Wie werden Sie Magenschmerzen in 5 Minuten los?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Es ist möglicherweise nicht immer möglich, Bauchschmerzen in fünf Minuten loszuwerden

Rezeptfreie medizinische Behandlung

Bei gasbedingten Schmerzen können OTC-Medikamente wie Mylanta, Gas-X (das den Inhaltsstoff Simethicon enthält) helfen, Blähungen und Blähungen loszuwerden. Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann Magenschmerzen und Brennen (Sodbrennen), ein Antazida oder Säuresenker wie Pepcid AC oder Zantac 75 kann helfen. Bei Verstopfung kann in den meisten Fällen ein milder rezeptfreier Stuhlweichmacher oder ein Abführmittel helfen, die Verstopfung zu lindern. Durch Durchfall können Bauchkrämpfe auftreten. Arzneimittel wie Pepto-Bismol, die Loperamid oder Wismutsubsalicylat enthalten, können helfen, Durchfall und Krämpfe zu reduzieren. Es kann mit krampflösenden Medikamenten kombiniert werden.Lebensstil und Hausmittel:

Entzündungshemmende Lebensmittel:

Der Verzehr von Lebensmitteln mit entzündungshemmenden Eigenschaften kann Bauchschmerzen lindern. Zu diesen Lebensmitteln gehören Blaubeeren, Kürbis, Kirschen, Paprika, Tomaten, Kaltwasserfische mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Bohnen, grünes Blattgemüse und Mandeln. Diese Lebensmittel verbessern auch die allgemeine Körpergesundheit. Es wird empfohlen, diese Lebensmittel das ganze Jahr über in die Ernährung aufzunehmen, anstatt nur während der Perioden. Zuckerhaltige Lebensmittel, frittierte und fettige Lebensmittel, Weißbrot oder Nudeln, Alkohol, Koffein und Tabak können Krämpfe verstärken.

Kräuter gegen Krämpfe:

Kamillentee, Pfefferminze, Fenchel, Zimt, Ingwer, Kurkumawurzel und Dill sind einige Kräuter, die entzündungshemmend wirken und Krämpfe lindern können. Zwei Tassen Tee mit diesen Kräutern pro Tag können helfen, Bauchschmerzen zu lindern. Ein kleines Stück Ingwer und/oder Kurkumawurzel kann zu heißem Wasser oder Kräutertees hinzugefügt werden, was es zu einem wirksamen krampflösenden Getränk macht.

Wärmetherapie:

Das Anlegen eines Heizkissens, einer Wärmflasche, eines heißen Handtuchs oder einer Wärmepackung über Bauch und Rücken hilft, die Bauchmuskeln zu entspannen und Bauchkrämpfe und -schmerzen zu lindern. Die Temperatur sollte idealerweise 104° Fahrenheit betragen. Auch ein heißes Bad mit Seifenblasen und ätherischen Ölen oder heiße Duschen können helfen.

Essgewohnheiten:

Essen langsam kauen, während des Essens nicht sprechen, darauf achten, dass das Essen gut gekocht ist, sich nicht sofort nach dem Essen hinlegen und übermäßigen Kaffee- und Teekonsum reduzieren.

Übung:

Sanfte Übungen wie Yoga, Stretching und Tai Chi können helfen, Stress abzubauen und die Bauchmuskulatur zu entspannen. Körperliche Aktivität kann helfen, Blähungen, Blähungen und Verstopfung zu lindern.

Medizinisch begutachtet am 22.12.2020

Verweise

WebMD. Bauchschmerzen. https://www.webmd.com/pain-management/guide/abdominal-pain-causes-treatments#1

Marks JW, Davis CP. Was verursacht Bauchschmerzen? Behandlung & Linderung. MedizinNet. https://www.medicinenet.com/abdominal_pain_causes_remedies_treatment/article.htm