Wie kann man mit dem Niesen aufhören? 8 einfache Tipps
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
8 einfache Tipps, um mit dem Niesen aufzuhören
Ein Niesen ist ein plötzlicher, kräftiger, unkontrollierter Luftstoß durch Nase und Mund. Alles, was die Nase reizt, kann zu Niesen führen. Niesen kann durch Staubpartikel, Pollen, Gewürze oder Tierhaare ausgelöst werden. Niesen ist ein halbautonomer Reflex, der dem Blinzeln und Atmen ähnelt, was bedeutet, dass es eine gewisse bewusste Kontrolle darüber gibt. Mit einigen Tricks und Hausmitteln kann man das Niesen möglicherweise lange genug hinauszögern, um ein Taschentuch zu greifen, sich abzuwenden oder es ganz zu stoppen. Ein Niesen jedes Mal zu unterdrücken wird nicht empfohlen, da das Niesen auch eine Möglichkeit für den Körper ist, unerwünschte Keime und Partikel auszuscheiden. Man sollte beim Niesen immer Nase und Mund bedecken und sich die Hände waschen oder desinfizieren, um die Ausbreitung von Infektionen zu vermeiden. Wenn das Niesen durch eine Allergie gegen etwas verursacht wird und immer wieder auftritt, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann empfehlen, den Allergentest mit Hilfe eines Allergietests zu identifizieren, und die medizinische Behandlung kann helfen, das Niesen und andere mit einer Allergie verbundene Symptome zu behandeln.
So stoppen Sie das Niesen: 8 einfache Tipps
8 einfache Tipps, um mit dem Niesen aufzuhören, umfassen:
Vermeidung von Auslösern: Das Erkennen der Ursachen des Niesens, die je nach Person unterschiedlich sein können, und deren entsprechende Vermeidung kann dazu beitragen, Niesen zu verhindern. Häufige Auslöser sind: StaubPollenSchimmelTierschuppenHelles LichtParfümGewürze wie schwarzer Pfeffer und ChilipulverErkältungsvirenSchutz vor Umweltgefahren: Menschen, die in einer verschmutzten Umgebung leben oder in Farmen oder Zoos arbeiten, können Niesprobleme haben. Organischer und anorganischer Staub, der Niesen auslösen kann, sind: Chemikalien wie Pestizide und HerbizideZementKohleBaumwollstaubAsbestMetalleHolzstaubGeflügelKörner und MehlFreiverkäufliche Vermittlung: Menschen mit Allergien niesen normalerweise in zwei bis drei oder mehr Niesen. Die Verwendung eines rezeptfreien (OTC) Antiallergikums (Antihistaminikum) wie Cetirizin, Fexofenadin oder intranasales Spray oder Tropfen, die Steroide enthalten, und/oder eine Nasenabschwellung können helfen. Ein seltsames Wort sagen: Es wird angenommen, dass ein seltsames Wort wie „Gurken“ “, wenn das Niesgefühl auftritt, lenkt angeblich vom Niesen ab. Naseputzen: Niesen wird meist durch Reizstoffe in Nase und Nebenhöhlen verursacht. Wenn das Niesgefühl auftritt, kann das Naseputzen helfen, den Reizstoff auszublasen und den Niesreflex zu stoppen. Nasenkneifen: Das Kneifen der Nase an den Nasenlöchern, wenn das Niesgefühl auftritt, kann das Niesen wirksam verhindern. Wenn Sie ein Niesen spüren, versuchen Sie, Ihre Nase in die Nasenlöcher zu drücken, wie wenn Sie etwas riechen. Ein starkes Drücken der Zunge gegen die beiden Vorderzähne kann den Niesreiz lindern. Mehr Vitamin C und Zink konsumieren: Vitamin C und Zink stärken das Immunsystem und reduzieren die Häufigkeit von Infektionen und Allergien. Vitamin C ist reich an Zitrusfrüchten wie Zitronen und Orangen. Zink ist reich an Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen. Vitamin C- und Zinkpräparate können ebenfalls eingenommen werden.
DIASHOW
Häufige Allergien: Symptome und Anzeichen Siehe Diashow Medizinisch begutachtet am 22.12.2020
Verweise
American College of Allergy, Asthma & Immunology. Schnupfen, verstopfte Nase, Niesen. https://acaai.org/allergies/allergy-symptoms/runny-nose-stuffy-nose-neezing
Medline Plus. Niesen. https://medlineplus.gov/ency/article/003060.htm
