So reinigen Sie das Innere Ihres Hinterns: Was Sie tun und was Sie nicht tun sollten

Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Das Reinigen des Hinterns ist ein Thema, über das nur wenige sprechen, aber jeder muss es wissen. Es mag einfach erscheinen, ist es aber nicht – es besteht die Gefahr von Verletzungen und Schäden, wenn Sie nicht aufpassen.

Wir geben Tipps, die von der richtigen Art des Abwischens bis hin zu den Dingen reichen, die Sie auf keinen Fall an oder um Ihren Hintern herum verwenden sollten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sich sauber halten können.

Eine gute Analhygiene erfordert einen umfassenden Ansatz, der auch die von Ihnen konsumierten Lebensmittel und Getränke berücksichtigt. Hier sind einige grundlegende Tipps:

Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Diese helfen, Ihrem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und Verstopfung vorzubeugen. Während Sie Ballaststoffe langsam einführen sollten, sollten Sie am Ende 30 bis 40 Gramm Ballaststoffe pro Tag aufnehmen. Wenn Sie an einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) leiden, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie viel Ballaststoffe Sie zu sich nehmen sollten. Trinken Sie so viel alkoholfreie Flüssigkeit, dass Ihr Urin blassgelb ist. Flüssigkeiten helfen, Ihren Stuhl weicher zu machen und erleichtern das Ausscheiden. Verwenden Sie weiches Toilettenpapier und wischen Sie es nach dem Stuhlgang vorsichtig ab. Lassen Sie die Haut nach dem Baden an der Luft trocknen. Vermeiden Sie das Tragen von Unterwäsche, die den Analbereich reizt, wie z. B. G-Strings. Vermeiden Sie auch die Verwendung von duftenden Slipeinlagen. Tragen Sie ungefärbte Baumwollunterwäsche, um Reizungen zu vermeiden. Der Schlüssel ist, den Analbereich sauber, trocken und frei von Reizstoffen zu halten.

Analduschen müssen Sie nicht jeden Tag machen, aber es kann Situationen geben, in denen Sie sich sehr sauber fühlen müssen – zum Beispiel, wenn Sie empfänglichen Analsex haben. Wenn dies der Fall ist, können Sie eine Analdusche in Betracht ziehen.

Wir dulden Analduschen nicht unbedingt, aber wenn Sie es tun, gibt es einige Richtlinien, die Sie befolgen können, um dies sicher zu tun:

Materialien, die Sie benötigen

Flüssigkeit. Normale Kochsalzlösung ist die beste Option, um deinen Hintern auszuspülen. Dies ist besser als Leitungswasser, das das Gleichgewicht der Elektrolyte wie Natrium in Ihrem Körper beeinträchtigen kann. Versandart. Du brauchst etwas Sanitäres, um die Flüssigkeit aus dem Behälter zu deinem Hintern zu bringen. Eine Methode ist der Einlauf einer Flotte. Dies ist ein vorgefertigter Einlauf, der normalerweise eine geschmierte Düse hat, um Schäden zu vermeiden. Wenn Sie keine zur Hand haben, ist eine Alternative eine Kolbenspritze. Diese ähneln auch einer anderen Option namens Analduschbirne, die in Geschäften für Erwachsene verkauft werden kann. Schmiermittel. Sie benötigen ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um das Einführen für die von Ihnen gewählte Verabreichungsmethode zu erleichtern.

Zu befolgende Schritte

Tragen Sie Schmiermittel auf Ihre Liefermethode auf. Einige Leute können auch einen geschmierten, behandschuhten Finger in ihr Rektum einführen, bevor sie einen Einlauf oder eine Glühbirne einer Flotte einführen. Führen Sie die Abgabemethode langsam langsam in das Rektum ein. Niemals mit Gewalt oder schnell einführen. Es kann eine gute Ausgangsposition sein, mit einem Bein auf dem Toilettensitz neben der Toilette zu stehen. Geben Sie die Flüssigkeit langsam in Ihr Rektum ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Wasser und versuchen Sie, das Wasser (wenn möglich) 10 bis 15 Minuten lang darin zu halten. Wenn Sie das Wasser nicht zurückhalten können, geben Sie es in die Toilette. Gehen Sie nach 10 bis 15 Minuten auf die Toilette, damit das Wasser und der Stuhl austreten können. Um diesen Vorgang so sicher wie möglich zu gestalten, ist ein schonender Prozess mit geschmierten Werkzeugen erforderlich.

Stuhl im empfindlichen Analbereich kann sehr irritierend sein. Sorgfältiges Abwischen und Reinigen des Analbereichs sorgt für ein möglichst angenehmes Tragegefühl. Einige bewährte Verfahren umfassen Folgendes:

Wischen Sie von vorne nach hinten. Dies verhindert, dass Bakterien in Ihre Harnwege gelangen. Vermeide es, duftende Handtücher oder andere potenziell schädliche Mittel zu verwenden, um deinen Hintern abzuwischen. Benutze weiches Toilettenpapier, parfümfreie Handtücher oder einen weichen, nassen Waschlappen, um deinen Hintern abzuwischen. Verzichten Sie auf kräftiges Wischen, sondern verwenden Sie stattdessen sanfte Bewegungen, um den Po zu reinigen. Reinigen Sie mit milder Seife und lauwarmem Wasser und trocknen Sie Ihren Po anschließend mit einem weichen Tuch ab. Wenn Ihr Analbereich stark gereizt ist, können Sie eine Creme auf Wasserbasis darauf auftragen, um die Reizung zu reduzieren.

Ein Teil des Lernens, wie du deinen Hintern sauber hältst, ist zu lernen, was du nicht tun solltest. Nehmen Sie es von all den Leuten, die es schon versucht haben und sich verletzt haben. Verwenden Sie keine dieser Lösungen an oder um Ihren Hintern herum, um ihn zu reinigen:

AlkoholbleicheWasserstoffperoxid Jodöl-basierte Gleitmittel (sie können die Rektumhaut reizen)Olivenöl Talkumpuder Hamamelis Im Wesentlichen, wenn es sich nicht um ein sanftes Reinigungsmittel oder warmes Wasser handelt, hat es wahrscheinlich nichts in der Nähe Ihres Rektums zu suchen.

Jucken, Brennen oder das Gefühl allgemeiner Schmutzigkeit im Analbereich ist kein angenehmes Gefühl.

Wenn Sie starken Juckreiz im Analbereich verspüren oder Schwierigkeiten haben, sich sauber zu fühlen, können Sie Hämorrhoiden haben. Hämorrhoiden sind geschwollene Venen im Rektum, die sich um die Analöffnung herum befinden können, sogenannte äußere Hämorrhoiden, oder innerhalb der Analöffnung, sogenannte innere Hämorrhoiden.

Während Hämorrhoiden oft schmerzlos sind, können einige bluten oder die Stuhlreinigung erschweren. Wenn sie nicht sehr groß sind, sind Hämorrhoiden normalerweise eher eine Unannehmlichkeit als ein ernstes Problem.

Wenn Sie nach einem schwergängigen Stuhlgang Zärtlichkeit oder sogar Schmerzen bemerken, kann die Ursache eine Analfissur sein. Analfissuren sind Risse im Analkanal, die in der Regel durch harten, trockenen Stuhlgang verursacht werden. Zu den Behandlungen gehört das Hinzufügen von Ballaststoffen und Wasser zu Ihrer Ernährung, damit Ihr Stuhlgang leichter wird und Ihre Haut heilen kann.

Wenn Sie akute plötzliche Schmerzen im Analbereich verspüren, begleitet von Rötungen oder Völlegefühl, können Sie einen Analabszess oder eine Analfistel haben. Dies kann auf eine Infektion der Haut oder der Analdrüse hinweisen.

Während gelegentlicher Juckreiz möglich ist, wenn Sie nicht den gesamten Stuhl abgewischt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie anhaltende oder starke Schmerzen oder Juckreiz im Rektum verspüren.

Sie sollten einen Notarzt aufsuchen, wenn Sie starke Blutungen aus Ihrem Rektum sehen.

Dieses Blut kann hell- bis dunkelrot erscheinen oder sogar ein kaffeegemahlenes Aussehen haben. Während einige Tropfen in regelmäßigen Abständen auf eine Hämorrhoidalblutung hinweisen können, rechtfertigen erhebliche Blutungen eine Reise in die Notaufnahme. Häufige Blutungen, aber kleinere Mengen, können einen Arztbesuch rechtfertigen.

Wenn es darum geht, Ihren Po sauber zu halten, ist sanft am besten. Die Verwendung von weichem Toilettenpapier oder farbstofffreien Tüchern kann dazu beitragen, dass Sie sauber und bequem bleiben.

In den meisten Fällen werden Sie nicht mehr brauchen. Wenn Sie Juckreiz, Blutungen oder andere Anomalien bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.