7 Dinge im Leben, die Sie für selbstverständlich halten

Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben

In einer Welt des Konsumismus und der ständigen Einseitigkeit in den sozialen Medien kann es manchmal schwierig sein, uns zu erden.

Dinge für selbstverständlich zu halten ist etwas, dessen sich die meisten von uns schuldig machen, aber es ist auch etwas, das ziemlich einfach zu korrigieren ist.

Ich verbrachte 30 Tage damit, tägliche Dankbarkeit zu praktizieren – jeden Tag an drei Dinge zu denken, für die ich dankbar war, und wirklich darüber zu meditieren.

Dies sind die Top 7 Dinge aus meiner Liste…

1. Ein sicherer Ort zum Leben, Essen und Schlafen

Die meisten von Ihnen werden dies bequem von zu Hause aus tun, vielleicht auf der Couch sitzend oder von einigen Kissen im Bett gestützt.

Eine Wohnung zu haben ist für viele von uns nur eine Norm und definitiv eine Selbstverständlichkeit.

Nach Hause zu kommen kann sich manchmal ziemlich stressig anfühlen, da Sie sich vielleicht davor fürchten, sich mit dem riesigen Wäschehaufen zu beschäftigen oder den Abwasch zu machen, den Sie zurückgelassen haben!

Die Tatsache, dass Sie sogar ein Haus (oder Zimmer) haben, in dem die Tür verriegelt ist, das Wasser aus dem Wasserhahn läuft und Sie bequem schlafen können, ist erstaunlich.

Die meisten von uns halten wahrscheinlich auch bestimmte Dienstprogramme für selbstverständlich. Strom, Wasser und ein Aufbewahrungsort für Lebensmittel, die wir essen können, sind ziemlich “grundlegende” Dinge, aber trotzdem erstaunlich.

Es ist so einfach, sich über kleine Dinge zu beschweren, aber ein Zuhause zu haben, in dem man sich sicher und warm fühlen und sich eine Tasse Tee zubereiten kann, ist definitiv etwas, wofür man dankbar sein kann.

2. Ihre Pendelstrecke

Sicher, es ist ein Riesenspaß und der Verkehr kann entsetzlich sein, aber Ihr Pendeln muss nicht eine Quelle des täglichen Stresses sein.

Wenn Sie mit dem Auto zur Arbeit fahren, haben Sie die Möglichkeit, Ihr Auto in ein Klassenzimmer zu verwandeln, indem Sie interessante Podcasts herunterladen und sich während jeder Fahrt über ein zufälliges Thema informieren.

Oder nutzen Sie Ihre Zugfahrt, um sich durch ein Buch zu arbeiten oder sogar selbst etwas zu schreiben.

Eines der besten Dinge beim Pendeln im Auto ist, Zeit allein zu verbringen und die Musik, die Sie mögen, in jeder Lautstärke zu hören, die Ihrer Stimmung entspricht. Wie oft kann man schließlich stundenlang denselben Song wiederholen, ohne dass sich jemand beschwert?

Alle Eltern da draußen wissen vielleicht, wie sehr Ihr Auto zu einem Zufluchtsort werden kann – so sehr Sie Ihre Kinder auch lieben, es ist ziemlich schön, etwas ruhige Zeit für mich zu haben.

Machen Sie das Beste aus Ihrem Pendeln und seien Sie dankbar, dass Sie Zeit für sich haben – und einen Job, zu dem Sie gehen können!

In der U-Bahn in die Achselhöhle eines Fremden gequetscht zu werden, ist nicht ideal, das gebe ich zu, aber nutze diese Zeit, um Meditation und Mitgefühl zu üben.

Sich selbst Zeit zu geben, empathisch gegenüber völlig Fremden zu sein, wirkt Wunder für Ihren Geist und kann Ihnen wirklich helfen, in eine positive Stimmung zu versetzen.

Chatten Sie mit Leuten auf Ihrem Weg zur Arbeit! Es mag beängstigend und seltsam erscheinen, aber selbst eine kleine Interaktion mit jemand Neuem (oder der normalen Person, die Sie immer auf dem Weg zur Arbeit sehen) wird Ihnen ein gutes Gefühl geben.

Du musst kein Herz für Herz haben, aber ein Lächeln auszutauschen und ein bisschen Smalltalk zu haben, ist eine ziemlich gute Möglichkeit, sich auf den Tag vorzubereiten.

Seien Sie dankbar für diese Zeit, um neue Erfahrungen zu machen und möglicherweise Ihre Komfortzonen herauszufordern.

3. Kleine Ablässe

Die endlosen Kaffees, die ich jeden Tag während der Arbeit kaufe, fühlen sich oft wie eine Notwendigkeit an – teilweise, um mich gesund zu halten, aber auch, um meine Mitmenschen zu schützen!

Eigentlich sollten sich diese kleinen Kaffees wie ein Genuss anfühlen.

Ich habe genug Geld, um mir ein schönes, leckeres Getränk (und ein Stück Kuchen, seien wir ehrlich) zu kaufen, und das sollte mehr wert sein als es hat.

Ein Glas Wein nach der Arbeit zu trinken, ein neues Oberteil für eine Nacht zu kaufen oder extra Guac für deinen Taco zu bekommen sind alles relativ kleine Dinge, die leicht als selbstverständlich angesehen werden.

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4. Ihre Routine

Es ist so einfach, deine Routine für selbstverständlich zu halten und sie tatsächlich zu ärgern!

Tag für Tag das Gleiche zu tun, mag sich sehr langweilig und langweilig anfühlen, aber es gibt einige positive Aspekte einer Routine.

Du wirst es vielleicht nicht in deinem Kopf spüren, aber dein Körper wird dir definitiv dankbar für die Routine sein, in die du dich eingelassen hast.

Unser Körper und unser Geist funktionieren viel besser, wenn sie stabil sind – jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen, feste Essenszeiten zu haben und jede Nacht zu einer regelmäßigen Zeit zu Bett zu gehen, alles hilft wirklich.

Es kann so leicht sein, solche Dinge zu vergessen; Schließlich lehnen wir uns nicht oft zurück und denken wirklich über unser Leben nach. Einen Zeitplan zu haben und deinen Körper sich darauf einstellen zu lassen, wirkt Wunder!

Wenn Sie das nächste Mal eine Minute vor dem Klingeln des Weckers aufwachen, versuchen Sie, dankbar zu sein – unser Geist und unser Körper sind unglaublich und Ihre Routine hilft ihnen, optimal zu funktionieren.

Üben Sie Dankbarkeit gegenüber dem Komfort Ihrer Routine und schätzen Sie die Tatsache, dass Sie bestimmte kleine Gewohnheiten haben, die jetzt in Ihnen verwurzelt sind.

Du weißt, welche Seite des Sofas dir gehört, dein Magen knurrt, wenn du fünf Minuten zu spät zum Mittagessen kommst, und dein Morgenritual hilft dir, dich auf den Tag vorzubereiten.

5. Ihre Gesundheit

Das musste natürlich auf die Liste!

Es wird einige Leute geben, die dies lesen, die möglicherweise an einer chronischen oder lebensbedrohlichen Krankheit leiden.

Für diejenigen, die es nicht sind, ist Ihre Gesundheit eine Selbstverständlichkeit. Wir vergessen, wie großartig unsere Körper sind und dass sie im Allgemeinen ohne Pause im Hintergrund herumlaufen, ist ein wahres Wunder des Lebens.

Wir merken oft erst richtig, wie gut wir es haben, wenn es uns plötzlich nicht mehr so ​​gut geht. Wenn Sie versuchen, bei einer Erkältung durch die Nase zu atmen, erinnern Sie sich daran, wie großartig es ist, frei zu atmen.

Versuchen Sie, diese Analogie auf Ihren Körper und Geist im Allgemeinen anzuwenden. Psychische Gesundheit ist so wichtig und jeder, der damit zu kämpfen hat, wird wissen, wie unglaublich es ist, nach einer schlechten Episode wieder aufzutauchen.

Seien Sie präsent und dankbar für Ihre Gesundheit und denken Sie daran, wie glücklich Sie sind, sie zu haben.

6. Freundschaften und Beziehungen

Es kann sehr hilfreich und nützlich sein, sich hinzusetzen und an alle wichtigen Menschen in Ihrem Leben zu denken.

Schau auf dein Handy und wie oft du deine Mutter anrufst, wie viele Nachrichten du an deinen Partner schickst und in wie vielen Memes dein bester Freund dich heute markiert hat.

Wir nehmen diese Menschen oft als selbstverständlich hin, und obwohl das ziemlich normal ist, lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen, um zu überlegen, wie viel Glück Sie haben.

Ein glücklicher und gesunder Mensch zu sein hängt von verschiedenen Dingen ab, aber von unterstützenden Menschen umgeben zu sein, die in Ihr Leben investiert sind, spielt dabei eine große Rolle.

Es ist so toll, Menschen nennen zu können, die man liebt und denen man wichtig ist, und es ist auch wunderbar, dies fühlen und ausdrücken zu können.

Auf die Frage „Wie geht es dir?“ ist für uns so natürlich, aber denken Sie an die Personen, deren Antwort Ihnen wirklich am Herzen liegt.

Die Tatsache, dass wir Leute auf dieser Liste haben, ist so wunderbar und definitiv etwas, das wir mehr wertschätzen müssen.

7. Zeit

Stellen Sie sich Minuten als Geld vor: Es ist eine ziemlich klassische Sichtweise, aber aus einem bestimmten Grund.

Jeder Tag hat 1440 Minuten, was nicht so viel Zeit erscheinen mag, aber definitiv viel Geld ist! Wie die alte Analogie besagt, stellen Sie sich vor, Sie haben 1440 US-Dollar und müssen alles an einem Tag ausgeben – Sie können es nicht sparen und Sie können es nicht verschenken.

Klingt ziemlich lustig, oder?

Denken Sie daran, dass diese Dollars eigentlich Minuten sind und dass Sie diese auch an einem Tag optimal nutzen müssen.

Zeit ist endlich und kostbar, und es kann so nützlich sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um die Tatsache wirklich zu schätzen, dass wir am Leben sind.

Es mag ein bisschen “hippy dippy” klingen, aber es gibt so viele Möglichkeiten und Erfahrungen, zu denen wir Zugang haben, sowie Zeit, um in unseren Komfortzonen zu verbringen.

Egal, ob Sie sich in eine Routine gewöhnen oder alles aufgeben und reisen möchten, Sie haben die Zeit dazu, und das ist ziemlich erstaunlich.