Dehydration: Ursachen und Vorbeugung

Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben

Was ist Dehydration?

Dehydration tritt auf, wenn der Flüssigkeitsverlust des Körpers die Aufnahme übersteigt.

Dehydration tritt auf, wenn der Flüssigkeitsverlust des Körpers die Aufnahme übersteigt. Wenn die verlorene Flüssigkeit nicht ersetzt wird, führt dies schließlich zu einer Abnahme des Flüssigkeitsspiegels im Körper, was die normalen Körperfunktionen beeinträchtigt. Der auffälligste Effekt von Dehydration ist niedriger Blutdruck, der die Stressreaktion im Körper auslöst.

Dehydration kann bei jedem auftreten, auch bei Tieren. Es kann bei Babys, Kleinkindern und älteren Erwachsenen gefährlich sein.

Was verursacht Dehydration?

Dehydration kann folgende Ursachen haben:

Verringerte Flüssigkeitsaufnahme: Nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen aufgrund durch Krankheit, einen vollen Terminkalender oder fehlender Zugang zu Wasser beim Sport, Reisen oder Wandern usw. Übermäßiges Schwitzen: Übermäßiges Schwitzen aufgrund von intensivem Training oder heißem und feuchtem Klima kann zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust führen, wenn es nicht angemessen ersetzt wird.Erhöhter Harndrang: Erhöhtes Wasserlassen kann aufgrund von Erkrankungen wie unkontrolliertem Diabetes oder bestimmten Medikamenten wie Diuretika und einigen Blutdruckmedikamenten auftreten.Durchfall und/oder Erbrechen: Schwerer, akuter Durchfall oder Erbrechen kann in kurzer Zeit zu Wasser- und Elektrolytverlusten führen. Bei gleichzeitigem Erbrechen und Durchfall erhöht sich der Flüssigkeitsverlust. Fieber: Je höher das Fieber, desto dehydrierter wird man.

Risikofaktoren einer Dehydration sind:

Säuglinge und Kinder: Säuglinge und Kinder sind besonders anfällig für Dehydration und leiden unter schwerem Durchfall und Erbrechen. Aufgrund ihrer geringeren Körpergröße neigen sie dazu, im Verhältnis zum Körpervolumen einen höheren Flüssigkeitsanteil zu verlieren. Auch Babys und Kinder können nicht über Durst klagen, was zu Dehydration führt. Ältere Menschen: Mit zunehmendem Alter nehmen die Flüssigkeitsreserven des Körpers und die Fähigkeit des Körpers, Wasser zu sparen, ab. Chronische Krankheiten wie Diabetes und bestimmte Medikamente können zusätzlich zu Dehydration führen.Wetter: Heißes und feuchtes Wetter verursacht übermäßiges Schwitzen und erhöht das Risiko von Dehydration und Hitzschlag.Chronische Krankheiten: Chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen können das Wasserlassen erhöhen und erhöhen das Risiko einer Dehydration. Akute Erkrankungen wie Halsschmerzen oder Mandelentzündung erhöhen das Risiko einer Dehydration, da der Patient aufgrund von Schmerzen keine Flüssigkeit mehr trinken kann.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Dehydration?

Durst kann immer ein zuverlässiger Indikator für Dehydration sein. Viele fühlen sich möglicherweise nicht durstig, bis eine Dehydration auftritt; Daher wird empfohlen, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen, wenn die Gefahr einer Dehydration besteht, um eine Dehydration zu verhindern. Zu den Anzeichen und Symptomen einer Dehydratation gehören:

Anzeichen und Symptome bei Säuglingen und Kindern sind

Trockener Mund und ZungeKeine Tränen beim WeinenVermindertes WasserlassenEingefallene Augen, WangenÜbermäßiges WeinenReizbarkeitWenn die Haut eingeklemmt, zieht es sich langsam zurück.

Anzeichen und Symptome bei Erwachsenen sind

Extremer DurstTrockenheit von Mund und ZungeTrockene AugenVermindertes WasserlassenTiefgelb gefärbter UrinMüdigkeitLethargieReizbarkeitWenn die Haut eingeklemmt wird, zieht sie sich langsam zurück.

Wie kann Dehydration verhindert werden?

Der beste Weg, Dehydration zu verhindern, besteht darin, viel zu trinken und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt zu essen. wie Obst und Gemüse. Es wird empfohlen, sechs bis acht Gläser pro Tag zu trinken.

Die Flüssigkeitsaufnahme muss unter den folgenden Bedingungen möglicherweise erhöht werden, um eine Dehydration zu verhindern:

Erbrechen und/oder DurchfallAnstrengende körperliche BetätigungHeißes und feuchtes oder kaltes WetterChronische Erkrankung

Medizinische Behandlung ist erforderlich, um Dehydration und damit verbundeneKomplikationen unter den folgenden Bedingungen zu verhindern:

Durchfall und/oder Erbrechen für mehr als 24 StundenHochgradiges FieberÄnderung in Stimmung (Reizbarkeit) oder Orientierungslosigkeit, Lethargie oder Bewusstlosigkeit Kann aufgrund von Erbrechen keine Flüssigkeit zu sich nehmen oder zurückhalten Blutverfärbter oder schwarz gefärbter Stuhl Kann in den letzten 24 Stunden nicht urinieren

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Medizinisch überprüft am 17.09.2020

Referenzen

https://emedicine.medscape.com/article/906999-overview

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ Dehydration-Erwachsene#2-3