Was sind Beispiele für Grenzen?
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Dies kann Ihren Körper, Ihr Zuhause, Ihren Arbeitsplatz, Ihre Sachen umfassen
Beispiele für verschiedene Arten von Grenzen können sein:
Physische Grenzen:
Dies kann Ihren Körper, Ihr Zuhause, Ihren Arbeitsplatz, Ihre Sachen (wie Geldbörse oder Brieftasche) umfassen. Wenn beispielsweise ein Freund Ihre Geldbörse oder Brieftasche durchsucht, verstoßen Sie gegen die physischen Grenzen. Sexuelle Grenzen:
Eine sexuelle Grenze ist, wie weit wir bereit sind, das, was wir sexuell oder physisch tun, zu nehmen. Manche Menschen genießen beispielsweise Oralsex, andere nicht. Manchmal werden unsere sexuellen Grenzen von einem Sexualpartner verschoben oder ausgelotet, der uns bittet, etwas sexuelles zu tun, bei dem wir uns nicht wohl fühlen. Es ist in Ordnung und gesund, sich nach den sexuellen Grenzen und Wünschen eines Partners zu erkundigen. Als sexuelle Wesen haben wir das Recht, zu Dingen, die uns unangenehm sind, nein zu sagen.Beziehungsgrenzen:
Beziehungsgrenzen sind diejenigen, die für die verschiedenen Arten von Beziehungen gelten, die Sie in Ihrem Leben haben. Zum Beispiel unterscheidet sich Ihre Beziehung zu einem Busfahrer, den Sie regelmäßig sehen, ganz von der Beziehung zu Ihrem bester Freund.Beziehungsgrenzen variieren stark von Person zu Person und können groß oder klein sein.Eine wichtige Sache, die Sie sich merken sollten, ist, dass es in Ordnung ist, mit verschiedenen Menschen unter verschiedenen Umständen etwas flexibel zu sein.Gesetzliche Grenzen:
Wenn eine Person den Begriff rechtliche Grenze hört, denkt sie oft an Eigentumsgrenzen (unsichtbare Grenzen, die Eigentum trennen). Bei rechtlichen Grenzen geht es um mehr als nur um Eigentum, es geht um die rechtlichen Beschränkungen, die unser tägliches Leben beeinflussen .Wenn wir irgendwo zu Fuß oder mit dem Auto unterwegs sind, halten wir an einer roten Ampel. Es gibt eine gesetzliche Grenze, die besagt, dass wir nicht über eine rote Ampel fahren können oder die Folgen einer Ticketzahlung oder sogar eines Unfalls riskieren. Emotionale Grenzen:
Es ist hilfreich, unsere Emotionen zu kennen. Es gibt Zeiten, in denen es in Ihrem besten Interesse ist, Ihr emotionales Verhalten zu kontrollieren und es auf andere Weise oder zu einem anderen Zeitpunkt und an einem anderen Ort freizugeben. Zum Beispiel, wenn Sie bei der Arbeit schreien, schreien und fluchen. Selbst wenn Ihr Grund für Ihre Wut berechtigt ist, kann dieser Ausbruch dazu führen, dass Sie gefeuert oder zum Verlassen aufgefordert werden. Die Kontrolle emotionaler Verhaltensweisen kann auch in Zeiten wichtig sein, in denen Sie etwas traditionell als positiv empfinden. Zum Beispiel sind Sie aufgeregt über etwas, aber Ihr Freund ist über etwas anderes sehr verärgert. Mentale Grenzen:
Mentale Grenzen definieren unsere Gedanken und Meinungen und erlauben uns, selbst zu entscheiden, worüber wir nachdenken, und uns selbst davon abzuhalten, über andere Dinge nachzudenken. Außerdem haben wir bei der Meinungsbildung die Freiheit, eine Situation zu analysieren. Wir sammeln die Informationen, um sie in die Bewertung zu integrieren und unsere daraus resultierende Meinung zu bilden. Wir unterstützen beispielsweise ein bestimmtes Team, weil wir uns dadurch als Teil einer Gemeinschaft fühlen. Dieses Gemeinschaftsgefühl ist ein Wert, der für manche Menschen wichtiger ist als andere. Darüber hinaus müssen Sie, wenn Sie versuchen, einer Person (die nicht zu Ihrer Community gehört) Mannschaftssportarten zu erklären, den Wert erklären, den wir dem Gewinnen und Verlieren beimessen. Wenn Sie wie ein Reiseleiter denken, sind Sie gezwungen, sich die Dinge, die wir tun und die wir schätzen. Sie klingen aus einer anderen Perspektive nicht immer logisch oder wahr. Technologische Grenzen:
Es ist einfach, rund um die Uhr angeschlossen zu sein. Wenn wir es jedoch sind, kann dies unsere Beziehungen und unsere Fähigkeit, sich mit uns selbst zu verbinden, wirklich verletzen. Es ist gut, sich von unseren Geräten zu befreien. Du könntest es jede Nacht zur gleichen Zeit wegräumen, oder du könntest die Wochenenden unplugged halten.
Wie kannst du deine Grenzen durchsetzen?
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Grenzen durchzusetzen:
Seien Sie in Ihren Vereinbarungen mit anderen klar Ziele Menschen, die sich nicht an Ihre Grenzen halten, Privilegien aussetzen Von Ihrer Zustimmung zurücktreten, wenn Menschen Grenzen nicht einhalten Menschen denunzieren, die Grenzen nicht anerkennen Wenn nötig, Hilfe rufen, einen Anwalt einschalten, Anwaltschaft konsultieren oder eine einstweilige Verfügung einholen Medizinisch überprüft am 10.02.2021
Verweise
Gute Therapie. Grenzen. https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/boundaries
