Wenn deine Mutter eine Narzisstin ist

Last Updated on 17/09/2021 by MTE Leben

Den richtigen Begriff „Narzisst“ habe ich vor einigen Monaten gelernt. Es war, als wären die Wolken in meinen Augen einfach verschwunden und die Antworten auf die Fragen, die ich nie formulieren konnte, erschienen vor mir.

In sehr einfachen Worten können wir einige Merkmale der narzisstischen Mutter (NM) aufzählen, wie zum Beispiel: Mangel an Empathie gegenüber ihren eigenen Kindern, ständiger emotionaler Missbrauch, Manipulation und Gaslighting (über die wir weiter unten sprechen werden). Für die NM ist Schuld immer eine Waffe; viele nutzen auch Verleumdungskampagnen und einige sind Kontrollfreaks.

Dies ist ein kleiner Teil meiner Geschichte:

Als ich ein Kind war, sagte meine Mutter immer, dass sie im Bett liegen soll und „du sollst alles putzen und kochen!“ Sie meinte es wirklich; sie sah müde, satt und frustriert aus… aber ich war erst sieben Jahre alt.

Als ich in der Mittelschule war, ungefähr 12/13 Jahre alt, gehörten Wörter wie: tierisch, dumm, gemein, lächerlich und ihr Favorit: beleidigend zu meinem täglichen Leben. Ich hatte sie auswendig gelernt, also kein Wunder, dass ich anfing, schwere Angstzustände und Depressionen zu entwickeln.

Ich erinnere mich, dass ich 17 Jahre alt war, auf der High School war und sterben wollte (ich war so kontrolliert, dass ich nicht einmal ausgehen konnte, und ich verbinde die Ereignisse in meinem Leben mit der Klasse, in der ich in der Schule war). Ich dachte daran, ein paar Tabletten zu bekommen, und das einzige, was mich davon abhielt, war dieser Gedanke: „Was wäre, wenn ich überlebte?“ Sie würde mir nie verzeihen und mir sagen, wie missbräuchlich ich sie so verletzt habe! Das hat mir Gänsehaut bereitet.

Stattdessen versuchte ich mein Bestes, mich zu ändern, um eine bessere Tochter zu werden. Ich bin im Grunde im Einlösungsmodus aufgewachsen.

Aber egal was ich tat, ich war immer gemein. Egal wie offensichtlich der Fehler war, sie würde sagen, ich habe ihn total berechnet, um ihr ein schlechtes Gewissen zu machen. Egal wie sehr ich es versuchte, wenn ich versagte, was zu erwarten war, war ich dumm. Ich wurde zweimal zur Königin meiner High School gewählt, zu der sie sagte: „Sie haben dich gewählt, weil es viel Arbeit ist, sie haben das Dümmste gewählt.“

Dann gab es…

Gasbeleuchtung

Gaslighting ist unter Narzissten sehr verbreitet. Dies bedeutet im Grunde, den Stein zu werfen und den Arm zu verstecken und dann zu sagen, dass der Stein nie existiert hat. Sie nannte mich die schlimmsten Dinge, die man sich vorstellen kann, und wenn ich es wagte, sie zu konfrontieren, sagte sie, sie habe keine Ahnung, wovon ich rede.

Oft beschuldigte sie mich sogar, dass ich missbraucht wurde, weil ich solche Dinge über sie dachte, „ein perfektes Wesen“ (ihre unausgesprochenen Worte).

Wenn sie dies lesen würde, wäre sie zum Beispiel total schockiert, da nichts davon JEMALS passiert ist. Ich erfinde es, weil ich wirklich gemein bin.

Der „Woe Is Me“ Act

Ich weiß jetzt, dass es nur ein aufmerksamkeitsstarker Wutanfall ist, aber als ich sieben und zehn und 13 und 19 und 23 und 25 Jahre alt war, war ich mir absolut sicher, dass sie die Verkörperung des Leidens war. Sie sagte Dinge wie: „Eines Tages werde ich sterben“, „Ich möchte rennen und nie wieder zurückkommen“, „Ich möchte von einem Berg springen“, „Wage es nicht zu weinen, wenn ich sterbe. du warst so gemein zu mir.“

Es waren nicht diese Worte, die am meisten schmerzten, sondern ihr Tonfall, ihr müdes Atmen, ihr Treten, ihre Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren (nicht dass sie es versuchte), ihr Stöhnen.

Es war wirklich schockierend für ein Kind oder einen Teenager, das zu sehen und zu hören, und selbst in meinen frühen 20ern würde es mich brechen.

Ja, ich dachte wirklich, meine Mutter würde sterben, wenn ich zu dieser Party gehe, einen Freund hätte oder in eine andere Stadt reiste.

Ich bewegte mich, aber die Stimme blieb. Ich höre ihre Stimme jeden Tag, jede einzelne Sekunde. Ich hörte auf, Träume zu haben, weil ich wusste, dass sie sie nicht gutheißen würde, und wenn sie sie nicht gutheißen würde, würde es bedeuten, dass ich sie nicht verfolgen sollte, denn das machte mich zu einer schlechten Tochter. Und ich konnte es einfach nicht ertragen.

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Mein Heilungsprozess

Einmal hatte ich diesen üblichen Angriff von Gedanken, die mit sehr hoher Geschwindigkeit liefen und abstürzten. Ich fühle zu viel, ich werde verwirrt, es ist, als würden viele „Stimmen“ gleichzeitig sprechen; keine echten Stimmen, aber der Lärm ist zu hoch.

Also ging ich auf Amazon und tippte „kontrollierende Eltern“ in die Suche ein, und da war das Buch, das mein erstes Buch zur Genesung werden sollte. In If You Had Controlling Parentserklärt Dr. Dan Neuharth die Auswirkungen eines narzisstischen Elternteils und wie man mit ihnen umgeht.

Er erzählt auch von ihrer Seite der Geschichte, wie sehr sie auch gelitten haben, da viele traumatische Erfahrungen als Kinder hatten. Er bietet Ideen, wie Sie ein gesundes Leben führen können, falls Sie bei ihnen bleiben und sich entscheiden, keinen Kontakt aufzunehmen.

Das Gefühl der Bestätigung war riesig und meine Neugier wurde nach dieser ersten Entdeckung hungrig. Ich habe gelernt, dass die Teile von mir, die verletzt und beschädigt wurden, bei mir bleiben werden wie Kinder, die in mir leben, und meine Aufgabe ist es, ihnen das Gefühl zu geben, geliebt zu werden; um ihnen die Liebe zu geben, die sie nie erhalten haben.

Und ich arbeite an ihnen. Es ist gar nicht so einfach, aber Aufhören ist keine Option. Wenn Sie auch eine Tochter (oder ein Sohn) einer NM sind, gebe ich Ihnen einige Ratschläge; Dinge, die mir halfen, mich weniger verantwortlich für die Gesundheit meiner Mutter zu fühlen und mich als durchschnittlichen Menschen zu sehen, nicht als Monster. Diese Dinge mögen für den Rest der Welt offensichtlich sein, aber sie sind nichts für Menschen wie uns:

Du bist unschuldig. Ihre Mutter hat Sie vielleicht für praktisch alles verantwortlich gemacht, was ihr einfällt: ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden, ihr Leiden. Du warst für alles verantwortlich, also hast du immer in Alarmbereitschaft gelebt. “Was kommt als nächstes? Was habe ich diesmal falsch gemacht?” Egal, ob du den ganzen Tag in deinem Zimmer geblieben warst, sie würde immer etwas finden, weil sie das tun, sie finden dich schuldig, damit sie unschuldig sein können.

Es ist ein endloser Krieg. Die Wahrheit ist: An dir ist an sich nichts falsch. Das einzig Verdorbene ist die Perspektive deiner Mutter.

Du warst diejenige, die Schutz brauchte. Vielleicht hat dir deine Mutter, wie meine, die Rolle der Mutter gegeben, und sie war das immer unzufriedene Kind, das ständig verletzt wurde. Aber in Wirklichkeit war es umgekehrt.

Sie sollte diejenige sein, die sich um dich kümmert; du warst es, die sie brauchte, um dich zu lieben, dich zu führen und dich zu nähren. Arbeite an den verletzten Teilen von dir selbst, lehne sie nicht ab. Viele Menschen und Autoren lehren uns, jene Teile von uns zu verwerfen, die uns nicht erlauben, weiterzugehen. Die Sache ist die, das sind Teile von uns – Teile unserer Kindheit – die erkannt werden müssen.

Hören Sie ihnen zu, verstehen Sie sie und lieben Sie sie. Sie müssen nicht auf sie reagieren oder glauben, was sie sagen. Denken Sie daran, dass sie nur über die Informationen sprechen, die sie erhalten haben, aber jetzt wissen Sie, was wirklich passiert ist, sodass Sie auf sich selbst aufpassen können.

Denke nie, dass du das bist, was sie behauptet hat; sie konnte nichts anderes sehen. Wie Kelly Clarkson sagt: „Du hast gerade deinen Schmerz gesehen“, und viele von ihnen sind auch verletzt. Aber das bedeutet nicht, dass Sie dem bösen Spiel erliegen müssen, das sie spielen; das Spiel, dich zum Ziel zu machen.

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