Kann Stress Alzheimer verursachen?

Last Updated on 30/08/2021 by MTE Leben

Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die am häufigsten im Alter beginnt. Viele Studien an Tieren haben gezeigt, dass Stress Alzheimer verursachen und sein Fortschreiten verschlimmern kann. Ob es beim Menschen Alzheimer verursacht, muss jedoch noch festgestellt werden.

Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die am häufigsten im Alter beginnt. Es ist die häufigste Ursache für Demenz (Gedächtnisverlust) und die sechsthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten.

Viele Studien an Tieren haben gezeigt, dass Stress Alzheimer verursachen und sein Fortschreiten verschlimmern kann. Ob es beim Menschen Alzheimer verursacht, muss jedoch noch festgestellt werden.

Es wurden einige Theorien vorgeschlagen, die darauf hindeuten, dass Stress eine Rolle bei der Entwicklung von Alzheimer spielt.

Aktivierung der Hypothalamus-Hypophyse-Nebennieren-(HPA)-Achse

Stress aktiviert die HPA-Achse, die die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol aus der Nebenniere stimuliert. Cortisol ist ein wichtiges Hormon, das als Reaktion auf Angst und Stress ausgeschüttet wird. Wenn der Körper jedoch anhaltendem oder chronischem Stress ausgesetzt ist, können hohe Cortisolspiegel das Immunsystem des Körpers beeinträchtigen. Sie können verschiedene physiologische Prozesse verändern und Sie anfällig für Depressionen, Angstzustände und früh einsetzende Demenz machen. Sie können die pathologischen Prozesse der Alzheimer-Krankheit direkt beeinflussen. Cortisol im Überschuss schädigt das Gedächtniszentrum des Gehirns. Hohe Cortisolspiegel können die Fähigkeit, neue Informationen zu lernen und zu behalten, verringern (dies wird als Verlust des Kurzzeitgedächtnisses bezeichnet).

Ablagerung von Beta-Amyloid im Gehirn

Alzheimer ist durch einen erhöhten Beta-Amyloid-Spiegel gekennzeichnet, ein toxisches Protein, das die Bildung von Plaque im Gehirn verursacht. Tierstudien haben berichtet, dass Stress die Produktion von toxischem Beta-Amyloid bei Tieren mit Alzheimer erhöht. Bei diesen Tieren kam es auch zu einer Abnahme der kognitiven Funktionen.

Alle Studien, in denen die Rolle von Stress bei der Entwicklung von Alzheimer untersucht wurde, wurden an Tieren durchgeführt. Diese Studien haben stark darauf hingewiesen, dass Stress ein potenzieller Risikofaktor für Alzheimer ist. Humanstudien, die dies belegen, fehlen. Studien, die auf den Cortisol- und Beta-Amyloid-Spiegel abzielten, haben sich in Tiermodellen von Alzheimer als wirksam erwiesen. Wenn jedoch ähnliche Experimente am Menschen durchgeführt wurden, wurde nur ein mäßiger Effekt beobachtet.

Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass Verhaltensstrategien, psychologische oder pharmakologische Strategien, die darauf abzielen, die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu erhöhen, den Ausbruch von Alzheimer verzögern oder das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen könnten.

Einige Medikamente, die bei Tieren zu wirken scheinen, waren bei der Behandlung von Menschen nicht erfolgreich. Es ist nicht bekannt, wie viel Stress erforderlich ist, um Alzheimer zu verursachen. Darüber hinaus unterscheidet sich die Wahrnehmung und Bewältigung von Stress bei jedem erheblich. Daher sind weitere Studien am Menschen erforderlich, bevor festgestellt werden kann, dass Stress die Alzheimer-Krankheit beeinflusst. Es können auch andere ursächliche Faktoren eine Rolle spielen. Humanstudien sind auch notwendig, um herauszufinden, ob Anti-Stress-Therapien zur Behandlung von Alzheimer eingesetzt werden können.

Wie man mit Stress umgeht

Derzeitige Beweise sind nicht schlüssig, ob längerer Stress das Demenzrisiko erhöht. Es ist jedoch immer noch eine gute Idee, Dinge zu tun, die Stress abbauen. Stressabbau kann Ihr Risiko für andere Erkrankungen wie Herzerkrankungen verringern. Hier sind ein paar Tipps zur Stressbewältigung.

Machen Sie eine Massagetherapie: Eine Massage kann helfen, Stress und Angstzustände abzubauen. Probieren Sie Entspannungstechniken aus: Dazu gehören tiefes Atmen, Meditation, Tai Chi und Yoga. Suchen Sie nach kognitiver Verhaltenstherapie (CBT): Psychotherapeuten verwenden CBT, um Menschen zu helfen, ihre Denkweise über Situationen zu ändern, die zu Stress beitragen können. Treiben Sie regelmäßig Sport: Körperliche Aktivität setzt Wohlfühlhormone frei und hilft, Ihre Stimmung zu heben. Genießen Sie einfache Freuden: Tun Sie, was Ihnen Spaß macht. Sehen Sie sich einen lustigen Film an, malen Sie, machen Sie lange Spaziergänge, arbeiten Sie im Garten, zünden Sie eine Duftkerze an und genießen Sie ein Schaumbad. Verbinden Sie sich mit Freunden und Familie: Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern über das Telefon. Laden Sie sie ein oder treffen Sie sich auf eine Tasse Kaffee oder ein Mittag- oder Abendessen. Wenn Sie Ihre Erfahrungen mit ihnen darüber teilen, wie Sie sich fühlen, können Sie Ihre Stressbelastung sofort reduzieren. Hören Sie beruhigende Musik, singen oder tanzen Sie: Wenn Sie negative Gedanken nicht abstellen können, schalten Sie etwas Wohlfühl-, Fußklopfen-, fröhliche Musik ein und singen und tanzen Sie mit.

DIASHOW

Die Stadien der Demenz: Alzheimer und alternde Gehirne Siehe Diashow Medizinisch begutachtet am 14.04.2021

Verweise

Medizinische Referenz von Medscape

Alzheimer-Gesellschaft

Stiftung für Alzheimerforschung und Prävention

Neurobiologie des Stresses

Zeitschrift für neuronale Übertragung