Holen Sie sich eine Tinte (ling) Ihrer Depression
Last Updated on 02/09/2021 by MTE Leben
Ein Tattoo zum Gedenken an deine Siege über depressive Episoden kann eine positive Erinnerung daran sein, was du überwunden hast.
Das Leben mit Depressionen kann Ihr Leben verändern, aber das ist normal – niemandes Weg ist gerade und glatt.
Möglicherweise haben Sie dunkle Tage oder den Verlust eines Arbeitsplatzes oder einer Beziehung überstanden. Vielleicht haben Hobbys, die Sie einmal genossen haben, plötzlich ihren Reiz verloren.
Depressionen können Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen und Ihre engsten Beziehungen belasten. Aber nehmen Sie sich Mut: Wenn Sie dies lesen, haben Sie Depressionen ertragen und hartnäckig – und das verdient Anerkennung.
Ein dauerhaftes Tattoo zu bekommen birgt zwar einige Risiken, aber für diejenigen, die Tinte an einer kleinen unauffälligen Stelle getestet haben und keine Reaktion hatten, könnte es eine sinnvolle Möglichkeit sein, sich an Ihre Reaktion auf Depressionen zu erinnern.
Eine Tätowierung zu bekommen, die mit deiner Depression zu tun hat, kann als öffentliche Erklärung oder persönliche Erinnerung an das dienen, was du überwunden hast.
Wenn Sie sich einer Herausforderung direkt gestellt haben, gibt es oft ein immenses Erfolgserlebnis, wenn Sie ein positives Ergebnis sehen. Es kann natürlich sein, sich ein Tattoo zum Gedenken an das Ereignis zu wünschen.
Möglicherweise haben Sie sich für ein Depressionstattoo entschieden, um Ihre Unterstützung für andere zu zeigen, die mit der Krankheit leben. Das Semikolon-Tattoo zum Beispiel ist dafür bekannt, die Einheit unter denen zu symbolisieren, die mit psychischen Problemen leben. (Es stellt eine Fortsetzung – kein Ende – Ihres Satzes oder Ihrer Geschichte dar.)
Für manche Menschen können Depressions-Tattoos jedoch Teil der Impulsivität sein, die manchmal mit Depressionen einhergeht.
„Wenn jemand deprimiert ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass Entscheidungsfindung und Impulsivität Hand in Hand gehen“, erklärt Dr. Betsy Greenleaf, Wellness-Expertin für Frauen in Howell Township, New Jersey.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 aus Europa ergab jedoch, dass tätowierte Personen nur geringfügig impulsiver sind als ihre Kollegen ohne Tinte.
Sind Tätowierungen schlecht für die psychische Gesundheit?
„Tätowierungen sind, wie viele andere Dinge auch, nicht von Natur aus schlecht für die geistige Gesundheit eines Menschen“, sagt Counselor Brittany Morris von Thriveworks in Chesapeake, Virginia.
Morris fügt hinzu, dass Tätowierungen als starke Erinnerung dienen können, wenn Sie trotz Widrigkeiten oder Hindernissen im Zusammenhang mit Ihrer Depression erfolgreich waren.
Die Forschung unterstützt die positiven Auswirkungen von Tätowierungen auf die psychische Gesundheit:
Im Jahr 2017 fand eine kleine Studie heraus, dass Tätowierungen oft als eine Möglichkeit für Menschen angesehen wurden, ihre Individualität auszudrücken. Umfrageergebnisse zwei Jahre später ergaben, dass 92 % der Menschen mit einer Tätowierung glücklich mit ihrer Körperkunst. Eine frühere Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass das Tätowieren mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verbesserten Selbstwertgefühl sowie einer Verringerung der Angst vor dem Aussehen verbunden war.Zu den möglichen Möglichkeiten, wie Tätowierungen die psychische Gesundheit positiv beeinflussen können, gehören:
Engagement zeigen, die Kameradschaft mit anderen, die mit Depressionen leben, fördern, das Bewusstsein für psychische Gesundheit erhöhen, ein Mittel zur Selbstdarstellung und Individualität bereitstellen, das Selbstwertgefühl und das Körperbild stärken, den Trauerprozess unterstützen, ein Ventil bieten für emotionaler Ausdruck schafft Ermächtigung und ein Gefühl von Stolz
Die Auswahl eines Depressionstattoos, das Ihre Erfahrung symbolisiert, ist keine leichte Aufgabe. Was Sie erreicht haben, ist für Sie einzigartig, ebenso wie Ihre Vorlieben für Kunst und Symbolik.
Sie sind vielleicht ein Tierliebhaber und möchten, dass Ihr Tattoo dies widerspiegelt. Vielleicht sind Sie ein Fan der Mythologie und möchten, dass Ihre Erfahrung in einer epischen Schlacht der römischen Götter dargestellt wird.
Wenn Sie Hilfe benötigen, um ein Depressionstattoo zu finden, das Sie am besten repräsentiert, gibt es einige allgemeine Themen, die helfen könnten.
Tiertattoo zur Darstellung von Depressionen
Jedes Tier kann Ihre Erfahrungen mit Depressionen darstellen. Viele Menschen entscheiden sich für ein Depressions-Tattoo eines Tieres, mit dem sie sich identifizieren oder das sie als ihre innere Stärke empfinden.
Symbolisches Tattoo, das Depressionen darstellt
Viele verschiedene Bilder können angesichts Ihrer Herausforderungen ein Gefühl der mentalen Stärke vermitteln. Eine gängige Darstellung dafür ist der aufsteigende Phönix.
Etwas Geheimnis, das nur du verstehst
Ihr Depressionstattoo ist letztendlich für Sie da. Es muss für niemanden anderen Sinn machen.
Etwas zu wählen, das eine Bedeutung hat, kann Ihr intimes Totem für das sein, was Sie überwunden haben.
Die Entscheidung, sich tätowieren zu lassen, kommt möglicherweise nicht immer von einem positiven Ort.
„Viele Dinge können auf ungesunde Weise genutzt werden, um damit fertig zu werden. Wenn jemand Tätowierungen bekommt, die ihn an schmerzhafte Dinge erinnern, könnte dies zu einer ungesunden Erinnerung an die Vergangenheit werden“, warnt Morris.
Sie können sich auch ein Tattoo stechen lassen, das nicht Ihren Wünschen entspricht oder zu gesundheitlichen Komplikationen führt.
Wenn Sie es nicht beheben können oder von der Erfahrung körperlich gezeichnet sind, können Sie Scham- oder Verlegenheitsgefühle entwickeln.
Manchmal sind mehrere Tätowierungen Teil eines größeren genusssüchtigen Zwanges, mit den Auswirkungen einer Depression fertig zu werden.
„Jetzt werden manche Menschen süchtig nach Tätowierungen, aber mehr nach dem Tätowieren, das als Reaktion auf die Schmerzen durch das Nadeln Endorphine freisetzt“, sagt Greenleaf.
Sie fügt hinzu, dass Gefühle der Depression zurückkehren, nachdem die anfängliche Euphorie nachgelassen hat.
„Es ist eine viel bessere Option, natürliche Wege zu finden, um die Endorphine durch Sport zu erhöhen, als sich tätowieren zu lassen, wenn man sich niedergeschlagen fühlt“, sagt Greenleaf.
Ich habe während einer depressiven Episode eine bekommen, die ich bereue. Was jetzt?Wenn Sie es bereuen, ein Depressionstattoo bekommen zu haben, ist die Entfernung möglich durch:
chemische PeelingsLaserbehandlungenDermabrasionchirurgische ExzisionWer sich trotzdem tätowieren lassen möchte, hat auch die Möglichkeit, das Original mit einem neuen Design überziehen zu lassen.
Greenleaf sagt: „Ich denke, der beste Rat ist, dass alles, was impulsiv getan wird, tendenziell ein höheres Reuerisiko birgt. Wenn Sie sich tätowieren lassen möchten, bleiben Sie mindestens 24 Stunden bei der Entscheidung.“
Wenn Sie ein Tattoo-Liebhaber sind oder lange auf einen Meilenstein gewartet haben, der einer dauerhaften Tinte würdig ist, könnte dies bedeuten, dass ein Depressionstattoo in Ihrer Zukunft liegt.
Bevor Sie sich entscheiden, sollten Sie Ihre Gründe für den Besuch des Tattoo-Studios überprüfen und sicherstellen, dass Ihre Haut mit dem Needling kompatibel ist.
Wenn dein Tattoo dich an mehr negative als positive Erinnerungen erinnern wird, ist es vielleicht noch nicht an der Zeit, die Verpflichtung einzugehen.
Das Leben durch Depressionen und das Auftauchen mit einer positiven Einstellung kann es wert sein, daran zu erinnern, entweder mit einem Tattoo oder einem anderen Markenzeichen.
