauen?
Hobbys helfen, Stress abzubauen und sich auf eine Aktivität zu konzentrieren, die Sie lieben, während Sie sich von Dingen ablenken, die Ihnen Stress verursachen. Sie beschäftigen sich mit etwas, das Ihnen Spaß macht, und Sie fühlen sich glücklicher, entspannter und sind besser gerüstet, um den Übergang Ihres Lebens zu bewältigen.
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die an Freizeitaktivitäten teilnehmen, psychisch und physisch besser funktionieren. Sie zeigten eine größere Lebenszufriedenheit und ein größeres Engagement und hatten sogar weniger Anzeichen von Depressionen und einen niedrigeren Blutdruck.
Ihr Hobby ist nicht nur Zeitverschwendung. Es hilft Ihnen beim Auftanken und könnte Ihr Leben verlängern.
7. Nehmen Sie eine „Can Do“-Haltung an.
Wenn Sie in das Unbekannte eintreten, gibt es ein wichtiges Werkzeug, das Sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Ohne dieses Tool sind Sie von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Dieses Werkzeug enthält den Schlüssel zu einer wundervollen Lebenserfahrung, die Ihre kühnsten Erwartungen übertrifft.
Was ist dieses Werkzeug? Eine „Can do“-Haltung. So einfach ist das.
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie selbstbewusst erfolgreiche Menschen sind? Ihr Selbstbewusstsein ist aus den Charts. Sie haben Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Manche glauben, dass für sie nichts unmöglich ist. Wenn Sie nicht aufpassen, verwechseln Sie ihr Selbstvertrauen mit Arroganz.
Was Sie brauchen, um im nächsten Kapitel Ihres Lebens erfolgreich zu sein, ist die felsenfeste Überzeugung, dass Sie es schaffen können. Sie müssen an sich selbst glauben. Glaube daran, dass es dir gut geht, wenn du erfolgreich bist, Glaube, dass du die Fähigkeiten hast, erfolgreich zu sein, aber auch, dass es dir gut geht, wenn du scheiterst.
Du musst daran glauben, dass das, was du anstrebst, möglich ist und du das Zeug dazu hast.
8. Erstelle ein Vision Board.
Ja, ja, Vision Boards wurden zu Tode gemacht. Vor allem zu Beginn eines neuen Jahres. Ehrlich gesagt, es reicht aus, um alles Kunsthandwerk zu hassen.
Das einzige Problem ist … sie funktionieren tatsächlich. Sie sind physische Darstellungen deiner Hoffnungen und Träume.
Ein Vision Board ist ein Bild dessen, wovon Sie in Ihrem Kopf träumen. Es ist Ihr Traumhaus oder ein Bild von diesem exotischen Ort, den Sie schon immer besuchen wollten oder für das Unternehmen, für das Sie arbeiten möchten.
Du nimmst das Bild aus deinem Inneren heraus und konzentrierst deine Augen auf seine physische Manifestation und die Emotionen, die diese Leistung umgeben.
Der physische Akt des Durchblätterns von Zeitschriften und der Suche nach Bildern, die Ihre neue Reise oder Ihr neues Ziel darstellen, reicht aus, um Ihnen zu zeigen, dass Ihre Ziele möglich sind.
Verbinden Sie das mit dem Platzieren der Tafel, wo Sie es jeden Tag sehen können, so dass Sie gezwungen sind, sich der Realität Ihrer Träume und Ziele zu stellen.
Wenn das deine Feuer nicht schürt, weiß ich nicht was.
Erstellen Sie ein Vision Board, wie Ihr neues Kapitel aussehen wird. Lassen Sie sich nicht in die kleinen Details verwickeln. Erlauben Sie sich, sich in Tagträumen zu verlieren, so wie Sie es als Kind gewohnt waren. Holen Sie sich eine Tafel und kleben Sie Bilder darauf, die Ihre neue Phase darstellen.
Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um auf Ihr Board zu schauen und die Emotionen zu spüren, die Sie damit verbinden würden, alles zu erreichen, was Sie darauf setzen. Wenn Sie ein glückliches Paar auf die Tafel setzen, stellen Sie sich eine gesunde Beziehung vor, die Sie so glücklich macht wie das strahlende Paar auf dem Bild. Wenn Sie einen selbstbewussten Geschäftsmann, der sein Unternehmen leitet, in Ihren Vorstand aufnehmen, stellen Sie sich vor, Sie führen Ihr Unternehmen mit dem gleichen Selbstvertrauen und dem gleichen Erfolg, den die Person auf dem Bild darstellt.
Irgendwann werden Sie es entweder satt, nur von den Dingen auf dem Brett zu träumen und ihnen nachzugehen, oder Sie werden feststellen, dass Ihnen Türen und Möglichkeiten scheinbar in den Schoß fallen, damit Sie Ihre Ziele verfolgen können.
9. Bilden Sie neue Gewohnheiten.
Die Gewohnheiten, die Sie dahin gebracht haben, wo Sie heute sind, werden Sie im neuen Kapitel nicht dorthin bringen, wo Sie hinwollen. Ein neues Du erfordert eine neue Art, Dinge zu tun. Du brauchst eine neue Gewohnheit S.
Nehmen Sie keine weitreichenden Änderungen vor. Wenn uns jahrelange gescheiterte Neujahrsvorsätze etwas gelehrt haben, dann ist es, dass diese Taktik selten funktioniert. Nehmen Sie also nur ein oder zwei kleine Änderungen gleichzeitig vor.
Wenn Sie beispielsweise daran gewöhnt sind, bis 10 Uhr morgens auszuschlafen und um 6 Uhr morgens aufwachen möchten, um einen Vorsprung in den Tag zu haben, stehen Sie zunächst um 9:30 Uhr auf und arbeiten Sie sich (langsam) auf Ihre Person zu Ziel von 6 Uhr morgens.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an Ihren neuen Gewohnheiten festhalten, wenn Sie sich daran gewöhnen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr „Warum“ kennen. Warum bilden Sie diese neue Gewohnheit? Warum ist es Ihnen oder Ihren Zielen wichtig? Was haben Sie von dieser neuen Gewohnheit?
Halten Sie es vorne und in der Mitte (vielleicht auf einem Vision Board?), damit Sie sich besser daran halten können, denn die Auszahlung ist die vorübergehende Unannehmlichkeit wert.
Ein weiterer Tipp ist, dass Sie es jeden Tag tun. Eine Studie darüber, wie Menschen Gewohnheiten bilden, ergab, dass es zwischen 18 und 254 Tagen dauert, wobei der Median bei 66 Tagen liegt! Ein hier und da versäumter Tag wird es nur viel länger und schwieriger machen, eine neue Gewohnheit zu etablieren.
10. Befreie dich von giftigen Menschen.
Ein neues Kapitel erfordert ein neues Ich mit neuen Fähigkeiten und oft auch ein neues Unterstützungssystem.
Es ist nie einfach, dein Leben von toxischen Beziehungen zu befreien, insbesondere im Umgang mit Narzissten oder anderen manipulativen Menschen.
Aber es kann noch schwieriger werden, wenn die Menschen, von denen Sie sich distanzieren müssen, im Allgemeinen nicht giftig sind.
Die Beziehungen, die Sie möglicherweise überdenken müssen, sind diejenigen, die für Ihre neue Lebensweise giftig sind. Sie möchten weiterkommen und wachsen, aber sie mögen Ihr altes Ich und die Art, Dinge zu tun. Das sind Menschen, die sich wirklich um und um Sie kümmern. In niedrigen Momenten Ihres Lebens waren sie für Sie da. Sie wissen, wer du warst und lieben diese Person sehr.
Aber sie haben kein Verlangen, Ihr neues Ich kennenzulernen und wollen nicht an dieser neuen Reise teilnehmen, auf der Sie sich befinden. Bei jeder Gelegenheit erinnern sie dich daran, wie großartig die Dinge waren oder wie du früher warst, und lehnen jeden Versuch einer Veränderung ab.
So schmerzhaft es auch sein mag, sich aus ihnen zu befreien wird ein entscheidender Teil des Erfolgs dieses Kapitels sein.
Dies wird eine schwierige Aufgabe sein, die noch schwieriger wird, weil sie keine schlechten Menschen sind. Sie stecken einfach in der Vergangenheit fest.
11. Seien Sie offen für das Lernen.
Ein neues Kapitel erfordert viel Lernen. Sie lernen neue Gewohnheiten und Fähigkeiten, die Sie für Ihre neuen Erfahrungen benötigen.
Machen Sie das Lernen zu einem Teil Ihres täglichen Lebens. Geben Sie sich Raum, Fehler zu machen, und stellen Sie sicher, dass Sie daraus lernen.
Denken Sie zurück, als Sie Fahrradfahren lernten. Sie sind wahrscheinlich hingefallen und haben sich ziemlich viel an Ellbogen und Knien aufgeschürft. Aber die Aufregung, Fahrrad zu fahren, hat Sie dazu gebracht, zu lernen. Jedes Mal, wenn du stürztest und dich verletztest, bist du also wieder aufgestanden, um es noch einmal zu versuchen, nur dieses Mal mit einer besseren Vorstellung davon, wie man balanciert, in die Pedale tritt und lenkt.
Übernehmen Sie die Widerstandsfähigkeit eines Kindes für die neue Reise, auf die Sie sich begeben. Lassen Sie die Aufregung Ihres neuen Kapitels Sie dazu bringen, zu lernen und voranzukommen. Nutzen Sie die Fehler, die Sie unterwegs machen, als Lernhilfen, um es beim nächsten Mal besser zu machen.
Jeder, der schon einmal Fahrrad gefahren ist, ist schon ein paar Mal gestürzt. Die gleiche Regel gilt, wenn Sie einen Fehler machen – jeder macht es. Aber nicht jeder lernt aus seinen Fehlern.
Seien Sie offen für das Erlernen neuer Fähigkeiten, das Lernen aus Ihren Fehlern und das Lernen im Allgemeinen.
12. Umarme die Angst.
Lass dich nicht täuschen, Angst wird immer da sein. Die tapfersten Leute sind nicht mutig, weil sie keine Angst haben. Sie sind mutig, weil sie sich von der Angst nicht aufhalten lassen.
Es wird immer etwas geben, wovor man Angst haben muss. Angst vor dem Scheitern, vor dem Erfolg, dem Verpassen, vor Fehlern. Die Liste geht weiter und weiter. Es wird keine Zeit geben, in der Sie völlig ohne Angst und bereit für den nächsten Schritt auf Ihrer Reise sind.
Um Ihre Komfortzone zu verlassen, müssen Sie sich trotz Ihrer Angst wohlfühlen. Es ist Ihre Komfortzone, weil Sie sich dort wohl fühlen. Sie versuchen zu gehen, wo Sie sich wohl fühlen, in der Hoffnung auf etwas Besseres. Das ist eine große Sache.
Umarme die Angst, die dazu führt, dass deine Knie zusammenschlagen oder dein Herz vor Angst pocht. Umarme es, hebe es auf und mach weiter damit.
13. Nimm Veränderungen an.
Nichts bleibt für immer gleich. Manchmal ist das eine gute Sache; manchmal ist es schlecht. Wie auch immer, die einzige Möglichkeit, Veränderungen leichter zu handhaben, besteht darin, sie anzunehmen.
Lebe im Moment und verstehe, dass sich die Dinge ändern werden. Das bedeutet nicht, in Angst zu leben, sondern im Bewusstsein zu leben, dass du dies vielleicht nicht noch einmal erleben wirst. Also trink es aus.
Fragen Sie sich, ob Sie Ihr Leben so leben oder Ihre Zeit verbringen möchten. Wenn ja, dann sei anwesend. Wenn nicht, ändern Sie, was Ihnen nicht gefällt.
Entwickeln Sie Fähigkeiten, die vermarktbar und auf jede Branche übertragbar sind, damit Ihre Karriere auch an Veränderungen angepasst werden kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Fähigkeiten das sind, recherchieren Sie. Warten Sie nicht, bis das Wechselgeld kommt wie ein Güterzug. Sei proaktiv. Bereiten Sie sich darauf vor.
14. Legen Sie einen Plan fest.
Springen Sie nicht, ohne die Kosten zu zählen. Der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht in der richtigen Recherche und der Aufstellung eines Plans zur Risikominimierung.
Wenn Sie die obigen Schritte befolgt haben, haben Sie bereits mehr als die Hälfte der Recherche durchgeführt. Sie haben ein klares Bild davon, was Sie tun möchten und wer Sie sein möchten.
Schreiben Sie nun einen Plan auf, der Sie dorthin führt. Auch wenn Details hier sehr wichtig sind, bleiben Sie nicht in Überplanung hängen. Du kannst nicht alles planen. Das Unerwartete wird trotzdem auftauchen.
Das Erwartete können Sie mit detaillierten Plänen erledigen. Wenn Sie beispielsweise nach Frankreich reisen möchten, planen Sie die Reise. Reisebüro anrufen, Kostenvoranschlag einholen. Haben Sie genug Geld für die Reise? Wenn nicht, wie viel können Sie sparen? Finden Sie heraus, bei wem Ihre Kinder während Ihrer Abwesenheit übernachten können oder ob Sie sie mitnehmen können. Prüfen Sie, ob Ihr Job Ihnen Freizeit gibt. Welche Sehenswürdigkeiten werden Sie besuchen?
Um Ihre Ziele klarer zu fokussieren, müssen Sie einen Plan haben. Es bringt einen Gedanken, eine Idee, ein Konzept in die nackte Realität. Sie träumen nicht mehr von einer Reise nach Frankreich, sondern unternehmen Schritte, um diesen Traum zu verwirklichen.
15. Genieße den Prozess.
Der Sinn dieser Reise besteht darin, dass Sie glücklich sind und sich selbst die Möglichkeit geben, das Leben zu genießen. Es hat keinen Sinn, alles auf den Kopf zu stellen, seine Gewohnheiten zu ändern, Beziehungen zu beenden und neue Erfahrungen zu machen, wenn man jede Minute hasst.
Ja, einige Teile werden scheiße sein, aber es sollte nicht alles scheiße sein. Wenn der Übergang wie eine enorme lästige Pflicht erscheint, überprüfen Sie noch einmal, was Sie tun und warum. Machst du es aus den falschen Gründen? Haben Sie einen kritischen Schritt wie das Loslassen überstürzt?
Eine nervöse Aufregung sollte Sie erfüllen, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, neue Fähigkeiten erlernen, neue Beziehungen eingehen usw. Nervös, weil alles noch ungewohnt ist. Aufregung, weil Ihr Leben mit frischer Luft gefüllt ist.
Die Dinge ändern sich schnell. Aber es sollte nicht so schnell gehen, dass Sie den Wind der Veränderung nicht genießen.
16. Sei geduldig.
Sie ändern Ihren Status Quo. Ihre alte Lebensweise wird angegriffen. Alles in dir und sogar um dich herum wird dagegen schreien. Es wird eine schmerzhafte Veränderung sein. Aber du bist dafür gerüstet.
Sie werden einige gute Tage haben, Sie werden einige schlechte Tage haben. An manchen Tagen werden Sie glücklich sein und sich auf der Höhe der Welt fühlen. An anderen Tagen werden Sie sicher sein, dass Sie eine Art Midlife-Crisis haben und sich nicht einmal daran erinnern, warum Sie das tun, was Sie tun.
Sei geduldig. Erlaube dir, es einen Tag nach dem anderen einzunehmen. Gib dir Raum, ein fehlbarer Mensch zu sein.
Haben Sie keine Angst, winzige Babyschritte zu machen, um die Beschwerden zu lindern. Teilen Sie jeden Schritt oder jedes Ziel in überschaubare, mundgerechte Minischritte oder Miniziele auf. Ein Schritt vorwärts ist immer noch ein Schritt vorwärts.
Denken Sie daran: Sie sind nicht in einem Rennen gegen irgendjemanden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich konsequent auf Ihre neue Realität zubewegen.
17. Nehmen Sie sich Zeit für die Selbstfürsorge.
Mit Veränderungen, die überall um Sie herum passieren, ist es leicht, überwältigt zu werden. Ob Sie es merken, Sie stehen unter immensem Druck. Das Leben verändert sich, du veränderst dich, nichts bleibt gleich. Es reicht aus, um Ihren Blutdruck steigen zu lassen.
Jetzt müssen Sie sich mehr denn je Zeit für die Selbstversorgung nehmen. Es muss Teil Ihrer neuen Routine sein. In dieser neuen Phase muss es zu einer Priorität werden, sich Zeit für die Dekompression zu nehmen.
Die Wahrheit ist, wenn dieser Übergang für Sie zu schwierig wird, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie zu dem Vertrauten zurückkehren.
Erleichtern Sie sich diesen Veränderungsprozess, indem Sie sich regelmäßig Auszeiten für Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden nehmen.
Ein neuer Lebensabschnitt zu beginnen kann so aufregend sein, wie Sie es sich wünschen. Diese nächste Phase muss nicht schlecht sein, nur weil sie ungewohnt ist. Es könnte Ihre größte Chance für Wachstum und das Leben sein, das Sie leben möchten. Aber das wird nicht zufällig passieren. Entscheide und gehe nach dem, was du willst.
Wenn Sie die leeren Seiten Ihres neuen Kapitels durchsehen, denken Sie daran, dass Sie der Autor Ihres Lebens sind. Sie bestimmen, was auf diesen Seiten geschrieben wird.
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