8 Wege, dich wieder mit deinem inneren Kind zu verbinden (und warum du das tun möchtest)

Last Updated on 17/09/2021 by MTE Leben

Wenn du dein inneres Kind nicht kennst, lass mich dich nochmal vorstellen…

Sie ist diejenige, die interessante Leckerbissen über das Leben herausfand, nur weil sie neugierig war.

Sie liebt es absolut, alles unter der Sonne zu mischen und zu kombinieren.

Sie wird aufgeregt, wenn Superhelden in Filmen coole Dinge sagen, und später denkt sie über die Subtexte der Themen und Konflikte des Films nach.

Sie fragt sich, ob du jemals das Drehbuch schreiben wirst, das du im Hinterkopf hattest.

Sie hofft, dass du eines Tages noch nach Borneo gehst.

Jede Nacht, wenn du träumst, versucht sie dir die neuen Dinge zu zeigen, die sie über die Welt bemerkt hat.

Dein Inneres Kind hilft dir:

Töte Monster, solange sie klein sind

Frag „Was sind deine Ziele?“

Frag „Warst du heute gut?“

Erstelle und befolge deine eigenen Regeln

Konzentriere dich auf deine Träume

Sehe die Welt als einen Ort der Wunder
)
Gefahren erkennen

Mehr lieben, sich weniger Sorgen machen.

Die wahre Sorge ist also nicht, warum Sie sich wieder verbinden, sondern wie schnell können Sie das? Hier sind 8 Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen:

1. Die Welt sehen

Spaziergänge sind eine hervorragende Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem inneren Kind zu verbinden.

Finden Sie einen Ort, der Ihnen angenehm ist, und lassen Sie die Welt Ihre Sinne über die Formen, Klänge, Aromen und Texturen informieren, die sie verwendet, um unsere Realität zu erschaffen.

Erinnern Sie sich, als Sie ein Kind waren, das von der Idee der Kunst als tatsächlicher Schöpfung völlig verzückt war? Dass die Blätter, die Sie gezeichnet haben, bei einem Herbstspaziergang irgendwie mit den Blättern verbunden waren?

Durch nicht „die“ Welt zu gehen, sondern Ihre Welt reaktiviert diese und zentriert Sie neu.

2. Pflegen Sie Ihre Ziele

Ihr inneres Kind erinnert sich daran, als Sie sich routinemäßig vorgestellt haben, dass Sie unmögliche Aufgaben erledigen könnten.

Der Erwachsene, der Sie – häufig unter Zeitdruck, unterschätzt und überarbeitet – wird sich oft damit zufrieden geben, ein abgepacktes Abendessen und genug Zeit am Tag für ein paar Stunden Netflix als Triumph über die überwältigenden Chancen zu betrachten.

Es könnte an der Zeit sein, diesen Ansturm auf das Unmögliche neu zu entfachen.

Gehen Sie dabei schrittweise vor, wenn Sie möchten. Sagen Sie sich, dass Sie sich körperlich besser fühlen möchten. Nehmen Sie sich jeden Tag drei bis fünf Minuten Zeit, um über die Wunder des Muskeleinsatzes einen anderen Teil Ihrer Anatomie zu begrüßen.

Sagen Sie sich, dass Sie das Buch zu Ende schreiben möchten. Es ist vielleicht kein erfolgreiches, preisgekröntes Buch, aber es ist ein großartiges Buch. Die Geschichte ist seit Jahren in Ihrem Kopf. Nichts reift so lange, ohne als etwas Besonderes auf die Welt zu kommen.

Wenn Sie schon seit Ewigkeiten nicht mehr gezeichnet haben, nehmen Sie einen Bleistift zur Hand, wählen Sie ein Thema aus und verpflichten Sie sich, dass diese Zeichnung nur für Ihre Augen oder zum Vergnügen bestimmt ist. Die Zeit, die Sie damit verbringen, es zu erstellen, gehört Ihnen. Das Ziel ist Frieden in der Kreativität.

Wir durchlaufen Hunderte von Zielen pro Tag. Treffen Sie sich mit denen, die Ihnen jetzt unpraktisch, unwahrscheinlich oder praktisch unmöglich erscheinen. Sie werden feststellen, dass Sie diejenige sind, die alle fliegenden Schweine festhält.

3. Lachen

Nichts sagt ein befreites inneres Kind so gut wie ein vollbäuchiges, hemmungsloses Lachen vor lauter Freude.

Lachen, als ob niemand auf die seltsamen Lachgesichter schaut, einen vollbäuchigen, grenzenlosen Lachplatz auf unseren normalerweise selbstbewussten Mündern und Augenlöchern.

Und wage es nicht, so zu tun, als wäre nichts so Lustiges. Du wolltest schon so oft so lachen, dass es eine riesige Gag-Rolle füllen würde, aber du hast dich zurückgehalten. Anstand. Reife. Nur gemessene Antworten.

Pah. Lachen. Meine Götter, lach. Diese Welt mag wunderbar sein, aber sie ist auch total lächerlich.

Haben Sie schon einmal ein Faultier fressen gesehen? Es ist, als würde man einem Politiker zusehen, wie er versucht, auf sein Plädoyer für ein offensichtliches Verbrechen zu warten! Faultiere sind Teddybären, wie sie von Monty Python geschaffen wurden. Mach weiter und lache über Faultiere.

Dein inneres Kind hat nie aufgehört, über sie zu kichern.

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4. Spiel

Nicht für Einsätze. Nicht zum Leveln. Nicht für Dominanz. Spielen Sie aus Freude am Spielen.

Dies kann die Form eines mentalen Spiels annehmen, indem man einen Freund in witzige Geplänkel verwickelt. Es kann ein Brettspiel sein, dessen Regeln und Ziele die zugrunde liegende Dunkelheit Ihrer unausgesprochenen Seele nicht enthüllen (Monopoly ist weithin bekannt dafür, dass es bei Menschen ein überraschendes Maß an wildem Verhalten hervorruft).

Das Spiel kann physische Formen annehmen: Fangen, Staffelrennen, Frisbee, Autoscooter. Es kann sexuelle Formen annehmen: Sex, Autoscooter, Massagen am späten Morgen.

Mit Spielen können Sie, nun ja, mit Möglichkeiten spielen, ohne dass sie sich zu etwas summieren, überall hingehen oder etwas anderes als das Verlangen nach Spiel befriedigen müssen.

Wenn sich das innere Kind auf diese Weise engagiert fühlt, zeigt es Antworten auf Fragen, die völlig unabhängig von der Aktivität sind, die Sie gerade genießen. Oder manchmal, wie bei Autoscooter, Sex und Intimität völlig verwandt.

5. Arbeit

Dies mag kontraintuitiv erscheinen. Inneres Kind? Arbeit? Aber erinnern Sie sich an die laserartige Konzentration, die Sie als Kind auf Aufgaben konzentriert haben, auf die Sie sich als Kind gesetzt haben.

Es mag 12 Minuten gedauert haben, bis Sie sich endlich die Zähne putzen, aber die Stunden, die Sie damit verbracht haben, einen Seifenkisten-Renner oder einen Roboteranzug zu bauen, vergingen wie im Flug. Es ist ein Mythos, dass Kinder nicht gerne arbeiten; sie arbeiten einfach gerne an Dingen, die sich lohnen.

Dies erinnert an die Pflege Ihrer Ziele und fügt gleichzeitig die Dimension hinzu, Freude oder Konzentration in dem zu finden, was Sie tun, während Sie es tun, egal was es sein mag.

Vieles Unglück im Erwachsenenalter rührt daher, dass wir sehr selten arbeiten wollen, und das liegt daran, dass wir von einem Moment auf den anderen nichts tun, was für uns von Bedeutung ist.

Das innere Kind kann den Weg zu dem ebnen, was wichtig ist. Das innere Kind will arbeiten. Es möchte entdecken, sich nützlich fühlen und sogar – wenn tief in der Zone – innovativ sein.

Hör auf zu zögern und zu grummeln. Schnappen Sie sich ein Werkzeug (Stift, Rechen, Hammer, Besen, Pinsel, Aktenschrank, Schreibfähigkeit von 60 Wörtern pro Minute) und tun Sie etwas.

6. Grüß das Leben und die Möglichkeit

Die prägenden Jahre Ihres inneren Kindes wurden in einem Zustand ständigen Hallos verbracht. Hallo zu neuen Leuten, hallo zu neuen Sehenswürdigkeiten und Erfahrungen, hallo – wenn sonst niemand in der Nähe war und ein Hallo benötigt wurde – zu dir selbst.

Das kannst du wieder haben.

Das Gefühl von Go Away in uns ist heimtückisch. Es wird uns angenehm, bis wir uns nicht mehr ganz an den hellen Geschmack von „Hallo“ aus unserem Mund erinnern können.

Hello erweitert jedoch die Komfortzonen und erschafft uns buchstäblich neu; jede neue Situation oder neue Person erfordert, dass wir uns anpassen und weiterentwickeln und uns in Wesen unendlicher Wunder verwandeln.

Der innere Grumpus kann das nicht. Das innere Kind? Lebt dafür.

7. Bilde einen Ring um dich herum

Das innere Kind erschreckt sich wie alle Kinder leicht. Es muss sich geschützt fühlen. Sie müssen sich beschützt fühlen.

Der Ring soll andere nicht unbedingt fernhalten, sondern das bestätigen und schätzen, was Sie als Ihr inneres Ich kennen: Ihre Gaben, Ihr Mitgefühl, Ihre Reise, um mehr zu verstehen, als Sie in dieser Welt wissen: Kostbar, alles.

Nennen Sie es Selbstachtung; nennen Sie es Aktualisierung; nennen es unerschütterliche Identität. Egal wie der Name lautet, liebe und schütze dich vor Schaden, sei es emotionaler, physischer oder spiritueller Schaden.

Kenne deine Stärke, kenne deinen Wert und sei stolz darauf, wer du bist. Das trägt viel dazu bei, dass Ihr inneres Kind Sie jeden Morgen mit einem hellen „Hallo!“

begrüßt. Empfohlene Vorgehensweise

Wenn Sie sich wieder mit Ihrem inneren Kind verbinden möchten, tun Sie dies im besten Interesse des Erwachsenen – Sie und Ihr Kind.

Dein inneres Kind ist weder ein Werkzeug für Eskapismus noch ein Vehikel für Unreife. Es ist Ihr Gefühl des Staunens, das deutlich wird; jene Kern-Privatidentität, die wie Energie weder geschaffen noch zerstört, sondern lediglich transformiert werden kann.

Dein Kern weiß, dass die Welt kein Ort ist, an dem man durchschlurfen, sondern erleben, hinterfragen und sogar beantworten kann.

Stellen Sie sich gelegentlich länger vor einen Spiegel, als es zum Auffrischen dauert. Schauen Sie sich einfach selbst an. Wissen Sie, wie gerne Kinder fragen: „Was ist das?“

Das bist du.