Was sind die besten Behandlungen für Panikattacken?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Was ist eine Panikattacke?

Ein Berater kann Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu erlernen, die Sie bei einer Panikattacke anwenden können.

Viele Menschen mit Angststörungen erleben im Alltag Panikattacken. Obwohl es derzeit keine Heilung für Panikstörungen gibt, kann die Behandlung helfen, die Anfälle zu bewältigen und sogar zu verhindern. Wenn Sie glauben, dass Sie die Symptome einer Panikattacke haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie zu erfahren Panikstörungen können regelmäßig Panikattacken erleben. Bei dieser Art von Angststörung reagiert Ihr Körper nicht normal auf Gefahren. Die Reaktion kann unerwartet erfolgen und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Hauptsymptome einer Panikattacke

Wenn Sie Panikattacken haben, können Sie plötzliche starke Angst zusammen mit körperlichen Symptomen wie Zittern, Schwitzen, Brustkorb verspüren Engegefühl und schneller Herzschlag. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, einen Herzinfarkt zu haben oder sogar zu sterben.

Der Schweregrad der Erkrankung ist von Person zu Person unterschiedlich. Ihre Panikattacken können von leicht bis schwer reichen. Sie können an einem Tag oder einer Woche mehrere Panikattacken haben und dann Wochen oder Monate ohne eine.

Hauptursachen einer Panikattacke

Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Ursachen von Panikstörungen, obwohl sie erblich sein können. Da Panikattacken ein genetisches Merkmal sein können, ist die Familienanamnese wichtig, um eine Diagnose zu erhalten.

Wissenschaftler glauben, dass bei der Verarbeitung Ihrer Umgebung und Ihrer Sinne durch Ihr Gehirn Missverständnisse auftreten. Regelmäßige Empfindungen wie Berührungen, Geräusche und Dinge, die Sie sehen, werden als Bedrohung interpretiert und lösen eine Angstreaktion aus.

In einigen Fällen kann ein traumatisches Lebensereignis eine Panikattacke auslösen, die Stress verursacht und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass in Zukunft ein weiterer passiert.

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Angststörung Bilder: Symptome, Panikattacken und mehr mit Bildern Siehe Slideshow

Wer kann eine Panikattacke bekommen?

Da Panikstörungen erblich sein können, gelten unmittelbare Verwandte als vier- bis achtmal häufiger gefährdet als andere, die keine Familienanamnese haben.

Frauen haben doppelt so häufig eine Panikstörung als Männer, und das Durchschnittsalter der Diagnose beträgt 25 Jahre. Dennoch können Panikstörungen jeden treffen, auch Kinder und Jugendliche.

Woher wissen Sie, ob Sie eine Panikattacke haben?

Wenn Sie an einer Panikstörung leiden, haben Sie möglicherweise eine ständige zugrunde liegende Angst vor wann eine Episode auftreten kann. Panikattacken treten sehr plötzlich auf und die Symptome sind physisch und psychisch:

Unerklärliche Angst und Angst Gefühl des KontrollverlustesAngst vor dem Tod oder das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wirdSchneller HerzschlagSchwitzen, Schüttelfrost, ZitternSchwäche beim AtmenSchwäche oder SchwindelKribbeln in den Händen, Arme oder BeineBrust- oder Bauchschmerzen und Übelkeit

Wenn Sie an einer Panikstörung leiden, vermeiden Sie möglicherweise Orte oder Szenarien, in denen zuvor eine Attacke aufgetreten ist. Beispiele sind laute, überfüllte Umgebungen wie Konzerte oder Einkaufszentren.

Kein Test kann eine Panikstörung schlüssig diagnostizieren. Selbstwahrnehmung ist sehr wichtig, damit Sie erklären können, wann Ihre Panikattacken auftreten und wie Sie sich davor, während und danach fühlen.

Ihr Arzt lässt Sie möglicherweise Fragen zu . beantworten Ihre allgemeinen Gefühle im Leben, Verhaltensmuster und Routinen. Dieses Screening wird verwendet, um Ihre psychische Gesundheit und den Schweregrad Ihrer Erkrankung zu beurteilen.

Blutuntersuchungen können auch helfen festzustellen, ob in Ihrem System unausgewogene Werte vorhanden sind, die zu Panikattacken beitragen können. Da die Symptome einer Panikattacke einem Herzinfarkt und anderen schwerwiegenden Erkrankungen sehr ähnlich sind, kann Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder eine andere Untersuchung anfordern, um andere Probleme auszuschließen.

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Behandlungen von Panikattacken

Panikattacken stellen zwar keine spezifische Bedrohung für Ihre körperliche Gesundheit dar, sind jedoch schwer damit zu leben. Anhaltende Panikattacken können zu Drogenmissbrauch oder der Entwicklung zusätzlicher Störungen wie Agoraphobie oder der Angst, sich an überfüllten Orten aufzuhalten, führen. Die beste Behandlungsoption für Ihre Panikattacken unterscheidet sich von der anderer.

Beratung

So wie Selbsterkenntnis der Schlüssel zur Diagnose ist, kann es Ihnen auch bei der Bewältigung Ihrer Angriffe helfen . Ein spezialisierter Berater kann Ihnen mit Werkzeugen helfen, die Ihnen helfen, sich bei Angriffen zu erden und sich schneller zu erholen.

Ein Berater kann Ihnen helfen, Bewältigungstechniken zu erlernen, die Sie bei einer Panikattacke anwenden können. Sie können zwar nicht vollständig vermieden werden, aber zu wissen, was während einer Panikattacke zu tun ist, kann Ihnen helfen, die Episode zu überwinden und sich zu erholen.

Medikamente

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass ein chemisches Ungleichgewicht Ihre Anfälle auslöst, können Medikamente oder andere Nahrungsergänzungsmittel helfen, Anfälle zu verhindern. Antidepressiva werden oft verschrieben, weil Untersuchungen zeigen, dass sie die Anzahl der Anfälle reduzieren können.

Zusätzlich müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil ändern, um die Störung zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und Bewegung wirken sich positiv auf Körper und Geist aus und können Ihnen helfen, Ihr Leben besser im Griff zu haben.

Behandlungsrisiken bei Panikattacken

Alle Medikamente können Nebenwirkungen haben, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber, was Sie zu erwarten haben. Pflegen Sie eine offene Kommunikation mit Ihrem Arzt und sagen Sie offen, wie gut Ihre Behandlung wirkt. Es kann einige Zeit dauern, die richtige Kombination von Behandlungsoptionen zu finden.

FRAGE

Panikattacken sind wiederholte Angstattacken, die mehrere Minuten dauern können. Siehe Antwort

Medizinisch überprüft am 23.02.2021

Referenzen

Amerikanischer Hausarzt: of Panic Disorder.“

Child Mind Institute: „Panikattacken und wie man sie behandelt.“

Harvard Medical School: „ Panikstörungen.”

Medline Plus: „Panikstörungstest.“

National Institute of Mental Health: „Panikstörung: Wenn die Angst überwältigt.“