Was es wirklich bedeutet, introvertiert zu sein
Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben
Du hörst das Wort wahrscheinlich die ganze Zeit, und vielleicht identifizierst du dich sogar selbst als einer, aber was genau ist ein Introvertierter?
Wie definierst du introvertiert?
Was bedeutet eigentlich introvertiert im Alltag?
Die Antworten auf diese Fragen sind nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken, da der allgemeine Gebrauch des Begriffs nicht so präzise ist, wie er sein sollte.
Menschen bezeichnen sich selbst oder andere als introvertiert, wenn sie sich auf Persönlichkeitsmerkmale beziehen, die nichts mit Introvertiertheit zu tun haben.
Um sicher zu sein, dass Sie introvertiert sind, müssen Sie zuerst verstehen, was es bedeutet, einer zu sein.
Während eine einfache, singuläre Definition schwer zu bestimmen ist, können wir die Unterschiede zwischen Introvertierten und Extrovertierten diskutieren und einige der Eigenschaften untersuchen, die oft als introvertiert angesehen werden.
Versuchen wir also, endlich diese wichtige Frage anzugehen: „Bin ich introvertiert?“
Die Antwort liegt in Ihrem Gehirn
Introvertiert (oder extrovertiert) zu sein, bedeutet eigentlich, wie dein Gehirn dich für verschiedene Aktivitäten belohnt.
Es stellt sich heraus, dass jeder Persönlichkeitstyp unterschiedliche Strukturen und Aktivitätsniveaus in seinem Gehirn hat, und diese beeinflussen sein Verhalten und seine Gefühle.
Dopamin
Dieser Neurotransmitter hat mehrere Wirkungen, wenn er im Gehirn produziert wird, aber wir werden uns darauf konzentrieren, wie er als Belohnung wirkt.
Dopamin wird freigesetzt, wenn wir eine aufregende externe Aktivität ausüben – ein Lieblingsessen essen, zu einem Konzert gehen, sich mit Freunden treffen – aber die Toleranz dafür variiert erheblich zwischen Introvertierten und Extrovertierten.
Extrovertierte können einfach nicht genug von dem Zeug bekommen.
Ihre Gehirne leuchten und sie sind von euphorischem Glück erfüllt als Belohnung für etwas, das den Geist erregt.
Sie sind sehr tolerant gegenüber Dopamin und können problemlos mit einem Strom von Dopamin fertig werden.
Introvertierte hingegen reagieren viel empfindlicher auf Dopamin.
Sie werden oft die gleiche anfängliche Begeisterung erfahren, werden aber bald überreizt und müde.
Aus diesem Grund ist eine längere soziale Interaktion für Introvertierte so anstrengend; Ihr Gehirn setzt immer mehr Dopamin frei und es kann ihre normale kognitive Funktion beeinträchtigen.
Die anfängliche Belohnung wird bald zu einer Bestrafung, aber der Mechanismus, durch den Dopamin freigesetzt wird, kann einfach nicht sagen, wann dieser Wendepunkt eintritt.
Es pumpt es weiter heraus, selbst wenn ein Introvertierter in eine ernsthafte Come-down-Phase eingetreten ist.
Deshalb kann ein Introvertierter die ersten 30 Minuten einer Party wirklich genießen, bevor er plötzlich den unwiderstehlichen Drang verspürt, zum nächsten Ausgang zu rennen.
Stellen wir uns eine imaginäre Bar vor, in der Dopamin statt Alkohol serviert wird, wären Introvertierte die Leichtgewichte, deren Köpfe sich nach nur einem Drink verschwommen anfühlen, während Extrovertierte gerne bis zum Feierabend tuckern können.
Acetylcholin
Dopamin ist nicht der einzige chemische Botenstoff im Gehirn, der uns für bestimmte Verhaltensweisen belohnt.
Es gibt noch eine andere, die eine große Rolle bei der Trennung von Introvertierten und Extrovertierten spielt.
Acetylcholin gibt uns eine sanfte, beruhigende Art von Glück, wenn wir uns ein wenig Selbstbeobachtung hingeben.
Wenn sich unsere Gedanken nach innen richten, wenn wir den Lärm der Außenwelt abschalten, zaubert dieser clevere kleine Neurotransmitter ein Lächeln auf unsere Gesichter und ein warmes Glühen in unsere Herzen.
Oh, aber es funktioniert nur für Introvertierte.
Ja das ist richtig; es ist ihr ganz eigenes magisches Elixier.
Sie sehen, obwohl es in den Gehirnen von Extrovertierten vorhanden ist, reagieren sie nur sehr wenig darauf.
Da sie keine Belohnung erhalten, wenn sie freigelassen wird, fühlen sich Extrovertierte nicht von den ruhigen, selbstreflexiven Freizeitbeschäftigungen angezogen, die introvertierte Liebe haben.
Für Introvertierte ist dieses sanftere und sanftere High jedoch genau das, was sie mögen.
Das Risiko einer Überstimulation ist bei Acetylcholin weitaus geringer als bei Dopamin.
Daher kann man der Verlockung eines guten Buches, einer gemütlichen Nacht oder eines tiefen persönlichen Gesprächs zu viel widerstehen.
Erregung
Es wurde auch gezeigt, dass das Gehirn von Introvertierten im Vergleich zu Extrovertierten ein höheres Grundniveau der Erregung (Aktivität im Gehirn) aufweist.
Im Wesentlichen verrichten sie mehr Arbeit im Hintergrund; mehr Denken, Planen und Analysieren.
Warum ist das wichtig?
Nun, aufgrund dieser bereits erhöhten Erregung haben Introvertierte eine geringere Kapazität für zusätzliche Stimulation.
Sie haben bereits zu viel im Kopf, und das Hinzufügen weiterer Dinge, die sie verarbeiten müssen, bringt sie nur näher an ihre bequeme Grenze.
Graue Materie
Eine andere Art, in der sich das Gehirn eines Introvertierten von dem eines Extrovertierten unterscheidet, liegt in der Dicke der grauen Substanz in bestimmten Regionen des präfrontalen Kortex.
Dieser Teil des Gehirns wird typischerweise mit abstraktem Denken und Entscheidungsfindung in Verbindung gebracht.
Dies könnte auf die Vorliebe des Introvertierten für längere Zeit der Kontemplation und Überlegung zurückzuführen sein.
Es kann auch der Schlüssel zu ihrer allgemeinen Langsamkeit bei der Entscheidungsfindung sein.
Weniger reaktionsschnell auf Menschen
Die Forscher fanden heraus, dass die Reaktion von Introvertierten nicht anders war, wenn Bilder von menschlichen Gesichtern und Blumen gezeigt wurden.
Extrovertierte hingegen reagierten stärker auf die Gesichter.
Dies deutet darauf hin, dass ein Mensch für einen Introvertierten an sich nicht interessanter ist als eine Blume oder ein anderes Objekt.
Dies zeigt einmal mehr, wie sich die Gehirne dieser gegensätzlichen Persönlichkeitstypen voneinander unterscheiden und warum Introvertierte weniger an gesellschaftlichen Zusammenkünften interessiert sind.
Der Lohn sozialer Interaktion
Nachdem Sie die obigen Punkte betrachtet haben, können Sie eine bemerkenswerte Schlussfolgerung darüber ziehen, warum sich Introvertierte und Extrovertierte unterschiedlich verhalten.
Meistens werden unsere Handlungen von einer Belohnung angetrieben, sei sie sofort oder verzögert, und es ist diese Methode der Belohnung, die diese Persönlichkeitsmerkmale trennt.
Introvertierte finden bei längerer sozialer Interaktion wenig Belohnung und erfahren tatsächlich das genaue Gegenteil einer Belohnung, je länger diese Exposition andauert.
Extrovertierte erhalten jedoch eine große Belohnung für soziale Interaktion.
Introvertierte finden Aktivitäten mit geringer Intensität, an denen normalerweise nur sehr wenige Menschen beteiligt sind – vielleicht nur sich selbst – weitaus lohnender.
Extrovertierte erhalten bei diesen Aktivitäten fast keine solche Belohnung.
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Was sind also einige Eigenschaften von Introvertierten?
Nachdem wir nun den wahrscheinlichen Hauptunterschied zwischen Introvertierten und Extrovertierten identifiziert haben, was können wir über Erstere und ihre Persönlichkeiten sagen?
Es gibt so viele verschiedene Eigenschaften, die der Introversion zugeschrieben werden. Warum schauen wir uns also nicht 10 der am häufigsten zitierten an, um zu sehen, ob sie einer Überprüfung wirklich standhalten.
1. Introvertierte verbringen gerne Zeit mit sich selbst – WAHR
Die ganze Abneigung gegen zu viel soziale Interaktion bestätigt irgendwie, dass ein Introvertierter besonders glücklich ist, wenn er Zeit mit sich selbst verbringt.
Dies bedeutet nicht, dass sie immer mit einsamen Aktivitäten beschäftigt sind, aber es deutet darauf hin, dass sie sie … in gewissem Maße bevorzugen.
Sie können es genießen, Zeit mit anderen zu verbringen, aber normalerweise für kürzere Zeiträume, in kleinen Gruppen oder wenn sie tiefe, existenzielle Themen diskutieren.
2. Introvertierte sind schüchtern – FALSCH
Schüchternheit wird oft als mit Introvertiertheit austauschbar angesehen, aber wo Introvertierte soziale Situationen meiden, um Überlastung zu vermeiden, tun schüchterne Menschen dies aus Angst oder Angst vor dem negativen Urteil anderer.
Es stimmt, dass Introvertierte eher schüchtern sind als Extrovertierte, aber es kann nicht gesagt werden, dass alle Introvertierten schüchtern sind.
Es gibt also eine Korrelation, aber keine Kausalität.
3. Introvertierte sind asozial – FALSCH
Nur weil sie Gruppenaktivitäten manchmal stressiger finden, folgt daraus nicht, dass alle Introvertierten unangepasste, asoziale Einsiedler sind.
Es ist nur so, dass Introvertierte eine andere Art der Geselligkeit genießen als Extrovertierte; sie stehen nicht so auf große Versammlungen voller unbekannter Leute und arrangieren eher intime Veranstaltungen an einem ruhigeren Ort wie ihrem Haus oder einer gemütlichen Ecke eines Cafés.
4. Introvertierte sind Tagträumer – WAHR
Dank der Belohnungen, die sie erhalten, wenn sie eher nach innen als nach außen blicken, werden sie es sehr wahrscheinlich genießen, sich in ihren Köpfen zu verlieren.
Auch hier ist nicht zu sagen, dass Extrovertierte niemals Tagträume haben, aber Sie werden einen Introvertierten viel häufiger dabei erwischen.
5. Introvertierte hassen Smalltalk – WAHR
Ein bisschen Smalltalk ist selbst für Introvertierte ziemlich typisch, aber sie verzichten gerne schnell auf Nettigkeiten und kommen in ein ernsthaftes Gespräch.
Sie finden es nicht annähernd so lohnend, sich dem Klatsch oder den biografischen Berichten Ihres Lebens hinzugeben; sie finden es einfach nicht so interessant.
6. Introvertierte sind analytisch – WAHR
Die oben diskutierte Dicke bestimmter Bereiche der grauen Substanz legt nahe, dass Introvertierte gerne sorgfältig über Dinge nachdenken.
Eine andere Möglichkeit, dies auszudrücken, ist, dass sie ein Thema, ein Problem oder eine Herausforderung immer und immer wieder aus jedem erdenklichen Blickwinkel analysieren, bevor sie sich für die beste Vorgehensweise entscheiden.
Sie neigen dazu, nicht spontan zu handeln, sondern ziehen es vor, über ihre Optionen nachzudenken, bevor sie ihren Zug machen.
7. Introvertierte sind Überdenker – WAHR
Dasselbe, was sie analytisch macht, macht sie auch anfällig für Überdenken.
Der Geist eines Introvertierten kann viele Stunden bei einem bestimmten Gedankengang verweilen, bis er tatsächlich zu einem Problem wird.
Meistens gibt ihnen ein solcher Blick nach innen eine Belohnung durch Acetylcholin, aber selbst seine Wirkung lässt irgendwann nach.
8. Introvertierte bevorzugen schriftliche Kommunikation – WAHR
Ja, es ist sehr oft der Fall, dass Introvertierte es vorziehen, eine E-Mail, eine SMS oder sogar einen guten altmodischen Brief zu senden, anstatt zum Telefon zu greifen oder sich mit jemandem persönlich zu treffen.
Dies ermöglicht es ihnen, soziale Interaktionen zu vermeiden und in der Blase zu bleiben, die ihr Geist erzeugt.
9. Introvertierte reagieren sehr sensibel auf die Menschen und die Energie um sie herum – FALSCH
Es stimmt zwar, dass viele Empathen und hochsensible Menschen introvertiert sind, aber das Gegenteil ist nicht unbedingt der Fall.
Es ist durchaus möglich, dass ein Introvertierter ein geringes Maß an Empathie und eine geringe Sensibilität für seine Umgebung hat.
Die Verwirrung tritt auf, weil Introvertierte große gesellschaftliche Zusammenkünfte als ziemlich stressig empfinden.
Dies liegt jedoch nicht daran, dass sie die Emotionen anderer Menschen wahrnehmen, sondern weil sie, wie wir gesehen haben, in solchen Situationen durch den Dopaminschlag überstimuliert werden.
10. Introvertierte bevorzugen eine kleine, aber enge Gruppe von Freunden – WAHR
Aufgrund ihrer Vorliebe für intimere Zusammenkünfte haben Introvertierte tendenziell weniger Freunde.
Es ist ihnen einfach egal, gelegentliche Bekanntschaften zu pflegen, weil diese der Art von Aktivität, die Introvertierte genießen, weniger förderlich sind.
Viele entferntere Beziehungen pflegen zu müssen, würde die Zeit für sich allein verschlingen, die Introvertierte so gern haben, so dass sie eine enge und wenige Freundschaftsgruppe halten.
Nun, die obigen wahren und falschen Aussagen sollen nicht immer auf jeden Introvertierten zutreffen, sondern schauen Sie sich an, wie die überwiegende Mehrheit der Introvertierten handelt und denkt.
Es wird immer Ausnahmen von jeder Regel geben und das ist hier nicht anders.
