Zu schüchtern bis heute: 13 Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Dating zu beginnen

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Jemand nimmt Blickkontakt auf und du scheust dich. Der Gedanke, ein Date zu haben und sich ein paar Stunden mit einem Mann zu unterhalten, löst sofort eine Panikattacke aus. Die Schmetterlinge in deinem Bauch sind es definitiv nicht, weil du aufgeregt und glücklich bist. Klingt bekannt? Es ist okay, kann ich nachvollziehen.

Ich war ein ruhiges Kind in der High School. Es sei denn, es war eine Mutprobe oder um irgendwie so zu tun, als wäre ich nicht schüchtern, weigerte ich mich, auf Leute zuzugehen. Es war unangenehm. Dating war für mich keine leichte Sache. Als ich älter wurde, habe ich viel an mir gearbeitet. Ich habe ein bisschen mehr gedatet. Vor allem habe ich viel gelernt, was mir tatsächlich geholfen hat, aus dieser Hülle auszubrechen. Ich bin ein Profi darin, Ihre Gespräche kennenzulernen und peinliche Stille zu füllen.

Wie Sie sich verabreden, wenn Sie schüchtern sind

Einiges davon wurde im Kommunikationsunterricht in der Schule gelernt. Ein Teil davon war eine Lebenserfahrung. Dann sind da noch die Teile, die einfach dadurch entstanden sind, dass ich aus meiner Schale gezwungen wurde (öffentlicher Vortragsunterricht war obligatorisch, ebenso wie Gruppenarbeit). Ich werde all das in diese dreizehn Schritte aufteilen, um Ihnen zu helfen, in den die Dating-Welt.

1. Betrachten Sie Schüchternheit als etwas, das mit der Zeit nachlässt

Auch wenn Sie am Anfang zu schüchtern sind, um sich zu verabreden, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es mit der Zeit langsam verblassen wird. Sie müssen sich einfach mit der anderen Person anfreunden. Dies kann dazu beitragen, Ihre Wahrnehmung von sich selbst als schüchtern zu ändern.

Das Endergebnis ist, dass Sie dadurch weniger nervös und unsicher werden, weil Sie schüchtern sind. Dies kann den Einstieg in die Dating-Welt etwas weniger beängstigend machen.

2. Übe dich mit einem Freund

Wenn du eine Weile nicht auf einem Date warst, kann es unangenehm sein, auf ein Date zu gehen. Denken Sie deshalb daran, dass Übung den Meister macht! Gehen Sie mit einem Freund zum Abendessen.

Gehe zu einem Blind Date mit einem Typen, den du auf Tinder aus einer anderen Stadt kennengelernt hast, damit es keine Rolle spielt, wenn du dich blamierst, denn es ist unwahrscheinlich, dass du ihm jemals begegnen wirst. Ausgehen zum Abendessen oder zu Trainingsterminen wird dazu beitragen, den Dating-Prozess in Ihre Komfortzone zu bringen.

3. Informieren Sie sich über Konversationsfähigkeiten

Kommunikation und soziale Fähigkeiten sind ziemlich ähnlich. Wenn jemand spricht, antwortest du. Es gibt einige andere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass das Datum für keinen von euch unangenehm ist. Dazu gehören:

Vermeiden Sie Tabuthemen (wie die, die Sie versehentlich erwähnen, wenn Sie nervös sind) Überspringen Sie das Sprechen über Exen oder Ihre Kindheit Lernen Sie einige Eisbrecher aus und merken Sie sich diese (Reisen Sie gerne?) Lernen Sie, offen zu fragen Fragen (sie enden nicht mit ja oder nein) wie wenn du eine Superkraft haben könntest, was wäre das und warum? Dies sind einige Dinge, auf die Sie zurückgreifen können, um das erste Date weniger unangenehm zu gestalten. Erste Dates sind immer unangenehm, aber besonders unangenehm, wenn du bereits schüchtern und nervös bist.

4. Betrachten Sie ein Doppel-Date

Alles ist besser, wenn Sie es mit einem Freund tun! Schüchterne Menschen öffnen sich eher, wenn sie jemanden haben, mit dem sie sich wohl fühlen. Das ist weit weniger nervenaufreibend, als ein erstes Date alleine zu haben.

5. Überlegen Sie sorgfältig die Aktivität für Ihr Date

Wenn ich richtig nervös bin, gehe ich gerne ins Kino. Wenn es dir wirklich peinlich ist, kannst du dir den Film einfach ansehen. Wenn du sofort mit der anderen Person klickst, kannst du dich nach vorne beugen und während des Films flüstern oder danach zum Abendessen gehen.

Leute, die kein Fan der Filmidee sind, können für ein erstes Date etwas Lustiges machen. Dies kann helfen, deine Nerven zu beruhigen und als Ablenkung von den Gedanken in deinem Kopf dienen. Bowling ist eine tolle Idee. Wandern ist eine weitere Möglichkeit, wenn Sie die Natur genießen, und Sie können unterwegs auf hübsche Dinge hinweisen, um ein Gespräch zu führen. Jede Aktivität funktioniert!

6. Beruhige deine Angst

Das Erlernen von Konversationsfähigkeiten ist ein großartiger Fallback-Plan, aber deine Nerven zu beruhigen ist das, was wirklich gegen deine Schüchternheit hilft. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Video von sich selbst aufzunehmen. Früher habe ich das für meinen öffentlichen Vortragskurs gemacht.

Es wird Ihnen zeigen, wie Sie auf andere Menschen wirken, und Ihnen helfen, Bereiche zu erkennen, in denen Sie sich verbessern können. Es wird dir auch zeigen, wie großartig du rüberkommen kannst, indem du einfach lächelst, wenn du Hallo sagst. Machen Sie so weiter, bis Sie sich damit wohl fühlen. Dann werden Sie sich in Ihrem Dating-Leben wohler fühlen.

7. Zappeln Sie, wenn Sie sich ängstlich fühlen

Zappeln ist eine großartige Möglichkeit, bei Nervosität zu helfen. Stecken Sie Ihre Hände in die Tasche und reiben Sie Zeigefinger und Daumen aneinander, indem Sie nur ein wenig Druck ausüben. Gleiten Sie langsam mit dem Daumen über den Fingernagel Ihres Zeigefingers. Nimm einen Ring ab und spiele damit. Zwischen euch beiden wird ein Tisch stehen, damit Männer nicht sehen können, was ihr tut!

8. Sag ihm, dass du schüchtern bist

Schüchternheit ist am Anfang einfach ein Teil Ihrer Persönlichkeit. Wenn das der Fall ist, versuchen Sie einfach ehrlich zu sein. Sagen Sie den Leuten, dass ich anfangs schüchtern bin oder etwas langsam aufwärme. Am Anfang ehrlich zu sein garantiert, dass die Leute meine Schüchternheit nicht damit verwechseln, dass sie keine gute Zeit haben oder aus anderen Gründen ruhig sind.

9. gesellig werden

Es ist Zeit, aus deiner Komfortzone auszubrechen und mit den Leuten zu sprechen! Einem Verein beitreten. Nehmen Sie an einem Kurs für ein Hobby teil, an dem Sie schon immer interessiert waren. Lächeln Sie im Lebensmittelladen mehr, damit Sie für Fremde zugänglicher sind. (Keine gruseligen Fremden, sondern die nette alte Dame, die auch einen hausgemachten Apfelkuchen backt.)

Sag ja, wenn deine Freunde dich zum Essen oder zu einer Party einladen. Es wird helfen, wenn Sie so weitermachen.

10. Versuchen Sie es mit Online-Dating

Online-Sites sind eine großartige Möglichkeit, Männer zu treffen. Wenn du in einer Routine feststeckst, hast du einfach nicht die sozialen Möglichkeiten, einen neuen Mann kennenzulernen, wie du es in deiner Jugend getan hast.

Webseiten können dabei helfen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, sich langsam wieder in die Online-Dating-Welt einzuarbeiten, während Sie mit potenziellen Kandidaten Smalltalk führen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um einzusteigen und auch ein paar erste Dates zu haben!

11. Suche nach tieferen Wurzeln, warum du schüchtern bist

Manche Leute haben einfach ein langsames Temperament. Dies ist bei Personen üblich, die in der Vergangenheit missbraucht wurden oder schwierige Beziehungen hatten. Andere könnten einfach so sein.

Es gibt jedoch andere Dinge, die zu Ihrer Schüchternheit beitragen könnten, die Sie nicht kennen. Geringes Vertrauen ist ein häufiges Problem. Es ist schwer für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, sich in der Nähe von Menschen zu öffnen, weil sie Angst haben, nicht gemocht zu werden. Tatsächlich ist Selbstwertgefühl der häufigste Grund für Schüchternheit.

Soziale Angst ist ein weiterer häufiger Faktor. Ein geringes Selbstwertgefühl kann sowohl Schüchternheit als auch soziale Angst verursachen. Manche Menschen mit sozialer Angst haben jedoch keine andere Situation, an der sie arbeiten müssen. Sie haben einfach soziale Angst.

Sobald Sie die zugrunde liegenden Wurzeln Ihrer Schüchternheit entdeckt haben, können Sie daran arbeiten, sie zu überwinden. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, lesen Sie diese Tipps, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es kann einige Zeit dauern, bis die soziale Angst verschwindet, aber diese Ideen sind großartig, um mit dieser Störung fertig zu werden.

12. Erwägen Sie eine Therapie

Therapie bekommt einen schlechten Ruf. Die meisten Menschen denken, dass professionelle Hilfe für Menschen gedacht ist, die traumatische Situationen durchgemacht haben. Das stimmt aber nicht.

Therapeuten beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Problemen, einschließlich der Schüchternheit bis heute. Sie können Ihnen wertvolle Tipps geben, die Ihnen helfen, sich in diesem Lebensabschnitt zurechtzufinden. Auch wenn Sie zufrieden sind, können Sie von ein oder zwei Sitzungen profitieren.

13. Klein anfangen

Mit Männern zu reden macht dich nervös, so dass du beim ersten Date am liebsten kotzen willst. Das liegt daran, dass es ein so großer Schritt ist! Anstatt direkt zum Abendessen zu springen, fang etwas kleiner an.

Gewöhnen Sie sich zunächst daran, mit Menschen zu sprechen. Machen Sie einer Person Komplimente, während Sie im Geschäft sind. Ein einfaches „Ich mag deine Handtasche“ kann dir helfen, dich daran zu gewöhnen, mit Menschen zu sprechen. Als Bonus kann es ihnen auch den Tag versüßen! Wenn sich dir jemand nähert, stelle Blickkontakt und Smalltalk her.

Wenn das zu viel ist, gehen Sie einen Schritt zurück. Anstatt es persönlich zu tun, versuchen Sie zuerst, die Leute online zu erreichen. Eine kurze Nachricht, die sagt, hallo ist ein großartiger Ort, um anzufangen! Denken Sie daran, dass Sie krabbeln müssen, bevor Sie gehen. Sobald Sie sich mit einer Sache vertraut gemacht haben, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort. Sie werden in der Dating-Welt sein, bevor Sie es wissen!

FAQs

Wie verabreden Sie sich, wenn Sie schüchtern sind?

Probieren Sie Online-Optionen aus. Geben Sie Ihrem Date eine Vorwarnung, dass Sie eine schüchterne Frau sind. Gehen Sie für ein erstes Date ins Kino. Wenn nicht die Filme, entscheiden Sie sich für eine Aktivität, die Sie ablenken kann, wie Bowling. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl und eventuellen Ängsten. Öffne dich langsam und lass ihn sehen, was für eine tolle Frau du bist!

Wie überwindet man Schüchternheit beim Date?

Sprechen Sie mit Leuten, während Sie unterwegs sind. Mach ein Video von dir, wie du Hallo sagst und Eisbrecher-Fragen stellst. Machen Sie weiter mit den Dates, auch wenn die ersten paar total pleite sind. Je mehr Sie es tun, desto mehr werden Sie sich damit wohl fühlen. An Gesprächs- und Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten kann helfen, macht dich aber nicht weniger schüchtern.

Ist es schlimm in einer Beziehung schüchtern zu sein?

Nein, es ist nichts falsch daran, schüchtern zu sein. Die Welt ist voll von schüchternen Menschen. Schüchternheit aufgrund eines geringen Selbstvertrauens sollte angesprochen werden. Wenn jedoch Schüchternheit einfach ein Teil von Ihnen ist, akzeptieren Sie es. Denken Sie immer daran, dass Ihr Freund bei Ihnen ist, weil er Sie für eine großartige Frau hält.

Lohnt es sich, mit einem schüchternen Typen auszugehen?

Jawohl. Es gibt viele tolle Dinge über schüchterne Jungs. Sie sind bessere Zuhörer als Extrovertierte. Schüchterne Typen neigen dazu, tiefsinnige Denker zu sein, was bedeutet, dass sie sich mehr Gedanken über Dinge wie Jubiläumsgeschenke machen. Das macht sie auch zu großen Problemlösern. Auch schüchterne Jungs können richtig Spaß machen.

Ist es schwer für Introvertierte?

Es ist schwieriger als für Extrovertierte. Die sozialen Aspekte des Datings können es emotional erschöpfen. Introvertierte brauchen nach einem Date möglicherweise mehr Zeit, um sich wieder aufzuladen. Sie gehen auch nicht so oft aus, was es für sie schwieriger machen kann, neue Leute kennenzulernen, es sei denn, sie entscheiden sich für Online-Dating oder Blind Dates mit Freunden.

Abschließend

Dating kann für jeden schwer sein, besonders für schüchterne Menschen. Abgesehen von den oben genannten Tipps, welchen Rat würden Sie anderen schüchternen Menschen geben, die mit dem Dating beginnen möchten?

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…