Ist Kaffee gut für Gicht? Reduzieren Sie Ihr Risiko von Gichtanfällen
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Mäßiger Kaffeekonsum kann Ihr Risiko senken, an Gicht zu erkranken
Es gibt oft widersprüchliche Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee, was Sie dazu bringen kann, sich zu fragen, ob Ihre morgendliche Tasse Joe kann bei Gicht helfen oder schaden.
Wenn Sie Kaffee trinken, ist die gute Nachricht, dass die meisten Forschungsstudien darauf hindeuten, dass Sie nicht unbedingt aufhören müssen Kaffee trinken, wenn Sie Gicht oder erhöhte Harnsäurewerte haben. Tatsächlich kann ein moderater Kaffeekonsum einigen Menschen tatsächlich helfen, ihr Gichtrisiko zu senken, und sogar entkoffeinierter Kaffee kann gesundheitliche Vorteile haben.
Natürlich sollten Sie vermeiden, Zucker oder fettreiche Milchprodukte zu Ihrem Kaffee. Und übermäßiger Kaffeekonsum kann mehr schaden als nützen, insbesondere wenn Sie andere Erkrankungen haben. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie viel Kaffee für Sie richtig ist.
Wie hilft Kaffee bei Gicht?
Ein Grund, warum Kaffee Gichtpatienten helfen kann, ist, dass er den Harnsäurespiegel senkt, indem er die Ausscheidungsrate von Harnsäure im Körper erhöht. Kaffee enthält nützliche Verbindungen wie Koffein und Polyphenole:
Koffein
Koffein wirkt ähnlich wie Xanthinoxidase-Hemmer, die die Aktivität der Xanthinoxidase. Xanthinoxidase ist ein Enzym, das für die Metabolisierung von Purinen, einer Quelle von Harnsäure, verantwortlich ist. Die Hemmung dieses Enzyms kann also dazu beitragen, die Ansammlung von Harnsäure zu verhindern.
Koffein hat eine ähnliche Struktur wie Allopurinol, ein Medikament zur Behandlung von Gicht, das Harnsäure aus dem Körpergewebe entfernt. Wenn einige Menschen zum ersten Mal mit der Einnahme von Allopurinol beginnen, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Gichtanfälle, da die Harnsäure aus dem Körpergewebe mobilisiert wird. Im Laufe der Zeit verringert die Einnahme des Medikaments jedoch die Harnsäuremenge allmählich bis zu einem Punkt, an dem keine Attacken mehr auftreten. Aus diesem Grund können gelegentliche Kaffeetrinker bei der Einnahme von Allopurinol mehr Gichtanfälle haben, während normale Kaffeetrinker dies möglicherweise nicht.
Polyphenol
Kaffee enthält ein Polyphenol namens Chlorogensäure. Chlorogensäure und andere Antioxidantien helfen, den Insulinspiegel im Blut zu senken. Insulin und Harnsäure sind eng verwandt, da eine erhöhte Insulinsensitivität und ein verringerter Insulinspiegel die Ausscheidung von Harnsäure und Natrium verbessern. So entfernt Chlorogen indirekt Harnsäure aus dem Körper, indem es die Insulinsensitivität verbessert.
Ist Teetrinken gut für Gicht?
Während das tägliche Trinken von Kaffee die Wahrscheinlichkeit von Gichtanfällen verringern kann, haben Studien gezeigt, dass Tee in dieser Hinsicht nicht so wirksam ist wie Kaffee. Im Gegensatz zum Kaffeekonsum ist der Teekonsum nicht mit einem niedrigeren Harnsäurespiegel verbunden.
Was sind die Risikofaktoren für Gicht?
Sie entwickeln eher Gicht, wenn Sie einen höheren Harnsäurespiegel im Körper haben. Zu den Faktoren, die diese Werte erhöhen, können gehören:
Alter und Geschlecht: Männer neigen dazu, häufiger an Gicht zu erkranken als Frauen, und neigen eher dazu, Gicht in einem früheren Alter zu entwickeln. Gewicht: Menschen mit Übergewicht neigen dazu, mehr Harnsäure zu produzieren. Familienanamnese von Gicht: Wenn Mitglieder Ihrer Familie die Krankheit hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, auch an Gicht zu erkranken. Bestimmte Medikamente: Niedrig dosierte Aspirine und einige Medikamente gegen Bluthochdruck können den Harnsäurespiegel erhöhen. Erkrankungen: Bluthochdruck, kongestive Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und Hyperlipidämie können Ihr Gichtrisiko erhöhen. Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum (insbesondere Bier) kann zu einem erhöhten Harnsäurespiegel führen. Ernährung: Eine purinreiche Ernährung (rotes Fleisch, Schalentiere oder zuckerhaltige Getränke) erhöht das Gichtrisiko.
Wenn Sie sich Sorgen über Ihr Risiko machen, an Gicht zu erkranken oder einen Gichtanfall auszulösen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit Ihrer Erkrankung umgehen können.
)FRAGE
Gicht ist eine Form von Arthritis. Siehe Antwort
Medizinisch überprüft am 06.05.2021
Referenzen
Medscape. Kaffeekonsum kann den Harnsäurespiegel im Blut senken – der Vorläufer von Gicht. Arth Care Res News-Benachrichtigungen. 2007;57(5):816-821. https://www.medscape.com/viewarticle/560638
Arthritis Today Magazine. Hilft Kaffee oder schmerzt es Gicht? Arthritis-Stiftung. http://blog.arthritis.org/gout/coffee-gout/
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Zhang Y, Yang T, Zeng C , et al. Ist Kaffeekonsum mit einem geringeren Risiko für Hyperurikämie oder Gicht verbunden? Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse . BMJ geöffnet. 2016;6(7):e009809. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4947733/
