Die 10 besten Lieferdienste für zubereitete Mahlzeiten im Jahr 2021

Last Updated on 17/09/2021 by MTE Leben

Am günstigsten: Real EatsBest Bio: Daily HarvestBest für Sportler: Trifecta NutritionBest zur Gewichtsreduktion: BistroMDBest glutenfrei: The Good KitchenBest für ältere Erwachsene: Magic KitchenBest für Diabetes: Diet-to-GoBest für Keto: Snap KitchenBest for paleo: FactorBest für Vegetarier: Splendid Spoon

Mahlzeitenlieferdienste können eine einfache Möglichkeit sein, mehr Abwechslung in Ihre Ernährung zu bringen und gleichzeitig Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten zu sparen.

Zubereitete Mahlzeit Lieferservices sind besonders praktisch, da viele Speisen anbieten, die einfach aufgewärmt und genossen werden können – ohne Kochen, Schneiden oder Reinigen.

Allerdings sind nicht alle Lieferservices für Fertiggerichte gleich .

Die in diesem Artikel enthaltenen Fertiggerichte-Lieferdienste wurden nach folgenden Kriterien ausgewählt:

PreisVerfügbarkeitMenüvielfaltZutatenqualität

Hier die 10 besten Fertiggerichte Lieferservice.

Günstigste

Real Eats

Real Eats bietet komplett vorbereitete Mahlzeiten, die gesund und bequem sind. Sie sind frisch – halten sich bis zu 7 Tage im Kühlschrank – und können in der Mikrowelle oder in kochendem Wasser aufgewärmt werden.

Sie können 4, 6, 8 oder 12 Abendessen pro Woche mit oder ohne Frühstück liefern lassen.

Das Unternehmen bietet a Auswahl an pflanzlichen, milchfreien und glutenfreien Mahlzeiten auf der Speisekarte, zusammen mit Add-Ons wie Suppen, Snacks, Smoothies und Getränken.

Die Mahlzeiten werden mit hohen hochwertige Inhaltsstoffe und frei von Füllstoffen, Bindemitteln, Konservierungsmitteln und gentechnisch veränderten Organismen (GVO). Die Zutaten sind auch größtenteils saisonal und werden nach Möglichkeit von lokalen Lieferanten bezogen.

Zum Beispiel bieten sie koreanisches BBQ-Steak mit sanft gedämpftem Brokkoli und gebratenem Gemüsereis an. Laut der Website des Unternehmens enthält die Mahlzeit:

Kalorien: 520 Fett: 19 Gramm Protein: 43 Gramm Kohlenhydrate: 45 Gramm Ballaststoffe: 5 Gramm

Die Pläne beginnen bei 10,99 USD pro Portion und die Preise variieren je nach Anzahl der von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten.

Obwohl der Versand derzeit nur in 29 Staaten verfügbar ist, erweitert sich die Lieferzone des Unternehmens schnell und der Versand ist für alle Bestellungen kostenlos.

Beste Bio

Daily Harvest

Daily Harvest ist eine pflanzliche Mahlzeit Lieferservice, der eine Vielzahl von Bio-Gerichten, Snacks und Smoothies anbietet.

Tatsächlich bietet die Speisekarte des Unternehmens eine Reihe von Optionen, darunter Haferbällchen, Fladenbrot, Suppen, Ernteschalen, Lattes , und mehr.

Laut der Website des Unternehmens enthält der beliebte Chocolate + Blueberry Smoothie von Daily Harvest:

Kalorien: 280Fett: 9 GrammProtein: 9 GrammKohlenhydrate: 52 GrammFaser: 12 Gramm

Alle Mahlzeiten sind nicht nur vollständig in Bio-Qualität, sondern auch vegan, glutenfrei und benötigen nur einen Zubereitungsschritt. Die Produkte von Daily Harvest sind gefroren und halten sich mindestens 30 Tage in Ihrem Gefrierschrank – und länger, wenn Sie Ihren Gefrierschrank nicht sehr oft öffnen, da dies das Risiko von Gefrierbrand verringert.

Jede wöchentliche Schachtel enthält 9–24 Artikel, deren Preis zwischen etwa 6–9 USD liegt.

Der Versand ist kostenlos und die Lieferung ist in die meisten angrenzenden Vereinigten Staaten möglich.

Am besten für Sportler

Trifecta Nutrition

Trifecta Nutrition bietet vollständig zubereitete frische Mahlzeiten, die auf eine Vielzahl von Diäten zugeschnitten sind, mit einer wechselnden Speisekarte mit Paleo-, Keto-, veganen und vegetarischen Optionen.

Obwohl die Bedürfnisse einzelner Sportler variieren, können diese Mahlzeiten ein geeigneter Treibstoff für Training und Erholung sein.

Die Mahlzeiten können für 6–10 . aufbewahrt werden Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate oder länger im Gefrierschrank. Jede Mahlzeit wird auch mit Aufwärmanweisungen für Mikrowelle, Herd und Backofen geliefert.

Alle Mahlzeiten von Trifecta Nutrition enthalten magere Proteine, komplexe Kohlenhydrate und Gemüse, und das Unternehmen verwendet organische und nachhaltige Zutaten Qualität zu gewährleisten.

Die Aufschlüsselung der Makronährstoffe kann je nach Plan unterschiedlich sein. Zum Beispiel liefern die Keto-Mahlzeiten des Unternehmens minimale Kohlenhydrate mit weniger als 10 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro Mahlzeit.

Laut der Website des Unternehmens enthält der keto-freundliche Mittelmeerlachs:

Kalorien: 470Fett: 34 Gramm Protein: 32 Gramm Kohlenhydrate: 9 Gramm Ballaststoffe: 3 Gramm

Bei der Anmeldung können Sie 1 bis 4 Mahlzeiten pro Tag an 5 oder 7 Tagen pro Woche erhalten.

Die Preise liegen zwischen 108 und 119 USD pro Woche und der Versand ist überall kostenlos in den Vereinigten Staaten.

Am besten zur Gewichtsreduktion

BistroMD

BistroMD ist ein Lieferservice für gefrorene Mahlzeiten, der die Gewichtsabnahme fördern soll.

Die Speisekarte bietet zahlreiche kalorienarme Optionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen und das Unternehmen bietet verschiedene Programme an, darunter glutenfreie, diabetische und herzgesunde Speisepläne.

Sie können Ihre Präferenzen auch online eingeben und Mahlzeiten aus dem vollständigen Menü auswählen, um Ihren eigenen individuellen Plan zu erstellen. Die Mahlzeiten können in nur 3 Minuten in der Mikrowelle aufgewärmt werden und sind bis zu 1 Jahr im Gefrierschrank sicher.

Ein Beispiel für das Angebot des Dienstes ist die Hühnchen-Zitronen-Pfefferkorn-Sauce, die enthält:

Kalorien: 360Fett: 14 GrammProtein: 35 GrammKohlenhydrate: 23 GrammFaser: 6 Gramm

Sie können Mahlzeiten an 5 oder 7 Tagen pro Woche bestellen, und die Programme beginnen bei $98, was auch den Zugang zum Team der registrierten Diätassistenten des Unternehmens beinhaltet.

Der Versand ist während der gesamten verfügbar zusammenhängende Vereinigte Staaten für eine Pauschalgebühr von 19,95 USD.

Beste glutenfreie

The Good Kitchen

The Good Kitchen ist spezialisiert auf Fertiggerichte, die ausgewogen, nahrhaft und nachhaltig bezogen sind.

Alle Speisen werden in einem glutenfrei, sojafrei und erdnussfrei, was es zu einer guten Wahl für Personen mit Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten macht. Sie werden vor dem Versand eingefroren und können in der Mikrowelle aufgewärmt werden. Bei Lagerung im Gefrierschrank sind die Mahlzeiten bis zu 6 Monate haltbar.

Sie können Mahlzeiten nach Ihren Ernährungspräferenzen filtern und es stehen Optionen für vegetarisch, ketogen, Paleo, Whole30, Low . zur Verfügung Fett und Autoimmunprotokoll (AIP) Diäten.

Laut der Website von The Good Kitchen enthält das Whole30-zugelassene Chili Lime Chicken with Fajita Veg and Cilantro Cauli Rice des Dienstes:

Kalorien: 285Fett: 14 GrammProtein: 30 GrammKohlenhydrate: 12 GrammFaser: 4 Gramm

Die Preise hängen davon ab, wie viele Mahlzeiten Sie bestellen, aber Abonnements kosten normalerweise 14–15 USD pro Portion.

The Good Kitchen ist in den gesamten angrenzenden Vereinigten Staaten erhältlich und der Versand ist für alle Bestellungen kostenlos.

Am besten für ältere Erwachsene

Magic Kitchen

Magic Kitchen bietet eine Reihe von vollständig zubereiteten Tiefkühlgerichten an, um einer Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden.

Im Gegensatz zu anderen Dienstleistungen bietet das Unternehmen Ernährungspläne an, die auf mehrere spezifische Gesundheitszustände zugeschnitten sind ns Natrium.

Die Mahlzeiten können problemlos in der Mikrowelle aufgewärmt werden und Sie können sie 6 Monate oder länger sicher im Gefrierschrank aufbewahren.

Laut Auf seiner Website bietet das meistverkaufte Beef Short Ribs, Chayote Black Bean Succotash und Oaxacan-inspirierte Mole-Mahlzeit:

Kalorien: 520 Fett: 34 Gramm Protein: 19 Gramm Kohlenhydrate: 38 Gramm Ballaststoffe: 12 Gramm

Die Mahlzeiten werden à la carte bestellt und die Preise liegen zwischen 12 und 15 USD pro Portion. Pakete, die Essenspakete zu einem ermäßigten Preis anbieten, sind ebenfalls erhältlich.

Magic Kitchen bietet Lieferungen in den angrenzenden Vereinigten Staaten an, und die Versandkosten werden an der Kasse festgelegt.

Am besten für Diabetes

Diät-to-Go

Diet-to-Go zielt darauf ab, eine gesunde Ernährung einfach zu machen und bietet frische, vollständig zubereitete Mahlzeiten, die von Diätassistenten zugelassen sind.

Zusätzlich zum charakteristischen Balance-Menü des Unternehmens, ketogenen und vegetarischen Gerichten Pläne sind verfügbar.

Diet-to-Go hat auch ein speziell für Menschen mit Typ-2-Diabetes entwickeltes Menü, das herzgesund, kalorienkontrolliert und vollständig anpassbar ist.

Das Gericht mit geschwärztem Lachs des Service enthält beispielsweise:

Kalorien: 420Fett: 21 GrammProtein: 39 GrammKohlenhydrate: 19 Gramm Ballaststoffe: 9 Gramm

Diese Mahlzeiten können Sie können bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden, um ihre Haltbarkeit zu verlängern. Tauen Sie sie am besten auf, bevor Sie sie wieder aufwärmen, und Sie können die Mahlzeiten in der Mikrowelle, auf dem Herd oder im Ofen aufwärmen.

Bei der Anmeldung können Sie Ihren Plan auswählen, Ihr Menü personalisieren und Bestellen Sie 2 oder 3 Mahlzeiten pro Tag an 5 oder 7 Tagen pro Woche.

Die Preise liegen zwischen 8,50 und 13,80 USD pro Mahlzeit, und der Versand ist überall in den angrenzenden Vereinigten Staaten für 19,98 USD pro Woche möglich .

Am besten für Keto

Snap Kitchen

Snap Kitchen hilft Ihnen bei der wöchentlichen Zubereitung von Mahlzeiten, indem gesunde Gerichte direkt an Ihre Tür geliefert werden.

Neben einem ausgewogenen Speiseplan, kohlenhydratarm, proteinreiche und keto-freundliche Menüs sind verfügbar. Die Mahlzeiten von Snap Kitchen werden frisch versandt, sind im Kühlschrank 4–7 Tage haltbar und können in der Mikrowelle aufgewärmt werden.

Außerdem können Sie die Mahlzeiten in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.

Sie können Ihren wöchentlichen Speiseplan anpassen, indem Sie Ihre Lieblingsgerichte aus der vollständigen Speisekarte des Unternehmens auswählen, die keto-freundliche Mahlzeiten wie Avocado Ranch Rotisserie Chicken umfasst.

Laut der Website des Unternehmens enthält diese Mahlzeit:

Kalorien: 600 KalorienFett: 53 GrammProtein: 27 GrammKohlenhydrate: 8 GrammFaser: 2 Gramm

Sie können Bestellen Sie entweder 6 oder 12 Mahlzeiten pro Woche, die 10,50 bis 12,67 USD pro Portion kosten, und der Versand ist für Gebiete innerhalb der Lieferzone des Unternehmens kostenlos.

Am besten für Paleo

Factor

Mit über 20 von Diätassistenten entwickelten Mahlzeiten pro Woche bietet Factor eine Vielzahl von paläofreundlichen Gerichten wie griechischem Zitronenhühnchen mit Bratkartoffeln & grünen Bohnen mit roten Zwiebeln, die Folgendes bieten:

Kalorien: 600 Fett: 33 Gramm Protein: 39 Gramm Kohlenhydrate: 41 Gramm Ballaststoffe: 6 Gramm

Beim Einlegen Ihrer Bestellung können Sie das Wochenmenü filtern, um Rezepte anzuzeigen, die für Paleo-, ketogene, kalorienarme, kohlenhydratarme oder vegetarische Ernährung geeignet sind.

Factor verwendet frische, nie gefrorene Zutaten und Alle Mahlzeiten sind frei von Hormonen, Antibiotika, raffiniertem Zucker und GVO. Sie können bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, und Factor bietet für jede Mahlzeit Anweisungen zum Aufwärmen im Backofen und in der Mikrowelle.

Sie können zwischen 4, 6, 8 oder 12 Mahlzeiten pro . wählen Woche, die zwischen 11 und 15 US-Dollar pro Mahlzeit liegen, und Factor bietet kostenlosen Versand in die angrenzenden Vereinigten Staaten.

Am besten für Vegetarier

Splendid Spoon

Splendid Spoon ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der es einfacher denn je macht, einer Pflanze zu folgen -basierte Ernährung.

Das Unternehmen bietet eine wechselnde Speisekarte mit Frühstücks-Smoothies, Getreideschalen, Suppen und Nudelgerichten, die alle vegan und glutenfrei sind.

Eines der beliebtesten Gerichte des Unternehmens sind die cremigen Pilz-Spinat-Nudeln, die Folgendes bieten:

Kalorien: 160Fett: 5 GrammProtein: 5 GrammKohlenhydrate: 23 GrammFaser: 3 Gramm

Sie können auch aus mehreren Plänen wählen, die an 5 Tagen pro Woche Optionen für Frühstück, Mittag- oder Abendessen bieten. Einige Pläne sehen auch einen „Reset-Tag“ vor, der aus leichten Suppen besteht.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Nährwertangaben für Splendid Spoon-Mahlzeiten darauf basieren, dass jeder Behälter 2 kleine Portionen enthält, anstatt 1 größere Portion für den ganzen Behälter – obwohl die meisten Menschen dies konsumieren ganzer Behälter in einer Sitzung.

Die Tarife reichen von 9 bis 13 US-Dollar pro Behälter, abhängig von den von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten. Splendid Spoon bietet auch kostenlosen Versand an, und die Lieferung ist überall in den angrenzenden Vereinigten Staaten möglich.

Hier ist ein kurzer Blick auf unsere Top-Picks im Vergleich:

Bei der Auswahl eines Lieferservices für Fertiggerichte müssen Sie mehrere Faktoren berücksichtigen.

Suchen Sie zunächst nach einem Unternehmen, das ein abwechslungsreiches Menü mit eine Vielzahl von Optionen, die Ihren spezifischen Essensvorlieben und diätetischen Einschränkungen entsprechen.

Sie sollten auch einen Service wählen, der nach Möglichkeit hochwertige, nachhaltig gewonnene Zutaten verwendet.

Wenn Sie die Zutatenlisten sorgfältig prüfen, können Sie sich von Mahlzeiten fernhalten, die mit überschüssigem Natrium, zugesetztem Zucker oder künstlichen Konservierungsstoffen vollgepumpt sind.

Bedenken Sie schließlich die Kosten und wählen Sie aus ein Lieferservice für Mahlzeiten, der Ihrem Budget entspricht und in Ihrer Nähe verfügbar ist.

Es gibt viele Lieferdienste für Fertiggerichte auf dem Markt, die Ihnen helfen, gesunde Mahlzeiten zu Hause zu genießen.

Es gibt auch Optionen für viele spezielle Diäten und Essensvorlieben, einschließlich Dienstleistungen, die speziell auf ältere Erwachsene, Vegetarier, Sportler und mehr zugeschnitten sind.

Bei der Auswahl einer Essenslieferung Berücksichtigen Sie Faktoren wie Kosten, Verfügbarkeit, Vielfalt und Qualität.