10 Zeichen einer einseitigen Freundschaft + Wie man einer entkommt
Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben
Einseitige Freundschaften sind viel häufiger als man denkt… und auch viel schädlicher.
Es mag nur so klingen, als ob du deinen Freund ein bisschen mehr magst, als er dich mag, aber es kann tatsächlich eine unglaublich giftige Freundschaft sein, die deiner geistigen Gesundheit und deinem Selbstvertrauen schadet.
Fragst du dich, ob du vielleicht in einem bist?
Unsere Top-Ten-Zeichen einer einseitigen Freundschaft helfen dir, diese Frage zu beantworten!
Wir bieten auch einige Ratschläge, wie Sie sie vermeiden und beheben können – oder weitermachen, wenn dies das Richtige ist.
1. Es ist bequem für sie.
Ist dir schon mal aufgefallen, dass deine Freundschaft sehr stark von den Bedingungen der anderen Person abhängt?
Du triffst dich, wenn es ihnen passt und gehst an die Orte, die sie mögen.
Manchmal kann dies nur ein Zufall sein oder es könnte so sein, wie deine Freundschaft funktioniert.
Aber es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass die Dinge nicht so auf Gegenseitigkeit beruhen, wie Sie dachten.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, was praktisch und was Zufall ist, aber wenn es immer wieder passiert, besteht die große Möglichkeit, dass Ihre Freundschaft nicht sehr ausgeglichen ist.
Manche Leute mögen es, ihre „Freunde“ auf Abruf zu behalten. Sie entscheiden sich dafür, sie zu sehen, wenn sie sich langweilen oder kein besseres Angebot haben.
Andere wählen die Menschen in ihrem Leben aus und lassen sie fallen. Du wirst vielleicht feststellen, dass die Person, an die du denkst, dich eine Woche lang beschäftigt, dir die ganze Zeit schreibt und Pläne mit dir macht, bevor du dich in der folgenden Woche ignorierst.
Dies liegt oft daran, dass ihre anderen Freunde eine Woche lang weg sind und du das Nächstbeste bist. (Bist du glücklich, das 'nächste beste Ding' zu sein?!)
Es könnte sein, dass sie eine harte Woche haben und nach einer entspannten Gesellschaft suchen.
Was auch immer die Gründe für dieses Verhalten sind, es ist unfair und es deutet darauf hin, dass deine Freundschaft nicht echt genug ist, um in ihrem Leben wichtig zu sein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund nur dann mit Ihnen spricht, wenn es ihm passt, ist dies ein Zeichen einer einseitigen Freundschaft und Sie müssen darüber nachdenken, wie Sie sich wirklich fühlen.
2. Sie haben dich niedergeschlagen (vor den Leuten).
Echte Freundschaften basieren auf gegenseitiger Fürsorge, Respekt und Vertrauen – ihr steht euch den Rücken zu und verteidigt sie.
Tatsächlich werden Sie sie aktiv vergrößern; du machst ihnen Komplimente und tust dein Bestes, damit andere erkennen, wie toll und besonders sie sind.
Einseitige Freundschaften können auf der Grundlage von Einsamkeit, Unsicherheit und Angst aufgebaut werden.
Wenn Sie in einer dieser Arten von Beziehungen sind, könnte es sein, dass sie Sie in der Nähe halten wollen, um zu vermeiden, dass Sie Konkurrenz machen.
Wenn du das Gefühl hast, ihr Freund zu sein, wirst du nicht so tun, als seist du attraktiver als sie, intelligenter oder lustiger als sie.
Dich in der Nähe zu halten ist die Art einiger Leute, dich daran zu hindern, alleine zu glänzen.
Wenn dies der Fall ist, merkst du vielleicht auch, dass sie dich oft schlecht machen, oft vor anderen Leuten.
Negative Kommentare über Ihr Aussehen und Verhalten können wirklich aus Neid resultieren.
Erinnerst du dich, als deine Mutter dir immer sagte, Mädchen seien gemein, weil sie eifersüchtig auf dich waren? Sie wusste, wovon sie sprach!
3. Du machst dir die Mühe.
Bist du derjenige, der immer zuerst eine SMS schreibt und immer lustige Abende oder Wochenendbrunches vorschlägt?
Freundschaft ist eine Einbahnstraße, also musst du einen kleinen Puffer einplanen, wenn deine Freunde wirklich zu beschäftigt sind, um dich zu sehen oder nicht sofort antworten.
Jeder hat sein eigenes Leben, aber was zählt ist, ob er sich Zeit für dich nimmt oder nicht.
Wenn du das Gefühl hast, immer derjenige zu sein, der sich die Mühe macht, ist es vielleicht an der Zeit, deine Freundschaft neu zu bewerten.
Sich anstrengen, Pläne schmieden und auftauchen bedeutet so viel mehr, als nur jemanden zum Cocktail trinken zu wollen.
4. Sie sind deine beste Freundin, aber du bist nicht ihre.
Ist dir jemals aufgefallen, dass sie dich nie wirklich ihren Freund nennen, selbst wenn du ihnen zeigst, wie sehr du sie schätzt?
Dies ist eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass deine Freundschaft einseitig ist, und es kann ziemlich schmerzhaft sein, es zuzugeben.
Sie werden plötzlich feststellen, dass Sie sich die Mühe machen und sie wie einen Freund behandeln – nette Dinge tun, damit sie sich gut fühlen, sie mit durchdachten Geschenken überraschen und ihre Anrufe um 4 Uhr morgens annehmen.
Wenn Sie wissen, dass sie diese Dinge nicht für Sie tun oder tun würden, ist es an der Zeit, die Verleugnung zu beenden und zu überlegen, ob es sich lohnt, für diese Freundschaft zu kämpfen.
5. Du fühlst dich benutzt.
Dies knüpft an den obigen Punkt an. Du könntest für sie nur eine Bequemlichkeit sein – Gesellschaft, wenn sie sich langweilen – und nicht ein wahrer Freund.
Wenn Sie sich am Ende eines mit ihnen verbrachten Tages oft ausgenutzt fühlen, haben Sie wahrscheinlich Recht.
Es kann sein, dass die andere Person Sie benutzt.
Dies kann sein, um die Lücke eines vermissten Freundes oder Partners zu füllen, wie oben erwähnt, oder um ihm ein besseres Gefühl zu geben.
Manche Leute umgeben sich mit vielen „Freunden“, um beliebter zu wirken.
Sie möchten geliebt und geschätzt aussehen, sie möchten Geschichten von Ereignissen und späten Nächten teilen und sie möchten ihr geschäftiges soziales Leben auf Instagram verteilen.
Wenn du dich benutzt fühlst, kann es daran liegen, dass sie dich benutzen – als Requisite!
Viele Leute tun dies bis zu einem gewissen Grad, aber es ist ungesund und unfair.
6. Es geht immer um sie.
Hast du jemals aufgehört, über das Gleichgewicht der Aufmerksamkeit in deiner Freundschaft nachzudenken?
Worüber sprichst du normalerweise, wenn du rumhängst?
Geht es um Ihre oder ihre Probleme?
Im Idealfall wäre es ziemlich ausgewogen!
Sicher, wenn einer von Ihnen eine schwere Zeit durchmacht, ist es nur natürlich, dass Sie mehr über die Probleme dieser Person als über das Leben der anderen Person sprechen.
Wenn du jedoch bemerkst, dass es zu einem Muster wird, ist es an der Zeit, wirklich darüber nachzudenken, was du von dieser Freundschaft willst.
Wenn Sie damit einverstanden sind, dass diese bestimmte Person Ihnen keine Zeit lässt, über sich selbst zu sprechen, und Sie das Gefühl haben, dass Sie anderswo genügend erfüllende Beziehungen haben, liegt es an Ihnen, ob Sie Freunde bleiben oder nicht.
Wenn Sie sich immer wünschen, dass dieser Freund mehr Interesse an Ihrem Leben zeigt, denken wir wirklich, dass es an der Zeit ist, Maßnahmen zu ergreifen.
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7. Sie fühlen sich erschöpft, nachdem Sie sie gesehen haben.
Es kann wirklich schwer sein, das zuzugeben, aber manche Leute lassen dich einfach ausgelaugt zurück.
Es kann sein, dass Sie viel mehr Energie in Ihre Gespräche stecken müssen oder mehr Mühe brauchen, um positiv zu sein, aber Sie fühlen sich am Ende erschöpft, nachdem Sie Zeit mit ihnen verbracht haben.
Ob Freund, Kollege oder Partner, so ein Gefühl ist überhaupt nicht gesund!
Es ist vielleicht nicht ihre Schuld, aber es lohnt sich, einen Schritt zurück von allem zu machen, was dazu führt, dass Sie sich schlechter fühlen als zu Beginn.
Es kann sein, dass ihr zu viel Zeit miteinander verbringt und alles etwas intensiver geworden ist – selbst sehr positive Freundschaften können müde machen, wenn ihr euch so sehr bemüht, die Energie hochzuhalten und die ganze Zeit über alles aufgeregt zu bleiben.
Es kann nur sein, dass die andere Person ein wenig Energie raubt und Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um sich zu erfrischen und zu verjüngen.
Treten Sie einen Schritt zurück, sehen Sie sie einmal pro Woche statt dreimal und beobachten Sie, wie sich dies auf Ihre Emotionen und Ihr Energieniveau auswirkt
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich viel besser fühlen, weil Sie sie nicht so oft sehen, haben Sie Ihre Antwort.
8. Sie nehmen, was sie wollen – wörtlich.
Wir möchten hier wirklich betonen, dass dies nicht häufig vorkommt, also keine Panik!
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihr Freund Ihnen mit oder ohne Ihre Erlaubnis Dinge wegnimmt.
Wenn Sie nichts bemerkt haben, machen Sie sich keine Sorgen – nicht alle toxischen Freundschaften beinhalten Diebstahl, also gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre es tut.
Das heißt, wenn dies der Fall ist, haben Sie eindeutig ein größeres Problem zur Hand. Es kann sein, dass sie heimlich Sachen nehmen und denken, dass Sie es nicht bemerken. Kleine Teile können in Ihrem Zuhause verloren gehen.
Es kann sein, dass sie dir Dinge wegnehmen, dich aber fast dazu bringen, sie als Geschenk anzubieten, damit es von dir und nicht von ihnen kommt.
Dies könnte durch kleine Kommentare wie „Oh, ich wünschte, ich könnte so etwas haben“ sein, wodurch Sie sich schuldig fühlen können
Es kann sein, “du hast so einen guten Geschmack, das liebe ich”, was dich dazu bringt, ihnen zu gefallen, um mehr Lob zu bekommen, und du gibst ihnen das Schöne, um ein weiteres Kompliment von ihnen zu bekommen
Es kann ein unhöflicher Kommentar sein wie “das passt nicht wirklich zu deiner Körperform, aber es würde mir gut stehen”, der dazu gedacht ist, dass du dich unattraktiv fühlst und es nicht verdient, etwas Schönes zu behalten.
Was auch immer es ist, ein guter Freund sollte dir nichts abnehmen, es sei denn, das Gefühl kommt zu 100% von dir.
9. Du bekommst keinen Dank.
Hast du jemals das Gefühl, dass du derjenige bist, der sich selbst herausstellt, aber es wird nie anerkannt?
Dies ist ein sehr häufiges Thema in vielen toxischen Freundschaften und es ist eines, das Sie so schnell wie möglich berücksichtigen sollten.
Wir alle tun gerne Dinge, um unseren Lieben zu helfen – wir möchten ihr Leben einfacher und angenehmer machen und wir fühlen uns auch gerne als gute Menschen.
Das ist alles völlig normal und gesund, ebenso wie die Erwartung oder der Wunsch, dafür Dank zu bekommen.
Ob es nur ein schnelles „Dankeschön“ für den Kaffeekauf ist oder eine große Umarmung und Feier, wenn Sie ihnen beim Umzug helfen, es ist schön, sich für die Bemühungen, die wir für unsere Freunde leisten, wertgeschätzt zu fühlen.
Es überrascht also nicht, dass wir uns ziemlich dumm fühlen, wenn wir all diese schönen Dinge tun und dafür keinen Dank bekommen!
Wir sagen nicht, dass Sie die Freundschaft sofort beenden müssen, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen und ob es sich in Zukunft ändern wird – und ob Sie diese Art von Freundschaft auf Dauer halten können.
Sprich mit deinem Freund! Es kann eine sehr rationale Erklärung geben…
… sie können Schwierigkeiten haben, Danke zu sagen, weil sie Probleme haben, Hilfe anzunehmen und sich ein bisschen schwach fühlen und deshalb nicht anerkennen wollen, dass sie dich brauchen.
… es ihnen vielleicht peinlich ist, dir zu danken, da sie nicht möchten, dass du dich wie ihr Diener fühlst.
… sie möchten sich vielleicht sogar nicht bedanken, weil sie unsicher sind, ob sie ein guter Freund für dich sind oder nicht und sie sind ein bisschen traurig, dass sie dir nicht so sehr helfen können, wie du ihnen hilfst.
Oder es kann einfach sein, dass sie nicht die Notwendigkeit sehen, Ihnen zu danken und nur von Ihnen erwarten, dass Sie helfen, ohne etwas zu bekommen, sogar ein „Dankeschön“ im Gegenzug.
Wenn es letzteres ist, müssen Sie wirklich überlegen, was Sie davon haben und wie lange Sie noch in einer so einseitigen Freundschaft sein können.
10. Auf sie kann man sich nicht verlassen.
Einer der wichtigsten Aspekte von Freundschaft ist Vertrauen und Vertrauen.
Wir alle wollen einen Freund, der tut, was er sagt, und zu dir steht.
Sie stehen dir in kniffligen Situationen zur Seite und verteidigen dich bis zum letzten Atemzug. Dramatisch, sicher, aber das ist ein großartiges Persönlichkeitsmerkmal, auf das man bei einem Freund achten sollte!
Wenn deiner Freundschaft das fehlt, ist es an der Zeit, die Gründe dafür zu hinterfragen.
Vielleicht unterstützen sie dich nicht, wenn jemand anderes dich kritisiert oder dir ein schlechtes Gewissen macht.
Vielleicht denken sie, dass Sie den Herausforderungen, die Sie sich selbst stellen, nicht gewachsen sind.
Was auch immer es ist, es ist wahrscheinlich ziemlich ärgerlich und lässt Sie sich ein wenig entleert fühlen; vielleicht sogar verraten oder abgelehnt.
Dein Freund sollte dir den Rücken freihalten und dir ein sicheres und angenehmes Gefühl geben.
Eine gute Freundschaft basiert auf Vertrauen und Stabilität und Sie sollten keine Zeit mit jemandem verbringen, der Sie dazu bringt, seine Verpflichtung zu Ihnen zu hinterfragen.
Wie man eine einseitige Beziehung richtig macht
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sehr jemand für Sie da ist, ist eine offene Kommunikation der Schlüssel.
Wählen Sie einen neutralen Ort für ein Treffen.
Ein Café kann großartig sein, da andere Leute in der Nähe sind und Sie beide es etwas mehr zusammenhalten wollen. Wenn sich Menschen in unmittelbarer Nähe befinden, ist es weniger wahrscheinlich, dass einer von Ihnen schreit oder weint!
Sie können auch jederzeit rausgehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viel wird.
Wenn du damit einverstanden bist, könntest du sie zu dir fragen r Ort zum Chatten. Sie versetzen sich hier in eine Machtposition, da Sie auf heimischem Boden sind und die Situation wesentlich besser unter Kontrolle haben.
Gehen Sie nicht auf Konfrontation.
Die Chancen stehen gut, dass Sie sich ziemlich emotional fühlen. Jede Art von Beziehung, in der du dich verletzlich, zweifelnd oder unsicher fühlst, wird ärgerlich sein, und es ist schrecklich, wenn es jemandem zu verdanken ist, der sich am meisten um dich kümmern sollte!
Gib dein Bestes, um ruhig zu bleiben und halte dich an Sätze wie:
“Das ist ein paar Mal passiert und es macht mich vor unseren Freunden verlegen.”
„Mir wäre es lieber, wenn du es nicht wärst… wie ich mich fühle…“
Versuchen Sie zu vermeiden, ihnen die Schuld zu geben, aber machen Sie auch klar, dass ihr Verhalten Sie manchmal verletzt.
Erkläre, warum du dich so fühlst und wie sie dir helfen könnten, dich in deiner Freundschaft sicherer zu fühlen.
Einem guten Freund wird es peinlich, wenn er erfährt, dass er nicht genug tut, und überlegt, wie du deine Bindung stärken kannst.
Wir denken, Sie können erraten, was ein giftiger Freund tun wird…
Wissen, wann man eine einseitige Freundschaft verlassen muss
Jetzt wissen Sie also, wie Sie die Art von Freundschaft erkennen, in der Sie sich befinden, aber wie vermeiden Sie es, dasselbe noch einmal zu tun?
Nutzen Sie Ihre Erfahrung zu Ihrem Vorteil.
Achten Sie frühzeitig auf die roten Fahnen – haben sie Sie diesen Monat mehrmals abgesagt, haben Sie sich ohne wirklichen Grund geschämt und haben sie die letzten Male, als Sie rumgehangen sind, nur über sich selbst gesprochen?
Wenn Sie sich dieser Verhaltensweisen bewusst sind, erfahren Sie mehr über die Person und die Art der Freundschaft, die Sie erwarten können.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst – Sie können diesen Freund lieben und sich wirklich um ihn kümmern und vielleicht sogar viel Spaß mit ihm haben … wenn er gut gelaunt ist!
Wenn du solche Dinge sagst, weißt du, dass es keine gute Freundschaft ist. Es sollte nicht nur Spaß machen, mit ihnen abzuhängen, wenn sie in Form sind!
Denken Sie an das Gleichgewicht Ihrer Emotionen und finden Sie heraus, ob Sie sich glücklicher oder schlechter fühlen, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen.
Wenn es meistens ein bisschen schlampig und verwirrend ist mit ein paar guten Tagen ab und zu, ist es vielleicht besser, die Freundschaft zu beenden und weiterzumachen.
Erinnere dich daran, dass du kein schlechter Mensch bist, wenn du von etwas weggehst, das für dich nicht funktioniert.
Das nennt man Selbstachtung.
Es ist manchmal wirklich schwer, sich von einem Freund zu verabschieden, den man liebt, besonders wenn man schon lange befreundet ist.
Du hast fast das Gefühl, der schlechte Freund zu sein, wenn es darum geht, Dinge zu beenden!
Es ist schmerzhaft und es wird sich wahrscheinlich ein bisschen wie eine Beziehungsunterbrechung anfühlen, was völlig normal ist.
Geben Sie sich etwas Zeit, um die Freundschaft zu trauern und geben Sie Ihr Bestes, um realistisch über die Dinge nachzudenken.
Es ist in Ordnung, zurückzublicken und sich an die glücklichen Zeiten zu erinnern, und es ist schön, schöne Erinnerungen zu haben. Überzeuge dich nur nicht selbst, dass es perfekt war und dass du darauf zurückkommen solltest.
Wie beim Verlassen jeder Beziehung wirst du eine Phase durchlaufen, in der du denkst, dass es sich lohnt, die schlechten Zeiten zu ertragen, weil sie so großartig sind und du sie so sehr liebst.
Seien Sie sich selbst ein besserer Freund, indem Sie sich weigern, sich mit etwas zufrieden zu geben, das Ihnen das Gefühl gibt, weniger wert zu sein, als Sie wissen.
Es ist Zeit für Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstpriorisierung!
