13 Hausmittel gegen trockenen Husten
Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben
Ein trockener Husten wird auch als unproduktiver Husten bezeichnet. Im Gegensatz zu einem feuchten, produktiven Husten kann ein trockener Husten keinen Schleim, Schleim oder Reizstoffe aus der Lunge oder den Nasengängen ausstoßen.
Ein trockener Husten kann nach einer Erkältung oder Grippe wochenlang anhalten. Es kann auch durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, wie zum Beispiel:
postnasale Infusion, Magenfluss oder gastrointestinale RefluxkrankheitEs kann auch eine lang anhaltende Nebenwirkung von Umweltgiften wie Zigarettenrauch sein.
Trockener Husten kann sehr unangenehm sein und sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Es gibt eine Reihe klinischer Behandlungen, mit denen Sie es lindern können, aber es gibt auch Hausmittel, die in vielen Fällen genauso wirksam sein können.
Hausmittel gegen trockenen Husten sind nicht für alle gleich. Möglicherweise müssen Sie mit mehreren experimentieren, bevor Sie diejenigen finden, die für Sie geeignet sind.
Außerdem wurden nicht alle diese Mittel gründlich erforscht oder als wirksam erwiesen. Einige Behandlungen sind auch für Babys oder Kinder ungeeignet
1. Schatz
Für Erwachsene und Kinder ab 1 Jahr kann Honig zur Behandlung von trockenem Husten tagsüber und nachts verwendet werden.
Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann auch helfen, den Hals zu bedecken und Reizungen zu lindern.
Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Honig wirksamer war als Dextromethorphan, ein hustenstillender Inhaltsstoff, um anhaltende nächtliche Hustenanfälle bei Kindern zu reduzieren.
Sie können versuchen, mehrmals täglich einen Teelöffel Honig einzunehmen oder ihn zum Trinken in Tee oder warmes Wasser geben.
Um Säuglingsbotulismus zu vermeiden, eine seltene Komplikation, die bei Babys auftreten kann, geben Sie einem Kind unter 1 Jahr niemals Honig.
2. Kurkuma
Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben kann. Es kann auch bei einer Reihe von Erkrankungen von Vorteil sein, einschließlich eines trockenen Hustens.
Curcumin wird besser in den Blutkreislauf aufgenommen, wenn es zusammen mit schwarzem Pfeffer eingenommen wird. Sie können 1 Teelöffel Kurkuma und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer zu einem Getränk wie kaltem Orangensaft hinzufügen und es trinken. Sie können ihn auch in einen heißen Tee verwandeln.
Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Bronchitis und Asthma eingesetzt.
Kurkuma gibt es in Gewürzform sowie in Kapseln
3. Ingwer
Ingwer hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es hat sich auch gezeigt, dass es das Immunsystem stärkt und Schmerzen und Beschwerden lindert.
Ingwer ist als Zutat in vielen Tees enthalten. Sie können auch Tee aus Ingwerwurzel herstellen, indem Sie die geschälte oder geschnittene Wurzel in warmem Wasser einweichen. Die Zugabe von Honig kann bei trockenem Husten noch vorteilhafter sein.
Sie können Ingwer auch in Kapselform einnehmen oder Ingwerwurzel kauen, um einen trockenen Husten zu lindern
4. Eibischwurzel (Altea)
Eibischwurzel ist eine Kräuterart. Es wird in Hustensaft und Lutschtabletten verwendet, um einen trockenen Husten zu beruhigen.
Eine auf Umfragen basierende Studie ergab, dass es eine wirksame Behandlung zur Beruhigung des Halses und zur Reduzierung von Reizungen durch trockenen Husten ist.
Eibischwurzel kann auch antibakterielle Eigenschaften haben
5. Minze
Pfefferminze enthält Menthol, das hilft, die durch Husten gereizten Nervenenden im Hals zu betäuben. Dies kann Schmerzen lindern und den Hustenreiz reduzieren.
Pfefferminze hilft auch, Staus zu reduzieren, außerdem hat sie antibakterielle und antivirale Eigenschaften.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Pfefferminze einzunehmen. Dazu gehören das Trinken von Pfefferminztee oder das Lutschen von Pfefferminzbonbons. Versuchen Sie, Pfefferminztee kurz vor dem Schlafengehen zu trinken, um einen nächtlichen Husten zu lindern.
Sie können ätherisches Pfefferminzöl auch als Aromatherapie-Behandlung verwenden.
6. Chai-Masala-Tee
Der Geschmack von Chai-Tee ist in den USA in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. In Indien wird Chai zur Behandlung von Erkrankungen wie Halsschmerzen und trockenem Husten verwendet.
Chai Masala enthält mehrere antioxidative Inhaltsstoffe, darunter Nelken und Kardamom. Gewürznelke kann auch als schleimlösend wirken.
Chai-Tee enthält auch Zimt, der entzündungshemmende Eigenschaften hat
7. Capsaicin
Capsaicin, eine in Chilischoten enthaltene Verbindung, reduziert nachweislich chronischen Husten.
Obwohl Capsaicin als Kapsel eingenommen werden kann, können Sie auch Tee mit heißer Cayennepfeffersauce und warmem Wasser zubereiten.
Cayenne ist eine Chilisorte. Fügen Sie dem Wasser Tropfen einer heißen Cayenne-Sauce hinzu und schmecken Sie sie nach und nach, damit Sie den Schwellenwert für die Schärfe nicht überschreiten, die Sie tolerieren können. Du kannst auch ganze Chilischoten kaufen und in warmem Wasser einweichen.
Behandlungen auf Capsaicinbasis werden für Kinder nicht empfohlen
8. Aromatherapie mit Eukalyptus
Aromatherapie ist die Praxis, ätherische Öle zur Beruhigung und Heilung zu verwenden.
Ätherisches Eukalyptusöl kann helfen, trockenen Husten zu lindern, indem es abschwellend wirkt. Versuchen Sie, Eukalyptus einem Diffusor, Sprühgerät oder Inhalator hinzuzufügen. Sie können auch ein paar Tropfen zum heißen Wasser in eine Schüssel geben und den Dampf einatmen.
Das Beduften Ihres Zimmers mit Eukalyptus kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, wenn der nächtliche Husten Sie wach gehalten hat
9. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Trockene Luft kann einen trockenen Husten verschlimmern. Luftbefeuchter führen Feuchtigkeit in die Luft ein, die Linderung verschaffen kann.
Luftbefeuchter helfen, die Nebenhöhlen zu öffnen, was bei anhaltender postnasaler Tropfenbildung von Vorteil ist
Wenn in Ihrem Zuhause trockene Luft strömt, stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Schlafzimmer, um einen trockenen Husten in der Nacht zu reduzieren.
10. Verwenden Sie einen Luftreiniger
Luftreiniger können helfen, Ihr Zuhause von Reizstoffen wie Staub und Rauch zu befreien. Sie reduzieren auch Allergene wie Tierhaare und Pollen.
Unabhängig davon, ob der Husten durch Umweltgifte oder eine Grunderkrankung verursacht wird, kann das Einatmen von sauberer Luft helfen, Rachenreizungen und Hustenreiz zu reduzieren.
11. Gurgeln mit Salzwasser
Gurgeln mit warmem Salzwasser hilft, Beschwerden und Reizungen zu lindern, die durch einen trockenen Husten verursacht werden. Salzwasser hilft auch, Bakterien in Mund und Rachen abzutöten.
Dazu 1 Teelöffel Kochsalz in einem großen Glas warmem Wasser auflösen. Dann mehrmals täglich gurgeln
Dieses trockene Hustenmittel wird nicht für kleine Kinder empfohlen, die das Salzwasser schlucken könnten.
Wenn Sie nachts mit Halsschmerzen von Husten aufwachen, gurgeln Sie sofort nach dem Zähneputzen mit Salzwasser, dies hilft, die Nervenenden in Ihrem Hals zu betäuben und zu beruhigen.
12 . Hustenstiller Sirup
Antitussiva wirken, indem sie den Hustenreflex vermindern. Dadurch wird der Hustenreiz gelindert, was besonders bei trockenem Husten von Vorteil ist.
Einige Hustenstiller enthalten Codein und sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Andere sind als rezeptfreie (OTC) Medikamente erhältlich. Diese enthalten typischerweise Wirkstoffe wie Dextromethorphan, Kampfer oder Menthol
13. Hustenbonbons
Hustentropfen sind medizinische Tropfen, die das gereizte Gewebe im Rachen schmieren und beruhigen. Seine Inhaltsstoffe variieren und auch wie sie funktionieren.
Einige Hustenbonbons enthalten Menthol, das als betäubendes Mittel wirkt, um den Hustenreiz zu reduzieren. Sie können auch Hustenbonbons finden, die Ingwer oder Eukalyptus enthalten.
Viele der oben genannten Hausmittel, wie Honig oder Salz zum Abspülen, befinden sich bereits zu Hause in Ihrer Speisekammer, andere müssen jedoch möglicherweise gekauft werden. Alle Informationen finden Sie in den folgenden Links.Ein trockener Husten kann Monate andauern und kann anstrengend und schädlich sein.
Der trockene Husten hört normalerweise von selbst auf. Wenn Ihr Husten jedoch von anderen Symptomen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dazu gehören:
Atembeschwerden oder Atemnot pfeifende Brustschmerzen Rückenschmerzen Fieber SchüttelfrostWenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Husten verschlimmert oder innerhalb von zwei Monaten nicht vollständig abklingt.
Trockener Husten kann langanhaltend sein und viele Ursachen haben. Aber es gibt mehrere sehr wirksame Behandlungen zu Hause, die Ihren Husten lindern können.
Wenn sich der Husten im Laufe der Zeit verschlimmert oder nicht innerhalb von zwei Monaten verschwindet, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Lesen Sie den Artikel auf Englisch.
Spanische Übersetzung von HolaDoctor
Spanische Ausgabe von Stella Miranda am 28. Juli 2021.
Originalversion in englischer Sprache, geschrieben am 23. September 2019.
Letzter medizinischer Check-up in englischer Sprache am 23. September 2019.
