Ist es normal, meinen Ex immer noch zu lieben?
Last Updated on 18/09/2021 by MTE Leben
von Roxana Bikfalvi
Nachdem zwei Menschen, die sich gesehen haben, getrennte Wege gehen, ist es nicht automatisch, dass die Gefühle verschwinden. Meistens verweilen sie und verursachen viel Aufruhr. Fragen wie “Ist es normal, meinen Ex noch zu lieben?” sind häufig nach einer Trennung.
Es ist klar, dass es zwischen Ihnen vorbei ist, aber Sie können Ihre Liebe zu ihm nicht überwinden. Es ist, als wäre er ein Teil von dir, den du nicht loslassen möchtest. Du wachst auf und denkst an ihn und schläfst mit der Sehnsucht nach seinen Armen um dich ein.
Nach der Trennung dachten Sie, es würde nur eine Weile dauern, bis Sie ihn vergessen haben. Das hat sich als Fata Morgana herausgestellt, da Sie immer noch stark für ihn empfinden. Das ist, obwohl er dir das Herz gebrochen hat und dir unnötige Schmerzen bereitet hat.
Die Tatsache, dass dein Ex dich verlassen hat, aber deine Gefühle sind der Trennungs-Albtraum. Um die Sache noch schlimmer zu machen, sind Sie in den sozialen Medien befreundet, was bedeutet, dass der Typ nur eine Nachricht entfernt ist. Scheint doch so weit zu sein.
Du bist nicht alleine. Wie viele Menschen, die mit einer ähnlichen misslichen Lage konfrontiert sind, hast du einfach diese Lücke in deinem Herzen, die anscheinend nur dein Ex füllen kann. Du lässt ihn daher in dein Herz und bildest eine Bindung, die dein Herz jetzt, da es vorbei ist, nicht lösen kann.
Er hat klar gemacht, dass es vorbei ist, aber in der Gefühlsabteilung hat sich nicht viel geändert. Es ist völlig normal, da Gefühle der Liebe nicht so ein- und ausgeschaltet werden können, wie es unser Verstand wünscht. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie Ihren Ex noch lange lieben, nachdem er sich ausgesprochen hat.
Wie lange sollten Ihre Gefühle für ihn anhalten?
Es ist wahr, dass sich manche Menschen nach einer Trennung nie erholen und den Rest ihres Lebens damit verbringen, ihren Ex zu betrauern. Dies ist jedoch nicht so häufig, da sich die meisten nach einer Weile erholen können.
Obwohl es keine Standardzeit gibt, um deinen Ex weiterhin zu lieben, wird eine bestimmte Länge als normal angesehen. Vieles hängt von der Person und ihren Umständen sowie dem Hintergrund ab. Eine Person wird Wochen später wieder unterwegs sein, eine andere braucht Jahre, um den Mut zu finden, wieder rauszugehen.
Warum braucht es Zeit, um über ihn hinweg zu kommen?
Sie trauern um den Tod einer Beziehung, die Ihnen am Herzen lag. Dein Herz fühlt sich an, als wäre es zerrissen worden, was dir das Gefühl gibt, als ob jemand gestorben wäre. Ähnlich wie bei der Trauer um einen geliebten Menschen haben Sie gerade die erste Phase der Trauer um Ihren Ex begonnen.
Du betrübst ihn, und obwohl er irgendwo noch lebt, fühlt es sich für dich an, als wäre er tot. Nicht buchstäblich, aber der Schmerz ist intensiv. Sie werden wahrscheinlich so fühlen, bis Sie sich daran gewöhnt haben, von ihm getrennt zu sein. Kein festgelegtes Timing.
Mit ihm gehen all deine gemeinsamen Pläne, die Hoffnung auf lange Zeit zusammen und vertrau mir, wenn ich sage, dass du viel zu beklagen hast.
Du fühlst dich wahrscheinlich festgefahren und bist nicht in der Lage, mit dem Leben weiterzumachen. Nichts ist wichtig, da du nicht mehr mit dem zusammen bist, der dich zum Lächeln gebracht hat. Wenn Sie nicht aufpassen, versinken Sie langsam in Depressionen und das Gefühl ist nicht angenehm.
Wahrscheinlich eine gute Zeit für Sie, auf Ihre Gesundheit zu achten, damit Sie nicht mental auseinanderfallen. Sprechen Sie vielleicht mit einem Berater, der Ihnen durch den Trauerprozess hilft. Der Verlust der Motivation könnte sich auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken, wenn er nicht angesprochen wird.
Was sollten Sie tun, wenn Sie ihn immer noch lieben?
Als erstes müssen Sie feststellen, ob Sie Ihren Ex zurück haben wollen. Dies beeinflusst die Richtung, die Sie danach einschlagen. Vielleicht musst du mit ihm darüber reden. Wenn das nicht das ist, was Sie im Sinn haben, finden Sie Wege, um ihn aus Ihrem Kopf zu bekommen.
Wenn du dich von ihm erholen willst, musst du alles loswerden, was dich an ihn erinnert. Dazu gehört auch, keine Freunde mehr in den sozialen Medien zu sein. Überlege, ihn auch nicht anzurufen. Sie werden weniger von ihm besessen sein, wenn Sie keine regelmäßigen Updates erhalten oder seine Stimme hören.
Eine andere gute Idee ist es, alles loszuwerden, was dich an deinen Ex erinnert. Es hilft nicht, seinen Mantel in deinem Kleiderschrank hängen zu haben, warum packst du ihn nicht außer Sichtweite?
Wahre Liebe geht nie wirklich weg. Nicht nur der Titel eines Lieblings-Liebesliedes, sondern die Wahrheit der Sache. Wenn Sie Ihr Leben mit einer Person teilen, ist es, als ob Sie sich ein Zeichen gesetzt hätten, je nachdem, wie nahe Sie sich standen.
Sie haben wahrscheinlich Filme von Menschen gesehen, die eine Liebe nicht loslassen können, oder sie irgendwo gehört. Betrachten Sie sich als liebende Person, die das Pech hat, geliebt und verloren zu haben. Ein ziemlich häufiges Phänomen, bei dem die meisten Menschen auf der ganzen Welt Opfer sind.
Ein Schritt in Richtung Wachstum
Um weitermachen zu können, musst du deinen Ex gehen lassen. Um nicht zu sagen, dass es einfach ist, und Sie haben sogar Zeiten der Erinnerung, in denen Sie sich zusammen in der Vergangenheit vorstellen. Mach dich nicht fertig, wenn das passiert, denn daran ist nichts auszusetzen.
Was Sie hatten, ist etwas, an das es sich lohnt, in Erinnerungen zu bleiben, da es einen Schritt zu Ihrem Wachstum darstellt. Sie werden klüger und erfahrener, was es bedeutet, sich zu verlieben.
Vielleicht haben Sie eine gute Erfahrung mit der Person gemacht, die Sie geworden sind. Dein Ex hat einen Teil deines Lebens mitgeprägt, kein Wunder, dass du das immer noch an ihm liebst. Bestimme nur, ob du ihn magst oder nur die Idee, verliebt zu sein.
Was ist mit den Gefühlen des Rückzugs?
Sie sind wahrscheinlich süchtig danach, verliebt zu sein und werden sich erst ausruhen, nachdem Sie eine Lösung gefunden haben. Denken Sie nur daran, dass nichts von den Anrufen oder sogar dem von Ihnen gesendeten Text die Realität der Dinge ändern kann.
Wenn dein Ex dich nicht erwidert, musst du am Ende den Schmerz zufügen, zu wissen, dass er dich nicht mehr liebt. Die gewohnte Liebe ist nicht mehr vorhanden und Sie leiden wie bei jeder anderen Sucht unter Entzugserscheinungen. Nur das tut höllisch weh.
Es ist normal, dass Sie sich so fühlen, wenn Sie keinen Zugang mehr zu Ihrem Ex haben. Sie suchen einen Weg, damit umzugehen und beim Vertrauten zu bleiben. Was ist für dich immer noch, deinen Ex zu lieben.
Wie kannst du deinen Gefühlen helfen?
Woher kommen die Gefühle, die du für deinen Ex hast? Ist es etwas an deinem Ex, das du immer noch liebst? Wenn dies der Fall ist, können Sie die Dinge verbessern, wenn Sie jemanden finden, der das ersetzt, was Ihr Ex für Sie war. Da er ein großartiger Zuhörer war, wird es Ihrem Fall helfen, wenn Sie einen Freund dazu bringen, Ihnen zuzuhören.
Fake es, bis du über ihn hinweg bist. Manchmal müssen Sie sich nur selbst überzeugen, was Ihr Verstand bereits weiß, dass es nicht existiert. Früher oder später wird Ihr Verstand den Ersatz akzeptieren und sich mit der verfügbaren Option zufrieden geben. Es kann jedoch nicht glatt sein.
Einen Menschen zu lieben ist nicht dasselbe wie in ihn verliebt zu sein. Du spürst die Liebe in deinem Herzen und sie geht weiter, lange nachdem du nicht mehr zusammen bist. Nichts, was Sie helfen können, denn dies ist jemand, den Sie geliebt haben und immer lieben werden.
Wenn du an deinen Ex denkst, sehnst du dich danach, zusammen zu sein. Aber trotz der Tatsache, dass es Dinge an ihm gibt, die du nicht länger aushalten kannst, was dich etwas verwirrt, wie du dich fühlst.
Es könnte tatsächlich etwas an ihm sein, das du immer noch liebst und nicht wirklich mit ihm zusammen sein willst. Für dich stellt es sich als Liebe für deinen Ex dar, lange nachdem du auseinander gegangen bist.
Abschlussgedanken
Ein Teil davon, über deinen Ex hinwegzukommen, besteht darin, sich mit den Hängen zu beschäftigen, die du von ihm hast. Es kann sich immer noch als Liebe manifestieren, aber es ist ein normaler Prozess, den du durchlaufen musst, um über ihn hinwegzukommen.
Wenn Sie das Gefühl haben, immer noch verliebt zu sein, egal wie lange Sie getrennt sind, geraten Sie nicht in Panik, da es normal ist. Das Gute ist, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis die Realität einsetzt. Wenn dies der Fall ist, gibt es keinen Grund, an ihm hängen zu bleiben, sondern die Chance zu feiern, zu lieben.
Es ist völlig normal, wissen zu wollen, ob es in Ordnung ist, Liebe für einen Ex zu empfinden, der kein Interesse mehr an dir zeigt. Was Sie fühlen, ist persönlich und ergibt sich aus Ihrer gemeinsamen Geschichte und wird nicht durch den aktuellen Stand der Dinge zwischen Ihnen bestimmt.
Die Tatsache, dass er jetzt dein Ex ist, bedeutet nicht, dass es keine Gefühle gibt. Liebe kommt und geht nicht einfach und es kann einige Zeit dauern, bis sie überwunden ist. Akzeptieren Sie die Gefühle für das, was der Versuch Ihres Geistes ist, an vertrautem Territorium festzuhalten.
Roxana Bikfalvi
Als pragmatische Frau konzentrierte sich Roxana nicht viel auf Herzensangelegenheiten, bis sie sich kopfüber in den Falschen verliebte. Nach einer verheerenden Beziehung untersuchte sie die Dynamik der Verabredung und das Verhalten von Männern, um zu verstehen, was schief gelaufen ist. Ihr Weg führte von der Wissenschaft zur Literatur, mit dem Ziel, ihr Wissen mit anderen Frauen in Not zu teilen. Sie trägt jetzt zu ihrer Aspiration bei.