Ein Brief von einem Mädchen, das die Gasbeleuchtung überlebte

Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie sich selbst nicht glauben? In einer Situation, in der du deine eigenen Gedanken hinterfragst?

Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, an Ihrem eigenen Verstand zu zweifeln? Hast du dich dabei ertappt, dass du dich fragst, ob du die Dinge richtig siehst oder ob du dir die Dinge einbildest?

Ich hoffe wirklich, Sie haben es nicht getan. Denn ich habe und ich würde es meinem schlimmsten Feind nicht wünschen.

Wenn Sie dies lesen, müssen Sie denken, dass ich mit einigen mentalen Problemen gekämpft habe. So klingt es doch erstmal, oder?

Nun, die Wahrheit ist, dass ich irgendwann Probleme mit meiner psychischen Gesundheit hatte. Das war jedoch nicht mein anfängliches Problem.

Die Wahrheit ist, dass ich jahrelang mit Gaslicht versorgt wurde. Das war mir natürlich zunächst nicht bewusst, sonst wäre ich wahrscheinlich eher entkommen.

Sehen Sie, mein Gasfeuerzeug hat seinen emotionalen Missbrauch nicht von Anfang an mit maximaler Intensität begonnen. Tatsächlich können diese giftigen Männer unter die Haut gehen.

Als ich meinen Täter zum ersten Mal traf, schien er zu gut, um wahr zu sein. Und dummerweise habe ich an all seine falschen Vorwände geglaubt.

Ich habe all seinen leeren Versprechungen vertraut – wahrscheinlich weil ich wollte, dass sie wahr sind. Außerdem war es ein Kinderspiel, sich ihm zu öffnen.

Er war der netteste Kerl, den ich je getroffen hatte. Er schien die Verwirklichung all meiner kühnsten Träume zu sein und ich war mir sicher, dass er der Mann war, mit dem ich den Rest meines Lebens verbringen würde.

All das war jedoch die Maske eines guten Kerls. Es war nichts anderes als ein Prequel zu Jahren der Manipulation und des Spiels mit meinem Verstand.

Es war nichts als ein Prequel zu meiner Hölle auf Erden.

Sie sehen, es begann mit kleinen Dingen. Jedes Mal, wenn wir uns stritten, tat er sein Bestes, um mich davon zu überzeugen, dass ich etwas falsch interpretiert hatte oder überreagierte.

Er sagte immer wieder, ich sei zu sensibel und beschuldigte mich, ihn falsch zu verstehen.

Im Laufe der Zeit begann er, die Ereignisse vollständig zu verdrehen. Er log nicht wirklich, sondern benutzte Halbwahrheiten und verdrehte sie, um ihm zu entsprechen.

Damals wusste ich noch nicht einmal, was Gaslighting ist. Ich dachte, dass wir beide einfach unterschiedliche Ansichten über die Wahrheit haben.

Ich hielt ihn auch nicht für einen schlechten Menschen, weil er das alles getan hat. Ich dachte mir nur, dass jede Münze zwei Seiten hat und dass er einfach nur versucht hat, seinen Teil der Geschichte zu erzählen.

Bevor ich mich jedoch versah, war ich einer Gehirnwäsche unterzogen worden. Schon bald vertraute ich ihm mehr als meinen eigenen Augen und Ohren.

Laut diesem Mann war ich der Verrückte. Ich war ein Wahnsinniger, der immer übertrieb und Dinge erfunden hat.

Ihm zufolge war ich zu nichts taug, während er der Klügere war und der, der immer die Wahrheit kannte.

Also fing ich nach einer Weile an, meine eigene Realität in Frage zu stellen. Er benutzte verschiedene Taktiken, um mich zu verwirren und mich mit Selbstzweifeln zu überwältigen.

Das Schlimmste war, als er die Dinge, von denen ich wusste, dass sie passiert waren, immer wieder leugnete. Schließlich war ich einer der Protagonisten dieser Ereignisse.

Trotzdem sah er mir direkt in die Augen und tat so, als würde ich alles träumen. Jedes Mal, wenn ich einige seiner giftigen Handlungen erwähnte, überzeugte er mich, dass ich alles falsch verstanden hatte.

Es war tatsächlich das, was mich am meisten verletzt hat. Stellen Sie sich vor, jemand bricht Ihnen das Herz und weigert sich später, Ihren Schmerz anzuerkennen und keine Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen.

Für jemanden, der diese Erfahrung noch nicht gemacht hat, klingt das alles wahrscheinlich unmöglich. Sie müssen denken: „Wie kann jemand Ihr Gedächtnis verändern und Ihr Bild der Realität verzerren?“

Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es tatsächlich mehr als möglich ist. Es passiert nicht über Nacht, aber wenn Ihr geliebter Mensch all seine Anstrengungen darauf setzt, Sie zu manipulieren, gelingt ihm dies schließlich.

Wenn Ihr geliebter Mensch es zu seiner Priorität macht, Ihre psychische Gesundheit systematisch zu zerstören und Sie ständig einer Gehirnwäsche zu unterziehen, geben Sie schließlich den Kampf auf und tappen in seine Falle.

Genau das tat ich: Ich fing an, ihm zu glauben, denn nur so konnte ich mich schützen. Ja, ich hätte ihn theoretisch verlassen können.

In der Praxis war das jedoch völlig unmöglich. Durch diesen Mann fühlte ich mich so machtlos und emotional von ihm abhängig, dass ich keinen Ausweg sah.

Tatsächlich wurde Akzeptanz mein Abwehrmechanismus. Es fiel mir leichter zu glauben, dass er immer recht hatte, als mit ihm und mir selbst zu kämpfen.

Sie fragen sich bestimmt, wie ich von all dem weggekommen bin. Offensichtlich habe ich mich vor ihm gerettet, sonst würde ich das alles nicht schreiben und mir nicht bewusst sein, dass ich ein Opfer von Gaslighting geworden bin.

Nun, ich brauchte viel mehr Zeit, um mich zu retten, als ich zugeben möchte. Zum Glück hatte ich meine Lieben neben mir.

Ich hatte Leute, die mir eine Bestätigung gaben. Bestätigung, dass ich nicht verrückt war, und das zeigte mir, dass die Verleugnung meines giftigen Ex die Vergangenheit nicht magisch auslöschen kann.

Nach langem Kampf habe ich es geschafft, lebend herauszukommen. Ich bin für immer verändert, aber vor allem lebe ich.

Nein, ich rede nicht von den Kämpfen, die ich mit diesem Mann hatte. Ich spreche von meinen inneren Kämpfen.

Ich bete, dass Sie sich nie in einer Situation wiederfinden, in der Sie gegen sich selbst kämpfen müssen, um an sich selbst zu glauben. Es klingt verrückt, ich weiß.

Aber genau das ging in meinem Kopf vor. Ich hatte einige tiefe Vertrauensprobleme mit mir selbst, die ich besiegen musste, bevor ich die Kraft bekam, meine giftige Beziehung zu verlassen.

Am Ende des Tages habe ich allen Widrigkeiten zum Trotz überlebt. Trotzdem kann mir nichts und niemand meine verlorenen Jahre zurückgeben.

Nichts und niemand kann mir all meine Tränen zurückzahlen und all die Nächte, die ich damit verbracht habe, die Vergangenheit zurückzuspulen und zu versuchen, alle Antworten zu finden, die ich brauchte.

Wenn Sie dies lesen und eines der oben genannten Dinge bekannt vorkommt, kann ich Ihnen nur eines sagen: Vertraue immer auf dich selbst.

Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und Ihren Instinkten. Höre auf niemanden außer auf diese winzige Stimme in deinem Hinterkopf, die dir sagt, du sollst um dein Leben laufen.