Major Depression: Symptome, Ursachen und Behandlung

Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben

Traurigkeit ist ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrung. Menschen können traurig oder deprimiert sein, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder wenn sie eine Herausforderung im Leben durchmachen, wie eine Scheidung oder eine schwere Krankheit.

Diese Gefühle sind oft nur von kurzer Dauer. Wenn jemand über längere Zeit anhaltende und intensive Traurigkeitsgefühle verspürt, kann er an einer affektiven Störung wie einer Major Depression leiden.

Eine Major Depression, auch als klinische Depression bekannt, ist eine schwerwiegende Erkrankung, die sich auf viele Bereiche Ihres Lebens auswirken kann. Es beeinflusst Stimmung und Verhalten sowie verschiedene körperliche Funktionen wie Appetit und Schlaf.

Major Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in den USA. Die Daten deuten darauf hin, dass 2017 mehr als 7 Prozent der amerikanischen Erwachsenen eine schwere depressive Episode hatten.

Manche Menschen mit einer schweren depressiven Störung suchen nie eine Behandlung auf. Die meisten Menschen mit der Störung können jedoch lernen, damit umzugehen und mit der Behandlung zu arbeiten. Medikamente, Psychotherapie und andere Methoden können Menschen mit schweren depressiven Störungen eine wirksame Behandlung bieten und ihnen helfen, ihre Symptome zu bewältigen.

Ihr Arzt oder ein Psychiater kann basierend auf Ihren Symptomen, Gefühlen und Verhaltensweisen eine Diagnose einer schweren depressiven Störung stellen.

Normalerweise werden sie dies tun wird bestimmte Fragen stellen oder Ihnen einen Fragebogen geben, der ihnen hilft, besser zu bestimmen, ob Sie an einer Major Depression oder einer anderen Diagnose leiden.

Um eine Major Depression diagnostiziert zu bekommen, müssen Sie die Kriterien erfüllen der im Diagnostischen und Statistischen Handbuch psychischer Störungen (DSM) aufgeführten Symptome. Dieses Handbuch hilft Medizinern bei der Diagnose von psychischen Erkrankungen.

Nach ihren Kriterien:

sollten Sie eine Änderung Ihrer vorherigen Funktionssymptome feststellen, sollte während eines Zeitraums von zwei oder mehr Wochen mindestens ein Symptom wäre eine depressive Verstimmung oder ein Verlust von Interesse oder Freude

Sie sollten außerdem innerhalb von zwei Wochen fünf oder mehr der folgenden Symptome auftreten:

Sie fühlen sich traurig oder die meiste Zeit des Tages, fast jeden Tag, gereizt sind Die meisten Aktivitäten, die Sie früher genossen haben, sind für Sie nicht mehr so ​​interessant Sie verlieren oder nehmen plötzlich an Gewicht zu oder haben eine Veränderung des Appetits Sie haben Probleme, einzuschlafen oder wollen mehr als sonst zu schlafen Sie haben ein Gefühl der Ruhelosigkeit Sie bemerken, dass Sie müder sind als sonst und haben einen Mangel an Energie Sie fühlen sich unbedeutend oder schuldig, oft wegen Dingen, die Ihnen normalerweise nicht so fühlen würden konzentrieren, p unterrichten oder Entscheidungen treffen. Du denkst darüber nach, dich selbst zu verletzen oder dich umzubringen.

Die genaue Ursache einer Major Depression ist nicht bekannt. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erhöhen können.

Eine Kombination von Genen und Stress kann die Gehirnchemie beeinflussen und die Fähigkeit verringern, die Stimmungsstabilität aufrechtzuerhalten.

Auch Veränderungen des Hormonhaushalts können zur Entstehung einer Major Depression beitragen

Folgendes kann ebenfalls eine Major Depression auslösen:

) Alkohol- oder Drogenkonsum Bestimmte Erkrankungen wie Krebs oder Hypothyreose, bestimmte Arten von Drogen, einschließlich Steroidmissbrauch in der Kindheit

Major Depression wird in der Regel mit Medikamenten und Psychotherapie behandelt. Einige Anpassungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, bestimmte Symptome zu lindern.

Menschen mit schweren schweren Depressionen oder die Gedanken haben, sich selbst zu schaden, müssen möglicherweise für die Dauer der Behandlung in einem Krankenhaus bleiben. Einige müssen möglicherweise auch an einem ambulanten Behandlungsprogramm teilnehmen, bis sich die Symptome bessern.

Medikamente

Hausärzte bis Sie beginnen oft mit der Behandlung bei schweren depressiven Störungen durch Verschreibung von Antidepressiva

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind eine Art von Antidepressiva, die häufig verschrieben werden. Die Wirkung von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern besteht darin, den Abbau von Serotonin im Gehirn zu hemmen, was zu höheren Mengen dieses Neurotransmitters führt.

Serotonin ist ein chemisches Gehirn, von dem angenommen wird, dass es für die Stimmung verantwortlich ist . Es kann helfen, die Stimmung zu verbessern und gesunde Schlafmuster zu erzeugen.

Menschen mit schweren depressiven Störungen wird oft angenommen, dass sie einen niedrigen Serotoninspiegel haben. Ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer kann die Symptome einer schweren depressiven Störung lindern, indem er die im Gehirn vorhandene Serotoninmenge erhöht.

Zu den selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern gehören Medikamente, die als Fluoxetin (Prozac) und Citalopram bekannt sind (Celexa). Sie haben eine relativ geringe Inzidenz von Nebenwirkungen, die die meisten Menschen gut vertragen.

Wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind auch Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) eine andere Art von Antidepressiva, die häufig verschrieben wird. Diese wirken sich auf Serotonin und Noradrenalin aus.

Andere Medikamente

Trizyklische Antidepressiva und Medikamente, die als atypische Antidepressiva bekannt sind, wie Bupropion (Wellbutrin), können verwendet werden, wenn andere Medikamente nicht geholfen haben.

Diese Medikamente können verschiedene Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme und Schläfrigkeit verursachen. Wie bei jedem Medikament müssen Sie den Nutzen und die Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt sorgfältig abwägen.

Einige Medikamente zur Behandlung einer schweren depressiven Störung sind während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht sicher. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger werden, eine Schwangerschaft planen oder stillen.

Psychotherapie

Psychotherapie , auch als psychologische Therapie oder Gesprächstherapie bekannt, kann eine wirksame Behandlung für Menschen mit schweren depressiven Störungen sein. Es beinhaltet regelmäßige Treffen mit einem Therapeuten, um Ihren Zustand und die damit verbundenen Probleme zu besprechen.

Psychotherapie kann Ihnen helfen:

sich an eine Krise oder ein anderes belastendes Ereignis anzupassen, Glaubenssätze zu ersetzen und negative Verhaltensweisen für positive und gesunde Verhaltensweisen verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten bessere Wege finden, mit Herausforderungen umzugehen und Probleme zu lösen Ihr Selbstwertgefühl steigern ein Gefühl von Zufriedenheit und Kontrolle in Ihrem Leben zurückgewinnen

Ihr Arzt kann auch andere Arten empfehlen

Eine andere mögliche Behandlung ist die Gruppentherapie, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Gefühle mit Menschen zu teilen, die verstehen können, was Sie durchmachen.

Änderungen des Lebensstils

Zusätzlich zu der Einnahme von Medikamenten und der Teilnahme an einer Therapie können sich Ihre Symptome einer Major Depression verbessern, indem Sie einige Änderungen an Ihrem . vornehmen tägliche Gewohnheiten.

Richtig essen

Nahrhafte Lebensmittel sind gut für Körper und Geist, und obwohl keine Nahrung Depressionen heilen kann, können bestimmte gesunde Lebensmitteloptionen Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern.

Ziehen Sie in Erwägung, Lebensmittel zu essen, die:

Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie Lachs, reich an B-Vitaminen sind, wie Bohnen und Vollkorn, Magnesium enthalten, das in Nüssen, Samen und Joghurt enthalten ist Alkohol und bestimmte verarbeitete Lebensmittel

Es ist von Vorteil, Alkohol zu vermeiden, da er das Nervensystem dämpft und Ihre Symptome verschlimmern kann.

Auch bestimmte raffinierte, verarbeitete und frittierte Lebensmittel Sie enthalten Omega-6-Fettsäuren, die zu schweren depressiven Störungen beitragen können

Bewegen Sie sich ausreichend

Obwohl eine schwere depressive Störung Sie sehr müde machen kann, ist es wichtig, dass Sie bleiben körperlich aktiv. Bewegung, insbesondere im Freien und bei mäßigem Sonnenlicht, kann Ihre Stimmung verbessern und Ihnen ein besseres Gefühl geben.

Schlafen Sie gut

Es ist wichtig, nachts ausreichend zu schlafen, was von Person zu Person variieren kann eine andere, aber sie beträgt normalerweise 7 bis 9 Stunden

Menschen mit Depressionen haben oft Schlafstörungen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder zu viel schlafen.

Auch wenn sich jemand mit einer schweren depressiven Störung manchmal hoffnungslos fühlt, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Störung erfolgreich behandelt werden kann. Es besteht Hoffnung

Um Ihre Prognose zu verbessern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Behandlungsplan einhalten. Verpassen Sie keine Therapiesitzungen oder Nachsorgetermine mit Ihrem Arzt.

Sie sollten auch Ihre Medikamente nicht absetzen, es sei denn, Ihr Therapeut oder Ihr Arzt sagt es Ihnen.

An Tagen, an denen Sie sich trotz Behandlung besonders depressiv fühlen, kann es hilfreich sein, einen örtlichen Psychiatrie- oder Krisendienst oder die Nationale Suicide Prevention Line anzurufen. Es stehen Ihnen Ressourcen zur Verfügung.

Eine freundliche und unterstützende Stimme könnte genau das sein, was Sie brauchen, um eine schwierige Zeit zu überstehen.

Selbstmordgedanken

Wenn Sie mit der Einnahme von Antidepressiva beginnen und Suizidgedanken haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder die Notrufnummer 911 an. Obwohl es selten vorkommt, können einige Medikamente gegen schwere depressive Störungen bei Menschen, die gerade mit der Behandlung begonnen haben, Selbstmordgedanken verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie bezüglich der Einnahme von Medikamenten haben, die dieses Risiko darstellen.

Lesen Sie den Artikel auf Englisch

Spanische Übersetzung von HolaDoctor

Spanische Ausgabe von Stella Miranda am 16. August 2021.

Englische Originalfassung aktualisiert am 24. September 2020.

Letzter medizinischer Check-up in englischer Sprache am 24. September 2020.