Wie stoppen Sie Magenkrämpfe?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Wie stoppen Sie Magenkrämpfe?

Die meisten Magenkrämpfe sind mild und lösen sich wieder auf ihre eigenen mit Hilfe von Selbstpflegemaßnahmen.

Versuchen Sie, diese Schritte zur häuslichen Pflege zu befolgen, um Magenkrämpfe zu lindern.

Ruhen Sie ausreichend aus.Trinken Sie viel Wasser oder anderes klares Flüssigkeit.Vermeiden Sie feste Nahrung in den ersten Stunden.Wenn Krämpfe mit Erbrechen einhergehen, warten Sie sechs Stunden und essen Sie dann kleine Mengen an Nahrung, wie Cracker, Reis oder Apfelmus.Vermeiden Sie Milch, Käse, Joghurt und andere Milchprodukte. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke wie Zitrusfrüchte Fettreiche LebensmittelFrittierte oder fettige LebensmittelTomatenprodukteKoffeinAlkoholKohlensäurehaltige GetränkeAntazida können bei Sodbrennen oder Verdauungsstörungen hilfreich sein,die Krämpfe begleiten können.Nehmen Sie keine Medikamente ohne die Zustimmung eines Arztes.

Diese Schritte können auch Magenkrämpfe vorbeugen

Ernähren Sie sich ballaststoffreich und ausgewogen.Beschränken Sie Lebensmittel, die Blähungen erzeugen.Betreiben Sie regelmäßig Sport.Essen Sie häufiger kleine Mahlzeiten.Trinken Sie viel Wasser h Tag.Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie etwas essen oder zubereiten.Vermeiden Sie übermäßiges Essen und vermeiden Sie es, unmittelbar vor dem Schlafengehen zu essen.Iss viel Obst und Gemüse.Vermeiden Sie abgelaufene Lebensmittel oder falsch gelagerte Lebensmittel.Vermeiden Sie Lebensmittel, die Allergien auslösen können helfen Krämpfen vorzubeugen.

Was sind Magenkrämpfe?

Magenkrämpfe sind eine zyklische Anspannung der Darmmuskulatur, die Schmerzen verursacht. Es ist ein unspezifisches Symptom, das sich auf den Schmerz bezieht, der überall im Bauchbereich vorhanden ist. Zu den Organen im Bauchraum gehören Magen, Dünndarm, Dickdarm, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse, und jede Störung dieser Organe kann Schmerzen verursachen. Die meisten Magenkrämpfe sind nicht schwerwiegend und heilen mit Hausmitteln. Bei länger anhaltenden Krämpfen ist jedoch eine ärztliche Rücksprache erforderlich.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn Sie

Probleme beim Stuhlgang habenBlut im ErbrochenenBrust, Hals oder SchulterschmerzenPlötzliche, stechende BauchschmerzenSchwierigkeiten beim AtmenBauchschmerzSchmerzen beim WasserlassenFieber

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Medizinisch Bewertet am 18.09.2020

Referenzen

Medscape Medical Reference

KinderGesundheit

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