Sex Positivity: Was es bedeutet und wie man es praktiziert

Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben

Mit Offenheit und einem unvoreingenommenen Ansatz umfasst Sex-Positivität die Vielfalt des sexuellen Ausdrucks.

Sex ist ein integraler Bestandteil der menschlichen Erfahrung. Und viel zu lange wurde das Thema von Stigmatisierung, Scham und Verurteilung getrübt.

Sexische Negativität wird in abstinenz- und angstbasierten schulischen Sexualerziehungsprogrammen gelehrt. Es wird von religiösen Führern gepredigt und von vielen Eltern eingeflößt. Es ist in den Shows und Filmen, die wir sehen, und in den Richtlinien, die unsere Regierungen verabschieden. Und es ist auf jeder Ebene schädlich.

Die Sex-Positivity-Bewegung will das ändern.

“Meine persönliche Arbeitsdefinition von ‚Sexpositivität' ist, mit Respekt und ohne Scham oder Stigmatisierung um die Themen menschliche Sexualität, Gesundheit und Vergnügen zu handeln. Dazu gehören Geschlechtsidentität, Orientierung, Sexualerziehung, Nacktheit, Beziehungsstile, Körperpositivität, Safer Sex, reproduktive Gerechtigkeit und vieles mehr“, sagt Goody Howard, ein ansässiger Sexualpädagoge für das Sexualhygiene- und Körperpflegeunternehmen Royal.

„Historisch war es üblich, dass Sex aus einem moralistischen (auf Sünde basierenden) oder medikalisierten (auf Krankheit basierenden) Rahmen betrachtet wurde. Durch diese Linsen sind ansonsten natürliche und gesunde sexuelle Wünsche und Verhaltensweisen etwas, das unterdrückt, kontrolliert oder geheilt werden muss“, erklärt die Soziologin und zertifizierte Sexologin Sarah Melancon, PhD mit The Sex Toy Collective.

Hier kommt Sex-Positivität ins Spiel.

Howard glaubt, dass der Begriff „sex-positiv“ in den späten 1990er Jahren als der „schmackhaftere Begriff“ populär wurde “ für die sexuellen Befreiungsbewegungen der 1960er Jahre. „Es ist ein kulturell ansprechenderes Rahmenwerk und respektiert die menschliche Varianz, da es sich auf Geschlecht und Orientierung auf eine Weise bezieht, die die ‚freie Liebe‘ nicht hat.“

Melancon fügt hinzu, dass sich die sexpositive Bewegung in entwickelt hat Reaktion auf Bedenken über patriarchale Einflüsse auf kulturelle Ansichten über Sexualität. Feministischer Natur war (und ist) das Ziel, den gesunden sexuellen Ausdruck und die Beziehungen von Frauen und Menschen aller Geschlechter zu fördern.

Beispiele für Sex-Positivität können sein:

Erkunden Ihrer FantasienGenießen der Empfindungen in Ihrem Körper Ihre sexuellen Wünsche und Bedürfnisse mit Partnern zu kommunizieren Ein gesundes Sexualleben in Beziehungen zu priorisierenEine positive Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrem Körperbild zu entwickeln Gesunde sexuelle Grenzen setzen mit sich selbst und anderen für Ihre eigene sexuelle Gesundheit eintreten, bei Bedarf Safer-Sex-Praktiken anwenden ungesunde sexuelle Muster ansprechen, wie z oder Repression, die eine umfassende Sexualerziehung an Schulen unterstützt

Sex-Negativität ist überall und lässt sich leicht verinnerlichen. Aber es ist wichtig zu bemerken, wenn es auftaucht, damit Sie es stoppen können.

Wie können Sie feststellen, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, sex-negativ ist? Offensichtliche und subtile Anzeichen von Sex-Negativität können sein:

Verwendung von sexuell übertragbaren Krankheiten oder Sexualitäten als Pointen (denken Sie daran: fragen, ob jemandes Hautausschlag Herpes ist oder jemanden als Scherz “schwul” zu nennen) Annahme von allem, was nicht heteronormativ ist, ist ein Zeichen von eine psychische Erkrankung, die glauben, dass Analsex nur für Menschen ist, die sich als schwul identifizieren „Schlampen beschämen“ Frauen (oder jemanden beschämen, der einvernehmliches sexuelles Verhalten ausübt) „schmutzig“, „sündig“ oder andere negative Adjektive, die sich auf Heterosexualität und Cisgender-Sein beziehen, als „normal“, „natürlich“ oder „regelmäßig“, negative Kommentare über den Körper, den Partner, den Stil oder die Identität einer anderen Person abzugeben

„Sexpositivismus ist in der heutigen Kultur dank des Internets und der sozialen Medien gewachsen, aber die Menschen sind immer noch sehr begrenzt in der Art und Weise, wie sie sie in ihrem täglichen Leben anwenden“, sagt Howard. Sie stellt zum Beispiel fest, dass manche Menschen die Gleichstellung von Schwulen und Lesben unterstützen, aber die Grenze zur Geschlechtergerechtigkeit ziehen.

LGBTQIA+-Menschen können sich derzeit in bestimmten Ländern der Welt nicht sicher ausdrücken. Eine sexpositive Kultur kann marginalisierte Gemeinschaften stärken und jeden dabei unterstützen, seine Identität und Sexualität ohne Scham zu erkunden.

Forschungen aus dem Jahr 2016 deuten auch darauf hin, dass die derzeitige Kriminalisierung der Sexarbeit in Ländern wie Uganda, Brasilien und Nigeria negative Auswirkungen auf die Gesundheit und Sicherheit von Sexarbeiterinnen hat.

Wenn die Entkriminalisierung (nicht Legalisierung) vorübergeht, kann dies zu sichereren Arbeitsbedingungen für Sexarbeiterinnen und Sexarbeiterinnen führen.

„Wenn man sich so durch die Welt bewegt, dass Platz für andere ist, wird man zu einem freundlicheren Mitglied der Gesellschaft“, sagt Howard. „Sex-Positivität durchdringt, wenn sie richtig gemacht wird, jeden Aspekt der Gesellschaft.“

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) , das sexuelle Umfeld und die sexuelle Einstellung einer Person können sich auf ihr Wohlbefinden auswirken – zum Guten oder zum Schlechten.

Aufgrund von geschlechtsnegativen Botschaften in Medien, Familie, Religion oder Bildungssystemen fühlen sich viele Menschen schämen sich für sexuelle Wünsche und Verhaltensweisen, die vollkommen gesund sind, sagt Melancon.

“Sexpositivismus kann einer Person helfen, die Quelle ihrer sexuellen Scham zu entwirren und ihre wahren Gefühle aufzudecken. Dies kann ermöglichen um eine gesündere Beziehung zu ihrer Sexualität aufzubauen, mehr Vergnügen zu genießen und die körperlichen, emotionalen und Beziehungsvorteile eines glücklichen Sexuallebens zu ernten“, erklärt sie.

auch eine sexuell ausgegrenzte Gruppe fühle sich bestätigt, sagt Howard. Die Forschung zeigt, dass etwas so Einfaches wie die Verwendung des gewählten Namens einer Person (und der richtigen Pronomen) die Symptome von Depressionen und Selbstmordgedanken oder -verhalten reduzieren kann.

Gute Nachrichten: Du kannst sexpositiver werden! Probieren Sie einen dieser Tipps aus, um Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zu verändern.

Schätzen Sie Ihre Sexualität

Sex Positivität beginnt (und endet nicht!) nicht),“ sagt Melancon. Sie sagt, dass Masturbation dir helfen kann, deinen Körper besser kennenzulernen und deinen Partnern deine Wünsche mitzuteilen.

Pronomen teilen und respektieren

Die Förderung Ihrer Pronomen kann als eine Form der Verbündeten für geschlechtsunangepasste Leute dienen. Sie können sie in Meetings teilen und in Ihren Social-Media-Bios oder E-Mail-Signaturen veröffentlichen.

Respektieren Sie die Pronomen anderer und verwenden Sie sie auch korrekt. Versuchen Sie zu vermeiden, die Pronomen einer Person aufgrund ihres Aussehens anzunehmen. „Respekt ist kostenlos“, sagt Howard.

Hinterfragen Sie Ihre Reaktionen auf Sex

„Die Reise zur positiven Sexualität zwingt uns dazu, Gedankengänge zu verlernen, denen wir unser ganzes Leben lang verpflichtet waren, und die Unterbrechung dieser Verbindung führt dazu, dass wir uns anderen traditionellen Verhaltensweisen und Überzeugungen stellen, die problematisch und geschlechtsnegativ sind“, sagt Howard.

Das kann eine Herausforderung sein.

Aber sie fügt hinzu, dass „Ihre ersten Reaktionen auf Dinge wie Teenager mit Sexspielzeug, sexuell aktive Senioren und Sex zu hinterfragen und [people with disabilities] eine großartige Möglichkeit ist, die interne Arbeit von . zu beginnen Selbstkontrolle traditionell schädlicher Verhaltensweisen und Mikroaggressionen.“

Wenn Sie bemerken, dass Ihre eigene sexuelle Negativität auftaucht, wenn Sie mit der Sexualität oder Identität einer anderen Person konfrontiert werden, empfiehlt Melancon, sich die folgenden Fragen zu stellen:

Was ist an ihrem Verhalten ärgerlich und warum? Welche „Art“ von Person beteiligt sich an diesem Verhalten oder hat diese Fantasien? Was würde es für Sie bedeuten, wenn Sie dieses sexuelle Verhalten genießen würden?

„Oft projizieren wir unsere eigenen Unsicherheiten und Scham auf andere, sodass das Urteil über andere tatsächlich ein Fenster in unsere eigenen tieferen Probleme sein kann“, fügt sie hinzu.

Befürworter sexpositiver Politiken und Organisationen

Aktivismus ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der sexpositiven Bewegung. „Es ist wichtig, Gesetze und Richtlinien, die ethische sexuelle Freiheit unterstützen, zu kennen und zu befürworten“, sagt Melancon.

B. Sexarbeiterinnen, die LGBTQIA+-Gemeinschaft, Menschen mit Behinderungen und unter Berücksichtigung der Auswirkungen von Rassismus und Sexismus auf den sexuellen Ausdruck“, sagt sie.

Dazu gehört auch die Unterstützung einer umfassenden und medizinisch korrekten schulischen Sexualerziehung für Kinder.

Sie können beispielsweise die Verabschiedung von sexpositiven Richtlinien (z. B. Entkriminalisierung von Sexarbeit oder Verabschiedung von Gesetzen zur Gleichstellung im Gesundheitswesen für Transsexuelle) unterstützen, indem Sie Petitionen unterschreiben oder an Regierungsbeamte schreiben.

Erfahren Sie mehr über Sexpositivität

Sexualerziehung und Umerziehung sind wichtig. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen auf Ihrer Reise zur sexuellen Positivität helfen. Erwägen Sie, diese sexpositiven Bücher zu lesen:

„The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love“ von Sonya Renee Taylor „Pleasure Activism“ von Adrienne Mariee Brown „Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life“ von Emily Nagoski „Healing Sex: A Mind-Body Approach to Healing Sexual Trauma“ von Staci Haines „The Ethical Slut: A Guide to Infinite Sexual Possibilities“ von Janet Hardy und Dossie Easton

„Einen komischeren, aber dennoch informativen Gesprächsstarter gibt es in der viel übersehenen Big Mouth-Serie auf Netflix“, fügt Howard hinzu auch tolle Informationen.

Gehen Sie zu einem Sexualtherapeuten

Sextherapie ist ein weiterer ausgezeichneter Weg, um sexpositiver zu werden . Es kann dir helfen, geschlechtsnegative Perspektiven neu zu definieren, Traumata zu heilen oder andere sexuelle Probleme zu lösen.

Melancon empfiehlt, nach einem Sexualtherapeuten oder Psychologen zu suchen, der offen dafür ist, seine Ansichten zu teilen und nicht wertend ist. „Wenn sie eine beschämende, pathologisierende oder unangenehme Sprache verwenden, ist das ein großes Warnsignal.“

„Sex-Positivität an und für sich ist eine weitreichende, übergreifende Möglichkeit, zu existieren und sich durch die Welt zu bewegen“, sagt Howard. Letztendlich ist es eine schamfreie, ermächtigende und nicht wertende Perspektive, die Sexualität als gesunden, wichtigen Teil unserer menschlichen Erfahrung feiert.

Eine sexpositive Sichtweise zentriert verantwortungsvolle, ethische und einvernehmliche Sexualität als geistig, emotional und körperlich gesund, sagt Melancon.

„egal, ob deine eigenen Vorlieben völlig „vanille“ sind – es geht darum, deine eigenen sexuellen Wünsche und Bedürfnisse zu akzeptieren, ohne dich selbst oder andere zu verurteilen“, sagt sie.

Sex-positiver werden erfordert aktives Streben, geschlechtsnegative Tendenzen zu beseitigen, sich für sexuell marginalisierte Gruppen einzusetzen und daran zu arbeiten, die Sichtweise der Welt auf Sex zu verbessern – angefangen bei Ihnen selbst.

Es mag anfangs eine Herausforderung sein, aber mit Hilfe von Ressourcen, Pädagogen und Fachleuten ist es zu 100% möglich.

Denken Sie daran, dass Sex-Positivität ein Prozess. Seien Sie sanft zu sich selbst, wenn Sie sex-negative Ansichten und Verhaltensweisen verlernen. Solange wir uns gemeinsam verpflichten, gemeinsam eine sexpositivere Gesellschaft zu schaffen, sind wir auf dem Weg zu tieferer Liebe und Akzeptanz für uns selbst und andere.