25 tolle Geschenke zum Stressabbau
Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben
Unsere empfohlene Produktliste basiert auf einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen, hohen Bewertungen von mindestens 4 oder 5 Sternen und meistverkauften Artikeln.
Preisübersicht
$ = unter 25 $$$ = 25 $–50 $$$ $ = 50 $–99 $$$$ = über 100 $
1. Bearaby Tree Napper Blanket
Preis: $$$$Vorteile: Diese Decke hat eine Reihe von Farben und kann einen erholsamen Schlaf fördern.Nachteile: Einige Rezensenten fanden dieses Produkt überteuert und die Löcher im Strick wurden beibehalten sie zu kühl.Am besten für: heiße Schläfer
Gewichte Decken können ein nützliches und gemütliches Werkzeug sein, um Ihr Arsenal an Produkten zum Stressabbau zu ergänzen. Die Schwere der Decke emuliert eine Tiefendruck-Stimulationstherapie, die das Nervensystem entspannen kann am stylischsten. Perfekt als Couch- oder Bettüberwurf ist die Grobstrickdecke in sechs Farben erhältlich.
Ein weiterer großer Vorteil des Bearaby Tree Nappers ist seine kühlende Wirkung. Die Decke besteht aus umweltfreundlichen Eukalyptusfasern und Tencel Lyocell-Stoffen, die Feuchtigkeit ableiten können – ein notwendiges Merkmal für heiße Schläfer.
Die Decke Tree Napper ist in Gewichten von 15, 20 und 25 Pfund, und die Marke empfiehlt, dass die Decke etwa 10 Prozent des Körpergewichts einer Person ausmacht.
2. Neckteck Shiatsu Nacken- und Rückenmassagegerät
Preis: $$Vorteile: Dieses Massagegerät bietet einstellbare Nacken- und Rückenschmerzen.Nachteile: Einige Rezensenten beschwerten sich über defekte Massagegeräte oder empfanden den Druck als zu stark.Am besten für : jeder mit Nacken- und Rückenverspannungen
Wenn Stress auf Sie zukommt, können Sie Verspannungen in Nacken und Schultern spüren. Das Nacken- und Rückenmassagegerät Neckteck ist ein Luxus, der die Bank nicht sprengt.
Das Gerät ist ein Bestseller bei Amazon und hat fast 28.000 Bewertungen gesammelt. Das Shiatsu-Massagegerät hat acht Knoten, die sich mit drei verschiedenen Geschwindigkeitsoptionen tief in die Haut einkneten. Bonus: Das Massagegerät ist beheizt, was die Durchblutung ankurbeln und die Steifheit reduzieren kann.
Ob Ihr Liebster einen Texthals hat oder einfach nur entpacken muss, eine Massage auf Abruf ist ein Geschenk, das Sie gut gebrauchen können.
3. Nectar Donut Delight Badebombe Box
Preis: $$$Vorteile: Die Produkte sind tierversuchsfrei mit einer Reihe von Düften.Nachteile: Ein Rezensent sagt, dass die Badebombe Watermelon Splash schwarze Samen enthielt, die extra benötigt wurden Reinigung in der Wanne.Am besten für: Badeliebhaber
Nectars Set mit Donut-Themen-Badebomben ist ein süßes (Wortspiel beabsichtigtes) Geschenk für den Badeliebhaber in Ihrem Leben. Die pastellfarbene Farbpalette und die skurrile Form machen das Set zu einer verspielten Note für eine Badezimmertheke. Die Badebombenformel von Nektar enthält Kaolinerde, Bittersalz und hautpflegendes Mandelöl. Die farbenfrohen Badeprodukte werden in Las Vegas handgefertigt und verwenden natürliche, vegan-freundliche Zutaten.
Heiße Bäder haben viele gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau, weniger Entzündungen und einen besseren Schlaf. Natürlich sind Badebomben eine Möglichkeit, Ihrem Liebsten eine gesunde Gewohnheit noch verlockender zu machen.
4. Nodpod Weighted Sleep Mask
Preis: $$Pros: Diese Maske blockiert das Licht und hilft beim Schlafen.Nachteile: Einige Rezensenten wünschten sich, die Schlafmaske wäre schwerer.Am besten für: alle, die Probleme beim Einschlafen haben
Wenn Sie jemanden kaufen, der seine Gewichtsdecke liebt, klingt eine gewichtete Schlafmaske nach einer natürlichen Entwicklung. Das einzigartige Design der Nodpod-Maske hilft, Licht zu blockieren und bietet einen tiefen Druck, ähnlich einer gewichteten Decke, auf Ihre Augen. Es gibt keinen Riemen oder Klettverschluss, damit sie nicht zu eng ist oder in den Haaren stecken bleibt erholsamer Schlaf. Einige verifizierte Käufer behaupteten auch, die Schlafmaske habe ihre Kopfschmerzen gelindert.
5. Vitruvi Stone Diffuser
Preis: $$$$Vorteile: Dieser Diffusor hat ein modernes Design und ist in acht Farben erhältlich.Nachteile: Der Stein kann Flecken hinterlassen, wenn Sie Rückstände von ätherischen Ölen an Ihren Händen haben. Einige ätherische Öle sind für Haustiere giftig, daher sollten sich Tierbesitzer bei ihrem Tierarzt erkundigen, bevor sie einen Diffusor in ihrem Zuhause verwenden. Ideal für: Menschen, die Raumdüfte von Lufterfrischern und Kerzen genießen
Aromatherapie ist seit langem eine natürliche Behandlung von Stress, und eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen weist weiterhin auf ihre Wirksamkeit hin. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass bei der Anwendung von ätherischem Lavendelöl bei Teilnehmern, die eine Massage erhielten, diejenigen, die das Öl erhielten, einen Rückgang des Stresses um 12 Prozent meldeten, während diejenigen, die nur eine Massage erhielten, nur einen Rückgang von 3,3 Prozent bemerkten.
Der Vitruvi-Steindiffusor verdünnt ätherische Öle und verteilt sie in die Luft, um den Raum mit dem Aroma Ihrer Wahl zu füllen. Das moderne Design ist schlicht und dezent, was es zu einer großartigen Ergänzung für einen Nachttisch oder eine Arbeitsplatte macht.
6. Buch des Monats-Mitgliedschaft
Preis: $$–$$$$Profis: Leser können ein Buch aus fünf Optionen auswählen.Nachteile: Diese Option ist nur in den Vereinigten Staaten verfügbar.Am besten für: Avid Freizeitleser
Ein Buch zu öffnen hilft den Lesern, eine andere Welt mit neuen Perspektiven zu betreten. Lesen kann dazu beitragen, die Empathie zu steigern, Ihren Wortschatz zu erweitern und sogar Stress abzubauen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Freizeitlektüre dazu beigetragen hat, die psychische Belastung von Universitätsstudenten während des Schuljahres zu reduzieren.
Das Buch des Monats macht das Rätselraten bei der Auswahl eines bestimmten Buches zum Verschenken überflüssig. Die Mitgliedschaft, die in Plänen von 3 bis 12 Monaten erhältlich ist, schickt jeden Monat ein neues Buch an das Haus des Lesers. Die Leser können aus fünf Büchern wählen, die vom Buch des Monats-Teams geprüft werden, darunter einige frühe Veröffentlichungen für den VIP-Bücherwurm in Ihrem Leben.
7. Cor Aromatherapie-Anhänger-Halskette
Preis: $$$$Vorteile: Sie können den Zylinder offen oder geschlossen für zwei verschiedene Stile tragen.Nachteile: Der Cor-Anhänger wird mit drei Cor Wick-Einsätzen geliefert. Jeder Docht hält etwa 1 Monat, so dass Geschenkempfänger Nachfüllpackungen kaufen müssen. Am besten geeignet für: stilvolle Freunde, die ein Gesprächsthema lieben
Die Anhängerlinie von Cor hat es geschafft, die Aromatherapie zu einem tragbaren Begleiter zu machen, und das Minimalistische Style sieht mühelos cool und stylish aus.
Diese goldenen und silbernen Anhänger sind jedoch mehr als nur ein modisches Statement – sie sind auch ein verstecktes Werkzeug zum Stressabbau. Der Anhänger ist ein Gefäß für Cor Wicks, die ätherischen Ölmischungen der Marke, die in jeden Anhänger passen. Die Einsätze sind in verschiedenen Düften erhältlich, darunter eine „Calm“-Mischung mit Lavendel, Kamille, Neroli, Rosalina und Linaloe-Beere.
8. Calm Club Big Night In Kit
Preis: $$$Vorteile: Dieses thematische Pflegeset hat eine nachhaltige Verpackung.Nachteile: Für dieses Produkt liegen noch keine Bewertungen vor.Am besten für: Heimwerker und alle, die den Stecker ziehen müssen
Im letzten Jahr haben alle viel mehr Zeit drinnen verbracht. Verleihen Sie Ihrer Nacht ein Upgrade mit dem Calm Club Big Night In Kit.
Die kuratierte Box enthält das Nötigste zum Einrollen auf der Couch wie kuschelige Wollsocken, eine Sojawachskerze und eine Keramiktasse für Ihr heißes Lieblingsgetränk. Für Achtsamkeit enthält Calm Club auch ein Holzpuzzle, mit dem Sie Ihre Gedanken fokussieren können. Natürlich gibt es auch eine Schlafmaske für die Nachtruhe .
9. DAVIDsTEA Sleep and Relax 12 Tea Sampler
Preis: $$Vorteile: Diese Kollektion bietet eine Vielzahl von koffeinfreien Geschmacksrichtungen.Nachteile: Einige Rezensenten mochten die Geschmacksrichtungen nicht, obwohl sie vielen gefallen. Ideal für: alle, die abends Tee genießen oder auf Koffein verzichten möchten
DAVIDsTEA hat mehr als 150 lose Teeblätter zur Auswahl, die für den Käufer überfordernd wirken können. Der Sampler enthält 12 Teeblattmischungen, die zur Entspannung und zum Schlafen entwickelt wurden. Zu den Optionen gehören beliebte Kamille und Rooibos sowie Mischungen wie Halo Headache und Lavender Buttercream.
Bewusste Käufer können die Nachhaltigkeitsbemühungen von DAVIDsTEA bewundern. Die Fair-Trade-zertifizierte Marke ist mit der Ethical Tea Partnership verbunden, einer Organisation mit dem Ziel, die Teeindustrie für Teebauern, ihre Familien und die Umwelt nachhaltiger und gerechter zu machen.
10. Apotheke Hinoki Lavendelkerze
Preis: $$Pros: Amazon-Rezensenten genossen die Qualität und den Duft. Nachteile: Einige Amazon-Rezensenten beschweren sich, dass der Duft den Raum nicht erfüllt. Ideal für: alle, die gerne eine entspannte Stimmung in ihrem Zuhause schaffen
Im Zweifelsfall sind Kerzen immer eine gute Idee. Versteckt in einer Fabrik in Brooklyn gießt Apotheke seit einem Jahrzehnt Kerzen und Seifenstücke von Hand. Gründerin Chrissy Fichtl begann, Düfte in ihrer Küche zuzubereiten und auf lokalen Flohmärkten zu verkaufen, bis ein Debüt in West Elm die Marke bekannt machte.
Apothekerkerzen sind eine minimalistische und vielseitige Wahl, die in jedes Zuhause integriert werden kann, unabhängig von der Einrichtung. Die Hinoki Lavender Kerze kommt in einem schicken Milchglas, aber das Design ist das i-Tüpfelchen. Der erdige Duft mischt Noten von Hinoki-Zypresse, Lavendel, Lotusblume und Sandelholz – eine beruhigende Fusion, die bis zu 70 Stunden brennen kann.
11. Calm-Abonnement
Preis: $$$Pros: Calm schlägt Meditationen basierend auf Ihren Bewertungen vor und neue Inhalte werden häufig hinzugefügt.Nachteile: Die App erfordert eine Verpflichtung, um die vollen Vorteile der Meditation zu sehen.Am besten für : jeder, der sich in Meditation versuchen oder neue Entspannungstechniken erlernen möchte
Calm ist eine preisgekrönte App, die beruhigende Techniken, Morgendehnungen, geführte Meditationen und Einschlafhilfen bietet. Die App ist für iOS- und Android-Geräte sowie für Desktops verfügbar und hat eine durchschnittliche Bewertung von 4,8 Sternen im App Store von Apple. Unter den vielen Tools innerhalb der App können Benutzer mit den Sternen lernen und mit ihnen meditieren.
Von der Meditation mit dem professionellen Basketballspieler LeBron James bis hin zu einem Meisterkurs in Kreativität bei Elizabeth Gilbert, die Mitgliedschaft streut von Prominenten geleitete Inhalte in die Erfahrung ein. Einige Schlafgeschichten in der App werden von A-Listenern wie Kate Winslet und Harry Styles erzählt. Ja, Sie können das Einschlafen zum Klang von Idris Elbas Stimme verschenken.
12. Bloomscape ZZ Plant
Preis: $$$Vorteile: Studien zeigen, dass Pflanzen die Stimmung und Produktivität steigern können.Nachteile: Pflanzen benötigen wöchentliche Pflege und eine Wache auf Käfer.Am besten für: Menschen, die gerne mit der Natur in Kontakt treten
Mit Pflanzen gesäumte Regale und hängende Pothos-Pflanzen haben Instagram-Feeds und TikTok-Videos übernommen. Mit mehr Zeit zu Hause denn je wimmelt es in Gartencentern von Neukunden und viele berichten von einem riesigen Boom im Jahr 2020.
Aber Pflanzen sind mehr als nur eine schöne Sitzgelegenheit die Fensterbank. Untersuchungen haben ergeben, dass Pflanzen wirksame Werkzeuge sind, um die Positivität und Konzentration zu steigern. Eine Studie aus dem Jahr 2020, in der die Auswirkungen von Zimmerpflanzen in Arbeitsumgebungen analysiert wurden, kam zu dem Schluss, dass Pflanzen die Angst der Mitarbeiter in einem japanischen Büro verringerten.
Wenn Sie für einen Pflanzenneuling kaufen, streben Sie nach einem, bei dem ein grüner Daumen keine Voraussetzung ist. Die ZZ-Pflanze ist ein winterhartes Stück Grün, das bei schwachem Licht überleben kann und nur minimale Wartung erfordert.
13. Axel & Ash Press Pause Mindfulness Journal
Preis: $$Pros: Journaling reduziert Stress und kann helfen, Gedanken zu ordnen.Nachteile: Die linierten Abschnitte für Eingabeaufforderungen können dazu führen, dass sich einige Benutzer eingeschränkt fühlen, Schiffe aus Australien, die anfallen Hohe Versandkosten in die USA. Am besten für: Menschen, denen es leichter fällt, beim Schreiben von Aufforderungen nachzudenken
Kleine Gewohnheiten wie das Führen eines Tagebuchs können helfen, Stresssymptome zu reduzieren. Das Pressepause-Journal ist voll von Schreibaufforderungen und Fragen, die Autoren, die neu im Journaling sind, helfen können. Das 52-wöchige Journal enthält auch inspirierende Geschichten von Schriftstellern, die ihre eigene Reise mit Achtsamkeit teilen.
Nehmen Sie sich einen kleinen Teil des Tages, um Ziele zu notieren, über Dankbarkeit nachzudenken und zu dokumentieren Erinnerungen können ein besonderes Andenken schaffen, auf das man in der Zukunft zurückblicken kann.
14. „52 Lists for Calm“ von Moorea Seal
Preis: $Pros: Rezensenten fanden die Bilder des Buches beruhigend.Cons: Einige Amazon-Rezensenten beschwerten sich, dass das Buch beschädigt wurde, obwohl es keine Rezensionen dazu gibt die Liste von Barnes and Noble.Am besten geeignet für: alle, die nach innerer Reflexion suchen und Freude daran haben, neue stressreduzierende Techniken zu finden.
Die Autorin und Aktivistin für psychische Gesundheit Moorea Seal ist bekannt für ihre Zeitschriften, die sich auf Themen wie Mut und Zusammengehörigkeit konzentrieren , und Glück. Ihr Buch „52 Listen for Calm“ strotzt nur so vor Denkanstößen für jede Woche des Jahres.
Die Aufforderungen sind in vier Abschnitte unterteilt: Present, Look Back, Move Forward , und Freigeben. Seals Journal enthält Bilder und Illustrationen, die bei den Benutzern Gelassenheit wecken sollen. Sie integriert auch Achtsamkeitsstrategien, Essays und Zitate, die denen helfen sollen, die mit Burnout zu kämpfen haben.
fünfzehn. Graues Malin Hawaii Zweiseitiges Puzzle
Preis: $Pros: Dieses Puzzle hat schöne Fotografien auf beiden Seiten für ein 2-in-1-Produkt.Nachteile: Einige Amazon-Produktrezensenten sagten, Puzzleteile seien nicht stabil und können reißen.Am besten geeignet für: Menschen, die Freude an praktischen Aktivitäten haben
Der Kunstfotograf Grey Malin hat die Welt bereist, um Schönheit aus der Vogelperspektive einzufangen. Seine Luftaufnahmen von bonbonfarbenen Sonnenschirmen und kristallblauem Wasser sind zu seinem Markenzeichen geworden.
Anstatt die Hallen einer Galerie zu säumen, haben sich Malins Arbeiten zu einer Lifestyle-Marke entwickelt. Seine Fotografie prangt auf Handyhüllen, Untersetzer-Sets, Postkarten und Tragetaschen.
Das zweiseitige Puzzle des Künstlers zeigt auf der einen Seite Hawaiis berühmten Waikiki Beach und auf der anderen eine grüne Küste von Kauai. Es ist das perfekte beruhigende Werkzeug für einen Freund, der seinen Bildschirm verlassen und sich auf den Moment konzentrieren muss.
16. Huggable Faultier Kühlung + Heizkissen
Preis: $$Pros: Dies ist eine süße Art, Ihre Ruhe zu bekommen. Negativ: Einige Rezensenten beschwerten sich über einen schlechten Geruch nach der Mikrowelle. Am besten für: alle mit einer spielerischen Seite
Heizkissen können bei Verletzungen und Schmerzen verwendet werden, aber ihr Wert muss nicht damit enden. Laut der American Psychological Association ist Muskelverspannung „fast eine Reflexreaktion auf Stress“. Chronischer Stress kann dazu führen, dass Sie sich ständig bewacht fühlen, und wenn diese Anspannung den Nacken und die Schultern trifft, kann dies zu Kopfschmerzen führen.
Da Wärme helfen kann, Muskeln zu lockern, kann ein Heizkissen ein praktisches Werkzeug zum Stressabbau sein. Verleihen Sie dem traditionellen Heizkissen mit diesem entzückenden Faultier-Plüschtier eine einzigartige Note, das zur Erleichterung in der Mikrowelle oder eingefroren werden kann.
17. Miss Patisserie Mini Shower Steamer Selection Box
Preis: $$Profis: Die in diesen Produkten enthaltenen Düfte sind tierversuchsfrei. Negativ: Es gibt derzeit keine negativen Online-Rezensionen für die Miss Patisserie Dampfer. Ideal für: Menschen, die sich gerne unter der Dusche erholen, vor allem diejenigen, die keine Badewanne besitzen
Sind Duschdampfer die neuen Badebomben? Diese mit ätherischen Ölen angereicherten Duschdampfer sind eine Möglichkeit, Ihre heißen Duschen auf die nächste Stufe zu bringen. Brechen Sie ein Stück des Produktes Miss Patisserie ab und legen Sie es auf den Boden der Dusche – die Düfte vermischen sich mit dem heißen Dampf und füllen die Dusche mit einem beruhigenden Aroma.
Das Paket enthält sechs Dampfgarer mit ätherischen Ölen wie Wacholderbeere, Zitronengras, Lavendel, Eukalyptus, Jasmin und Orange. Die Entspannungsdampfer sind auch tierversuchsfrei und vegan-freundlich.
18. Patchology Moodpatch Augengele im Chill-Modus
Preis: $Pros: Viele Käufer fühlten sich durch die Augenklappen erfrischt. Nachteile: Einige Rezensenten fanden die Augengele zu rutschig. Am besten für: Menschen, die längere Zeit auf Bildschirme starren oder unter Schlafmangel leiden, der zu müden Augen führt
Wenn Sie für einen Hautpflege-Liebhaber einkaufen, können Augengele ein schöner Muntermacher sein Regime. Patchology Moodpatch Chill Mode Augengele haben eine kühlende und beruhigende Wirkung.
Die Gele sind mit Cannabissamenöl angereichert, das die entzündungshemmende Gamma-Linolensäure enthält, um die Haut zu beruhigen und den Zellumsatz zu fördern. Der Allantoin- und Rhodiola-Extrakt des Produkts hilft, Rötungen zu beruhigen, während die Reishi- und Schneepilz-Extrakte die Augenpartie mit Feuchtigkeit versorgen Augen, die Augengele fühlen sich kühl an. Die Augengele können morgens müde Augen entschlacken oder nach einem langen Tag ein bisschen verwöhnen.
19. Hatch Restore Smart Sleep Assistant
Preis: $$$$Vorteile: Rezensenten loben die anpassbaren Programme des Weckers und nennen es eine „friedliche“ Art aufzuwachen. Nachteile: Rezensenten beschweren sich über die Abhängigkeit des Geräts vom Fi. Am besten geeignet für: alle, die Schwierigkeiten haben, vom Alarmton aufzuwachen
Ausreichend Schlaf ist für ein gesundes Leben notwendig. Eine allgemeine Regel für Erwachsene ist 7 bis 9 Stunden Schlaf, und der Verzicht auf zusätzliche Zzz kann sich nachteilig auf das Wohlbefinden auswirken. Untersuchungen zeigen, dass 21 Prozent der Erwachsenen angeben, sich gestresster zu fühlen, während 37 Prozent sich aufgrund von Stress müde oder müde fühlen.
Da der Schlaf ein so wichtiger Teil des Lebens ist, kann die Hatch Restore eine hilfreiche Hilfe für Ihre Lieben sein, die eine gute Qualität brauchen. The Hatch Restore ist ein vielseitig einsetzbares Entspannungstool mit einer Soundmaschine, einer Meditations-App und einem Sonnenaufgangsalarm, der die Morgensonne simuliert. Das Gerät enthält auch ein Soft-Glow-Leselicht.
20. Neom Real Luxury Bath Foam
Preis: $$Vorteile: Rezensenten fanden es sanft und nicht reizend auf der Haut.Nachteile: Einige Rezensenten wünschten sich, dass der Schaum einen stärkeren Duft hätte.Am besten für: alle, die Spaß daran haben lange Bäder
Feiern Sie Ihren Freund mit ein wenig Sekt – nein, nicht so. Neom Real Luxury Bath Foam aus der Linie 'Scent to De-Stress' ist eine duftende Formel, die Lavendel, Jasmin und brasilianisches Rosenholz enthält. Der Brauseschaum macht die Haut mit Inhaltsstoffen wie Kokosöl, Aloe und Mandelöl weich und beruhigt.
Neom verkauft Marken-Geschenktüten und -Boxen, die für diejenigen, die Geschenke über große Entfernungen versenden, nützlich sein können.
21. Stickset
Preis: $Pros: Die Vorlage macht es Anfängern leicht.Nachteile: Stickrahmen sind nicht in einigen Design-Kits enthalten.Am besten für: schlaue Freunde und Familienmitglieder
Ähnlich wie bei Malbüchern für Erwachsene können Aktivitäten, die Konzentration erfordern und von der Selbstwahrnehmung ablenken, zu Entspannung führen. Etsy hat einen Vorrat an Bastelsets, die sich auf alles konzentrieren, von der Kerzenherstellung bis zur Töpferei. Stickerei – die Kunst, Kunst von Hand auf Stoff zu nähen – ist ein beliebtes Handwerk auf Etsys Marktplatz, auf dem mehr als 618.000 Sticksets erhältlich sind.
Faserkünste wie Nähen wurden in Kunsttherapieprogramme integriert und von Forschern erforscht. Der Sticktrend hat auch die Verbraucher erfasst: Google Trends zeigt einen Anstieg von stickereibegeisterten Nutzern im Jahr 2020, die nach Wegen suchen, das Handwerk zu beginnen. Der Etsy-Verkäufer snugglymonkey hat mehr als 20.000 Bewertungen erhalten und bietet Stickrahmen, Muster und Zubehör für Bastler.
22. AJNA Yoga Bolster Kissen
Preis: $$$Vorteile: Dieses Kissen kann eine Unterstützung bieten, um eine Yogapraxis zu verbessern. Negativ: Einige Rezensenten fanden das Nackenkissen zu fest. Am besten für: Yogis und Yoga-Neugierige
Jeder Yogi weiß, dass der beste Teil einer Yoga-Praxis Savasana (auch bekannt als Corpse Pose) ist. Die Verwendung eines Yoga-Bolsters kann den Druck auf die Gelenke lindern und die Dehnung bestimmter Posen vertiefen. Nackenrollen ähneln einem Kissen, verfügen jedoch über einen festeren Schaumstoff, der die Lendenwirbel unterstützt.
Dieses AJNA Yoga Bolster wird bei Amazon hoch bewertet. Es hat eine durchschnittliche Bewertung von 4,8 Sternen mit mehr als 2.500 Rezensenten – 88 Prozent davon gaben dem Kissen 5 Sterne. „Als Yogalehrer kann ich dieses Kissen absolut empfehlen“, sagt ein Amazon-Rezensent.
23. Parachute Soft Rib Robe
Preis: $$$$Vorteile: Diese Robe kann nach dem Duschen oder zum Faulenzen verwendet werden.Nachteile: Einige Rezensenten beschwerten sich über das leichte Verhaken des Stoffes.Am besten für: Leute, die Spaß daran haben comfortwear
Gemütliche Wochenenden brauchen eine eigene Uniform. Die weiche Ripprobe von Parachute besteht aus 100 % Baumwollfrottee, einem Material, das viele Rezensenten als „kuschelig“ bezeichnen. Während Komfort der Schlüssel ist, zeichnet sich Parachute durch gerippte Linien und Seitennahttaschen aus ' Farbe wie die auf Popsugars Liste der Farben, die die Start- und Landebahnen 2021 dominieren.
In den Bewertungen vergeben 81 Prozent zwischen 4 und 5 Sternen. Achtung: Sie könnten versucht sein, die Parachute-Robe für sich selbst zu kaufen. „Ich habe dieses Gewand so geliebt, dass es innerhalb von zwei Tagen kaufte einen pro Tag für andere Leute. Sie lieben auch ihre Roben“, schreibt eine verifizierte Kundin.
24. Rae DeStress Kapseln
Preis: $Pros: Diese Kapseln sind im Vergleich zu Mitbewerbern zu einem erschwinglichen Preis erhältlich.Nachteile: Einige Rezensenten haben keine positiven Auswirkungen während der Anwendung festgestellt.Am besten für: jeden, der es möchte Nahrungsergänzungsmittel in ihre Wellness-Routine integrieren
Auf dem Markt ist eine Vielzahl von Vitaminmarken mit einer Ästhetik aus schlichtem Design und vertrauten Schriftarten entstanden, die zu einem Symbol für modernes Wellness geworden sind. Während stresslindernde Nahrungsergänzungsmittel ansprechend klingen, können einige Marken für einen Monatsvorrat mehr als 60 US-Dollar kosten. Rae Wellness wurde 2019 gegründet und bietet Nahrungsergänzungsmittel ab 14,99 USD an. Seine DeStress-Kapseln haben die gleichen Inhaltsstoffe, die darauf abzielen, Stress zu einem viel günstigeren Preis zu bekämpfen.
Studien zu Inhaltsstoffen wie dem ayurvedischen Kraut Ashwagandha und Rhodiola rosea haben einige positive Ergebnisse gezeigt Stressabbau, obwohl sich die Forschung entwickelt. Die Kapseln enthalten auch L-Tyrosin, eine Aminosäure mit einigen vielversprechenden Erkenntnissen zu ihrer Verbindung mit einer verbesserten geistigen Funktion.
25. Aveda Stress-Fix Composition Oil
Preis: $$Vorteile: Das Öl kann für mehrere Zwecke verwendet werden.Nachteile: Einige Rezensenten waren der Meinung, dass sie das Produkt schnell durchgelesen haben. Ideal für: Schönheits- und Hautpflegeliebhaber
Aveda Stress-Fix Composition Oil ist ein aromatisches Produkt, das als Körperöl, Kopfhautöl oder Badezusatz verwendet werden kann. Das Mehrzweckprodukt vereint in seiner Formel zertifizierte Bio-Lavendel-, Lavandin- und Muskateller-Salbei-Düfte. Die Jojoba- und Sonnenblumenöle der Zusammensetzung spenden auch Feuchtigkeit und wirken als Antioxidantien.
Ein Vorteil dieses Aveda-Öls ist seine Multitasking-Fähigkeit, die es zu mehr als nur einem One-Trick-Pony macht gegenwärtig. Es kann von Kopf bis Fuß verwendet werden, als Kopfhautmassageöl vor dem Shampoo oder als pflegende Fußeinreibung für schwielige Füße. Die Aveda-Website empfiehlt auch, ein paar Tropfen Öl in die Badewanne zu geben, um den ganzen Körper einzuweichen.
Jeder erlebt Stress, aber anhaltenden Stress kann langfristige Folgen für Ihre allgemeine Gesundheit haben. Stress kann emotionale und körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Akne, Verdauungsprobleme, geringe Libido, angespannte Muskeln, niedrige Energie und Veränderungen des Appetits verursachen.
Wenn Stress anhält, kann er sich nachteilig auswirken. Langfristiger Stress kann verursachen:
psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände Magen-Darm-Probleme, einschließlich gastroösophagealer Refluxkrankheit und Gastritis, Herzerkrankungen und erhöhtes Herzinfarktrisiko Bluthochdruckerhöhtes Schlaganfallrisikoa vermindertes Immunsystemeine Auswirkung auf die Fruchtbarkeit
Die Bewältigung Ihres Stresslevels kann dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Jeder Mensch ist in seinem Leben mit Stress konfrontiert. Arbeitsprioritäten, Familie, Gesundheit, finanzielle Stabilität und aktuelle Ereignisse können alle zu großen Stressfaktoren beitragen. Ehrlich gesagt kann allein das Schenken stressig sein!
Stressreduzierende Gewohnheiten und Aktivitäten können den Tag einer Person verändern und Erleichterung bringen. Mit einem aufmerksamen Geschenk ein wenig Erleichterung in das Leben eines Freundes oder Familienmitglieds zu bringen, kann eine wirkungsvolle und einprägsame Art sein, dir deine Fürsorge zu zeigen.
Jillian Goltzman ist eine freiberufliche Journalistin für Kultur, soziale Auswirkungen, Wellness und Lifestyle . Sie wurde in verschiedenen Outlets veröffentlicht, darunter Cosmopolitan, Glamour und Fodor's Travel Guide. Neben dem Schreiben ist Jillian eine öffentliche Rednerin, die es liebt, über die Macht der sozialen Medien zu diskutieren – etwas, mit dem sie zu viel Zeit verbringt. Sie liest gerne, ihre Zimmerpflanzen und kuschelt gerne mit ihrem Corgi. Finden Sie ihre Arbeiten auf ihrer Website, ihrem Blog, Twitter und Instagram.
