Wenn Sie das Gefühl haben, nicht gut genug für ihn/sie zu sein, lesen Sie dies
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
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Du hast also das Gefühl, nicht gut genug für sie zu sein…
Als ob du ihren Standards nicht gewachsen bist…
Als könnten sie es viel besser machen als du, und du bist dir nicht wirklich sicher, warum sie herumhängen.
Dies ist leider kein ungewöhnliches Gefühl. Viele Menschen finden sich in Beziehungen wieder, in denen sie überzeugt sind, dass ihr Partner sich irgendwie erniedrigt, indem er mit ihnen zusammen ist.
Sie wissen vielleicht tief in ihrem Inneren, dass alles in ihrem Kopf ist, aber sie können das Gefühl immer noch nicht abschütteln und es droht einen Keil zwischen sie und ihren Partner zu treiben.
Welche Person möchte schließlich, dass ihr Partner so denkt? Wer möchte mit jemandem zusammen sein, der ihn auf ein Podest stellt und seinen eigenen Selbstwert nicht schätzen kann?
Wenn deine Beziehung anhalten und gedeihen soll, musst du dich von der Vorstellung verabschieden, dass du irgendwie minderwertig bist. Für beides.
Das erste, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, woher diese Minderwertigkeitsgefühle kommen.
Warum fühlst du dich der Liebe deines Partners unwürdig?
Dann schauen wir uns an, wie Sie sich diesen Gefühlen direkt stellen und erkennen können, dass Sie für jeden gut genug sind.
7 Gründe, warum Sie sich Ihres Partners nicht wert fühlen könnten
Das erste, was wir unterstreichen müssen, ist, dass keine davon wirklich legitime Ausreden sind, um das Gefühl zu haben, dass Ihr Partner zu gut für Sie ist, weil sie es nicht sind, und das war's.
Kein Mensch ist jemals 'zu gut' für einen anderen.
Aber wann brauchten Menschen jemals eine legitime Entschuldigung dafür, sich so zu fühlen, wie wir es tun?
Wir sind von Natur aus irrational und das Ergebnis all der Erfahrungen, die uns prägen.
Und es ist wichtig, die Grundursachen dieser irrationalen Verhaltensweisen und Gedanken zu berücksichtigen, um an ihnen arbeiten zu können.
1. Als Kind wurde dir dein Selbstvertrauen geschlagen.
Dies könnte alles von Erfahrungen herrühren, die Sie als Kind gemacht haben, was bedeutete, dass Sie nie ein gesundes Maß an Selbstvertrauen aufgebaut haben.
Die Erfahrungen, die wir in der Kindheit machen, prägen unser Denken und Sehen für den Rest unseres Lebens.
Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass Sie nicht gut genug sind, oder Sie wurden durch eine bestimmte Erfahrung, die Sie erlebt haben, dazu gebracht, so zu denken.
2. Du hast Angst vor Ablehnung.
Sich selbst davon zu überzeugen, dass man für jemanden nicht gut genug ist, ist manchmal eine Entschuldigung dafür, emotionale Mauern zu errichten, wenn man Angst hat, sie ins Herz zu lassen.
Wenn Sie Angst haben, von dieser Person abgelehnt zu werden, ist es möglicherweise Ihre Standardreaktion, sich selbst davon zu überzeugen, dass sie eher aufgrund Ihrer Unzulänglichkeit als aufgrund Ihrer Ängste zum Scheitern verurteilt ist.
3. Du wurdest schon einmal verliebt.
Manchmal sind diese Gefühle der Unzulänglichkeit das Ergebnis einer Erfahrung in früheren Beziehungen.
Vielleicht hast du in der Vergangenheit deine Wachsamkeit im Stich gelassen und dir erlaubt zu glauben, dass du der Liebe eines Partners würdig bist, nur um dir alles ins Gesicht zu werfen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre früheren Beziehungen nicht geklappt haben, weil Ihnen etwas fehlte, könnte dies eine Rolle in den Gefühlen spielen, die Sie jetzt erleben.
4. Du fühlst dich in deiner Beziehung nicht sicher.
Manchmal ist die Sorge, nicht gut genug für jemanden zu sein, das Ergebnis von Gefühlen oder der Unsicherheit in einer Beziehung.
Dies kann an einem Mangel an Selbstvertrauen und Vertrauen liegen, es kann aber auch daran liegen, dass Ihr Partner nicht seinen Teil dazu beiträgt, dass Sie sich sicher fühlen.
5. Du hast nicht die emotionale Unterstützung, die du in deiner Beziehung brauchst.
Vielleicht gibt dir dein Partner nicht die emotionale Unterstützung und Bestätigung, die du in deiner Beziehung brauchst.
Anstatt mehr von ihnen zu erwarten, haben Sie entschieden, dass der Grund für die Probleme zwischen Ihnen darin besteht, dass Sie nicht gut genug für sie sind.
6. Ihr Selbstwertgefühl wird in anderen Bereichen Ihres Lebens beeinträchtigt.
Es könnte sein, dass diese Gefühle der Unzulänglichkeit überhaupt nichts mit Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung zu tun haben.
Vielleicht liegt das Problem in anderen Bereichen Ihres Lebens.
Vielleicht haben Sie beruflich Schwierigkeiten, weil Sie Ihren Job verloren haben oder sich von Ihrer Arbeit langweilen.
Vielleicht hatten Sie Probleme mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden oder es fehlt Ihnen der Sinn.
Wenn Ihr Partner sein Leben völlig im Griff zu haben scheint, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie seinen hohen Standards nicht gerecht werden.
7. Sie haben körperliche Veränderungen erlebt.
Vielleicht liegt das Problem in körperlichen Veränderungen, die Sie in letzter Zeit erlebt haben.
Vielleicht waren Sie krank oder Ihr Aussehen hat sich in einer Weise verändert, die Sie als negativ empfinden.
Das hatte möglicherweise einen großen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl und führte dazu, dass Sie sich Sorgen machten, dass Ihr Partner leicht mit jemandem zusammen sein könnte, der “attraktiver” ist als Sie.
10 Schritte, um sich gut genug für Sie zu fühlen Partner
Wenn du das Gefühl hast, nicht gut genug für deinen Partner zu sein, musst du das eher früher als später ansprechen, da diese Gefühle für eine Beziehung unglaublich schädlich sein können.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie daran arbeiten können, damit Sie erkennen, dass Sie für absolut jeden gut genug sind und Ihr Selbstwertgefühl niemals in Frage stellen sollten.
1. Finden Sie die Ursache des Problems heraus.
Der erste Schritt besteht darin, alle oben genannten Gründe zu berücksichtigen und den Finger darauf zu legen, welcher davon Ihrer Meinung nach für Sie zutreffen könnte.
Es kann eine Mischung aus ein paar verschiedenen Faktoren sein. Nur wenn Sie die Grundursache(n) des Problems identifizieren, können Sie Schritte zu seiner Behebung unternehmen.
2. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Berater.
Das ist wahrscheinlich nicht etwas, mit dem Sie sich selbst befassen können oder sollten. Sie brauchen Unterstützung, um dies zu bewältigen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu erreichen.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit einem Freund über Ihre Gefühle zu sprechen, dessen Urteil Sie vertrauen und dem Ihr Wohl am Herzen liegt.
Wenn Sie denken, dass es hilfreich sein könnte, ist ein Berater auf jeden Fall eine Überlegung wert. Sie könnten Ihnen helfen, sich ein für alle Mal von diesen Komplexen zu verabschieden.
3. Arbeite an deinem Selbstvertrauen in allen Bereichen deines Lebens.
Im Allgemeinen braucht Ihr Selbstwertgefühl wahrscheinlich einen deutlichen Schub.
Sie müssen ein besseres Gefühl für Ihren eigenen Wert entwickeln. Konzentrieren Sie sich auf Dinge wie keine selbstironische Sprache, da Ihre Worte so wichtig sind, um Ihre Sicht auf sich selbst zu stärken.
Seien Sie sich Ihrer Körpersprache bewusst, stehen Sie aufrecht, lächeln Sie warm und wirken Sie im Allgemeinen selbstbewusst auf andere. Es ist eine kleine Änderung, die eine große Wirkung haben kann.
4. Konzentriere dich auf die Dinge, die dich glücklich und erfüllt fühlen.
Wenn wir uns selbst und unsere Beziehungen schlecht fühlen, verbringen wir im Allgemeinen unsere ganze Zeit damit, uns auf das Negative in unserem Leben statt auf das Positive zu konzentrieren.
Es ist also an der Zeit, Ihren Fokus auf all die Dinge in Ihrem Leben zu richten, die Sie mit Freude erfüllen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Freundschaften, Ihre Familie und priorisieren Sie die Aktivitäten, die Sie selbstbewusst und erfüllt fühlen.
Priorisiere dein eigenes Wohlbefinden und zeige dir, dass du es wert bist.
Wenn Sie sich selbst keine Liebe zeigen, wie können Sie sich dann davon überzeugen, dass Sie die Liebe Ihres Partners verdienen?
5. Fordere dich heraus.
Wenn Sie sich für Ihren Partner nicht gut genug fühlen, brauchen Sie wahrscheinlich einige neue Herausforderungen in Ihrem Leben, um sich selbst zu beweisen, dass Sie eine unglaublich fähige Person sind, die es wert ist, geliebt zu werden.
Probiere etwas Neues aus – etwas, das dir Angst macht.
6. Liebe dich selbst, wie du bist.
So zu denken ist ein sicheres Zeichen dafür, dass dein Level an Selbstliebe ernsthaft niedrig ist, also musst du daran arbeiten.
Bei der Selbstliebe geht es um Akzeptanz und darum, sich selbst eine Pause zu gönnen.
Sie müssen nicht der attraktivste, klügste, fitteste oder kreativste Mensch der Welt sein, um der Liebe würdig zu sein.
7. Denken Sie daran, Sie sind nicht der einzige.
Es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht der einzige sind, der diese Gefühle verspürt.
Wir alle zweifeln hin und wieder an unserem eigenen Selbstwertgefühl, und das ist etwas, das Sie durcharbeiten können, wenn Sie es wirklich versuchen.
8. Reflektiere deine Beziehung.
Es ist Zeit, sich hinzusetzen und ehrlich zu sich selbst in Bezug auf Ihre Beziehung zu sein.
Sind diese Gefühle und Gedanken ausschließlich das Ergebnis Ihrer Komplexe?
Oder tut Ihr Partner Dinge, die Ihr Gefühl verstärken, nicht gut genug für ihn zu sein?
Unterstützen sie dich oder untergraben sie dich?
Liegt das ausschließlich an Problemen, an denen Sie arbeiten müssen, oder gibt es ein Problem in Ihrer Beziehung, das angegangen werden muss?
9. Führen Sie eine ehrliche Diskussion mit Ihrem Partner.
Sobald Sie über die Situation nachgedacht haben, ist es an der Zeit, offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wie Sie sich gefühlt haben.
Wählen Sie eine gute Zeit, um sich hinzusetzen und offen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen und warum das Ihrer Meinung nach so sein könnte.
Passen Sie auf, wie Sie es gestalten, um seine Gefühle nicht zu verletzen, besonders wenn Sie erkannt haben, dass die Probleme ganz bei Ihnen liegen und nichts mit dem Verhalten Ihres Partners Ihnen gegenüber zu tun hat.
10. Verbinde dich wieder mit deinem Partner.Wenn Sie dies mit Ihrem Partner durcharbeiten möchten, müssen Sie beide viel Zeit miteinander verbringen, Spaß haben und den Funken wiederentdecken, der Sie zuerst zusammengebracht hat.
Wenn Sie an Ihrem Selbstwertgefühl arbeiten und sicherstellen, dass Sie beide die Anstrengung in Ihre Beziehung stecken, sollten Sie in der Lage sein, dies als selbstbewusstere Person und ein stärkeres Paar zu überstehen.
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